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昨日雪が降って積もり冬真っ只中に山形県総合運動公園の屋内プールに行ってきました。水温２９度室温２７度、外はマイナス2℃、少し生暖かいプールにプカプッート浮きながら「せりかさんのRUclips動画思い出しながら」ゆっくり伸び伸び泳いできました。冬の水泳は、この上もなく気持ちいいですね。 ちなみにここの料金は２８０円コスパいいですよ。
いやー自分に強過ぎ😂そして安過ぎ。
初めまして。休み休みですが、20年以上泳いでいます。背泳ぎは水を掴む感覚が分かるのに、クロールの水を掴む感覚が何故かずっとわからず、プルが遅いのが悩みでした。ところがせりかさんの動画を何本か拝見して、４本の指を固めてみたら、ナント‼️昨日、突然、水を掴めるようになりました！もう、嬉しくて今日もプールで沢山泳ぎました。もちろん，スカーリング練習も真面目にやり始めました。久しぶりにスイムが楽しくなりました。せりかさんの動画のお陰です。ありがとうございました。これからの動画も楽しみにしております。
即効性ありましたね🤩良かったです！水泳を楽しんでください🙌
55歳となりこれから先も続けられそうな水泳に初挑戦！わかりやすい解説とスローな映像に感謝✨腕をまっすぐに使わない：陸上で立った姿勢での腕の動きを真正面から見てみて練習したいです。ショートでも良いのでお願いします！
ありがとうございます！検討します！
健康のため、長距離泳いでます。手を固めたらすごく楽になり記録上がり早くなりました！ありがとうございます、セリカさんすごいです。
よかったです^_^
せり科様の泳ぎはさすが、完璧です。動画のように泳げたらいいですね。肘がどちらかと言えばまっすぐな感じです。練習します。
お試しください！
ご教示ありがとうございます。動画をみて久しぶりに泳ぎたくなりプールにいきました。やはり指は閉じた方がいいのですね。NHKで、指間には水の膜があるから指間は開けていてもいいと言っていた指導者がいて、どちらがいいか疑問でした。水に逆らわず、お友達になる感覚で指と手掌が、水中プロペラのように推進力となるように動かせると楽に泳げる感覚が身に付きました。ありがとうございました。
よかったです😊
わかりやすい！！！肘をキャッチ後に少し曲げる事と選手が肘を立てるEarly Vertical Forarmとを勘違いする人が多いですね。後者が大変難しく、筋力と鍛錬が要りますが、前者は両手で物を臍の位置で持つ時少し肘を曲げる感じそんな風にすると楽に進むのですが、なかなかできないですね。
へ〜😯
長く綺麗にちょっぴり速く泳ぎたい僕にぴったりの動画有難うございます。僕が遅いのはキャッチ出来てないのが原因みたいです～スカーリング真似します😊
やってみてください😊
S字プル、15年前からやってます。ストローク数激減しました。ストレートプルのクロールは忙しくて疲れるのでやって居ません。
ストレートはダッシュ向けですね💨
指を揃えるのは、キャッチからという事でよろしいでしょうか？スカーリング、地味な練習ですが、せりかさんの動画を見ると、やってみたくなりました😆
ずっとです！かなり効果的ですよ！
ありがとうございます‼️以前は揃えて泳いでいたのですが、ある方の水泳動画で隙間があった方が良いと見聞きし、実践してました。（せりかさんの動画を見始める前の事です） 揃えて泳ぐ方が個人的にもしっくりくる様な気がします👍
私の場合なので効果なければやめてください😃
いつもわかりやすい動画ありがとうございます。スカーリングの手の動かし方って、水面に手で渦巻きを作るときの動きと似てますか？ 渦巻きの場合「８の字」って感じではないのですが、、、スカーリングの「８の字」の動きがよくわかりません。よろしくお願いいたします。
渦巻きと一緒です！
