بهذه الحركة تقضي على ألم الرأس .. مذهل !! - الخبيرة الروسية ناتالي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 окт 2024

Комментарии • 357

  • @اميوسفياسر-ب3ب
    @اميوسفياسر-ب3ب 11 месяцев назад +15

    التمارين خففت الألم شوية إللي بيقرأ تعليقي ادعولي بالشفاء العاجل وشكرا لك يادكتورة

  • @Beauty-of-the-Soul
    @Beauty-of-the-Soul Год назад +9

    02:40 بداية التمرين

  • @chjojo2011
    @chjojo2011 3 года назад +45

    افضل تمرين لوجع الراس مجرب اكتر من مرة.. شكرا ناتالي🌹

  • @نجودمحمد-م6ط
    @نجودمحمد-م6ط 4 года назад +5

    اشكرك كثير الحين خف راسي💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

  • @otti5849
    @otti5849 4 года назад +14

    سبحان الله نحن المسلمون ترانا الرسول عن ضم اليدين عند الدعاء كما يفعل المشركون أو تلمسيحيون وإنما أمرنا بفتح اليدين عند الدعاء وهذا دليل على أن كل شيء وتفصيل في الصلاة المسلمين فيه راحة نفسية وجسدية

    • @kamilya8047
      @kamilya8047 3 года назад

      ❤❤ الله ابارك فيك

  • @علاويعلاوي-ي8ض
    @علاويعلاوي-ي8ض 5 лет назад +176

    اني متابعها من زمان وطبقت تمارينها حرفياا وصار وجهي نفس وجهه قليل التعابير وما بيه اي تجاعيد وخدودي ارتفعو لفوك ناس هوايه سئلوني عن السر وخصوصي بنات ويايه بالدوام خبرتهم عن القناة وصارو يشاهدونج نتالي اللطيفه 🌺

    • @ranah4455
      @ranah4455 5 лет назад +4

      لو سمحت اختي ايمتى تطبقين تمارينها الصبح ولا قبل النوم وشنو الزيت يلي تستعملينه

    • @bero0z_134
      @bero0z_134 5 лет назад +4

      طيب تمارين الشد تشد العيون والحواجب بعد يعني تخليها مسحوبه ولا

    • @hnanslmsn7901
      @hnanslmsn7901 5 лет назад +2

      لوسمحتي قديش ضليتي تعملي لبينت نتيجة؟

    • @البيتالعراقي-ر2ذ
      @البيتالعراقي-ر2ذ 4 года назад

      @@hnanslmsn7901 سىلن الدكتور ه

    • @أمينهالشمري-ن9و
      @أمينهالشمري-ن9و 4 года назад

      لو سمحتي نبي تمارين لشد اليدين

  • @omamro3022
    @omamro3022 3 года назад +37

    تمرينات ممتاااااااااازه
    والله ارتحت من الالم سبحان الله

  • @anassaidi8
    @anassaidi8 5 лет назад +15

    جزاك الله خيرا سيدتي نريد منك سيدتي تمارين التدي المترهل عند النساء

  • @wahidakilani2486
    @wahidakilani2486 Год назад +3

    شكرا كان عندي وجع كبير في راسي الحمدوالله عملت هتمارين الوجع راح شكرا شكرا

  • @yaf3e1
    @yaf3e1 5 лет назад +10

    انتي مدربه رائعه وفي غايه الصحة والجمـال . احييكي من عاصمة الجنوب/عدن

  • @لوكاالمبدعة
    @لوكاالمبدعة 2 года назад +10

    شكرا ناتالي لانك ساعدتنا عن تخلص عن الم الراس 🙂❤️💕☺️💞💓

  • @doodym8019
    @doodym8019 2 года назад

    جربت التمارين ومررررره خفففف الصداع بنسبه ٨٥٪؜ 🥹❤️❤️❤️❤️

  • @وبشرالصابرين-ل4د
    @وبشرالصابرين-ل4د 5 лет назад +22

    انريد تمارين نفخ الخدود وتسمين وازاله الترهل لوسمحتي ارجواكي

  • @hemawriter.8
    @hemawriter.8 5 лет назад +18

    الذهاب فى النوم لساعة فقط مفعوله كالسحر واكيد استخدام التمارين هيساعد على الاسترخاء والنوم بسرعة

  • @نَوالأحَمد-ن1خ
    @نَوالأحَمد-ن1خ 5 лет назад +8

    التمارين جدا لطيفة وخفيفه طبقتها معاها راح الالم بسرعه رهيبه✔️💜💜💜💜.

