¿Por qué tenemos INSOMNIO?
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- Todos hemos pasado más de una noche sin dormir...¡y no por gusto! Hoy platicaremos algunas de las varias razones del insomnio y sus soluciones.
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PARA SABER MÁS:
Ağargün MY, Kara H, Solmaz M. Sleep disturbances and suicidal behavior in patients with major depression. J Clin Psychiatry. 1997 Jun;58(6):249-51. doi: 10.4088/jcp.v58n0602.
Billioti de Gage S, Moride Y, Ducruet T, Kurth T, Verdoux H, Tournier M et al. Benzodiazepine use and risk of Alzheimer’s disease: case-control study BMJ 2014; 349 :g5205 doi:10.1136/bmj.g5205
Black DS, O’Reilly GA, Olmstead R, Breen EC, Irwin MR. Mindfulness Meditation and Improvement in Sleep Quality and Daytime Impairment Among Older Adults With Sleep Disturbances: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2015;175(4):494-501. doi:10.1001/jamainternmed.2014.8081
Erren, T.C., Morfeld, P., Groß, J.V. et al. IARC 2019: “Night shift work” is probably carcinogenic: What about disturbed chronobiology in all walks of life?. J Occup Med Toxicol 14, 29 (2019). doi.org/10.118...
Joyce, G, Ferido, P, Thunell, J, Tysinger, B, Zissimopoulos, J Benzodiazepine use and the risk of dementia 2022; 8:e12309. doi.org/10.100...
Ho TC, Walker JC, Teresi GI, Kulla A, Kirshenbaum JS, Gifuni AJ, Singh MK, Gotlib IH. Default mode and salience network alterations in suicidal and non-suicidal self-injurious thoughts and behaviors in adolescents with depression. Transl Psychiatry. 2021 Jan 12;11(1):38. doi: 10.1038/s41398-020-01103-x.
Neutel CI, Hirdes JP, Maxwell CJ, et al. New evidence on benzodiazepine use and falls: the time factor. Age Ageing 1996;25:273-8.
Marques DR, Gomes AA, Caetano G, Castelo-Branco M. Insomnia Disorder and Brain's Default-Mode Network. Curr Neurol Neurosci Rep. 2018 Jun 9;18(8):45. doi: 10.1007/s11910-018-0861-3. PMID: 29886515.
Posner, J., Cha, J., Wang, Z. et al. Increased Default Mode Network Connectivity in Individuals at High Familial Risk for Depression. Neuropsychopharmacol 41, 1759-1767 (2016). doi.org/10.103...
Sciberras, E., Mulraney, M., Mensah, F., Oberklaid, F., Efron, D., & Hiscock, H. (2019). Sustained impact of a sleep intervention and moderators of treatment outcome for children with ADHD: A randomised controlled trial. Psychological Medicine, 50(2), 210-219. doi:10.1017/S0033291718004063
Vergara, F. E., Behrens, M. I. (2013) Red neural por defecto y enfermedad de Alzheimer Rev. méd. Chile vol.141 no.3 Santiago mar. dx.doi.org/10.4...
• What causes insomnia? ...
• How to deal with your ...
Guión: Mariana González
Ilustraciones: Sergio Rivera / sergioriverart
Voz: Javier Lacroix / javierlacroix
Música: Miguel Solís, Mary Camarena y Jorge Verdín
Animación: Alejandra Espinosa / alepan_ca
Sofía Espinosa / miss_sofyjones
Edición: Erick Blackmer www.imdb.com/n...
Yo viendo este video de madrugada, porque no puedo dormir 🤣🥹😔
F o XD
@@imeldagalindo4317 fo xd
X2
Yo XD
XD
Soy docente y si supieran como sus excelentes videos me han ayudado a hablarle de esos temas tan interesantes a mis estudiantes. Los amo curiosamente.
¡Qué gusto que te sean útiles!
