Sagĺıkla ilgili şimdiye kadar izlediğim videolar arasında en iyisiydi diyebilirim. Harika, muhteşem. Çok teşekkür ederim. Hoca konusuna çok hakim; ortalama vatandaşın anlayabileceği bir dille konuşabilmesi de ayrıca takdire şayan. Hep dediğim gibi: Doktor var, doktor var; Yani diploma doktorları var, bir de hocamız gibi gerçek doktorlar var. Değerini bilmeliyiz, sayıları fazla değil çünkü.
Sayın hocam eskiden insanlar her şey yiyordu hiç bir şeye dikkat etmeden hiç te diyabet hastalığı yoktu ama her şey yiyorlar yeteri miktarda asla diyabet hiiiç yoktu.
Merhaba Öncelikle verdiğiniz bilgiler için tesekkür ederim. Sağlığımla ilgilenen biri olarak bel çevremin genişlemesi trigliseridimin yüksekligi nedeniyle spor yapmaya ve beslenmeme dikkat ediyorum. Ayrıca troid hastasıyım. Az çalışıyor. Doktora her gittiğimde hersey normal diyorlar. Ama ben iki kilo bile veremiyorum. Bu durumumu çözebilmek için ne yapabilirim. Yani metabolizma hızımı arttıramıyorum ve bence insulin direnci var. Hala spor yapıyorum ve karbonhidratı azaltarak beslenmemi ayarlıyorum. Yanlış birsey var bulamıyorum.
İlk olarak 20 dakika ile başladım 3 hafta oldu 1 buçuk saatin farkında olmadan yürüyorum... Kilomda henüz hiç bir inme yok ama kendimi çok iyi hissediyorum... Yürüyüş iyi
Tşkler hocam Allah razıolsun ben 46 47 kiloydum oldum olası 3 senedirde sürekli kilo kaybım var şuan 33 kiloyum endokline gittim pankras şeker üretmediğinden vücuttan harcıyor dediler yattım hastaneye bi anda acıkıyorum elim ayagım titriyor bı sinirlikik oluyor o an yemek yediğimde rahatlıyorum sonrada uyku geliyor hipertansiyon kalkp bide soltarafımdan felç geçirdim 67 yaşındayım pankras başındada bişey var dediler pet çekeceklerdi fakat kalp doktorum sen çektiremezsin kaldıramassın o ilacı dedi yapılmadı petçekimi hic biseyim yoktu kalp tansiyon haricinde kovit aşılarını olduktan sonra şikayetlerim basladı ne yapmam gerekir acaba bazen düşüyor nazende çok deyil ama yükseliyor bı yardımcı olursanız sevinirim kolay gelsin Allah razıolsun
Belediyenin sağlıklı ekmek üretmesi çok önemli çünkü, firınların ürettiği ekmeği yememek gerekiyor, beyaz un, fabrika mayası hiç sağlıklı değil. IBB'nin tam buğday ekmeği pek de lezzetli değil. Diğer çeşitlerinde de katkı maddeleri var. Belediye neden katkı maddesi kullanıyor anlayamıyorum, öğlene kadar ekmekleri tükeniyor çünkü.
Sagĺıkla ilgili şimdiye kadar izlediğim videolar arasında en iyisiydi diyebilirim.
Harika, muhteşem.
Çok teşekkür ederim.
Hoca konusuna çok hakim;
ortalama vatandaşın anlayabileceği bir dille konuşabilmesi de ayrıca takdire şayan.
Hep dediğim gibi:
Doktor var, doktor var;
Yani diploma doktorları var,
bir de hocamız gibi gerçek doktorlar var.
Değerini bilmeliyiz, sayıları fazla değil çünkü.
😊a
Çok değerli bilgiler Kubilay Hocaya çok teşekkürler.
Konuyu bu kadar sade ve acık anlatan bir program dinlememiştim. Çok teşekkür lütfen konuya hocamızla devam edelim👏
Hocanın harika bir tarzı var. Ses tonu, diksiyonu ve konuya hakimiyeti mükemmel. Öğrencileri ve hastaları çok şanslı.
❤
Hocamız ne kadar anlaşılır anlattı.. lütfen sık sık davet edelim.. teşekkür ederiz 2👏👏👏🌸
Az bulunur iki durust ve ahlakli doktor...
Sağlığımızı korumanın yolu, doğru tüketimden geçtiği için HAZİNE DEĞERİNDE BİR PROGRAMDI.
ÇOK TEŞEKKÜRLER🙏❤️🧿
Benim için çok yararlı bir programdı. Çok teşekkür ediyorum hocama ve size. Çok hayırlı bir iş yapıyorsunuz.
Kubilay hocama net tavsiyeleri için , vesile olduğu için de İbrahim hocama çok teşekkür ediyoruz.
Sağolunuz Sn. Kubilay ve İbrahim hocalarım
Çok teşekkür ediyorum.
🙏🌷
Değerli hocam size ve Kubilay hocamıza teşekkür ediyorum...
