Что взять с собой в лыжный поход? Всё про современное снаряжение

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 ноя 2024

Комментарии • 114

  • @magistr.turizma
    @magistr.turizma 3 года назад +6

    Савельев, как всегда - высший пилотаж😉👍🏻

  • @Rano-vp2gp
    @Rano-vp2gp 4 года назад +5

    Сергею и Спорт Марафону огромный респект за отличную лекцию!!!! Теперь от Сергея подробная лекция по раскладке(питание) на зиму. В одну лекцию оборудование пояса, крепление к волокушам, выбор длины труб. Тем более ходили в Хибины, что то может дополнить по данной системе буксировки груза. Очень интересна эта тема, буду признателен Сергею и Спорт Марафону за более детальное освещение данного вопроса. С уважением!!!!!

    • @sport_marafon
      @sport_marafon  4 года назад +1

      Спасибо большое, мы постараемся сделать лекцию на заданную тему :)

    • @Rano-vp2gp
      @Rano-vp2gp 4 года назад +3

      @@sport_marafon вы реально собрали очень крутых спортсменов и людей понимающих и знающих свое дело. Вы так продвигает спорт и активный образ жизни, что мне обидно, почему это не замечают в соответствующем министерстве???? Да таким людям нужен зелёный свет и максимальная поддержка. Вы очень достойны!!!

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +4

      Rano.1975. Алексей Иванов очень приятно слышать всем коллегам и мне тоже, спасибо! Лучше, чтобы никакие министерства ни о чём не знали)))) да, эти темы мы будем освещать обязательно

  • @nataljasimanok1075
    @nataljasimanok1075 3 года назад +1

    Самый крутой дядя в лектории!

  • @maxmasterofLife
    @maxmasterofLife 4 года назад +7

    Составьте ещё несколько маршрутов выходного дня по Подмосковью !

    • @sport_marafon
      @sport_marafon  4 года назад +1

      Отличная пища для размышления, спасибо за идею :)

  • @СергейЛомовцев-у9в
    @СергейЛомовцев-у9в 4 года назад +3

    Как всегда отличное информативное видео. Дайте Сергею премию))))

  • @СветланаАндреевна-у3у

    Про спальник на 3-4 человек я слышала название Аморалка :)) Ролик отличный! Узнала много интересного. Большое спасибо!!!

  • @mikebaxter9952
    @mikebaxter9952 4 года назад +5

    Спасибо, досмотрю оставшуюся половину, когда вернусь с вашей лекции про Хибины)).

  • @Alexsoft76
    @Alexsoft76 Месяц назад

    Очень приятно слушать, всё легко и доступно... вспоминая того напыщенного якута с шуточками за стописят, у которого лекция превратилась в какую-то рекламу ненужных вещей.

  • @andrey_turist
    @andrey_turist 4 года назад +3

    Вопросы к Сергею:
    1. Расскажите подробнее про ремнаборы, для разных комплектов лыж и креплений.
    2. Интересно узнать про кошки для лыж.
    3. Сани волокуши, их виды, способы транспортировки.
    4. Самодельные насечки на лыжи, был ли такой опыт у вас лично. Или кого то из ваших групп
    Пожелания для лекций спортмарафон:
    Хотелось бы чтобы 9рителям давали микрофон, некоторых совсем не слышно, а вопросы бывают интересные.
    Спасибо за ваши лекции!

    • @sport_marafon
      @sport_marafon  4 года назад +1

      Спасибо большое за комментарий, мы обязательно учтем!:)

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +1

      Здравствуйте! Это мы раскроем в отдельных видео. Про насечки скажу, что опыт есть- это, скорее, психологический эффект, чем реальный)

    • @andrey_turist
      @andrey_turist 4 года назад

      @@cosmohike3293 спасибо, буду ждать!

  • @egorprokudin1114
    @egorprokudin1114 3 года назад +1

    Легендарный похходник!

