你是否好奇,為什麼你會拖延?| 艾瑪的修行筆記
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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#拖延 #自律 #業力 #情緒慣性 #個人成長 #潛意識 #自我成長 #恐懼 #自我懷疑 #吸引力法則 #艾瑪的修行筆記
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1.用好習慣替代自律。2.分解任務,按照schedule完成一件件任務。3.遇到的困難都有能力解決。4. 對強者祛魅。自己努力積累成為那個強者,不要羨慕別人的成果。這心法好,謝謝老艾分享。
讓自己重獲新生,一切重新開始, 好好善待自己,愛惜自己,讓自己更健康,更正向積極,更幸福快樂吧!阿彌陀佛。人的迷惘是一輩子的功課,沮喪和不安會一再地重複。你也許對自己不滿,對現狀也不滿,但又無力改變。但請放心,你能用智慧從這股力量中掙扎出自己真正想走的方向,並且藉此擺脫以往的困境,好好的重新出發。再次自我接受,自我肯定與善解。理解受苦有受苦的意義。懂得沈澱和淨空,轉化與超越。大家加油吧!阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。嗡。嘛呢。唄咪。吽。
1. 忘掉自律和堅持,不是美德 建立成良性習慣
2. 分解困難、拆除步驟 階段性任務
完成給自己一個小時放鬆時間
3 對困難袪魅
4. 對強者祛魅
拖延這期講的很棒
列出四項困境
畏難 恐懼 牴觸 自我否定
曾因為成功養成運動習慣而瘦下來也變壯些,慢慢領悟到,養成簡單的習慣比不斷催化自己自律還更適合我自己成長,最近思考套為了讓學習能夠看到更有效的成果,打算用在學習上培養一些簡單的習慣開始,正好看到這影片提到的一些細節部分的指導跟我想法吻合,感謝~
加油
妳真是少數我要整個把頻道從最舊看到最新的。上一個這樣的是老高了
哇哦,這真的是好高的評價啦,謝謝
感恩,谢谢艾玛仙女分享!
我最近遇到了一件事,需要儘快處理,但有點棘手,所以也在拖延,沒想到今天看到老艾的這篇影片,難道是我的內心顯化出要我趕快去處理…😂(謝謝老艾,謝謝宇宙)
我太需要了.太棒了.謝謝
受益良多,謝謝❤️
感恩老師,❤
謝謝艾瑪❤很喜歡妳的視頻❤都是重點金句👍很棒
謝謝
我們兄弟倆,一定要受過傷,才學得會沈默專注。
無論是心靈或肉體上的創殤,
對自己靈性成長都有益處。
於是,我現在最親近信任的朋友,叫“孤獨” ; 最有智慧的靈魂伴侶叫“寂默”
🙏🏻感恩🙏🏻☺️
非常感恩老師
簡單如小便 也能因為看youtube而被拖延
拖延本身 就是心底認為一樣事情比另一樣事情更重要罷了
理性認為某事更重要 但感性會想做另一件事
那總有一件事會被另一件事拖延 並不複雜
當你忍得不能再忍 你自然會按暫停 衝到洗手間
我還未見過有人因此而失禁
就算洗手間有人 還是會忍下去
拖延中沒有焦慮 本身就不是個問題
我從來沒因為想小便但被影片拖延而焦慮
如是者 焦慮才是本質
罪從心起將心懺,心若滅時罪亦亡,心亡罪滅兩俱空,是則名為真懺悔
很好。感谢
不客气
好喜歡你的影片哦
太棒了 我這幾天才開始心經讀書。😂
謝謝!
非常感謝
谢谢!
過度拖延讓自己生命喪失行動力 害人不利己
好酷
🌹
4:11
4:29 但要怎麼建立良性習慣呢
視頻裡有說啊,我自己是採用微分的方式
可以尝试把想要的习惯放进潜意识