@dorogoyidushaya Дякую, Віка🥰. Не знаю работает ли при большом весе. Попробуйте мой способ. Завтрак поздний. Много bacon/шкварки, 2-3 яйца и чай/кофе со сливками. Без углеводов и зерновых. Тогда не подсасывает голод. Непоздний ужин - здоровая еда БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ. Нет голода и здоровый сон на лёгкий желудок. Грамотные медики уже не ограничивают соль! Пришло понимание, что соль - необходимый для избавления от отёков электролит.
Умная Лаки. Все команды выполняет здорово. "Зайка"-поелесть! У нас собачка порды "шелти". Очень своенравная. Мы взяли его по объявлению . Наша любовь(особенно супруга) исправляют его характер. Раньше даже гладить себя не давал. Он очень забавный- наш маленький Скутер.
А у нас тут у Лаки есть подружка шелти и мы всегда играемся с ней. Не замечала, что она своенравная, вроде всегда такая дружелюбная )) Хотя собаки, как и люди все со своим характером, конечно же. Может быть когда-то покажу нашу подругу в видео ))
@@dorogoyidushayaкогда мы взяли его, то он в этот вечер убежал. Нам его привезли волонтёры, т.к. самостоятельно поймать мы не смогли. Мы писали бывшей хозяйке, хотели узнать про проблемы с психикой итд,но она не отозвалась. В семье супруга эту породу любили и мы были счастливы взять эту собачку. Прошло почти 5 лет . Признает только мужа. Мы не знаем его возраста. Похоже ,что он сменил много хозяев. Мы обожаем нашего питомца и никому его не отдадим. Спасибо за проявленный интерес. Что касается сброса веса. Придерживаюсь советов Н.М.Амосова. т.к. без углеводов не могу. Вам успехов ❤❤❤
вот уж точно причуды природы))) как красиво дерево цветет - весна зимой,чудо!!! и Лаки прелесть,морда мокрая и улыбается,замечательная собака и друг,не всякий человек за компанию гулять под дождем пойдет,а она всегда рядом...будьте здоровы и живите долго,всем худеющим также большой привет!!!🥰🥰🥰
Спасибо Вам, Елена ! 💞💞💞 И двойное Вам спасибо за добрые пожелания и не тольео в мой адрес , а и для всех, кто сбрасывает вес !)) Вам Здоровья крепкого и если необходимо, то и легких отвесов Вам,💐Елена !!! 💯
Я тежхочу скинути вагу😢 мені потрібно щоб зняти цукор😊а я все починаю з наступного разу в мене слабка сила волі😢 я починаю скидаю три чи п’ять кг🎉 розумію що перша вода😊 і знову три набираю і так весь час😂 воду неможу заставить себе пить😢общім😮. як мала дитина і мотивація є арезультат о😢 а ти велика молодець для мене твій результат від початку вав🎉 я найбільше скидала це 13кг🎉 але за наступний рік вісім вернула😂так що по ітогам за два роки мінус сім і все😂 тепер качелі
Образ жизни ноября привел к отвесикам в дорогом организме!!! Значит кормили свой организм правильно, не стрессовали, не заедали стресс. А Ваши пируэты в спортивном зале- это сброс стресса и наращивание мышечной массы, которая активно сжигает жир. Улучшение себя- это и много знаний во время процесса сброса лишнего жирового баласта.
Ну, так себе озвучивание результатов... 1. Сколько на начало. 2. Сколько на конец. 3. Какие изменения в физическом состоянии. 4. Объемы очень важно, особенно талия, если вес особо не меняется. Например, у меня вес никуда в ноябре, но минус 2см талии это для меня уже много и результат. И даже важнее пары килограмм. 5. Какое было питание? (Подсчеты обещанные, средненедельная калорийность, срелнемесячная тоже хорошо... среднее бжу... было б ясно, где косяки, возможно, самообман, что можно подправить.) 6. Подробнее про частоту тренировок. Я спрашивала еще в ТГ, как часто и какие - ответа не особо было... Может тут что-то надо подрегулировать, может их перебор (как у меня :) ). 7. Планы на потом интересно. Ладно я дотошная и записываю всякие цифры, а для среднего зрителя канала просто тихо встать на весы - это как-то так себе "про результаты" :)
Алла, привет! смотри, ролик лепила уже среди ночи. По быстрому записала, по быстрому слепила. Поэтому подробных отчетов никаких. А по поводу подсчетов, так я здесь никому не должна никаких подсчётов выставлять это ещё в телеге могу там, потому что я там подписалась на это, да, сказала, что там буду выставлять. Но ты там вообще удалилась? А Кроме тебя, так Кому она еще нужна эта Таблица с цифрами?