¡Qué bueno que encontraste un buen recurso didáctico! :)
Con esto cure el insomnio y es el más eficaz tratamiento. Tomar un poco de vino tinto (en los supermercados venden vino tinto economico en caja, ejemplo en mexico vino california)antes de dormir como a las 1150 de la noche. ademas tomar 1 pastilla de melatonina que venden en la farmacia similares. es natural la tiene el cuerpo de por si.y tomar 2 capsulas de defenhidramina (la venden en farmacias similares)es como la que traen tratamientos para el catarro. no son medicamento psicotropicos que es mejor evitarlos porque se les relaciona con problemas de memoria y efectos secundarios como somnolencia etc. es importante no abusar del vino.en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen un poco de vino, una quinta parte de una copa o menos antes de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es natural.pero si hay que combinar las 3 cosas además después de tomar el vino la.melatonia y la difenhidramina pónganse a ver las noticias en la tv pueden buscar un noticiero en youtube, programan la tv para que se apague sola. Ver las noticias por su monotonia facilita dormir. si funciona no importa que les digan que no vean tv antes de dormir ya que la monotonía de las noticias hace que uno se duerma programen la tv para que se apague sola.hagan esto y hoy mismo dormiran.
Curiosamente deberías hacer más videos sobre la educación, y también me gustaría, que hablarán no se, sobre lo que el fútbol es el deporte principal, y de los niños que nos le gusta jugarlo, o los niños que hacen "cosas de niñas", me gustaría que hablaras de eso, y si lo has tocado en algunos vídeos de manera breve pero creo que la mayoría necesitan su propio video, ya que un vídeo general no abarca todos los temas, ni los abarca correctamente o de manera completa
Hay que spamear a curiosamente, para que lo vean xd (no pues)
Curiosamente: ¿Porque tenemos insomnio?
Yo: porque existen preguntas que no me dejan dormir por las noches ¯\_(ツ)_/¯
¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯
Referencia amarilla.
Basadoooooo basadoooooo
¿Cómo sacas ese emoji al final de tu oración? 😁
@@elisac.3179 Es un emoticón que me llega entre los emojis del celular
Yo a las 5 de la mañana mirando este video: 🤡
Confirmo
Los días que hago ejercicio (6-7 pm) duermo taaaan bien. Prácticamente no me despierto en toda la noche. Pero los días que no, me despierto al menos 2 veces, aunque no me cuesta volver a dormir.
de verdad que el ejercicio es una de las mejores cosas que le podemos hacer a nuestro cuerpo
Realmente no es extraño despertarse 2 veces. De media, la gente se despierta entre 5 y 6 veces aunque no sean consciente de ello. Así que no te preocupes!
Ya quisiera ser tu :")
Yo hacia ejercicio de 6 a 7 pm y aun asi no podía dormir, para mí era peor, se me quitaba casi por completo el sueño. Tambien cuando estoy muy cansada no puedo dormir, aunque deberia ser lo contrario en mi caso no es así 😭
@@camilaceron9043 Con esto cure el insomnio y es el más eficaz tratamiento. Tomar un poco de vino tinto (en los supermercados venden vino tinto economico en caja, ejemplo en mexico vino california)antes de dormir como a las 1150 de la noche. ademas tomar 1 pastilla de melatonina que venden en la farmacia similares. es natural la tiene el cuerpo de por si.y tomar 2 capsulas de defenhidramina (la venden en farmacias similares)es como la que traen tratamientos para el catarro. no son medicamento psicotropicos que es mejor evitarlos porque se les relaciona con problemas de memoria y efectos secundarios como somnolencia etc. es importante no abusar del vino.en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen un poco de vino, una quinta parte de una copa o menos antes de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es natural.pero si hay que combinar las 3 cosas además después de tomar el vino la.melatonia y la difenhidramina pónganse a ver las noticias en la tv pueden buscar un noticiero en youtube, programan la tv para que se apague sola. Ver las noticias por su monotonia facilita dormir. si funciona no importa que les digan que no vean tv antes de dormir ya que la monotonía de las noticias hace que uno se duerma programen la tv para que se apague sola.hagan esto y hoy mismo dormiran.
