늘 상대와 비교하는 당신에게 | 자존감과 열등감, 문제는 자존감이 아니다 | 강지윤 박사 (한국상담심리치료센터) | 코로나 블루 | 나침반 시즌2 | 75편

[@김현숙-x4l2g]

감사드립니다.

[@소녀의일기장-t1z]

타인의 노고에 고마움을 표현하는 당신은 자존감이 높은 사람 입니다.

[@김은경-v6e]

저는 처음 3개월간 10kg빼고 6개월 총 합쳐서는 15kg정도 뺏네요. 다이어트 처음에는 음식조절이 너무 어려워서 3개월동안 해인감비환 먹으면서 음식조절했어요. 약 먹으면서 어느정도 식습관 조절이 가능해지니깐 이후부터는 샐러드/연어 위주로 먹으면서 운동 꾸준히 했구요! 혹시 다욧 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절제 먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!!

[@한찬희-u8f]

멘탈이찌질한결과

[@한찬희-u8f]

우울증과열등감은찌질할때마니온다

[@파스텔하늘-d1c]

ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ

[@소녀의일기장-t1z]

@@파스텔하늘-d1c 오늘 하늘은 그레이

[@이지혜-t6h]

니이야기 적엇니?

[@한찬희-u8f]

마음의상태가마니안조을때올수도있다는뜻으로한거예요
살다보면누구나그럴수있죠