мои медитативные практики 🕊️

В этом видео я хочу поделиться своими 6 медитативными практиками, которые помогают мне расслабиться, почувствовать спокойствие и легкость.
00:00 - введение
01:58 - Арт-терапия
03:43 - Интуитивный танец
06:15 - Пение мантр
07:39 - Дыхательные практики
09:47 - Йога
12:20 - Чтение Священных писаний
13:57 - Заключение
#моипрактики #духовныепрактики #арттерапия #эстатикдэнс #танцы #йога #практики #священныеписания #spititual