Yo creo que como dice en el vídeo, es mejor hacer ejercicio, un par de horas antes de dormir, yo por ejemplo, iba a natación 2 horas a la semana, una el martes, y la otra el jueves, de 4:00 pm, a 5:00 pm, aunque para mi mi mejor horario es a las 3:00 pm, ya que es la hora, en la que dejo de hacer la mayoría de mis actividades, aunque claro que no podía, porque iba a una escuela de tiempo completo, que te exigen ir desde las 7:20 am hasta las 2:00 pm, así que no tenía mucha libertad en mis horarios, ni tiempo libre, también, iba al psiquiatra, a un lugar que estaba a 1 hora en caro, de mi lugar, pero como es una ciudad había mucho tráfico, y además de ir con la psicologa, y además, de que había 1 maestro por materia, y a veces todos nos dejaban mucha tarea, no tenía mucho tiempo libre, lo que más podía quitar era la natación, aunque lo del psiquiatra y la psicologa, es algo que no se puede dejar de la misma manera que un deporte, y además, la única forma de tener tiempo libre, era no hacer algunas tareas, o faltar a clases, aunque es algo que nunca hice, aunque bueno la natación, si me ayudo a relajarme de un día pesado, aunque si me hubiera gustado, que hubiera sido en mis horarios
Tengo una pregunta curiosa: ¿Porque nos gusta tanto las explosiones o cosas que son destruidas? Porque no nos gustaría para nada que algo explotara, se destruyera, o que nuestra ciudad sea destruida, pero aun así, nos encanta ese tipo de escenas en películas, series y demás. Un saludo desde Cancún.
Que Buena pregnanta
Desde los cuetes nos gustan. Solo explotan y nos encantan.
Debe ser porque talves se libera adrenalina con esas ecenas
Pero nuestro cerebro sabe que eso no es real,por lo que no se preocupa de que las cosas se destruyan
Es algo parecido con una peli de terror,liberamos adrenalina por la tension pero al ser solo algo ficticio nuestro cerebro no lo ve como una amenaza
A mi no me gusta eso jajaaja
A mí me pasa con el Candy Crash 😂😂😂😂 ¡me encanta hacer estallar las bombas!
Tuve insomnio durante meses y gracias a cambiar de hábitos, pude dormir mejor, aunque el estrés sigue haciendo que me desvele de vez en cuando...
Cuando sientas estrés práctica la meditación te va a ayudar
Qué hábitos ? Me podrías contar 🙏🏻
Yo viendo esto a las 2am con tremendo insomnio jskaks
Que bueno que den consejos para superar esta afección. Hay tantas personas que sufren de esto
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El que está viendo este video a las 5 AM con insomnio
...
6:45 am 🥵
Sí, a mí se me va el sueño cuando tengo alguna preocupación o una situación difícil!!! 😢
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Me pasa igual😢como haces para recuperarlo???
@@sergiomatias6259 Con esto cure el insomnio y es el más eficaz tratamiento. Tomar un poco de vino tinto (en los supermercados venden vino tinto economico en caja, ejemplo en mexico vino california)antes de dormir como a las 1150 de la noche. ademas tomar 1 pastilla de melatonina que venden en la farmacia similares. es natural la tiene el cuerpo de por si.y tomar 2 capsulas de defenhidramina (la venden en farmacias similares)es como la que traen tratamientos para el catarro. no son medicamento psicotropicos que es mejor evitarlos porque se les relaciona con problemas de memoria y efectos secundarios como somnolencia etc. es importante no abusar del vino.en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen un poco de vino, una quinta parte de una copa o menos antes de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es natural.pero si hay que combinar las 3 cosas además después de tomar el vino la.melatonia y la difenhidramina pónganse a ver las noticias en la tv pueden buscar un noticiero en youtube, programan la tv para que se apague sola. Ver las noticias por su monotonia facilita dormir. si funciona no importa que les digan que no vean tv antes de dormir ya que la monotonía de las noticias hace que uno se duerma programen la tv para que se apague sola.hagan esto y hoy mismo dormiran.
Qué bueno que hablen de este tema para dormir mejor
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Gracias! la higiene del sueño debería ser un tema de salud impartido en casa y centros de educación. Sigan así curiosamente ✨
Con esto cure el insomnio y es el más eficaz tratamiento. Tomar un poco de vino tinto (en los supermercados venden vino tinto economico en caja, ejemplo en mexico vino california)antes de dormir como a las 1150 de la noche. ademas tomar 1 pastilla de melatonina que venden en la farmacia similares. es natural la tiene el cuerpo de por si.y tomar 2 capsulas de defenhidramina (la venden en farmacias similares)es como la que traen tratamientos para el catarro. no son medicamento psicotropicos que es mejor evitarlos porque se les relaciona con problemas de memoria y efectos secundarios como somnolencia etc. es importante no abusar del vino.en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen un poco de vino, una quinta parte de una copa o menos antes de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es natural.pero si hay que combinar las 3 cosas además después de tomar el vino la.melatonia y la difenhidramina pónganse a ver las noticias en la tv pueden buscar un noticiero en youtube, programan la tv para que se apague sola. Ver las noticias por su monotonia facilita dormir. si funciona no importa que les digan que no vean tv antes de dormir ya que la monotonía de las noticias hace que uno se duerma programen la tv para que se apague sola.hagan esto y hoy mismo dormiran.