❤❤❤❤❤ sonsuz teşekkürler hocam. bugüne kadar ki dinlediğim en açıklayıcı detaylı doğru bilgilendirici yayın olmuş
Hoca efsane, Allah razı olsun, çok temiz ve net bilgiler.
"Herşeyin çoğu zarar azı karar" diye güzel bir atasözümüz vardır. Bu hayat düsturumuz olmalıdır.
Çok mantıklı insanları hayattan pes ettirmeden hocam açıklıyor.İnsanin nefsini,zevklerini otelemeden ..
Harika faydalı bir program oldu, devamını sabırsızlıkla bekliyoruz, hocalarımıza teşekkürler ❤❤❤
Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için kafamizdaki tüm sorulari cevapladiniz
Çok sağolun,varolun.Çok güzel eğitici ,etkileyici bir program.
Çok açık ve net açıklama için teşekkürler
Dinlediğim en verimli sade anlaşılır bir bilgilendirme olmuş teşekkür ederim
Çok açıklayıcı ve yol gösterici bir paylaşım.Teşekkürler
Çok teşekkür ederim. Emeklerinize sağlık, çok istifade ettim...
Gerçek anlamda çok bilgilendirci eğitici bir yayın oldu hocamızın ağzına yüreğine sağlık ❤ tekrarını diliyorum
🙏🙏
Emeklerine sağlık hocam çok faydalı bir çalışma oldu.❤❤❤
Konusuna tamamen hakim bizi aydınlattı sağolsun,
Hocam süpersiniz. Çok sade herkesin anlayacağı dilde. Sağolun
Tekrar tekrar izledim hocam çok güzel anlatim olmuş teşekkür ederim
Teşekkürler çok faydalı bı yayın olmuş
Teşekkürler, çok faydalı bir yayın akışı izledim hocam tekrar teşekkürler ❤
Yine muhteşem bir video hazırladınız saygıdeğer hocam. Sağolunuz varolunuz. 🙏🙏❤️❤️❤️💐💐💐💐
Teşekkürler🙏🙏
Çok açıklayıcı bilgiler verdiğiniz için teşekkürler.
Çok teşekkür ederim çok aydinlatıci
Aydınlatıcı bir video olmuş çok teşekkür ederiz🙏❤️❤️❤️
Hocam ağzınıa saglik.buzi çok bilgilendiririm Allah sizden razı olsu
Teşekkürler çok güzel anlatım devamını bekliyoruz
Ağzınıza sağlık hocam emeğinize sağlık❤❤❤
Hocam Allah razı olsun. Sakin sakin insani panik yaptirmadan anlattiniz. Ama size ulaşmak cok zor. Keşke sizi daha once tanima imkanim olsaydi
Zevkle dinledim, dersimi aldım.
Emeğinize sağlık!
çok teşekkür ederim hocam faydalı bilgileriniz için..
Hastane cafelerinde bu ıvır zıvırların satışına niye izin veriliyor . Sağlık bakanlığı , tabibler odası buna nasıl ve neden izin veriyor .
Hiç bir şey yemeden yaşamak yaşamak değildir.her şeye sürekli dikkat etmek zaten yaşamak değildir.Sağlıklı insanlar bence her şey yiyebilmeli
Sayın hocam eskiden insanlar her şey yiyordu hiç bir şeye dikkat etmeden hiç te diyabet hastalığı yoktu ama her şey yiyorlar yeteri miktarda asla diyabet hiiiç yoktu.
Allah razı olsun çok iyi faydalandım tamda seker baslangicim var dediklerini yapacagim
Tesekkurler hocalarimiza vergigimiź bilgilere
Hocammmmmmmmm üzgünüm 😔😔canlı sohbette katılamadım kedim kayboldu onu aradım bulamadım😔haftaya telafi ederim inşallah teşekkürler 🙏🙏sevgiler😘😘😘😘😘😘
Çok teşekkür ederiz çok güzel bir programdı
İstifade ettik. Çok teşekkür ederiz. 👍 🇹🇷
Cok tesekur ederim açıklayıcı anlatim
çok teşekkürler açık ve net anlatım için
Cok tesekur ederim oguzel bilgilerinizen dolAYi cok begendim
Çok teşekkürler çok faydalı bilgiler öğrendik
Tesekkürler. Allah razi olsun.
Güzel bilgiler .Emeğinize teşekkürler.
Çok teşekkür ederim hocam
Muhteşem bilgiler Teşekkür
Muhteşem bir sohbet olmuş,tşkler...
cok tesekkur ederiz verdiginiz bilgiler icin
Harikasiniz❤
Teşekkürler çok aydinlandim
Hocammmmm bugünde çooook yararlı bilgiler anlatım sizin kadar çooooooooook iyi🎊🎊 olmasada iyi teşekkürler 🙏🙏sevgileeer😘😘😘😘😘😘😘😘
Harikasınız
Teşekürrler...💕🙏💞
Çok teşekkürler 🙏🙏👏👏
Merhaba hocam hayırlı sabahlar olsun❤
Çok teşekkür ediyorum.🎉
Merhaba.saygılar,tatlandırıcı yerine şeker otu kullansam ?ne dersiniz,?