  • @yosivim
    @yosivim 4 года назад +3

    Спасибо за очень полезную информацию, как раз искал информацию по зимним походам:)

    • @sport_marafon
      @sport_marafon  4 года назад +1

      Безопасных походов и хорошего сезона!:)

  • @sashajer5491
    @sashajer5491 4 года назад +1

    Спасибо ребята 🙌

  • @michailmichail1477
    @michailmichail1477 4 года назад +1

    Хорошая лекция. Особенно сейчас перед началом сезона.

  • @АлексаНовиков
    @АлексаНовиков 4 года назад +2

    Очень интересно! Испытал настоящее удовольствие. Профи. Спасибо.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Спасибо большое! Очень приятно

  • @АлексаНовиков
    @АлексаНовиков 4 года назад +3

    Очень понравилось. Спасибо!

  • @dicommoscow9031
    @dicommoscow9031 4 года назад +4

    Здравствуйте, Сергей.
    Скажите, пожалуйста Ваше мнение, из какого материала, лучше всего, должна быть сшита верхняя куртка для лыжного туризма? Условия маршрута: палатка без печки, несем тяжелый рюкзак + санки, продолжительность 2-3 недели, температура днем от -30С до -5С (например, Саяны февраль-начало марта). На разных фото с маршрутов, участники одеваются в тонкий капрон, тяжелый синтетический авизент, кордуру, в мембрану от различных производителей и даже в смесовые ткани с содержанием Х/Б, типа G-1000. Такое разнообразие вызывает удивление.
    Ваше мнение, при каком верхнем слое комфорт выше, что лучше работает в таких условиях?
    Спасибо.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +1

      Здравствуйте! Фото подтверждают одно- единого мнения нет) я бы пошёл в g-1000. Дышит, воду не впитывает, костра и веток не боится, опушку капюшона есть

    • @dicommoscow9031
      @dicommoscow9031 4 года назад

      @@cosmohike3293 Добрый день.
      Спасибо, Сергей за Ваш ответ.
      Минуса думаю два, это вес около 1 кг и более, в зависимости от размера и ограниченное предложение моделей из G-1000 в России. Будем наедятся, что в СМ они появятся, в том числе и XXXL 😊

    • @АлександрЛевит-р8б
      @АлександрЛевит-р8б 11 месяцев назад

      Нет одного варианта на все условия. Ходовой анорак должен держать средний ветер т дышать. Штормовая верхонка должна быть, как полиэтилен.

  • @ЮрийПинегин-ч8ь
    @ЮрийПинегин-ч8ь 4 года назад +1

    Спасибо за лекцию, всё очень классно, единственное, стоило бы хоть вскользь упомянуть про "Бескиды".

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Надо про лыжи и историю использования снаряжения надо отдельно рассказывать.

  • @Е.Макаренко
    @Е.Макаренко 4 года назад +2

    Клёво!👍 Всё по делу 🙂

  • @grecwer8005
    @grecwer8005 2 года назад

    Жду от Вас семинар: техника хождение на лыжах с рюкзаком.

  • @Valerii4242
    @Valerii4242 3 года назад +4

    Лекции Савельева можно за деньги продавать. Кладезь всякого полезного для живых людей, а не отбитых спортсменов.

  • @nonamenosurname2042
    @nonamenosurname2042 4 года назад

    Не знаю что выбрать. В моем районе есть низкогорье (перепады до 300м), покрыто лесом, уклоны небольшие до 20 градусов. На нем расположены и горнолыжный и беголыжный комплексы. Со временем надоело трассовое катание, но кататься хочется как с горы, так и по плоскому и вверх и вниз. Поэтому с моими знаниями стоит выбор между горными лыжами со скитурным креплением, либо туристическими лыжами, но тут я не представляю как спускаться с горки в лесу, да и вообще хотелось бы сделать акцент на удовольствии от спуска. В скитурном комплекте все бы нечего, но нужно либо отдать 100к, либо ходить как робот в жестком ботинке до и после катания.

  • @АлексаНовиков
    @АлексаНовиков 4 года назад +4

    Манюня у нас называлась тёща😃

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Интересный вариант) а почему так?