Yo he sufrido de insomnio desde adolescente, y tristemente es una parte de mi vida. Creanme NADA funciona como realizar actividad física y llegar rendido a la cama.
X2 amigo, te comprendo :(
Aunque yo lo sufro desde los 5 años mas o menos.
Lo de la cancion,me pasa mucho,se queda en la cabeza toda la noche
X2 trabajar de mesero me hacia llegar mas rapido a la cama que de oficinista.
Pues a ti a mi no me sirve de nada
A mi solo me sirve trabajar, cuando no trabajo duermo muy Poco.
Ojalá poder dormir todos los días sin romper el ciclo pq llevo así desde hace muchísimo tiempo 😭
x2
Yo viendo esto a las 2am ._.
Justo me iba a dormir... GRACIAS Y BUENAS NOCHES CURIOSAMENTE! Vi el video a traves de una vision nocturna!
Yo viendo esto con insomnio xdxdxdxd
0:56 ¿Incluye a las persones autopercibides "mujeres"? :V a propósito del vídeo donde "explican" el fenómeno trunx
Excelente lo voy a intentar, a veces me cuesta dormir
‼️Una pregunta que me gustaría que la tratarán es ¿cómo sobrellevar la muerte de un ser querido?.‼️ Ya que está situación será algo que en algún momento tendremos que vivir, y saber cómo afrontar esta etapa sería de gran ayuda, se que este tema ustedes lo manejarían con total delicadesa. Este video sería muy útil.
Manteniéndolo en el recuerdo.
Ve a un psicólogo
Alguien más a las 2am
mi sueño se ha vuelto muy desorganizado, duermo poco y tengo despertares nocturnos
Yo creo que el problema del insomnio es la demasiada tecnología que hay hoy en día y sobretodo el teléfono , yo recuerdo que antes era más sencillo dormir , solo teníamos una Tv de las antiguas o la radio y yo recuerdo que se dormía mejor
alze la mano el que este viendo esto a las 3 am jajaja...pwp
yo solo quiero saber porque duermo tanto aun durmiendo unas 10 horas tengo mucho sueño :c
Tienes suerte amigo que puedas dormir
Que miedo.
Justo en la mañana estaba viendo el video de "¿te puedes morir de sueño?" y había dicho "ojalá hicieran uno específico del insomnio" y boom justo hoy suben este video.
Sincronicidad....
Pero bueno, a mi lo que me pasa es que me estreso porque no puedo dormir y ya no lo hago.
No puedo dormir, por estrés, pienso mucho en los problemas, en solucionarlos o buscar una solución.
Y eso no me deja dormir, intento pero no puedo
Ponerse la pijama,yo q nunca en mi vida he usado pijama y aún así duermo xD.
x2 el pijama es de ricos xd
Interesantísimo.
Tengo epilepsia💜, y como sabrán, el sueño es muy importante. Los doctores me recomendaron dormir 10 horas diarias, como mínimo 8. Pero últimamente he tenido desórdenes del sueño por el medicamento... y puedo dormir todo el día, o tener insomnio. Es una locura. Felizmente este video me aclaró el panorama.🌟
Me encanta todo su contenido ♡ gracias siempre me informan de mas y me dan muchas ideas gracias
QUIERO DORMIR, COÑO
Muy buen video... gracias por la información ✨ saludos desde Perú sigan así👏
¿Qué? ¿Video un jueves en la tarde? Pero me cae de perlas, me pasa que me despierto en la madrugada y no puedo volver a dormir.
Ojalá te ayude
X2
Yo viendo el vídeo a las 3 AM 😅
Yo viendo esto a las 5 am 😞
Tiene q ver mucho el estrés,porque esto inhibe la melatonina q es la hormona del sueño.