  • @fatimalouassi1646
    @fatimalouassi1646 5 лет назад +10

    مشكورة نتالي منفضلك تمارين ترهل الوجه و الرقبة نتيجة نقص الوزن

  • @فاطمةالزهراء-ض4ر
    @فاطمةالزهراء-ض4ر 4 года назад +6

    ناتالي الجميلة . انتي هدية من الله الكريم لنا . مبدعة ورائعة وهادئة .

  • @sssskhaled4178
    @sssskhaled4178 5 лет назад +9

    تمارين فعاله جدا لوجع الرأس . شكرا نتالي 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  • @asmaasaleh4739
    @asmaasaleh4739 5 лет назад +7

    جميل جدا شكرا ليكي ...ممكن تعملي تمرين للايد علشان الضوافر تكون اجمل

  • @khanemadam3152
    @khanemadam3152 Год назад +1

    شكرا حبيبتي نتالي نريد تمارين لاوجاع الجيوب الانفية 🌹❤️💕

  • @majcallife4146
    @majcallife4146 5 лет назад +24

    نريد تمارين لأوجاع الجيوب الأنفية والهالات السوداء الي بتصير منها .ثانكس

  • @good-life93
    @good-life93 9 месяцев назад

    اختفت ذي الانسانه فجاءة م اشوفها مثل زمان بكل مكان

  • @KenzaHachemi-cn4mn
    @KenzaHachemi-cn4mn 20 дней назад

    والله جربتها نفعتني كثيرا شكرا

  • @اميرالربيعي-ث7ط
    @اميرالربيعي-ث7ط 4 года назад +277

    تبدا التمارين من دقيقة 2.40 فاعل خير .

  • @hananehassoun6432
    @hananehassoun6432 5 лет назад +21

    احببتك طريقة كلامك وطريقة تفكيرك ونمط حياتك انا عندي 25 سنة واعاني من الام الوجه والراس من الجانب الايسر مع واريد رياضة له واريد ان اقول لك انك تشبهينني كتيرا نفس شكل ااراس والعينين وبياض الوجع وحتى الشعر تحياتي من المغرب

    • @الوردهالحمراء-ز1ه
      @الوردهالحمراء-ز1ه 3 года назад

      يمكن عندك العصب التهاب الخامس

    • @الوردهالحمراء-ز1ه
      @الوردهالحمراء-ز1ه 3 года назад

      اذا عندك هذا المرض العصب الخامس فيه رقيه له راح تلاقيها في اليوتيوب

    • @hananehassoun6432
      @hananehassoun6432 3 года назад

      الحمد لله لم يعد يؤلمني كما كان بالفعل اتحسن بالرقية والحمد لله

  • @sallysalah2746
    @sallysalah2746 5 лет назад +5

    انا أنصح الجميع بمتابعتك لانو كل شي تعملي طبيعي مفيد بحبك وبحب متابعتك♥♥♥$

  • @houssenisalma4292
    @houssenisalma4292 3 года назад +8

    مشكوره ياقلبي من القلب صراحه تمارين فعاله
    انا كنت ابكي من وجع راس والحين في تحسن اكتر من% 70
    🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @fatimahaljumah5574
    @fatimahaljumah5574 Год назад +17

    وااااو التمارين رهيبه!! بنفس الوقت خف الالم بنسبة 80% ، كنت مو قادره اتحمل الم فضيع براسي وعيوني

    • @rtudhhdjgxf
      @rtudhhdjgxf Год назад +1

      انه عندي صداع شقيقه تفيد هاي التمارين لو بس وقت فاضي ارجو الرد انه طالب او ماعدي وقت اسوي هاي المارين يعني بيه فايده

    • @fatimahaljumah5574
      @fatimahaljumah5574 Год назад +1

      @@rtudhhdjgxf ايوا تفيد بالنسبة لي فادتني، عادي تقدر تسويها ماتاخذ وقت طويل منك

    • @14Z283
      @14Z283 Год назад

      اناا بعد ❤

  • @sanarashid8132
    @sanarashid8132 5 лет назад +22

    شكرا لك 😘ممكن تمارين رفع الخدود

  • @الحمدلله-ن1ط6ز
    @الحمدلله-ن1ط6ز 5 лет назад +11

    من فضلک نريد تمارين للتجاعيد تحت العيون

  • @winnerali225
    @winnerali225 5 лет назад +5

    الحمد لله..ناتالي عملت التمرين معك..وارتاحيت خف وجع الراس..لكن ايدي تتعب لان عندي سوفان بالفقرات العنقية..تسلمين😍😍🌹🌻👍

