Ты дурачёк просто, какие мировые стандарты скорости могут быть, тем более этот парень минимум полутяж, с весом скорость падает, но у него конкретно, со скоростью норм всё!
Krusher Kovalev - ты сам дурачок, дело не в весе. Али и Тайсон вообще были супертяжи, а скорость по-молодости просто феноменальная. У моих учеников уже сейчас скорость фантастическая, я тренирую по своей супер-методике, пока ничего не буду про них говорить раньше времени.
Али и Тайсон это уникумы, глупо их сравнивать с молодым любителем, кстати оба для суперов были мелковаты. Твоя фраза: "я тренирую по своей супер-методике", подсказывает мне что ты просто понтарез!
дааа! сильно! подтягивания на турнике с хлопком!!! а тренер - легенда! Владислав Антонов (1-й номер сборной в весе 54 кг с середины 80-х до середины 90-х)!!!
подтягивание с хлопком - ничего особенного, я выполнял гораздо сложнее упражнения - прыжки руками по горизонтальной и полу-вертикальной железной лестнице
ты парнишу видел, молодой ест и спортом занимаеться, там нече выполнять....ему же потом на работу не идти можно и повыкладываться.... физо у него впорядке...
Хочу отметить что упражнения на пресс очень хорошие! нижнюю его часть верхнюю косые мышцы и впрочем всего брюшного пресса. Мужики грамотные! Огонь, продолжайте в том же духе.
Физические кондиции на высоте, одна это тренировка не нокаутирующего удара, а набор упражнений для скоростно-силовых характеристик по методике советской школы бокса. То, что их надо выполнять (хотя бы без хлопков) - безусловно, но для постановки нокаутирующего удара нужно понимать его био-механику, потому, что изначально все новички бьют напряженной рукой в состоянии физической зажатости. Однако, каждый опытный боксер знает, что все иначе, удар завязывается на резком возбуждении и передачи силового импульса в жесткой конструкции нога-таз-бедро-корпус-плечо-кулак в цель. Вот это надо объяснять и демонстрировать - об этом, к сожалению, ни слова, так что как было уже указано нише - название не соответствует содержанию.
после стольких подходов отжиманий (я так понял - каждого вида по три подхода) еще 10-20 повтрений на турнике - это круто. Подтягивания сами по себе очень тяжелое упражнение
распишите сколько отдыха брать между подходами, между упражнениями. как часто (сколько раз в неделю) нужно делать именно этот набор, сколько брать отдыха между тренировками.
+++ Парнишка прокачан сурово!!! Пойду и я отожмусь с коленок раз пяток, и повисю на полке раза два. Мне очень помогли с тенисным мячиком, но отскоки от стенки... А еще пресс качать: 1. лежать и кататься животом на набивном мяче, руки за спиной. и 2. Мы, все пацаны, в секции договорились бить друг друга без предупреждения, в любом месте, в любой ситуации, неожиданно поддых! Это отличная тренировка!
Чтобы сделать упражнения с максимальным повторениями надо за раз около сто отжиманий сделать, Отжимания с хлопками невозможно сделать 50 раз по три подхода и отдых минуту, должно быть запасное сердце для этого)) я делаю по 20 раз максимум и Отжимания с хлопками за спину или об бедра по 10 раз три подхода. Короче очень сложная тренировка пульс доходит до 160-180 ударов в минуту.
сила, выносливость и скорость зависят только от состава и структуры мышц - соотношения окислительных и гликолитических волокон и количества митохондрий в клетках мышцы, это всё тренируется по-разному сердце тренировать нет смысла и наоборот вредно, оно и так всегда работает на максимум, перетрен и гипертрофия миокарда приведут только к проблемам снабжения самого сердца и как следствие к микроинфарктам и аритмии
pants-on-head если бы все тренировались(и тренировали), как вы изъяснили! То, в зале бы людей было гораздо больше! В так остаются единицы, а все остальные вылетают. Причем тренеров очень мало квалифицированных.. Тупо убивают народ и думают, что отдача должна быть!
Имхо, ученику будет крайне полезно раз в неделю поработать в полном приседе на одной ноге (пистолетике). Функциональная сила ног и выносливость на высоте !
мне больше зал нравится. в таких залах , без всяких понтов, настоящие бойцы вырастают. сам занимался в гораздо хуже условиях и у нас ребята на соревнованиях колотили всех.
алекс корн согласен с вами. Сам начинал заниматься в бомбоубежище, потом через пару лет перешли в обычный, убогий, но любимый зал, в котором без много, что сейчас есть в залах, люди достигли очень хороших показателей. На самом деле не так важно, что в вокруг, немного важнее, что внутри... Имея желание и цель, люди способны способны выходить победителями в боях с теми, у кого есть все, кроме желания, цели и трудолюбия). Красивый зал, красивая форма, не делают из человека спортсмена.
Лев молодец! Крайне выносливый! Владиславу Юрьевичу почет! Есть такой вопрос: Какую литературу почитать где более подробно объясняется причинно-следственная связь между выполнением упражнений в видео и достижением поставленных целей? Ловите подписку!