Насчет талии я и по одежде вижу, что она уходит. Просто у меня нет таких привычек меряться, видишь, у тебя всё чётко ты вся в цифрах, а я нет я обтекаемая : мне легче двигается и хорошо)) штаны больше висят, в поясе болтаются)) и прекрасно. Смотрю на фэйс, вроде меньше стала в зеркале, вроде не такая опухшая, и тоже хорошо)). Ну как бы, результат идет, и я довольна )) по-тихонечку же всё.
Насчет тренировок, так я как тренировалась 3 раза в неделю, так и тренируюсь. И тем более в телеге всегда показываю. У меня там блинчики всегда видны. Когда я на тренировке, я всегда показываю блинчики.
Простите, а работать Вы не пробовали ? У меня иногда времени ни на завтрак, ни на обед, ни на ужин на работе не хватает. Может у Вас просто слишком много свободного времени, и поэтому Вы всё время думаете о еде?🤷♀️
1) С чего вы взяли, что я все время с думаю о еде? Я о еде вспоминаю 2 раза в день утром и вечером. Все. Мне бы за воду думать больше надо и помнить, а то частенько забываю... 2) По поводу работы. Кто вам сказал, что я не работаю? Если я не хожу на завод и не работаю с 8 до 5, это не значит, что я не работаю. Слава богу, что мы живем в цивилизованном мире и можем работать на себя - I'm self employer.
С тех пор, как Вика взялась за себя, она бодра, весела, энергична. Объёмы уменьшаются и это, надеюсь, вдохновляет. Кадры с пёсиком под пледом умилили🤗
Спасибо !!! 💞💞💞 Кстати, не в последнюю очередь стимулируют ваши комменты. Дякую Вам !))
@dorogoyidushaya
Дякую, Віка🥰.
Не знаю работает ли при большом весе. Попробуйте мой способ. Завтрак поздний. Много bacon/шкварки, 2-3 яйца и чай/кофе со сливками. Без углеводов и зерновых. Тогда не подсасывает голод.
Непоздний ужин - здоровая еда БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ. Нет голода и здоровый сон на лёгкий желудок.
Грамотные медики уже не ограничивают соль! Пришло понимание, что соль - необходимый для избавления от отёков электролит.
Какие Вы с собачкой милые!))
Умная Лаки. Все команды выполняет здорово. "Зайка"-поелесть! У нас собачка порды "шелти". Очень своенравная. Мы взяли его по объявлению . Наша любовь(особенно супруга) исправляют его характер. Раньше даже гладить себя не давал. Он очень забавный- наш маленький Скутер.
Зайка прелесть!❤
А у нас тут у Лаки есть подружка шелти и мы всегда играемся с ней. Не замечала, что она своенравная, вроде всегда такая дружелюбная )) Хотя собаки, как и люди все со своим характером, конечно же. Может быть когда-то покажу нашу подругу в видео ))
@@dorogoyidushayaкогда мы взяли его, то он в этот вечер убежал. Нам его привезли волонтёры, т.к. самостоятельно поймать мы не смогли. Мы писали бывшей хозяйке, хотели узнать про проблемы с психикой итд,но она не отозвалась. В семье супруга эту породу любили и мы были счастливы взять эту собачку. Прошло почти 5 лет . Признает только мужа. Мы не знаем его возраста. Похоже ,что он сменил много хозяев. Мы обожаем нашего питомца и никому его не отдадим. Спасибо за проявленный интерес. Что касается сброса веса. Придерживаюсь советов Н.М.Амосова. т.к. без углеводов не могу. Вам успехов ❤❤❤
вот уж точно причуды природы))) как красиво дерево цветет - весна зимой,чудо!!! и Лаки прелесть,морда мокрая и улыбается,замечательная собака и друг,не всякий человек за компанию гулять под дождем пойдет,а она всегда рядом...будьте здоровы и живите долго,всем худеющим также большой привет!!!🥰🥰🥰
Спасибо Вам, Елена ! 💞💞💞 И двойное Вам спасибо за добрые пожелания и не тольео в мой адрес , а и для всех, кто сбрасывает вес !)) Вам Здоровья крепкого и если необходимо, то и легких отвесов Вам,💐Елена !!! 💯
Викуся, щиро дякую за добро та позитив!Так приемно чути та бачити Вас!Всього найкращого!❤❤❤
Дякую, Римма ! 💞💞💞 Заходьте частіше в гості )) Щось я раніше не пам"ятаю, щоб ви писали українською мовою... Ви саме звідки?
@dorogoyidushaya Доброго вечора!Завжди Вам писала украинською!Я з Киева.Дуже приемно спилкуватись з Вами, Бажаю всього найкращого!
Собачка красавица и умница❤
Да, хоть собачке прогулки на пользу пошли!🙌
Молодец,удачи.
Доброго ранку❤❤❤
Хорошеете день ото дня,энергии хоть отбавляй,зависть добрая.