今日4本指を固めてS字やってみました。悪くなかったのですが、水が重く感じられました。キャッチできてるということでしょうか。私のS字はくの字に近い感じです。これダメでしょうか。
キャッチができているということです！まっすぐでなければ👌
微妙に指の隙間を開けるのが理想だと信じて泳いでいましたが、騙されたと思って試しに指を閉じて泳いだら、タイムが早くなりました（笑）参考になりました。ありがとうございます。
はやい！効果がはやい！
スカーリング！ 早速やってみます
やってみて！
ありがとうございました。手のひらの動きをおしえて下さい🙏
手のひら…私はSじですよ！
ありがとうございごいます。74歳リタイヤ33@@serika_swimming
@@serika_swimming 先生の大フアンです(^○^)
いざやってみると、いきなりのS字がむずかしいです。若いお嬢様はご存じないマーク・スピッツが、昔、Swimming is natural とおっしゃって、自然に軽く指を開くやり方を紹介していらっしゃいました。お嬢様のやり方、やってみますね。
ご参考までに😂
四本指は固めた方が良いのですね❤水掻きみたいに、指との間をあけてた方が良いのでは…と思ってました‼️水の重さは、スカーリングでわかるのですね❣️水の重みを感じられないで泳げてます。それはそれで良いというか〜構わないと・・・教えて頂いてから安心してます😊✌️2022.10.18☀️
進める軽さと進めない軽さがあります😅
進める軽さと進めない軽さが有るのですね‼️動画で是非教えて頂きたいです。御丁寧な御返事をどうも有難うございました🍀
せりかさん、こんばんは🙂いま悩んでいること、まさにBiNGO!です😀スーパーBiNGO!です！！😆ジムのプールだと、ゆっくり確認できずに、ついつい流して泳ぎ続けてしまうので明日は自由エリアがある市民プールでスカーリングとＳ字を落ち着いて練習してみます！めっちゃ上手になれる気がしてきました😁✌
めっちゃくちゃ上手になれます🤩🤩🤩
@@serika_swimming せりかさん、泳いできましたー！😄プールの隅っこ７ｍを行ったり来たり、スカーリング、進みます！＼(^0^)／（確かに外向きの方が進む)Ｓ字・・・Ｓ字😟・・・Ｓ字😢どうしても横にくねっと曲がってしまいます😭横向きに力を入れてかきすぎですかね？ひたすら壁持ちバタ足、バタ足、バタバタバタバタ、、そして１時間後にクロール泳いだら、初めて１５ストロークで泳げました😂🎊
せりかさんのようにキレイなクロールを泳ぐ若い女性の方がいて、先日、その人の後を追いながら泳ぎ方を見ていたらキャッチ後に肘を曲げていました😃真似してみたのですが、私は意識しないと肘がまっすぐになってしまいます😱また、その方もプルブイを挟んでスカーリングの練習もしていたので、週末に真似て練習してみます💪ところで、片手クロールも練習してみたのですが、うまくバランスが取れずに10m程で撃沈してしまいました😵片手クロールの練習でコツがあったら教えてください🙏
片手クロールはまず難しいですよ！コツは…手でしっかり水を押すことですね🤔
せりかさん、こんばんは😃🤚肘を楽に曲げてS字でかく事は確かに楽ですね😊👍しかしながら、あまり長い距離を泳いだら腕が疲れて呼吸も苦しくなります😅
それは…慣れですね😳
いつも勉強になります。ただ、S字のイメージができません。平面と断面での手の流れがあると（スロー）ありがたいです。
そうですね😂頑張ってみます撮影！
指4本をくっつける。ですか🤔私は開けてしまいます。うーん。今日、試してみます。ありがとうございました🎉
お試しあれ！！
蹴伸びは浮いてられますが、クロールの手をかき始めると、体全体が沈むのは何がいけないでしょうか？😂
前を向いてるとか？
S字は、左右同じ形ですか？平面から、みた場合
左右対称です！
ありがとうございます!これまで、指の間を少し開けてました。今度プールに行ったら指を閉じてみますね!