    • @АлексаНовиков
      @АлексаНовиков 4 года назад

      @@cosmohike3293 я не знаю. Традиции турклуба

  • @A.Kuznetsov
    @A.Kuznetsov 4 года назад +1

    Сергей, а что за крепы должны прийти с тросиком 75мм?

  • @snakekvv
    @snakekvv 4 года назад +2

    На скорости 1,5 нештяк смотреть)

  • @ДенисНазимов-у6р
    @ДенисНазимов-у6р 4 года назад +1

    Сергей, отличная лекция! Вот такой вопрос, если не покупать 3-х слойные ботинки Alfa, по причине цены, есть варианты бахил для лыжных ботинок под крепление ВС или какие-то альтернативные способы утепления? Я помню раньше на конькобежные коньки надевали шерстяной носок )))))

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Здравствуйте! В принципе, да) можно заморочиться и сделать выемки в бахилы под это штифт и направляющие на ботинках, так точно делают, но я сам опыта изготовления не имею

  • @МаксимиМарина
    @МаксимиМарина 24 дня назад

    Подскажичте что за спальник в видео?

  • @DAS-9002
    @DAS-9002 10 месяцев назад

    Вот так и не понял. У меня лыжи шириной 5 см. Есть разница лыжи в лыжах 7 см. Или лучше взять что то больше

  • @lotos-mudr
    @lotos-mudr 3 месяца назад

    Интересная лекция

  • @croakerzzz
    @croakerzzz 4 года назад

    У hagan x-trace есть еще финский аналог. OAC EA bindings называются. Вообще в эти универсальные крепления вполне запихиваются подкошечные ботинки (не пластик), потому что пятка в них на самом деле подвижная. У хаганов там метал. пружинка, а у финских толстая резиновая фигня и при подъеме ботинка вверх пятка отодвигается.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +1

      Да, есть такие. Не уверен по поводу пластика, надо пробовать. У современных x-trace пятка тоже подвижная, но не уверен, что это спасает

    • @croakerzzz
      @croakerzzz 4 года назад

      @@cosmohike3293 Это спасает, но есть нюансы. :) Надо как нить обзор на них снять.

  • @АлексаНовиков
    @АлексаНовиков 4 года назад +2

    Лед с лыж отлично счищается сухарем. Стирается и сухарь и лёд. Поверхнлсть лыжи повреждается минимально.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Надо как-то специально заготовить сухари удобной формы(

    • @АлексаНовиков
      @АлексаНовиков 4 года назад

      @@cosmohike3293 реально так делали. А захочешь идти многоое придумаешь

  • @АлексаНовиков
    @АлексаНовиков 4 года назад +2

    Кант прибавляет уверенности только потому что он режет фирн и лёд.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Это точно! Особенно на длинных траверсах

  • @ОлегМалков-э2б
    @ОлегМалков-э2б 4 года назад +1

    Доброй ночи !При росте 1.84 и весе 110 кг. хочу купить лыжи Е99 ( такие как на видосе )!Сергей советовал взять максимальную ростовку , для данных лыж -210 см., но из видео получается рост :184 +15см.=200 см.!Какой ростовки брать лыжи ?

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Здравствуйте! Вот только прочитал)), но мы уже все выяснили

    • @ОлегМалков-э2б
      @ОлегМалков-э2б 4 года назад

      @@cosmohike3293 , добрый день!Нет , я Вам ещё написал вопрос )))

  • @jevgenialeksejev3916
    @jevgenialeksejev3916 4 года назад +1

    Здравствуйте.
    А какой класс светозащитных линз у вашей горнолыжной маски?