Un dato seria que la insomnia no tiene relacion con Apnea del suenio. Los que sufrimos apnea tenemos es lo contrario, hipersomnia, la sensacion de fatiga y suenio toooodo el dia. Asi que si en su caso, se duermen muy rapido y se levantan muy cansados; si durante el dia tienen que tomar muchas siestas; si te duermes trabajando o en clases; si cuando despiertan tienen un leve dolor de cabeza, malhumor o garganta seca; si en las noches te levantas para orinar; si quieres hacer actividades y te gana el cansancio; si te cuesta concentrarte a veces; si roncas y duermes con la boca abierta... posiblemente tengas Apnea obstructiva del suenio. Si es asi, puedes probar con: dejar el cafe, bajar de peso, dormir de lado y no ir a dormir con el estomago lleno (comidas muy suaves). Si eso no arregla el problema, puede que sea algo mas severo y tocaria usar la mascara del video. Lo comento todo desde mi experiencia, siempre fui tachado de perezoso y la gente se divertia de mi viendome dormir en cualquier actividad. Decidi ir al medico y me diagnosticaron Apena Severa. Aca tengo mi mascara disfrutando mejor el dia a dia.
Recuerdo cuando recien me mude de ciudad sola. No tenia trabajo bien pagado y tenia clases. El no poder pagar mi casa ni mi comida durante meses me derivó en un insomnio por ansiedad. Siempre me costó dormir desde bien pequeñita pero esas situaciones de ansiedad me mantienen despierta toda la noche durante semanas. No es ya que me cueste dormir, es que no duermo
Busca código sagrado insomnio y repite esto 45 veces por 21 días en RUclips está
hace 23 años sufrí de insomnio pero en mi caso fue porque desarrolle el mal habito de estar despierto de noche y acostarme ya casi cuando estaba amaneciendo, cuando por ciertas circunstancia debí dejar el habito de estar despierto de noche y acostarme temprano para levantarme a las 6:30-7:00 de la mañana ahi fue cuando tenia el problema del insomnio, XD hasta que me acostumbre a dormir de nuevo desde temprano fue cuando se me corrigió eso del insomnio, :3
A qué hora te duermes ?
X2 ami no seme acomoda el sueño bien siendo casi de día por ejemplo ahorita ya son las 7:20 am y estoy aquí
Por que me gusta caminar en las noches ? Se que es algo no muy saludable pero caminar cuando nadie está, nadie te ve y sin él sol quemandome la piel es algo que me gusta mucho
El Brayan a tus espaldas: hoy se come familia
Pues pasa que yo no me puedo dormir por la preocupación de no poderme dormir.
Con esto cure el insomnio y es el más eficaz tratamiento. Tomar un poco de vino tinto (en los supermercados venden vino tinto economico en caja, ejemplo en mexico vino california)antes de dormir como a las 1150 de la noche. ademas tomar 1 pastilla de melatonina que venden en la farmacia similares. es natural la tiene el cuerpo de por si.y tomar 2 capsulas de defenhidramina (la venden en farmacias similares)es como la que traen tratamientos para el catarro. no son medicamento psicotropicos que es mejor evitarlos porque se les relaciona con problemas de memoria y efectos secundarios como somnolencia etc. es importante no abusar del vino.en Francia se toma cotidianamente vino pero no para emborracharse.tomen un poco de vino, una quinta parte de una copa o menos antes de dormir y dormirán tranquilamente ya que relaja y eso hace dormir.sin medicamentos que causan somnolencia en el día y efectos secundarios en la memoria.el vino como es sabido viene de la uva por lo tanto es natural.pero si hay que combinar las 3 cosas además después de tomar el vino la.melatonia y la difenhidramina pónganse a ver las noticias en la tv pueden buscar un noticiero en youtube, programan la tv para que se apague sola. Ver las noticias por su monotonia facilita dormir. si funciona no importa que les digan que no vean tv antes de dormir ya que la monotonía de las noticias hace que uno se duerma programen la tv para que se apague sola.hagan esto y hoy mismo dormiran.
7:41 a bueno iban bien hasta que metieron Mindfunles que tiene el efecto contrario, da ansiedad y a parte no tiene nada de relajante porque es religion, es como rezar el rozario dislike
GATITOS Y PERRITOS 🐈🐕VIENEN ADENTRO MI HABITACIÓN❕😌😊😊💖💞💞 SIN ELLOS LOS HUMANOS NO TENEMOS MUCHO SENTIDO
Tengo una pregunta: Cómo se creo el universo ?