  • @worldbusiness4836
    @worldbusiness4836 5 лет назад +1

    شكرا كثير خف الوجع وانا بشكرك مرة اخرة.فوزية من المغرب

  • @stophodatop861
    @stophodatop861 4 года назад +5

    الطريقة كتير فادتني وريحتني كتير شكرا

  • @sousouboud9051
    @sousouboud9051 5 лет назад +5

    مشكورة جدا نتالي أنت رائعة و
    من فضلك كيف يمكن التخلص من تجاعيد اليدين

  • @SalsaBila-cx9ud
    @SalsaBila-cx9ud 4 года назад +2

    جميل خف الوجع بنسبة كبيرة

  • @Lord-ef1jp
    @Lord-ef1jp 2 года назад +6

    2:40 يبدا التمارين

  • @batoolkailani8142
    @batoolkailani8142 2 года назад +1

    جزاك الله الف خير الحمدالله بفضلك من بعد الله قدرت نام عنجد تمارييين جدا فعالة ومريحة ❤

  • @نوراالنجار-ط8ذ
    @نوراالنجار-ط8ذ 5 лет назад +2

    شكرا اكتيرررر نتالي غيرتي حياتي وزادت ثقتي بنفسي

  • @فتاوىودروسكبارالعلماء-و2ه

    التمارين خففت الحمد لله

  • @sosozaza1440
    @sosozaza1440 5 лет назад +13

    مرحبا. اعاني من حساسية في الجلد هذه الأيام. اريد منك نصيحة تخلصني منها. شكرا

  • @SlowMotion11113
    @SlowMotion11113 2 года назад +2

    فادتني التمارين روعة

  • @sadiyaakbari4741
    @sadiyaakbari4741 3 года назад +1

    شكرا لك يا اختي والله من الليل ميتة من الم الصداع وفي الصباح تابعت وصفاتك الحمدلله الحين خف شكرآ لك

  • @ameerwael9019
    @ameerwael9019 Год назад

    والله حسيت براحه مو طبيعيه شكرا لكِ

  • @natnatassira3225
    @natnatassira3225 3 года назад +4

    ما شاء الله أخت ناتالي، الله يحفظك ويعطيك العافية، تمارين جدّ مفيدة
    الله يكرمك. 😍💝

  • @aminamuhrez5087
    @aminamuhrez5087 3 года назад +1

    ثانكيو نتالي..فرقت 50 بالمئه وكل يوم بتمرن لصح 100 بالمئه ...مشكوره جدا بنت سوريه حياكي الله غاليتي

    • @jory2218
      @jory2218 2 года назад

      ألمانيه مو سوريه

  • @personne5514
    @personne5514 2 года назад

    سبحان الله الالم خف كثير شكرا ناتالي

  • @ايهجمال-ج7غ
    @ايهجمال-ج7غ 2 года назад +1

    يارب اشفيني

  • @jomanaz3493
    @jomanaz3493 5 лет назад +5

    مرحبا نتالي .. شكرا كثيرا على التمارين بجميع انواعها طبقت بعضها لشد الوجه وللصداع وللذقن المزدوج وجميعها اعطتني نتيجه سريعه الحمدلله ،، عندي سؤال هل الماسكات اللي تشد البشرة مثل ماسك الارز وماسك البيض ممكن تسبب تجاعيد او تزيدها ؟ مع انها تستعمل للشد لكن هل ممكن انها تعطي نتيجه عكسيه لانها تشد البشرة جداً ! وشكراً

  • @ilhembk7329
    @ilhembk7329 Год назад

    فعلا هذا مذهل جربت التمارين

  • @Jjsjcjd
    @Jjsjcjd Год назад

    شكرا وربي خففف اكيد نمت غلط وربي شكرا كنت ابكي من الألم😭😭💗

  • @SUZ-s8f
    @SUZ-s8f Год назад

    خف الم راسي شكرا♥️.

  • @mouniaelyoubi8357
    @mouniaelyoubi8357 3 года назад

    شكرا نتالي لقد شعرت بالتحسن فعلا

  • @zanapzanp3881
    @zanapzanp3881 5 лет назад +1

    الاعلانات كلش مزعجة ..نخلص من التيفي نلكاهن هنا..عاشت ايدج نتالي..