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +1

      Здравствуйте! У этой маски 2

  • @АлексаНовиков
    @АлексаНовиков 4 года назад

    Хороший камус на подъёие правильно обвчзанный репшнур на лыжах

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Вариант рабочий, но скорее аварийный) идти так несколько километров не очень

  • @sandis777
    @sandis777 4 года назад +1

    👍👍👍

  • @БорисАстафьев-ь7ь
    @БорисАстафьев-ь7ь 4 года назад +1

    Дайте ссылочку на «лыжеступы»

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Здравствуйте! Вероятнее всего, они будут в наличии только на следующей неделе. Модель sporten free walk

  • @kholodovevgeniy7489
    @kholodovevgeniy7489 4 года назад

    Хороший материал, есть одно дополнение коврик RidgeRest никогда не имел R value 3,2 www.thermarest.com/ie/sleeping-pads/trek-and-travel/ridgerest-classic-sleeping-pad/ridgerest-classic.html , для ячеистых ковриков значение R value около 2

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Здравствуйте! Модель classic да, a ridge rest solar был сильно теплее

  • @yaroslavkatkov7510
    @yaroslavkatkov7510 4 года назад +2

    Про сани - волокуши забыли сказать, как с водой дела обстоят

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +3

      Про сани столько вопросов, что отдельное видео снимем

    • @yaroslavkatkov7510
      @yaroslavkatkov7510 4 года назад

      @@cosmohike3293 Ваши ролики про сани с соеденительным крепежем из труб ПВХ и троса, видел, сам такие монстрячил.У меня их сейчас, аж три комплекта с крепежом к плечевой разгрузке. С ребятами Питерцами, вашими знакомыми из MiByggame Outboor, общался, им там интересные финские варианты пришли. Хотелось и Ваше мнение и опыт использования узнать- услышать, будем ждать. И если можно, тему снегоступов разширить, за надувные варианты интересно мнение.))

    • @alexnormal3031
      @alexnormal3031 4 года назад

      @@cosmohike3293 отлично, и про сани тобогган по возможности тему раскройте.

  • @shuriiikk
    @shuriiikk Год назад

    хожу тоже на младосах с тросиками😂

  • @ТрофимовДмитрий-б5я
    @ТрофимовДмитрий-б5я 4 года назад +2

    Не раскрыта тема готовки еды: костёр , горелки (опять же газ/бензин), печка

    • @АлексаНовиков
      @АлексаНовиков 4 года назад +2

      Думаю это большая тема. Ее надо отдельно читать

    • @ТаЛ-ж5ш
      @ТаЛ-ж5ш 4 года назад +1

      Поддерживаю! Расскажите о разнице питания в зимнем походе

  • @mishutkabolshoi3917
    @mishutkabolshoi3917 4 года назад

    На жестких креплениях в отличие от тросиков ногу можно вывернуть.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +1

      На тросиках это значительно проще) Есть даже прецедент, что такой тип креплений запрещён к использованию на студенческих практиках некоторых лесотехнических институтов

  • @GoodQueenAlysanne
    @GoodQueenAlysanne 4 года назад +1

    Палатка с печкой бывает и восьмиместная

    • @АлександрРазин-н1д
      @АлександрРазин-н1д 4 года назад

      Бывает даже 4 местная. На Али-шке продается в виде конуса. И печки легкие титановые. Странно что ничего об этом не сказали.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Александр Разин и двухместные бывают, типа luxe hiking gear. Неоднозначная вещь из-за маленького объема печи: погреться классно, а топить как в большой группе всю ночь вдвоём невозможно) надо пробовать

    • @АлександрК-ю3в
      @АлександрК-ю3в 2 года назад

      @@cosmohike3293 палатки от того же ВЕК, модель Байкал, тоже бывают двухместные (по факту можно и вчетвером, если организмы компактные). Трехслойные, проверенные временем.

  • @АлексаНовиков
    @АлексаНовиков 4 года назад +1

    Бахилы изначпльно придуманы для непопадания снега в ботинок. Утепление вообще не причем.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +3

      Возможно, но именно для утеплённая они применяются фактически) гамаши танкоопасно эффекта не дают. Бахилы смещают точку замерзания на свою поверхность и создают дополнительную прослойку воздуха

    • @АлексаНовиков
      @АлексаНовиков 4 года назад

      @@cosmohike3293 согласен. Но это когда в туризме появилось понятие точка росы

    • @АлександрГришин-я7е
      @АлександрГришин-я7е 4 года назад

      Мне кажется - это заблуждение. Даже в начале века применяли именно технологию с бахилами, так они именно имели 2 функции: Удерживать снег и тепло. Точка росы просто так не называлась - но знание об этом было! И кстати, бахилы используются не только в лыжном туризме, а так же как элемент одежды коренного населения севера например и даже в средне полосе в лесах охотники ходили в бахилах, например мой дядя. (естественно выглядели они иначе)

  • @mikhailsokolov9272
    @mikhailsokolov9272 2 года назад +1

    мои 5 копеек: нужна в походе пустая 1.5 литровая бутылка, её можно наполнить горячей водой и положить в ноги в спальник...