Уменя ушло 3 кг,счастлива полностью,позволяю себе все,конечно большеовощей и белка.
Супер, Зинаида !!! 👍Молодец, умничка !!! 💞💞💞Конечно же овощи и белок - крутое сочетание для Здоровья !!! 💯
Ну хоть Вы поняли, что белок, а не свиной бекон, помогают худеть. 😘И овощи, а не бесполезные десерты. Удачи!✌️
Привіт красуне❤виглядаєш чуово🎉я ще небачилл ваги. Але ти для мене суперрррр
Дякую за компліменти, Лара 💞💞💞 Вес виден там на шестой минуте ))
Я почала писати😂як тільки побачила тебе🎉і вже вага була мені на другому плані😊я просто Рада тебе бачити😊ти вигля даєш. суперово❤
Я тежхочу скинути вагу😢 мені потрібно щоб зняти цукор😊а я все починаю з наступного разу в мене слабка сила волі😢 я починаю скидаю три чи п’ять кг🎉 розумію що перша вода😊 і знову три набираю і так весь час😂 воду неможу заставить себе пить😢общім😮. як мала дитина і мотивація є арезультат о😢 а ти велика молодець для мене твій результат від початку вав🎉 я найбільше скидала це 13кг🎉 але за наступний рік вісім вернула😂так що по ітогам за два роки мінус сім і все😂 тепер качелі
@@LaraKovalenko-i4m Ви не одна така на качелях гойдаєтесь, нажаль ((
Образ жизни ноября привел к отвесикам в дорогом организме!!! Значит кормили свой организм правильно, не стрессовали, не заедали стресс. А Ваши пируэты в спортивном зале- это сброс стресса и наращивание мышечной массы, которая активно сжигает жир. Улучшение себя- это и много знаний во время процесса сброса лишнего жирового баласта.
Ну, так себе озвучивание результатов...
1. Сколько на начало.
2. Сколько на конец.
3. Какие изменения в физическом состоянии.
4. Объемы очень важно, особенно талия, если вес особо не меняется.
Например, у меня вес никуда в ноябре, но минус 2см талии это для меня уже много и результат. И даже важнее пары килограмм.
5. Какое было питание? (Подсчеты обещанные, средненедельная калорийность, срелнемесячная тоже хорошо... среднее бжу... было б ясно, где косяки, возможно, самообман, что можно подправить.)
6. Подробнее про частоту тренировок. Я спрашивала еще в ТГ, как часто и какие - ответа не особо было... Может тут что-то надо подрегулировать, может их перебор (как у меня :) ).
7. Планы на потом интересно.
Ладно я дотошная и записываю всякие цифры, а для среднего зрителя канала просто тихо встать на весы - это как-то так себе "про результаты" :)
Получается,что вы - хейтер.😂Так как не льстите,не позитивите изо всех сил 😅😂...
Удачи,здоровья,хорошего настроения!
@nadyatzurupa6042 типичный.
А вы тогда любитель повешать ярлыки на незнакомых людей, не зная истории нашего с Викторией общения :)
Алла, привет! смотри, ролик лепила уже среди ночи. По быстрому записала, по быстрому слепила. Поэтому подробных отчетов никаких. А по поводу подсчетов, так я здесь никому не должна никаких подсчётов выставлять это ещё в телеге могу там, потому что я там подписалась на это, да, сказала, что там буду выставлять. Но ты там вообще удалилась? А Кроме тебя, так Кому она еще нужна эта Таблица с цифрами?
Насчет талии я и по одежде вижу, что она уходит. Просто у меня нет таких привычек меряться, видишь, у тебя всё чётко ты вся в цифрах, а я нет я обтекаемая : мне легче двигается и хорошо)) штаны больше висят, в поясе болтаются)) и прекрасно. Смотрю на фэйс, вроде меньше стала в зеркале, вроде не такая опухшая, и тоже хорошо)). Ну как бы, результат идет, и я довольна )) по-тихонечку же всё.
Насчет тренировок, так я как тренировалась 3 раза в неделю, так и тренируюсь. И тем более в телеге всегда показываю. У меня там блинчики всегда видны. Когда я на тренировке, я всегда показываю блинчики.
Простите, а работать Вы не пробовали ? У меня иногда времени ни на завтрак, ни на обед, ни на ужин на работе не хватает. Может у Вас просто слишком много свободного времени, и поэтому Вы всё время думаете о еде?🤷♀️
1) С чего вы взяли, что я все время с думаю о еде? Я о еде вспоминаю 2 раза в день утром и вечером. Все. Мне бы за воду думать больше надо и помнить, а то частенько забываю...
2) По поводу работы. Кто вам сказал, что я не работаю? Если я не хожу на завод и не работаю с 8 до 5, это не значит, что я не работаю. Слава богу, что мы живем в цивилизованном мире и можем работать на себя - I'm self employer.