Ученик - мастер спорта Лев Тартенас. Тренеруется у заслуженного мастера спорта и Чемпиона Европы среди профессионалов Владислава Юрьевича Антонова. Для физического развития отличные упражнения. На ноги еще приседания, прыжки и выпады.
ребята оставлю комментарий , у боксера главное это кисти , запястья , самое травмоопасное место , не стоит делать отжимания и поддтягивания с хлопками , развивается артроз запястий , загружайтесь ... есть множество способов ! Всем удачи
уверен , что не каждый тяж чемпион такое исполнит - как нам предлагают , Ну намекнули бы на переходные- подводящие версии , от просмотра плечи и локти болят, от подтягиваний с хлопками уже сердце )
Молот, метание ядра, диска, и..будете удивлены гандбол. Лучшие силовые дисциплины для развития разового нокаутирующего удара. Жим лежа малоэффективен, как и резина(эспандер).
Парень красавчик старая школа,удачи ему в ринге от всей души...
не будет чемпионом. супер-скорости нет.
Я сам теперь тренер. Сужу по мировым стандартам.
Ты дурачёк просто, какие мировые стандарты скорости могут быть, тем более этот парень минимум полутяж, с весом скорость падает, но у него конкретно, со скоростью норм всё!
Krusher Kovalev - ты сам дурачок, дело не в весе. Али и Тайсон вообще были супертяжи, а скорость по-молодости просто феноменальная. У моих учеников уже сейчас скорость фантастическая, я тренирую по своей супер-методике, пока ничего не буду про них говорить раньше времени.
Али и Тайсон это уникумы, глупо их сравнивать с молодым любителем, кстати оба для суперов были мелковаты. Твоя фраза: "я тренирую по своей супер-методике", подсказывает мне что ты просто понтарез!
С такой физухой любой удар нокаутирующий👆😆. Уважуха 🤝
дааа! сильно! подтягивания на турнике с хлопком!!! а тренер - легенда! Владислав Антонов (1-й номер сборной в весе 54 кг с середины 80-х до середины 90-х)!!!
Феликс Молотов подтягивания,вообще не нужны
подтягивание с хлопком - ничего особенного, я выполнял гораздо сложнее упражнения - прыжки руками по горизонтальной и полу-вертикальной железной лестнице
чего показывать? делай, любой спортсмен легко это делает.
Физуха впечатляет, выносливость невероятная просто.
вы что, реально думаете, что парень сделает все эти отжимания и подтягивания за тренировку в таком количестве раз и подходов?)))))))
Евгеша Евгенов был парень в техникуме за три подхода в разы больше делал. Оочень силно бил по лапам.
) спорить не буду, )
ты парнишу видел, молодой ест и спортом занимаеться, там нече выполнять....ему же потом на работу не идти можно и повыкладываться....
физо у него впорядке...
нече выполнять?...ну ты сам попробуй, как тренер советует - без отдыха и в круговую.....
Парень просто красавчик!!!
Хочу отметить что упражнения на пресс очень хорошие! нижнюю его часть верхнюю косые мышцы и впрочем всего брюшного пресса.
Мужики грамотные! Огонь, продолжайте в том же духе.
Вот такие боксеры и спортсмены должны расти в нашей стране!
Молочина какой! Прям аж гордость пробрала.
Спорт - бить людей по голове...
Со всей силы....
Очень взрывной парняга
Начало хорошее, мне уже 56 дружу со спортом, бегаю пятерочку с утра, вот решил и боксом подзаняться, я думаю пригодится)))
Как успехи?
Зуб имеешь на кого-то ?😂
@@БлэкСтингер думаю в 56 у него зубов уже нету
@@hyper2x232 а тебе сколько лет? Недоумок
только в голову желательно уже не получать в этом возросте.
Панень красавчик! Тренеру уважение и почет!
Вот это боксёр! приятно посмотреть, молодечик!!!
Уважение БЕЗ всяких лишних слов и понтов БОКС сила.
Побольше бы видео на быстроту удара, выносливость и как правильно бить удары
Про нюансы об ударах поищи в ютюбе ролики Марка Ионовича Мельтцера и Алексея Фролова
Лучшее, что я видел для самостоятельных тренировок
Мне очень понравился зал, просто и со вкусом! За видео огромное спасибо)
Спасибо вам. Коротко, но очень объемно и познавательно. Класс. Так держать!
Дружище здоровья тебе и твоему тренеру и с Наступающим Вас
Парень с добрыми глазами и душой, но в ринге он Герой! Удачи в ринге! Тренер авторитетный! На таких тренерах и держится достойный уровень спорт школ!
Видео понравилось. Удачи в твоём нелегком труде.
Физические кондиции на высоте, одна это тренировка не нокаутирующего удара, а набор упражнений для скоростно-силовых характеристик по методике советской школы бокса. То, что их надо выполнять (хотя бы без хлопков) - безусловно, но для постановки нокаутирующего удара нужно понимать его био-механику, потому, что изначально все новички бьют напряженной рукой в состоянии физической зажатости. Однако, каждый опытный боксер знает, что все иначе, удар завязывается на резком возбуждении и передачи силового импульса в жесткой конструкции нога-таз-бедро-корпус-плечо-кулак в цель. Вот это надо объяснять и демонстрировать - об этом, к сожалению, ни слова, так что как было уже указано нише - название не соответствует содержанию.