Como siempre, una información hermosa, interesante, perfectamente documentada y curiosa... Me encanta este canal
Cuando me despierto en la noche ya no reviso el reloj para no estresarme que no voy a dormir más. Luego me paro al baño (sin prender luces), camino tantito y después me vuelvo a acostar para tratar de dormir otro poco. Lo importante es no presionarse en que va a amanecer o no vamos a dormir más porque se activa la ansiedad en el cerebro y no nos va a dejar descansar.
Jajjaja son las 4:30 de la madrugada y aquí viendo esto..... AAAH
Yo viendo esto a la 1:23am 😢por que no puedo dormir.
Editó el comentario ya que ahora son las 2:25am 😢y no puedo dormir no tengo nada de sueño esto realmente es malo para la salud y además es muy irritable.
Yo e durado sin dormir maximo 4 Dias, la mente le intenta jugar a los ojos ver alucinaciones al cuarto dia o tercer" es una Maldita locura!
Me paso, y lo peor de todo, mientras estaba al volante.
😱 Te recomendamos ver nuestro video "¿te puedes morir de sueño?" hablamos de lo que pasa cuando no duermes por varios días ruclips.net/video/UaWuNKKHhts/видео.html
@@LatisARG huy no Eso si estuvo de locos
@@curiosamente Ok Big Boss👍🏼
Vi el vídeo esta Good👌buen Trabajo
Hola. Que habrá pasado de aquel hombre que afirmaba tener años sin dormir y que incluso se le hicieron pruebas?
Genial la referencia de Ren en la caption del inicio, yo hace poco tuve que operarme el tabique nasal y las amigdalas ya que tenía apneas del sueño. Actualmente estoy hinchado, pero en recuperación, esperando para volver a grabar videos
siesta de 10 a 30 min tus huevos, cuando madrugo a las 5 necesito una siesta de 2 horas minimo
Yo siendo afrodescendiente, mujer y con la cuenta bancaria en cero. 😳😵 Ya casi 1Am.
Yo viendo esto a las tres de la mañana 🙃
Seria genial si hicieras un video sobre los sueños lucidos me parece un tema muy interesante!
Llevo más de un mes sin dormir bien osea me cuesta MUCHO máximo ayer creo que dormí dos horas y media
Yo viendo esto a las 2:30 de la mañana jajajja
Tengo insomnio pero no despierto cansado duermo 8-9 horas
Note que caundo duermo tarde no sueño mi solución es dejar el celular media hora antes de acostarme.
¡Hola! ¿Por qué los perritos y gatitos fuera del cuarto? Yo con mi perrita concilio el sueño en 2 minutos y dormimos los dos la mar de bien.
5:12 salió mario hugo de 31 minutos es mi serie chilena favorita UwU
Me copiaste
Tengo problemas te insonmio y leo la biblia unos 2 o 3 capitulos y me producen sueños
Quien estro por ver a ren hoek de ren y stimpy
Yo, viendo este video a las 2:30 AM
Yo medito boca arriba y es como si le diera un masaje a mi mente. Me duermo.
Yo viendo esto a las 5 am xd
Una pregunta curiosa... ¿los malos hábitos pueden ser por situaciones de la niñez?😶saludos Curiosamente😊
Siii muchisimos, te recomiendo el podcast de entiende tu mente , el capítulo se llama "¿Los hábitos se heredan?"
Pues la mayoría si
XD EL COMETARIO ESLO QUE MEPASO AHORA PERO TRATE DE DORMIR PERO ME AGARO PARALISIS DEL SUEÑO
Y yo viendo esto a las 2:29 am hora mexicana xd
Generalmente no puedo dormir cuando tengo algo importante que hacer el dia siguiente o cuando estoy estresado por algo que me paso, tambien cuando empiezo a pensar demasiado
Yo duermo como el culo desde que tengo memoria :(
Cuántos años tienes amigo
Jajaja, viendo este video a las 2:10am xD rayos...