  • @sissisamsouma5740
    @sissisamsouma5740 5 лет назад +2

    ممكن تعطيني تمارين لإنقاص وجع القدمين

  • @lydialili2388
    @lydialili2388 2 года назад

    شكرا على الطريقة راح الالم 😍

  • @لولو-ل3ذ
    @لولو-ل3ذ 4 года назад

    رووووووووعه انا استفدت كثير وخف الم الراس لكن سؤالي يوميا هالتمارين وليت الصوت يكون واضح

  • @meriamelfaida243
    @meriamelfaida243 2 года назад

    جزاك الله بخير اللهم جعله في ميزان حسناتك أن شاء الله

  • @ترافةخجل-ظ8ز
    @ترافةخجل-ظ8ز 5 лет назад +2

    طبقتها راح الألم بسرعه😍😍

  • @rimakhouriabdullah5914
    @rimakhouriabdullah5914 Год назад

    كتير حلو تمارينك شكرا كتير

  • @سماح-ت1ه
    @سماح-ت1ه Год назад

    حبيت تمرين❤شكرا

  • @reemog9
    @reemog9 2 года назад

    سبحان الله خف الام كثيير شكرا نتالي❤️‍🩹

  • @hindel5687
    @hindel5687 6 месяцев назад

    شكرا خففت الالم شوي

  • @يوسقيوسف-م3ر
    @يوسقيوسف-م3ر Год назад

    تمارينج حلوة بس طويله رجاء اختصر ي تمارين اسهل

  • @nabilbouaziz1562
    @nabilbouaziz1562 Год назад

    شكر جزيلا على هذه النصائح

  • @oumhamza6290
    @oumhamza6290 5 лет назад +9

    بفضلك تخلصت من الذقن المزدوج كتير مبصوطة

    • @عالمرشى-ز6ه
      @عالمرشى-ز6ه 5 лет назад +1

      شو عملتي انا عندي شوي بارز الدقن المزدوج وكتير بيضايقني

    • @yumnaalmihdar3771
      @yumnaalmihdar3771 5 лет назад

      من فضلك ..اتبعتي الفيديو تبع نتالي للتخلص من الذقن المزدوج ؟او ايش عملتي بالزبط ؟؟

    • @oumhamza6290
      @oumhamza6290 5 лет назад

      @@عالمرشى-ز6ه شوفي الفديو تبع ناتالي للتخلص من الذقن المزدوج حركات سهلة تعمليها كل يوم

    • @oumhamza6290
      @oumhamza6290 5 лет назад

      @@yumnaalmihdar3771 نعم اختي شفت الفديو تبع ناتالي اكتبي في قوقل راح يطلعلك هي حركات سهلة تعمليها كل يوم

    • @نجودمحمد-م6ط
      @نجودمحمد-م6ط 4 года назад

      حتا انا

  • @روزهروزه-ذ3ه
    @روزهروزه-ذ3ه 5 лет назад +17

    ممكن تمارين لتدليك فروه الرأس

  • @er12e23
    @er12e23 2 года назад

    جميل ولكن هذا التمرين طويل .. نريد تمرين مختصر حتى نستطيع تطبيقه مع كبار السن

  • @MariamStrawberry-f7t
    @MariamStrawberry-f7t 4 месяца назад

    شكرا كتيير ارتحت كتيير

  • @hnanslmsn7901
    @hnanslmsn7901 5 лет назад +2

    يسلموكتير عنجدعملت تمارين بلمقطع وراح الوجع

  • @حنينثائر-س3ذ
    @حنينثائر-س3ذ Год назад

    خف الوجع من بدايه التمرين شكرا كثير لكن الي عنده شقيقه مستحيل ينتهي الوجع نهائي إلا بالنوم ...

  • @chaimabenben4514
    @chaimabenben4514 4 года назад +1

    شكرا كتيرا راصي كان يوجعني وقف

  • @sameraajel4983
    @sameraajel4983 Год назад

    علاج وجع اسفل الرس❤❤❤❤❤

  • @guivarashe8441
    @guivarashe8441 4 года назад

    عاوزة تمارين لإزالة les bajoues

  • @FoufaFoufa-de9oy
    @FoufaFoufa-de9oy 10 месяцев назад

    Bravo natalie tu me aide ma belle ça marche bien. Cette exercice ❤❤

  • @moradalqaese2378
    @moradalqaese2378 5 лет назад +41

    لو سمحتي في طريقة رهيبة وسريعة لتطويل الرموش اللي معي يحط لايك

    • @مريمحجوز
      @مريمحجوز 5 лет назад +1

      استخدمي الفزلين عرموش قبل النوم بعد اسبوع بتبين النتيجة بس نصيحة حطي الفازلين بس عرموش مو عجزور

    • @xeenah
      @xeenah 5 лет назад +2

      @@مريمحجوز
      يعمل اكياس دهنية!!!

