الاستعداد لماراثون الرياض غذائياً ورياضياً

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 4

  • @hatembazan7393
    @hatembazan7393 4 месяца назад

    أتمنى تعرفونى الماراثون القادم سنة ٢٠٢٥ فى الرياض متى؟ جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤

  • @ahmedsalah1990
    @ahmedsalah1990 7 месяцев назад

    في شوزات معين موصوفة للماراثون؟

  • @jamalechihani3186
    @jamalechihani3186 7 месяцев назад

    Musculation/footing/fartlek/footing/long sorting

Следующие
Автовоспроизведение
‏المواجهة في العلاقات.. متى تكون شجاعة ومتى تصبح مشكلة؟30:33‏المواجهة في العلاقات.. متى تكون شجاعة ومتى تصبح مشكلة؟
‏المواجهة في العلاقات.. متى تكون شجاعة ومتى تصبح مشكلة؟برنامج سيدتي
Просмотров 67
كيفية التجهيز للجري بطريقة صحيحة | خطوات بسيطة لتربح سباق الماراثون4:27كيفية التجهيز للجري بطريقة صحيحة | خطوات بسيطة لتربح سباق الماراثون
كيفية التجهيز للجري بطريقة صحيحة | خطوات بسيطة لتربح سباق الماراثونRaad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 5 тыс.
لماذا ينجح البعض ويفشل الآخرون؟ | صلاح أبوالمجد | 1491:25:09لماذا ينجح البعض ويفشل الآخرون؟ | صلاح أبوالمجد | 149
لماذا ينجح البعض ويفشل الآخرون؟ | صلاح أبوالمجد | 149بودكاست بدون ورق
Просмотров 1,1 млн
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)56:08Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)Outdoor Boys
Просмотров 3,8 млн
Every Form of Animation24:43Every Form of Animation
Every Form of AnimationTheOdd1sOut
Просмотров 3,7 млн
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!26:20I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!Kitt Gaming
Просмотров 722 тыс.
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(22:55I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(KillSMartyr
Просмотров 211 тыс.
الزيارات العائلية بعد الزواج .. ما بين المقارنات والراحة النفسية27:21الزيارات العائلية بعد الزواج .. ما بين المقارنات والراحة النفسية
الزيارات العائلية بعد الزواج .. ما بين المقارنات والراحة النفسيةبرنامج سيدتي
Просмотров 267
Highlights Riyadh Marathon 20237:17Highlights Riyadh Marathon 2023
Highlights Riyadh Marathon 2023Riyadh Marathon
Просмотров 4,1 тыс.
سيدتي 15 يناير 20251:36:33سيدتي 15 يناير 2025
سيدتي 15 يناير 2025برنامج سيدتي
Просмотров 424
أساليب غش العسل وكيفية كشفها قبل الشراء24:32أساليب غش العسل وكيفية كشفها قبل الشراء
أساليب غش العسل وكيفية كشفها قبل الشراءبرنامج سيدتي
Просмотров 371
اللعبة الأمريكية - السعودية لضرب السوفييت.. التي أسقطت الجزائر10:23اللعبة الأمريكية - السعودية لضرب السوفييت.. التي أسقطت الجزائر
اللعبة الأمريكية - السعودية لضرب السوفييت.. التي أسقطت الجزائرStep News Agency - وكالة ستيب نيوز
Просмотров 6 тыс.
كيف تكتسب المهارات الحياتية | بودكاست مربع1:41:21كيف تكتسب المهارات الحياتية | بودكاست مربع
كيف تكتسب المهارات الحياتية | بودكاست مربعإذاعة ثمانية
Просмотров 4,8 млн
ستينية تدخل مجال الفن و تتشارك بأعمال خاصة في معرض الجمعية السعودية للفنون التشكيلية10:05ستينية تدخل مجال الفن و تتشارك بأعمال خاصة في معرض الجمعية السعودية للفنون التشكيلية
ستينية تدخل مجال الفن و تتشارك بأعمال خاصة في معرض الجمعية السعودية للفنون التشكيليةبرنامج سيدتي
Просмотров 1,4 тыс.
#قول_رأيك: هل تتفق مع مقولة "كل ما يعجبك والبس ما يعجب الناس"؟7:58#قول_رأيك: هل تتفق مع مقولة "كل ما يعجبك والبس ما يعجب الناس"؟
#قول_رأيك: هل تتفق مع مقولة "كل ما يعجبك والبس ما يعجب الناس"؟برنامج سيدتي
Просмотров 48
التسويق الذكي مع مازن الضرّاب | بودكاست مع التجّار58:24التسويق الذكي مع مازن الضرّاب | بودكاست مع التجّار
التسويق الذكي مع مازن الضرّاب | بودكاست مع التجّارإذاعة ثمانية
Просмотров 421 тыс.
Marvel Television's Daredevil: Born Again | Official Trailer | Disney+02:07Marvel Television's Daredevil: Born Again | Official Trailer | Disney+
Marvel Television's Daredevil: Born Again | Official Trailer | Disney+Marvel Entertainment
Просмотров 10 млн
Smoke Bomb vs Lamborghini00:35Smoke Bomb vs Lamborghini
Smoke Bomb vs LamborghiniStokes Twins
Просмотров 14 млн
到底谁才是外星人#海贼王 #路飞00:48到底谁才是外星人#海贼王 #路飞
到底谁才是外星人#海贼王 #路飞路飞与唐舞桐
Просмотров 17 млн
SUBO НЕ МОЖЕТ? MELLSTROY ПОМОЖЕТ! / ТАМАЕВ vs ВЕНГАЛБИ / МЕНЯ КУПИЛ АРУТ?31:39SUBO НЕ МОЖЕТ? MELLSTROY ПОМОЖЕТ! / ТАМАЕВ vs ВЕНГАЛБИ / МЕНЯ КУПИЛ АРУТ?
SUBO НЕ МОЖЕТ? MELLSTROY ПОМОЖЕТ! / ТАМАЕВ vs ВЕНГАЛБИ / МЕНЯ КУПИЛ АРУТ?Министерство Правды
Просмотров 763 тыс.
Переполюсовка АКБ🤔 Работает или миф? Гараж 54 #авто #машина00:59Переполюсовка АКБ🤔 Работает или миф? Гараж 54 #авто #машина
Переполюсовка АКБ🤔 Работает или миф? Гараж 54 #авто #машинаГараж 54
Просмотров 469 тыс.
DOTA 2 - ТАЛАНТ!24:29DOTA 2 - ТАЛАНТ!
DOTA 2 - ТАЛАНТ!Di ray
Просмотров 250 тыс.
БАБУШКА НАПАЛА НА СВОИХ ДОЧЕРЕЙ И СЮРПРИЗ НЕ УДАЛСЯ.22:38БАБУШКА НАПАЛА НА СВОИХ ДОЧЕРЕЙ И СЮРПРИЗ НЕ УДАЛСЯ.
БАБУШКА НАПАЛА НА СВОИХ ДОЧЕРЕЙ И СЮРПРИЗ НЕ УДАЛСЯ.ВАСЯ НА СЕНЕ
Просмотров 385 тыс.
THIS IS WHY YOUR PEEK IS BAD | The Ultimate Peeking Guide in Standoff 203:24THIS IS WHY YOUR PEEK IS BAD | The Ultimate Peeking Guide in Standoff 2
THIS IS WHY YOUR PEEK IS BAD | The Ultimate Peeking Guide in Standoff 2Standoff 2: Headshot Club
Просмотров 217 тыс.