키운 등운동을 그냥 내생각대로 분석해보니 척추 중립이 엄청 견고하네 무슨일이 있어도 엉덩이 뼈부터 목 척추뼈가 직립이 된 상태로 반동이든 정점 수축이든지 다 해낸다 심지어 리버스 팩덱은 충격인게 좌우 대칭이 미쳤다 우연인걸까 노력으로 맞춘걸까 참 스마트하네.. 랫풀다운 할떄도 누운것보단 말그대로 경사를 기울이는 즉 척추의 직립이 유지된 상태에서 재끼는 고난이도 스킬.. 나이도 25살이라던데 운동 센스가 미쳤네.. 내가 말한것들이 저중량에선 한다치지만 고중량에선 정말 정말 힘들다.. 아니 못한다..
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
키온 피어슨과 김건우 선수가 같은 콜아웃에 불리길! 퍼스트콜아웃!
트포이님 덕분에 우리나라 보디빌딩이 해외와 적극적으로 교류하게 되어 너무 좋네요ㅎㅎ 트포이님 앞으로 더 힘써주시길 부탁드립니다 ㅎㅎ
키온 립서비스 좋네 텍사스에서도 최재상한테 자기보다 순위 높게 받을 거 같다 얘기하더니
@@김상훈-y6p ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재상이가 험악하게 생기긴 했지
되겠냐
키온 피어슨 스트랩 정보좀 혹시 아실까요?
14:19 다섯개 다음에 또 다섯개
최고의 운동법
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존나웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 로니콜먼 레그프레스 영상 생각나네
@@하광호-g7m잣이 있긴있니..ㅎ
김건우 꼴등한거에 국뽕포이도 한 몫했다 뭐만하면 와와 ㅇㅈㄹ
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ... ㅈㄴ 첫장면 개웃기네 간신배임 그냥 하..
@@우측다섯클럽김건우 최근 영상 제일 처음 보고 오셈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@우측다섯클럽 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 내시가 있다면 저랬을듯
저건 키온이 한 말 그냥 이해 못하는 애들한테 번역 해준 거 자낭 ㅋㅋ
키운 등운동을 그냥 내생각대로 분석해보니 척추 중립이 엄청 견고하네 무슨일이 있어도 엉덩이 뼈부터 목 척추뼈가 직립이 된 상태로 반동이든 정점 수축이든지 다 해낸다 심지어 리버스 팩덱은 충격인게 좌우 대칭이 미쳤다 우연인걸까 노력으로 맞춘걸까 참 스마트하네.. 랫풀다운 할떄도 누운것보단 말그대로 경사를 기울이는 즉 척추의 직립이 유지된 상태에서 재끼는 고난이도 스킬.. 나이도 25살이라던데 운동 센스가 미쳤네.. 내가 말한것들이 저중량에선 한다치지만 고중량에선 정말 정말 힘들다.. 아니 못한다..
정확히 보셨네요 광배를 더 잘 쓰려면 강한 척추 중립히 필요한데 키온은 그걸 정말 잘 하는 거 같습니다
키온 나이 30일낀데?
15:30 키온도 경악하는 올라잇 하체
올라잇식 레그프레스 체험 ㅋㅋㅋ
그럼 키온이랑 박재훈 같이 컨텐츠 찍은건가??
ㄹㅇ임? 야동 아직 남았네
개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다음주에 박재훈 채널에 올라감ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ레알 키온 죽음
32:35 PD양반도 흥분해서 페이보릿클래식포즈를 잡아 버리네
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ 웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 대댓글 안다는데 진짜 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
P프리스트 ㄷㄷ
아니 키온이랑 붙어도 그렇게 안 작아보이네 ㅋㅋㅋㅋ 근데 키온 복부가 진짜 어마어마하게 심미적인데 그걸 이길 강도를 뽑아야 할 듯..
20:17 대변은 너무한거 아니냐고ㅋㅋㅋㅋ
자기가 좋아하고 최선을 다하는 직업이기도한 일에 세계 1등이 인정을 해주면 정말 성공한거 아닐까 진짜 멋지다.
20:17 Shit에다가 자막 대변 달아논거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대변! ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ
0:03 이걸로 끝났네 존멋이다
키온 책임져라;;
..
립서비스지 ㅋ
12:14 키온이 대화는 안통해도 손짓으로 케어 해주는 귀여운 손가락 ㅋㅋㅋ
꺄ㅎㅏ 35분짜리 귀하다 귀해
건우햄 다이어트 강도만 외국선수들처럼 잘 뽑아내면 진심 212 top5 100% 일듯. 건우햄은 다이어트 강도가 맨날 아쉬웠음 ㅠ
그런식이면 한주먹이 다이어트 잘하면 전국체전 top5임
볼륨감 개나 줘버림? 212 올림피아들 근육 볼륨감 차이 심합니다..
