表達式書寫！每天不停寫20分鐘，第四天發生奇妙的事了！

[@mike00151]

創造，卓越，愛無限 聽到這句話忽然內心滿滿感動

[@前略-n8z]

感謝醫師分享，讚讚。今天晚上來試試！

[@psrclub2004]

疼痛分布图要在哪里下载呢

[@ivanyen0]

當小孩發現爸爸在練習這個東西
就會默默把自己的作業遞上來

[@前略-n8z]

艾芬 XDDD

[@丹尼爾醫師的神秘金三]

爸爸都這麼認真了！

[@pingyeh978]

最近開始在試這個
但是...寫到一半開始出現身體上的狀況是正常的嗎？
第一天寫的時候 我有點腰痠腿痛的問題（不舒服的部位都在右邊）
寫到一半的時候 我居然兩隻腳的小腿都開始痛
第二天寫完之後 腸胃整個很糾結
第三天寫到一半 我開始有肩頸痠痛的問題...

[@丹尼爾醫師的神秘金三]

好敏感喔！確定不是姿勢的問題的話，可以先試試另一部影片中的情緒排毒敲打。

[@貝拉小姊姊]

@@丹尼爾醫師的神秘金三
今天剛好讀到王醫師的疼痛先醫腦第120頁，談到了Expressive writing，對照最近上了陳乃綾心理師的課程，也讓我們上課的學員做了這個練習，感覺很神奇，一定要來試試看自己能否完成連續四天的練習。

[@linstopherzjones6904]

請問一寫完馬上要睡覺嗎？如果沒有那個人體圖可不可以是自己畫？

[@丹尼爾醫師的神秘金三]

不一定要馬上睡，人體圖也可以自己畫或找網路上的圖哦！

[@金小小]

用筆寫在平板上可以嗎?

[@丹尼爾醫師的神秘金三]

可以試試看，再告訴我效果囉！

[@aotong2968]

第五天还需要写吗？

[@丹尼爾醫師的神秘金三]

自由決定喔！