【手根管症候群】解決策、ストレッチ教えます！

[@mikaito79]

左手首の痛みが減りました。ありがとうございます

[@naokookadahill5639]

指3本半の痺れで目が覚めて２日目です。
動画ありがとうございます。肘の内側筋肉押すと痛いです。この改善ストレッチは何度もして良いですか？

[@rootscare]

コメントありがとうございます。もちろん何度しても大丈夫です。ストレッチ後に痺れや痛みが強くなるようでしたらやり過ぎですので、回数や強さを調整して頂けたらと思います。