다이어트를 빡시게하고 사이즈 유지하는게.개 힘든거에요
5:07 아주머니가 고릴라 쳐다보듯 보는게 킬포ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저게 사람이여?고릴라여? 어메~~~~
ㅋㅋㅋㅋ
ㅈㄴ웃었넼ㅋㅋㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 관찰력 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 올림피아 챔피언이랑 비교도 실례인 만큼 차이나는건 아니라서 놀랍네
실례더라...
미쳐따🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
퍼스트콜 갑시다🤙🏻
올림피아 씹어먹으러 갑시다👊🏻
그렇게 써드콜에 들었다고한다..
진짜 여기선 너무 좋은데 쩝… 코치 문제 인지 로딩 문제 인지 컨디션 문제인지… 차라리 이렇게 한번 바닥 찍었으니 올라갈 길만 남긴함!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다시보러왓는데 댓글역시
솔직히 성엽좌가 더 강하게 얘기해줬어야했고
그말듣고 푹 쉬었어야한다.. 컨디셔닝 제로였다
물론 그말 들어도 불안해서 못 쉬었겠지만~
너무 안타깝다
올해 일 낼거 같습니다!! 화이팅!!
일냇네 ..
キム ガンウ選手 いつも日本からトレーニング見ています。
YOU”re massive next super star
9:48 풀업바까지 움직이는 풀업머신은 첨보네
가슴이 웅장해집니다ㅎㅎㅎ
대단합니다ㅎㅎ
수행능력 안밀리네요 ㄷㄷ 진짜 일내시겠네요 건우님
어깨 팔 등 모든부위가 키온이 넘사벽이네...
가슴이 젤 차이남
건우형이 더 좋아보이는데?
@@이성진-y1u그만...!!
@@이성진-y1u 그건 냉정히 아니에요
ㄴㄴ@@이성진-y1u
매우 쿨하고 시크하며 파워풀하고 강한 운동선수들로 구성된 뛰어난 듀오
키온 만간 오픈가겠네 했는데 시합무게 89 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미친거 아니가.. 진짜 챔프네..
댓글 잘 안다는데 이건 진짜 미쳤네요ㅋㅋㅋ등운동하러 뛰어갑니다
어쩌라규용
귀한 영상 감사합니다.
영상 중반부터 키온 극찬 와..🎉
34:31
너무하노 ㅋㅋㅋㅋ
지는 우승 ㅋㅋ
극과 극...
키온도 실망햇을듯
0:07
뭔가 와썹 하는 분위기가~~~자유롭고 멋지네요~~~키온이 건우 띄어주고`~훈훈하다~~~
키온이 인정한 건담포스…. 올림피아 무대 빨리 보고싶습니다 햄❤❤
진짜 퍼스트콜 불리면 좋겠다 역사를 써봅시다 김건우 선수 화이팅
등 훈련 가기 30분전 최고의 유튜브
영상 개잘만들었네.. 마지마에 두웅~ 하는거 지리노 건담 화이팅
키온 인성부터가 1등 맞네
설렌다,,,밥 먹으면서 좋아하는 영상을 보는 행복이란..
27:45 대칭미가 죽여준다…
운동이 아니라 다른 일 하는데 이 영상보니 정신차리고 열심히 하게 되네요. 동기부여에 굉장한 영상입니다 .
크게 밀리지 않는게 대단하네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 진짜 매 세트를 최선을 다해서 하네
형님 안경이 너무 멋지신데 안경정보좀 알수있을까요 ??
올해 올림피아도 기대하게 만드는 영상 ㅋㅋ
와 진짜 김건우 선수 너무 대단하고 멋있습니다!! 세계 최고에게 단순한 인정도 아닌 확신을 준👍👍 항상 응원하겠습니다 올림피아를 흔들어주십쇼💪💪
자주 올려주세요 🥲 기다리다 목 빠집니더
극락입니다 형님 월 월 월!!!
우와 이거는 비비는 수준이 아니라 진짜 경쟁해도 되는 수준입니다
대단해요 건우선수❤
안녕하세요 초조입니다.
정보)) 키온은 5살어리다
미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이 훨씬더 많은줄
미쳐다 잘보갑니다
키온이 진짜 대단한게 만나자 마자
전투력 측정 해버리네 6:03
ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ대흉근이랑 광배 두께 체크한거엮냐곸ㅋㅋ 반대손으로 후면까지 건드려버렸네
형님, 감동입니다.. 세계1위 탑선수에게 가능성을 인정받으시다니.. 팬으로써 너무너무너무너무너무 좋습니다.. 눈물날거 같아요😂 저는 평범한 직장인이고 취미로 웨이트하는 청년이에요. 팬으로써 너무 기분이 좋아요❤ 형님, 우리 남은시간 잘 계획해서 무대서는 그날까지 부상없이 2024 즐겨봅시다!!!!!!!!!
자랑스럽슴다 형님👍👍👍
저정도면 인간 유압프레스 아니냐 소리도 유압빠지는 소리나는데
2024 올림피아 아직 많이남았습니다.
더 끝까지밀어붙여서 전 세계가 정말 놀라는 새로운 역사를 쓰시길바랍니다.
결과는 노력을 배신하지않습니다.
