Хотелось бы от Натальи получить развернутый ответ на вот какой вопрос? "если я к примеру в силу и ввиду своей деятельности прохожу в день от 12 до 19 км с перепадами высот от 20 до 230 м" могу ли я пробежать марафон???? вот с этой подготовкой??????, летом за тройку часов на велосипеде, по пересеченной местности могу накрутить до 30- 40 км!!!! и все это приносит легкую мышечную усталость и кайф от самого процесса?!!!! до всего этого занимался лыжным спортом в детстве ,потом когда учился туризмом и альпинизмом!! постоянно не тренируюсь в профессиональном понимании, живу в сибири,пробовал себя на дистанциях 10км в беге,без подготовки,по пульсовым характеристикам при беге 140 -155 ,10км по времени пробегал зимой по отсечке 2 юношеского!!! мне 33 года!!!
У Натальи в номере были две 6 и год был 2016. всего три 666, число зверя. Зверь помог Наталье победить 👍🏽👍🏽👍🏽 Ей помог диклофенак, пластырь и силиконовые напальчники У пластырей Compeed нет прямых аналогов. Бороться с влажными мозолями можно также с помощью пластырей Cosmos (Космос) или всевозможных «жидких пластырей».
![Kumamoto Masters Japan 2024 | Gregoria Mariska Tunjung (INA) [5] vs. Akane Yamaguchi (JPN) [2] | F](http://i.ytimg.com/vi/EIjZybhsWqA/mqdefault.jpg)
Классный спортсмен.
Хорошая лекция. Словечки всякие интересные использует в речи :) Позитивно!
Прекрасные ответы! Сто раз повторили: индивидуально. Наверное уляжется у многих :))) Мне подход понравился.
Instablaster...
Послушал с болшим удовольствием, спасибо!
Мне понравилось! Абсолютно понятная психология и мышление!
Хотелось бы от Натальи получить развернутый ответ на вот какой вопрос? "если я к примеру в силу и ввиду своей деятельности прохожу в день от 12 до 19 км с перепадами высот от 20 до 230 м" могу ли я пробежать марафон???? вот с этой подготовкой??????, летом за тройку часов на велосипеде, по пересеченной местности могу накрутить до 30- 40 км!!!! и все это приносит легкую мышечную усталость и кайф от самого процесса?!!!! до всего этого занимался лыжным спортом в детстве ,потом когда учился туризмом и альпинизмом!! постоянно не тренируюсь в профессиональном понимании, живу в сибири,пробовал себя на дистанциях 10км в беге,без подготовки,по пульсовым характеристикам при беге 140 -155 ,10км по времени пробегал зимой по отсечке 2 юношеского!!! мне 33 года!!!
Спасибо, очень полезно
Интересный опыт.
спасибо, есть интересные моменты.
Железная Натаха. Пойду в магазин щас, а потом без лифта на свой этаж.
У Натальи в номере были две 6 и год был 2016. всего три 666, число зверя.
Зверь помог Наталье победить 👍🏽👍🏽👍🏽
Ей помог диклофенак, пластырь и силиконовые напальчники
У пластырей Compeed нет прямых аналогов. Бороться с влажными мозолями можно также с помощью пластырей Cosmos (Космос) или всевозможных «жидких пластырей».
всё классно, только слух режет слово "мультигонка": многодневка и мультигонка-вообще не одно и то же)