スカーリングとS字の違いが分からないので、詳しく説明お願いします。
スカーリングとS字の役割は同じですね
先生､今日も驚きましたストロークで肩を反対側に入れて真横にむける⁉️感謝感激､です(^o^)
ご参考までに😄
手はある程度かためる親指だけ離して４本の指は揃える…明日やってみます。ありがとうございます。
いってらっしゃいませ！
せりか 先生へリカバリーの時も指は揃えた方が良いのでしょうか?見た目は綺麗なのですが脱力感が無くなりそうです。よろしくお願いいたします。
リカバリーは緩めていいですよ！
せりか先生ありがとうございました。さっそく今朝一番、やってみました。ずっと指は軽くひろげて泳いでいましたが、閉じて泳いでみたら美しいクロールになったように感じました。
どれも大事ですが、この中で手で進むのではなくキャッチの位置に体を持って行く意識これが中々できないのだょ。
想像だけでも💡
@@serika_swimming 意識だけなら出来そうなきがします。手前週３二時間やってますがプールにスマホもっていけないので、ここで覚えたことを忘れてツイツイ昔ながらの泳ぎになっちゃう！
4本指をくっつけていいんですね。40才で初めて22年…ずっと悪い癖と思い直したくて仕方なかったことでした。最近直す努力してましたけど、やめておきます。
あえて開けるのは難しいと思います！
@@serika_swimming そうなんです。あえて開く頃加減が難しいです。水が抜けていきます。閉じた状態で水圧がかかって若干開いてるのかなと勝手に思っています😂
私もそう思っていたので😅閉じた方が美しいし😍
@@serika_swimming なんかすっきりしました😊ありがとうございますm(_ _)m
![[Complete version] How to swim crawl easily and fast! 4 steps from beginner to advanced](http://i.ytimg.com/vi/cD-H92Kklow/mqdefault.jpg)
![[Complete version] How to swim crawl easily and fast! 4 steps from beginner to advanced](/img/tr.png)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
昨日雪が降って積もり冬真っ只中に山形県総合運動公園の屋内プールに行ってきました。水温２９度室温２７度、外はマイナス2℃、少し生暖かいプールにプカプッート浮きながら「せりかさんのRUclips動画思い出しながら」ゆっくり伸び伸び泳いできました。冬の水泳は、この上もなく気持ちいいですね。
ちなみにここの料金は２８０円コスパいいですよ。
いやー自分に強過ぎ😂
そして安過ぎ。
初めまして。
休み休みですが、20年以上泳いでいます。
背泳ぎは水を掴む感覚が分かるのに、クロールの水を掴む感覚が何故かずっとわからず、プルが遅いのが悩みでした。
ところがせりかさんの動画を何本か拝見して、４本の指を固めてみたら、
ナント‼️昨日、突然、水を掴めるようになりました！
もう、嬉しくて今日もプールで沢山泳ぎました。
もちろん，スカーリング練習も真面目にやり始めました。久しぶりにスイムが楽しくなりました。
せりかさんの動画のお陰です。
ありがとうございました。
これからの動画も楽しみにしております。
即効性ありましたね🤩良かったです！
水泳を楽しんでください🙌
55歳となりこれから先も続けられそうな水泳に初挑戦！わかりやすい解説とスローな映像に感謝✨
腕をまっすぐに使わない：陸上で立った姿勢での腕の動きを真正面から見てみて練習したいです。
ショートでも良いのでお願いします！
ありがとうございます！
検討します！
健康のため、長距離泳いでます。手を固めたらすごく楽になり記録上がり早くなりました！ありがとうございます、セリカさんすごいです。
よかったです^_^