Llevo 3hs intentando dormir y no me puedo dormir, esss re feeeoo
bastante claro e importante los datos gracias ♡
yo por qué duermo mucho😌😂 y me encanta jajajaja
¿cómo que en 4? 🤨
Justamente me acaba de salir este video con un ataque de insomnio:)
Acá viendo el vídeo a las 4:00AM 🤙
La respiración 4-7-8 usada por la marina de EEUU es muy útil para el insomnio.
Son los videos mas completos y claros. Super bien explicados y con toda la información necesaria. Con estos videos se aprende muchisimo, gracias
minuto 1:00 no es por presumir pero soy parte de ese 15% B)
Yo viendo este video a las 04:33 de la mañana...
Admiro tus vídeos desde hace mucho. No los dejes nunca! ❤ amén.
Wow mi perro solo se duerme y los seres humanos somos tan complejos …
COMO QUE LOS LOMITOS NO VAN EN LA CAMA CON NOSOTROS ?!
Curioso que son las 3:20 Am y me sale esto.
Lo peor es la irritabilidad del día siguiente 😣
yo suelo tener sueño de piedra, pero me ha dado insomnio cuando estoy preocupado, ansioso o estresado, lo que hago es, o ponerme a dibujar así luego tenga que dormir en el día, o escuchar audios binaurales, esos forzan de a pocos a poner el cerebro en un estado de relajación
Jajaja Genial la referencia a Ren & Stimpy, en aquel famoso capitulo donde Ren no duerme. "Tal vez soy demasiado listo para dormir.
Curiaosamente porque me gusta el olor a nafta??muha gente tiene el mismo gusta gracias
ya hay un vídeo sobre eso, pero no logro recordar el nombre.
Amy me encanta berlos videos de curiosamente soy curioso y no ay que me calmé es increíble
Para mi sin animales sí que es imposible dormir.
Tengo tres preguntas:
La primera:
¿Es posible crear unas viviendas marinas, que estén bajo el mar?
La segunda:
Si las placas tectónicas están en constante movimiento, ¿Pangea resucitará?
La última:
¿Por qué en la adolescencia es más común el insomnio y toda esas cosas que ocurren por esa etapa?
Un saludo desde el ordenador 💻
La vea es muy feo no conciliar el sueño.
Pero si no puedo dormir bien, entonces a quien tengo que ver? A un doctor, un psicólogo o alguien especializado en problemas del sueño? Por favor, necesito saber, llevo mas de un mes sin poder dormir bien aunque haya cambiado mi rutina
Puedes ver un médico especialista en trastornos del sueño, si estás en CDMX puedes ir con el doctor que nos ayudó en este video: ruclips.net/video/UaWuNKKHhts/видео.html
Consulta un sicólogo, el te orientara con el médico adecuado, yo tenía problemas para dormir y asistí con el neurólogo,no me funcionó, asistí con el sicólogo y el me reoriento por mis síntomas con un siquiatra , desición acertada, pero se que sin mi sicólogo no hubiera podido ver qué especialista sería más útil
desde que comenzó la pandemia me dio insomnio
Ya haz sobre la bolsa de valores y de como obtener acciones, como se obtiene bonos de finanzas, el ku klux klan, el comunismo, porque nos gusta el chocolate y sobre Marie Curie
ruclips.net/video/jzYXFcDcmFg/видео.html y en este ruclips.net/video/4YTym3zcptg/видео.html hablamos un poco de Marie Curie ;)
me encantan estos vídeos,hacen el mundo mucho mejor. Gracias curiosamente!!!
Hola Curiosamente, sabían que en la historia solo en la época contemporánea se ha dormido ocho horas y de corrido? Han escuchado del primer sueño y segundo sueño, es decir, del sueño en partes que se hacía en otras épocas?
Seria interesante que lo desarrollarán, yo he pensado que de ahí viene que muchas personas trabajen mejor por las noches o en "capítulos" (en ratos), incluso el insomnio de algunas personas. Saludos
Mucho texto
@@Layss.2Si eso te pareció "mucho texto" algo está muy mal contigo y tu capacidad intelectual.
@@sadboi9952 si te pareció "ofensivo" su comentario sobre "mucho texto", estás mal, te interesas por algo que no te arruina ni te hace mal
@@Gustavo-uf1zs No me pareció ofensivo, me dio risa. No son más de 10 renglones y lo llama "mucho texto". XD
dato curioso: estoy viendo esto a las 1:00 am XDD