김건우 화이팅! 🏆 🏆 🏆 🏆 🏆 🏆
유튭에 나오시는 헬스 관련자들은 다들 부자이신듯..다들 호화로워
건담햄 1년만에 엄청 발전했으니 1.2년안에는 비빌 수 있지않을까 ㄹㅇ 지린다
김건우 선수 미친 성장세 누가 막을껀데..
키온
@@조국현-y6z이런 T바로우마
성장호르몬
최재상
@@user-vo7fo8ti5e예..??
김건우 선수님 항상 응원하고있어요!! 좋은 성과 얻으시길!!
등운동 수축할때 몸꺾지마세요 한주먹씨가 하지말라고했어요
이완할때도 무리하게 빼지마세요!!! 한주먹씨가 의미없는거라고 했어요,....
키온한테 벨트에 사인받을때 순수한 웃음에 무장해제 당함
심장이.. 요동치기 시작했다.
진짜 솔직히 챔피언 옆에서 저정도면
안꿀리는 거 맞네요 .. 첫 출전에 바로
탑텐 하실 것 같습니다
키온 시즌하고 김건우 비시즌 몸무게를 비교하노 ㅋㅋ@@혀노-d6d
아직은 안됌 그리고 키온 컨디셔닝은 탑 10 선수들이랑 비슷한데 쉐잎으로 우승한거 애초에 컨디셔닝을 못뽑을거같은데 김건우가.
@@위너블-q5q7:41 지금 103kg이라는데 ㅋㅋㅋ 니눈까리엔 키온저게 시즌몸으로 보이나 좀 쳐보고말해라
8:17 올림피아때 89키로잖아 ㅋㅋㅋ 좀 쳐보고말해 븅
@@위너블-q5q억빠 존나 역겹네 ㅋㅋ
아니 그래서 왜 나바에서 놀고계셨냐니까요
가슴볼륨 조금 부족 허리사이즈 조금 큰거 그거말고..광배근은 오히려 더 거대함.. 세계1위랑 비벼볼수있다는거 자체가 정말 자랑스럽다..
오 뒤텨지지않아 올림피아 가즈아
하...ㅁㅊ♥ 썸네일만 봐도 흥분된다
인트로는 갈 것 같아
21:57
34:19 아니 건우형님 사이즈안밀리는것같은데?? 진짜 일낸다
객관적으로 봐야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ;
@@Possible-d9k 저의 개인적인 의견입니다만..
사이즈는 안밀리네여
너비감은 안밀리네요 진짜
@@muscleachi 긍까요
포징 터치 한번에 확확 바뀌는거 지리네
Great video!
14:18 밥! 됐으!
미쳤다...❤
키온 등은 진짜 미쳤다
전완까지 압살하네..키온 그는 도대체...
금목걸이 바꿔주지그랬습니까 형님
썸네일부터 너무 야하네..
좋잖아~~한잔해~
썸네일은 트포이 쇼츠보단 차이가 덜하네요
싸질러라
떳다 내야동
헬창이라면 보자마자 꼴리지
카메라랑 렌즈 뭔지 너무 궁금하네요
20:17 대변ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱ ㄱㅋㅋㄱ
운동템포 미쳤네 와..
키온이 사용하는 스트랩 어떤제품 인가요??
진짜 일내겠는데요 건담포스님!!!
키온피어슨보디빌더 미국사람입니다
어스트풀업 스퀴즈 하고 네거티브 거는거 부터 끝까지 가동범위 유지하는 스킬부터 레벨 다르네ㅎㄷㄷ
크 멋집니다 진짜 키온말대로 두께만 키우시면 212어찌될지 모르겠네요. 프레임은 탈 아시안입니다 👍
혹시 키온이쓰는 스트랩어디껀지알수있을까요??
키온 어깨 무슨일이냐....근육덩어리들이 붙어있네..
광배 팔 살짝 부족하고 가슴볼륨 많이 부족한
코리안 키온이네요 컨디셔닝만 잘 잡으면 탑텐 할수도 있을것 같네요
아따 운동잘하신다
키온은 등을 항상 전체적으로 잘 쓰고 김건우 선수는 견갑위주로 컨트롤..
와...미쳤....다..진짜..
메날두급은 아니고 현기준 홀란정도 되겠지
키온 선수님이 쓰시는 스트랩이 어디 브랜드인지 아시나요?
휴..진짜 컨디셔닝만 잘 잡으면 진짜 한번도 본적없는 일이 일어날수도..우와..
키온선수 심성이 좋으시네
운동수행능력은 차이가 안나는것 같은데
흑인유전자가 확실히 우월한건가요?
(비하 절대아니고 궁금하네요)
외국은 좀 더 상대방을 응원해주고 선의의 경쟁을 하는 것 같아요
보기 좋네요
김건우 선수 다치지 말고 좋은 결과도 함께 따라와주길 응원합니다!
시합무대에서도 별차이 안나길 퍼스트콜가즈아
썸넬부터 못참았다
건담가즈아 화이팅