せり科様の泳ぎはさすが、完璧です。動画のように泳げたらいいですね。肘がどちらかと言えばまっすぐな感じです。練習します。
お試しください！
ご教示ありがとうございます。動画をみて久しぶりに泳ぎたくなりプールにいきました。やはり指は閉じた方がいいのですね。NHKで、指間には水の膜があるから指間は開けていてもいいと言っていた指導者がいて、どちらがいいか疑問でした。水に逆らわず、お友達になる感覚で指と手掌が、水中プロペラのように推進力となるように動かせると楽に泳げる感覚が身に付きました。ありがとうございました。
よかったです😊
わかりやすい！！！肘をキャッチ後に少し曲げる事と選手が肘を立てるEarly Vertical Forarmとを勘違いする人が多いですね。後者が大変難しく、筋力と鍛錬が要りますが、前者は両手で物を臍の位置で持つ時少し肘を曲げる感じそんな風にすると楽に進むのですが、なかなかできないですね。
へ〜😯
長く綺麗にちょっぴり速く泳ぎたい僕にぴったりの動画有難うございます。僕が遅いのはキャッチ出来てないのが原因みたいです～スカーリング真似します😊
やってみてください😊
S字プル、15年前からやってます。ストローク数激減しました。
ストレートプルのクロールは忙しくて疲れるのでやって居ません。
ストレートはダッシュ向けですね💨
指を揃えるのは、キャッチからという事でよろしいでしょうか？
スカーリング、地味な練習ですが、せりかさんの動画を見ると、やってみたくなりました😆
ずっとです！
かなり効果的ですよ！
ありがとうございます‼️
以前は揃えて泳いでいたのですが、ある方の水泳動画で隙間があった方が良いと見聞きし、実践してました。（せりかさんの動画を見始める前の事です） 揃えて泳ぐ方が個人的にもしっくりくる様な気がします👍
私の場合なので効果なければやめてください😃
いつもわかりやすい動画ありがとうございます。
スカーリングの手の動かし方って、水面に手で渦巻きを作るときの動きと似てますか？ 渦巻きの場合「８の字」って感じではないのですが、、、
スカーリングの「８の字」の動きがよくわかりません。
よろしくお願いいたします。
渦巻きと一緒です！
今日4本指を固めてS字やってみました。悪くなかったのですが、水が重く感じられました。キャッチできてるということでしょうか。私のS字はくの字に近い感じです。これダメでしょうか。
キャッチができているということです！
まっすぐでなければ👌
微妙に指の隙間を開けるのが理想だと信じて泳いでいましたが、騙されたと思って試しに指を閉じて泳いだら、タイムが早くなりました（笑）参考になりました。ありがとうございます。
はやい！効果がはやい！
スカーリング！ 早速やってみます
やってみて！
ありがとうございました。
手のひらの動きをおしえて
下さい🙏
手のひら…私はSじですよ！
ありがとうございごいます。74歳リタイヤ33@@serika_swimming
@@serika_swimming
先生の大フアンです(^○^)
いざやってみると、いきなりのS字がむずかしいです。若いお嬢様はご存じないマーク・スピッツが、昔、Swimming is natural とおっしゃって、自然に軽く指を開くやり方を紹介していらっしゃいました。お嬢様のやり方、やってみますね。
ご参考までに😂
四本指は固めた方が良いのですね❤水掻きみたいに、指との間をあけてた方が良いのでは…と思ってました‼️水の重さは、スカーリングでわかるのですね❣️水の重みを感じられないで泳げてます。それはそれで良いというか〜構わないと・・・教えて頂いてから安心してます😊✌️2022.10.18☀️
進める軽さと進めない軽さがあります😅
進める軽さと進めない軽さが有るのですね‼️動画で是非教えて頂きたいです。御丁寧な御返事をどうも有難うございました🍀
せりかさん、こんばんは🙂
いま悩んでいること、まさにBiNGO!です😀スーパーBiNGO!です！！😆
ジムのプールだと、ゆっくり確認できずに、ついつい流して泳ぎ続けてしまうので