  • @cooooool2005
    @cooooool2005 4 года назад +1

    Мы из соображений жадности спим зимой в летних спальниках (на 0 градусов) просто во всей той одежде, которая используется в лагере в малоподвижное время (например та одежда, в которой просыпаешься до рассвета, и в самый мороз вылезаешь собирать вещи). У кого что, у меня комбез редфоксовский для такого времени, если температура -25 (холоднее пока не ходил). Пока чунь не было, ноги на ночь засовывал в ту пуховую куртку, которая используется в ходовое время. Причем пока спишь, пуховая одёжа может немного отсыреть, но потом вылезаешь из лагеря, и оно же уже на тебе - на теле просыхает потихоньку (быстрее сохнет когда либо ветер либо костёр). Вот с обувью сложнее. В походы дольше недели я не ходил, но день на 4й ботинки встают колом. Частично помогает тщательно обстукивать их от снега и убирать на время сна в спальник, хотя бы через одну ночевку.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +1

      Так тоже можно, но рекомендовать это я бы не хотел)

    • @АлександрК-ю3в
      @АлександрК-ю3в 2 года назад

      Признаться честно, весьма спорная выгода. Выигрывать по весу с риском для здоровья. Мокрую пуховку сушить на себе, да на ветру, так и до пневмонии недалеко. Да и непосредственно сама пуховка при частых намоканиях жить долго не будет. А сколько сейчас стоит нормальная пуховая одежда сами знаете. Цены космос

  • @timacvetkoff1022
    @timacvetkoff1022 4 года назад +1

    не раскрыта тема саней, и упряжы.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      Здравствуйте! Готовим отдельное видео

  • @alexnormal3031
    @alexnormal3031 4 года назад +2

    Аншлаг однако, в кадре больше 40 гостей насчитал, у лавинщиков скромнее было.

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +2

      В итоге было 88 гостей) многие из фрирайдеров уже уехали катать в Шерегеш в эти даты, все закономерно)

  • @ТаЛ-ж5ш
    @ТаЛ-ж5ш 4 года назад +3

    Возьмите с собой собаку

  • @Freyja-Qr
    @Freyja-Qr 3 года назад

    Лыжи

  • @BolshoySochiTuapse
    @BolshoySochiTuapse 4 года назад +2

    *Я не верю что после описанного Сергеем количества походов можно быть таким полным и не спортивным на фигуру*

    • @sport_marafon
      @sport_marafon  4 года назад +1

      А мы не верим, что количество походов может быть связанно с фигурой, и наоборот :)

