만 27세, 35세, 43세, 폐경. 모두 예상 못한 변화가 옵니다. 남자는 30세 35세 45세 50세 이후 옵니다. 모두 잘 넘겨야 정말 좋은 상태로 살 수 있어요. 이재씨 잘 될 거예요. 이 동영상 못 봤었는데 다음 동영상 볼이 올라온 게 좋아 보여요. 조금 전에 말한 증상이 요즘 제가 겪는 1주일 간의 증세네요. 전 54세고 일주일 주짓수, MMA, 헬스 포함 17시간 운동이 목표입니다. 근데 염증 수치 올라오고 뼈마디 아프면 쉬어야죠.
저런 몸이 안 좋으셨군요. 몸이 안 좋을 때는 음식도 잘 챙겨 먹어야 몸이 금방 회복되더라고요. 그러니까 지금은 삼시 세끼 잘 챙겨드시고 나중에 1일 1식으로 돌아가시기보다는 아침은 가볍게 드시고 저녁은 영양 잘 갖춘 식사하시는 게 어떨지 조심스럽게 의견 내봅니다. 그럼 이제 곧 8월도 끝이 나는데 남은 8월 마무리 잘 하시고 건강도 잘 챙기시고 파이팅 하세요! 😊
혈압 쇼크라니 큰일날뻔했네요 ㅠㅠ 살빠진것도 있고 갑자기 무리한 운동을 해서 몸이 놀란 거 아닐까요? 아무튼, 원인 찾아서 완쾌하셨으면 좋겠네요. 좋은게 좋은거라고 이참에 살도 찌고 근육도 찌고 해서 슈퍼이재님으로 진화하는 건 어떨까요? 아무쪼록 건강 잘챙기시고 또 모를 쇼크에 대비해 긴급하게 도움을 요청할 수 있는 환경을 만들어 놓죠. 언제나 화이팅 입니다.🙏🙏🙏
![[건강 알고리즐]실패할 수 없는 다이어트…이것만 보세요!](http://i.ytimg.com/vi/mxXpilOq9lY/mqdefault.jpg)
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대단하세요! 이제님 보면서 저도 자극 많이 받아요~🤞
이재님 걱정했는데, 입맛이 다시 돈다니 너무 마음이 좋네요... 잘 챙겨드세요! 당장엔 부어도, 건강해지는 과정이니까! 앞으로도 잘 챙겨드셔야해요!!
네!! 걱정해주셔서 감사해요🥰
만 27세, 35세, 43세, 폐경. 모두 예상 못한 변화가 옵니다. 남자는 30세 35세 45세 50세 이후 옵니다. 모두 잘 넘겨야 정말 좋은 상태로 살 수 있어요.
이재씨 잘 될 거예요. 이 동영상 못 봤었는데 다음 동영상 볼이 올라온 게 좋아 보여요. 조금 전에 말한 증상이 요즘 제가 겪는 1주일 간의 증세네요.
전 54세고 일주일 주짓수, MMA, 헬스 포함 17시간 운동이 목표입니다. 근데 염증 수치 올라오고 뼈마디 아프면 쉬어야죠.
今日も可愛いすぎます🖤
이재 열심히 운동하니까 등 엉덩이 몸매 좋고 섹시하네요😍 9월 조금 얼마 안남았으니까 화이팅 합시다!!❤
아플땐 먹는것도 힘들지만 그래도 잘 먹어야 힘이나는거 같습니다
그래서 밥심 밥심 하나봐요🤪
저런 몸이 안 좋으셨군요. 몸이 안 좋을 때는 음식도 잘 챙겨 먹어야 몸이 금방 회복되더라고요. 그러니까 지금은 삼시 세끼 잘 챙겨드시고 나중에 1일 1식으로 돌아가시기보다는 아침은 가볍게 드시고 저녁은 영양 잘 갖춘 식사하시는 게 어떨지 조심스럽게 의견 내봅니다. 그럼 이제 곧 8월도 끝이 나는데 남은 8월 마무리 잘 하시고 건강도 잘 챙기시고 파이팅 하세요! 😊
그래야할 것 같아요😭 아무래도 건강이 제일 중요하니까요!!
혈압 쇼크라니 큰일날뻔했네요 ㅠㅠ 살빠진것도 있고 갑자기 무리한 운동을 해서 몸이 놀란 거 아닐까요? 아무튼, 원인 찾아서 완쾌하셨으면 좋겠네요. 좋은게 좋은거라고 이참에 살도 찌고 근육도 찌고 해서 슈퍼이재님으로 진화하는 건 어떨까요? 아무쪼록 건강 잘챙기시고 또 모를 쇼크에 대비해 긴급하게 도움을 요청할 수 있는 환경을 만들어 놓죠. 언제나 화이팅 입니다.🙏🙏🙏
이참에 건강하게 먹고 운동하는 습관을 들여보려구요!!