明日は自由エリアがある市民プールでスカーリングとＳ字を落ち着いて練習してみます！
めっちゃ上手になれる気がしてきました😁✌
めっちゃくちゃ上手になれます🤩🤩🤩
@@serika_swimming せりかさん、泳いできましたー！😄
プールの隅っこ７ｍを行ったり来たり、
スカーリング、進みます！＼(^0^)／（確かに外向きの方が進む)
Ｓ字・・・Ｓ字😟・・・Ｓ字😢どうしても横にくねっと曲がってしまいます😭
横向きに力を入れてかきすぎですかね？
ひたすら壁持ちバタ足、バタ足、バタバタバタバタ、、
そして１時間後にクロール泳いだら、初めて１５ストロークで泳げました😂🎊
せりかさんのようにキレイなクロールを泳ぐ若い女性の方がいて、先日、その人の後を追いながら泳ぎ方を見ていたらキャッチ後に肘を曲げていました😃
真似してみたのですが、私は意識しないと肘がまっすぐになってしまいます😱
また、その方もプルブイを挟んでスカーリングの練習もしていたので、週末に真似て練習してみます💪
ところで、片手クロールも練習してみたのですが、うまくバランスが取れずに10m程で撃沈してしまいました😵
片手クロールの練習でコツがあったら教えてください🙏
片手クロールはまず難しいですよ！
コツは…手でしっかり水を押すことですね🤔
せりかさん、こんばんは😃🤚
肘を楽に曲げてS字でかく事は確かに楽ですね😊👍
しかしながら、あまり長い距離を泳いだら腕が疲れて呼吸も苦しくなります😅
それは…慣れですね😳
いつも勉強になります。
ただ、S字のイメージができません。
平面と断面での手の流れがあると（スロー）ありがたいです。
そうですね😂頑張ってみます撮影！
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私は開けてしまいます。うーん。今日、試してみます。ありがとうございました🎉
お試しあれ！！
蹴伸びは浮いてられますが、クロールの手をかき始めると、体全体が沈むのは何がいけないでしょうか？😂
前を向いてるとか？
S字は、左右同じ形ですか？
平面から、みた場合
左右対称です！
ありがとうございます!これまで、指の間を少し開けてました。今度プールに行ったら指を閉じてみますね!
やってみてください😊
スカーリングとS字の違いが分からないので、詳しく説明お願いします。
スカーリングとS字の役割は同じですね
先生､今日も驚きました
ストロークで肩を反対側に
入れて真横にむける⁉️感謝
感激､です(^o^)
ご参考までに😄
手はある程度かためる
親指だけ離して４本の指は揃える…
明日やってみます。
ありがとうございます。
いってらっしゃいませ！
せりか 先生へ
リカバリーの時も指は揃えた方が良いのでしょうか?
見た目は綺麗なのですが
脱力感が無くなりそうです。
よろしくお願いいたします。
リカバリーは緩めていいですよ！
せりか先生ありがとうございました。
さっそく今朝一番、やってみました。
ずっと指は軽くひろげて泳いでいましたが、閉じて泳いでみたら美しいクロールになったように感じました。
どれも大事ですが、この中で手で進むのではなくキャッチの位置に体を持って行く意識これが中々できないのだょ。
想像だけでも💡
@@serika_swimming 意識だけなら出来そうなきがします。手前週３二時間やってますがプールにスマホもっていけないので、ここで覚えたことを忘れてツイツイ昔ながらの泳ぎになっちゃう！
4本指をくっつけていいんですね。
40才で初めて22年…ずっと悪い癖と思い直したくて仕方なかったことでした。
最近直す努力してましたけど、やめておきます。
あえて開けるのは難しいと思います！
@@serika_swimming
そうなんです。あえて開く頃加減が難しいです。水が抜けていきます。閉じた状態で水圧がかかって若干開いてるのかなと勝手に思っています😂
私もそう思っていたので😅閉じた方が美しいし😍
@@serika_swimming
なんかすっきりしました😊
ありがとうございますm(_ _)m