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад +5

      Ну что делать) я же не моделью работаю)- посмотрите на многих опытных туристов. чтобы углубить ваши сомнения, я выложу полный список больших походов, который я составил к своему 33 дню рождения:
      1. Папай- Тхаб пеший н/к
      2. Ловозеры лыжный 1 кс
      3. Поньгома водный 2 кс
      4. Папай- Тхаб пеший н/к
      5. Хибины лыжный 2 кс (даже справка есть 😊 )
      6. Кереть водный 3 кс
      7. Цыпа-Витим водный 4 кс
      8. Краснодарский край пеший н/к
      9. Хибины лыжный ? кс
      10. Краснодарский край пеший н/к
      11. Она пеше-водный 4 кс
      12. Тунтсайоки водный 3 кс
      13. Таганай лыжный 1 кс- первое руководство группой
      14. Папай- Тхаб пеший н/к первое руководство детской группой
      15. Тянь-Шань горный 2 кс
      16. Хибины 1 кс с детьми
      17. Поньгома водный 2 кс с детьми
      18. Папай- Тхаб пеший с детьми
      19. Плато Лагонаки 1 кс пеший с детьми
      20. Большой пеший по подмосковью с детьми
      21. Ловозеры 1 кс с детьми
      23. Памир 4 кс горный
      24. Архыз 2 кс горный руководителем
      25. Тянь-Шань 1 кс горный руководителем
      26. Архыз 1 кс горный руководителем с детьми
      27. Папай- Тхаб пеший с детьми
      28. Зимний Крым с детьми
      29. Приэльбрусье 2 кс горный с детьми
      30. Путешествие в Индонезию
      31. Путешествие в Камбоджу
      32. Лыжный Хибины-Ловозеры с командой Спорт-Марафон. Магазин туристического снаряжения
      33. Соло Архыз горный
      34. Соло Пиренеи GR11
      35. Лыжный Хибины-Ловозеры с командой Спорт-Марафон. Магазин туристического снаряжения
      36.Адыгея- тренировочный лагерь с детьми
      37. Альпы с семьей
      38. Адыгея- тренировочный лагерь с детьми
      39. Пеший осенью в Хибины
      40. Лыжный Полярный Урал с командой Спорт-Марафон. Магазин туристического снаряжения
      41. Приэльбрусье горный 1 кс
      42. Охта водный 3 кс
      После этого была ещё Финляндия, 300 км соло по Кавказу за 10,5 дней, Полярный Урал. Вот такая штука)

    • @металлакопвприморье
      @металлакопвприморье 4 года назад

      Он жирный,и ленивый

    • @sport_marafon
      @sport_marafon  4 года назад +7

      Кажется Вы хотели сказать опытный и профессиональный ;)

    • @cosmohike3293
      @cosmohike3293 4 года назад

      металла гаретт,2500 ну даже не знаю) почитайте список выше, просто для ознакомления с предметом. Ну и верх лени и жирности) ruclips.net/video/OeilHvxfkck/видео.html когда сходите такое же автономно хотя бы с такой же скоростью, пишите

  • @ИванПетров-х1р7х
    @ИванПетров-х1р7х 4 года назад +3

    Я бы первым делом взял женщину.

    • @sport_marafon
      @sport_marafon  4 года назад +2

      Можно даже две, чтоб с двух сторон грели ;)

    • @ИванПетров-х1р7х
      @ИванПетров-х1р7х 4 года назад +2

      @@sport_marafon тогда близняшек)

    • @АлексаНовиков
      @АлексаНовиков 4 года назад +3

      Женщины в походе очень нужны. Тонизируют мужиков, дисциплинируют, повышают самоконтроль, ответственнось.опять же матом нельзя разговаривать. Но главное конечно греют

    • @ИванПетров-х1р7х
      @ИванПетров-х1р7х 4 года назад +1

      @@АлексаНовиков точно

  • @planet_without_war
    @planet_without_war 4 года назад +3

    А он точно не теоретик-рекламщик, и ходит в хоть какие то походы? Индекс жира в организме явно в районе 25-30%. Когда я таким был, я никуда в -30 не ходил, я лежал на диване с пивом все выходные, и на работу на машине ездил. Сдается мне продавец Сережа заврался, ради продаж спальников за 70000руб. Но я похудел за 4 месяца на 20 кг, а этот уже года три пилит видосы что куда то там ходит, а жопа меньше не становится.

    • @sport_marafon
      @sport_marafon  4 года назад +2

      Кажется, нашим зрителям форма Сергея гораздо важнее, чем его неизмеримый опыт и профессионализм :D

    • @planet_without_war
      @planet_without_war 4 года назад +2

      Ну просто глядя на Андрея Хачатурова не возникает ощущения что он рассказывает не о себе, а Сережа пускай снимет видео зачем он тащит на себе в горы 30 кг жира, и зачем вроде бы скинув пяток кг по возвращению наедает их обратно. За суставы Сережины переживаю. Особенно забавно было слышать про секреты легкоходства в его исполнении.

    • @sport_marafon
      @sport_marafon  4 года назад +1

      Спасибо, с суставами все будет в порядке, не переживайте ;)