    • @مريمحجوز
      @مريمحجوز 5 лет назад

      @@xeenah لا مابيعمل اكياس دهنية انتي ماتحطي عجفن بس عرموش

    • @اناالقمر-خ3ب
      @اناالقمر-خ3ب 4 года назад

      زيت الخروع حطي بعلبة مسكارة وزي ما بتستخدمي المسكارة استخدمي

    • @abeermohammad7211
      @abeermohammad7211 4 года назад

      @@مريمحجوز اكيد بيوصل على الجفن

  • @سنيؤريتامنؤش
    @سنيؤريتامنؤش 3 года назад

    شكرا حبي خوش طريقه فادتني

  • @shgh3940
    @shgh3940 5 лет назад +1

    نتالي بحبك كتير انتي انسانة رائعة

  • @praincessnoga9042
    @praincessnoga9042 5 лет назад +4

    شكران جدآ تمرين جميل ومفيد

  • @anderewelt1791
    @anderewelt1791 2 года назад

    الي بشوفك ،بتعافه من الامراض كله..

  • @l3aziyt448
    @l3aziyt448 4 года назад +2

    شكرااا جزيلا thank you SO match

  • @نورالشمس-غ8ط
    @نورالشمس-غ8ط 5 лет назад +2

    نريد تمارين الشعر

  • @mahaaldarwesh6302
    @mahaaldarwesh6302 4 года назад

    محبوبة كثيرا وافادتني سريعا

  • @souadkaram5841
    @souadkaram5841 2 года назад

    رح جرب هتدي مع العلم في بنت بالعمل ضغطت بجنب العين ووسط الجبهة وفعلا حفت شقيقة ان شالله نتالي ينفعو حركاتها

  • @هبهمهدي-م9ت
    @هبهمهدي-م9ت 4 года назад +2

    مدام.نتالي مبدعه تمارينج ومريحه اني اعاني من وجع الرئس داااائما وشقيقه وحيل داتعب ومدانام من الالم ..😢

  • @fatimafari-wd4hb
    @fatimafari-wd4hb 2 года назад

    والله جربتو ونجح معايا بعد يوم من الألم شكرا نتالي

  • @meshamay5954
    @meshamay5954 5 лет назад +2

    كتير بحبك وبستفاد عليكي 😚😚😚😚

  • @nawrsnawrs284
    @nawrsnawrs284 2 года назад

    جربتها خف الالم شكرا

  • @arabi0146
    @arabi0146 5 лет назад +1

    صباح الصحة والسعادة والرخاء والازدهار ماشاء الله بالتوفيق

  • @_ivrexx9693
    @_ivrexx9693 2 года назад +1

    الله يهديكم نشر عورات النساء حرام ومن الذنوب الجارية، يرضيكم تجون يوم القيامه بسيئات كالجبال وهذا كله بسبب نشركم لصور النساء الكاشفات؟ اتقوا الله ولا تنشروا الفساد وتفسدوا المسلمين

  • @maryam-zy8bd
    @maryam-zy8bd 5 лет назад +4

    ماشاء الله كأنك دمية😻💓

    • @isaigoss8368
      @isaigoss8368 4 года назад

      واوو ارمي اونيهغياسيو 😀😆😆😆

  • @forlife6597
    @forlife6597 3 года назад

    Vous être professionnel docteur

  • @فوفوالشاط
    @فوفوالشاط 5 месяцев назад

    والله خف الصداع سبحان الله

  • @unknownx1018
    @unknownx1018 4 года назад

    شكرا خف الوجع ربي يسعدج ويوفقج🌸🌸🌸

  • @lakbiralamiri6345
    @lakbiralamiri6345 2 года назад +1

    انا استنى النتيجة

  • @Beauty-of-the-Soul
    @Beauty-of-the-Soul Год назад +1

    لم ينفعني هذا التمرين

  • @sghfyf9248
    @sghfyf9248 4 года назад +4

    أني أكره المقدمات منو مثلي

  • @mustafaa1633
    @mustafaa1633 4 года назад +10

    3:58

  • @فاطمةاحمد-ف8ك
    @فاطمةاحمد-ف8ك 4 года назад +1

    نتالين بليييييييييز بلييييز جوابين على هدا السؤال صح انو زيت الزيتون فيه اضرار للبشرة الدهنية🥺🥺🥺🥺🥺

  • @اميتاجراصي-س1ل
    @اميتاجراصي-س1ل 2 года назад

    شكرا حبيبتي والله راصي قريب ترتق معاك وليت نحس روحي شوية ذك بدا يروحلي صطر صاحيتي حبيبتي

  • @خديجةخدوج-ت5ث
    @خديجةخدوج-ت5ث 4 года назад +2

    شكراً جزيلاً