Çok güzel tşk ederim
Merhaba
Öncelikle verdiğiniz bilgiler için tesekkür ederim. Sağlığımla ilgilenen biri olarak bel çevremin genişlemesi trigliseridimin yüksekligi nedeniyle spor yapmaya ve beslenmeme dikkat ediyorum. Ayrıca troid hastasıyım. Az çalışıyor. Doktora her gittiğimde hersey normal diyorlar. Ama ben iki kilo bile veremiyorum. Bu durumumu çözebilmek için ne yapabilirim. Yani metabolizma hızımı arttıramıyorum ve bence insulin direnci var. Hala spor yapıyorum ve karbonhidratı azaltarak beslenmemi ayarlıyorum. Yanlış birsey var bulamıyorum.
Çok faydalı gerçekten ❤
teşekkürler
Tesekkürler...
çok teşekkür ederim saygılarımla
teşekkür ederim❤
❤ KESTİRME YOLLARI YOKTUR YAŞAMIN❤
Teşekkür ederiz 🙏
süpersiniz❤❤❤❤
İlk olarak 20 dakika ile başladım 3 hafta oldu 1 buçuk saatin farkında olmadan yürüyorum... Kilomda henüz hiç bir inme yok ama kendimi çok iyi hissediyorum... Yürüyüş iyi
Aralıklı oruç yap
@@Yasin-p1t Açlığa dayanma tahammulum yok, bir anca acıkıyorum o an taşı toprağı yesem gözüm gözüm görmüyor... Bu sıkıntıyı Bi aşabilsem
Doktara gitsen ilaç verir belki ama hem ilaç kullanıp hemde sağlıksız beslenme
Ben büyük bir gelişme kaydettim aralıklı oruçla
Berberin kullanın sağlığınız musaitse
Muhteşem !
Teşekkürler 🙏
Hocamızın hay canı var galiba.Arada önerilerini dile getiriyor😂☺️
Kahve ve çayın insülin direnci yaptığı söyleniyor. Bu konuda ne dersiniz?
Ne alaka
Hocamızın sayfasi yok mu?Baktim bulamadım.Olmaması ne büyük kayıp.
Çok teşekkürler
Emeğinize sağlık🙏
Tesekkur Ederiz
Teşekürler
Ama hiç yagsı olmayanlarda yani zayıflardada şeker oluyor neden ?
Çok teşekkürler çok faydalandım
Tatlı da pasta da sevdiği her şeyi abartmadan yiyebilmeli aslında her saglıklı insan herşeyden abartmadan yiyebilmeli eger yiyemiyorsa
Açlık kan sekerim 100 iken bir ay sonra 900 ile acillik oldum.bu konudaki görüşünuz nedir? Yaş 72
Tşkler hocam Allah razıolsun ben 46 47 kiloydum oldum olası 3 senedirde sürekli kilo kaybım var şuan 33 kiloyum endokline gittim pankras şeker üretmediğinden vücuttan harcıyor dediler yattım hastaneye bi anda acıkıyorum elim ayagım titriyor bı sinirlikik oluyor o an yemek yediğimde rahatlıyorum sonrada uyku geliyor hipertansiyon kalkp bide soltarafımdan felç geçirdim 67 yaşındayım pankras başındada bişey var dediler pet çekeceklerdi fakat kalp doktorum sen çektiremezsin kaldıramassın o ilacı dedi yapılmadı petçekimi hic biseyim yoktu kalp tansiyon haricinde kovit aşılarını olduktan sonra şikayetlerim basladı ne yapmam gerekir acaba bazen düşüyor nazende çok deyil ama yükseliyor bı yardımcı olursanız sevinirim kolay gelsin Allah razıolsun
Hocam sanırım karaciğeri yaglandiran yağ yemektir dediniz.
Yağ yemek mi karaciğeri yaglandirir.
Benim bildiğim şeker yemek karaciğeri yaglandirir.
Hocam insülin direncim 108 çıktı yüksek mi hocam kilo 58
Hocamız çok güzel anlatıyor, teşekkürler.
Bir inci safligi varsa da suda, Artiq içilende derd verir su da(Nizami Gencevi)
Tesekürler 😂🎉
Hocam süt kemik erimesi mi yapar
Tek çare aralıklı oruç nokta
tşk
Bazi insanlarda cook zayiffliyorr giz
Belediyenin sağlıklı ekmek üretmesi çok önemli çünkü, firınların ürettiği ekmeği yememek gerekiyor,
beyaz un, fabrika mayası hiç sağlıklı değil.
IBB'nin tam buğday ekmeği pek de lezzetli değil.
Diğer çeşitlerinde de katkı maddeleri var.
Belediye neden katkı maddesi kullanıyor anlayamıyorum, öğlene kadar ekmekleri tükeniyor çünkü.
İnsülin direnci 33 çıktı ne yapmalıyım
❤