вроде и не хотелось, а палец сам потянулся за кнопкой подписаться))) все по делу все четко, коротко, ясно и без соплей
после стольких подходов отжиманий (я так понял - каждого вида по три подхода) еще 10-20 повтрений на турнике - это круто. Подтягивания сами по себе очень тяжелое упражнение
распишите сколько отдыха брать между подходами, между упражнениями.
как часто (сколько раз в неделю) нужно делать именно этот набор, сколько брать отдыха между тренировками.
+Ivan Ivanoff во-во, поддерживаю!
Классное видео,спасибо друзья!🙏) у тренера взгляд-как у маньяка!)))
правильный зал, сейчас бы такой в Москве отыскать)Да с таким тренером старой школы
Я бы согласился иметь такое телосложение даже без функциональности как у Левы. Мой герой.)
Спасибо !!! Ребят я закину в свой арсенал отжиминия и подтягивани с хлопками !!! Супер упражнения ... будем прогрессировать !!! Удачи !!!
Во молодчага! Буду тоже так стараться! Спасибо! Будь здоров!
удачи Вашей команде!
лев красавчик.форма бомба!скорость и выносливость на высоте!
У пацика идеальное будущее в боксе с таким темпом. Его скорость это класс!
не одна только хорошая физподготовка и скорость залог успеха в боксе, но в любом случае это преимущество.
Жестко не каждый так сможет 🤝
Впечатлили во всех смыслах ☹️👍🏻🔥😉
Парень в офигенной кондиции. С такими "рычагами" вдвойне тяжелей.
Блин офигенное видео , почему забросили выпускать продолжения?
Интересно, что он кушает? Мебель?
Пойду-ка я в тир запишусь, задемотивировали совсем)))
Почему именно мебель?)
наверное имелось в виду, что парень "шкаф" )) отсюда мебель
:D
Гантели
Спаринг - партнёров
Огонь,погнали в залы!
Красавцы парни ! Физкульт привет вам из Магнитогорска !
Да это же просто человек-убийца! Очень серьезная треня я вам скажу, если делать на максимум повторениях
Молодцы все как надо 5+.
Удачи кто в квадрате))
Спасибо за видео парень и тренер молодцы!
+++ Парнишка прокачан сурово!!! Пойду и я отожмусь с коленок раз пяток, и повисю на полке раза два. Мне очень помогли с тенисным мячиком, но отскоки от стенки... А еще пресс качать: 1. лежать и кататься животом на набивном мяче, руки за спиной. и 2. Мы, все пацаны, в секции договорились бить друг друга без предупреждения, в любом месте, в любой ситуации, неожиданно поддых! Это отличная тренировка!
Просто,доступно и понятно. Спасибо!
👍🏻👍🏻👍🏻 эх заживает бы колено после всего того... и снова по немного тренить дай Бог.
Привет, я в удивлён парняга пушка, удачи всем кто в спорте.
Чтобы сделать упражнения с максимальным повторениями надо за раз около сто отжиманий сделать, Отжимания с хлопками невозможно сделать 50 раз по три подхода и отдых минуту, должно быть запасное сердце для этого)) я делаю по 20 раз максимум и Отжимания с хлопками за спину или об бедра по 10 раз три подхода. Короче очень сложная тренировка пульс доходит до 160-180 ударов в минуту.
Если делать через день тело мышцы и сердце адаптируется, и сердце станет сильнее. Это лучше чем на диване валяться и телик зырить.
Сердечную мышцу качать нельзя, опасно .Нужно увеличивать внутренний объем
сила, выносливость и скорость зависят только от состава и структуры мышц - соотношения окислительных и гликолитических волокон и количества митохондрий в клетках мышцы, это всё тренируется по-разному
сердце тренировать нет смысла и наоборот вредно, оно и так всегда работает на максимум, перетрен и гипертрофия миокарда приведут только к проблемам снабжения самого сердца и как следствие к микроинфарктам и аритмии
pants-on-head если бы все тренировались(и тренировали), как вы изъяснили! То, в зале бы людей было гораздо больше! В так остаются единицы, а все остальные вылетают. Причем тренеров очень мало квалифицированных.. Тупо убивают народ и думают, что отдача должна быть!
Классный зал...винтажный))) сам в такой ходил 30 лет назад!👍
Сэнсей настоящий. А парень просто киборг... нереальная форма
Мне понравилось отжимание с руки на руку и подтягивания с хлопком .
Завтра протрезвею, попробую.
протрезвел , попробовал??))
Лучше пробуй нетрезвее
Имхо, ученику будет крайне полезно раз в неделю поработать в полном приседе на одной ноге (пистолетике). Функциональная сила ног и выносливость на высоте !
Такое упражнение убивает колени и связки. Есть более щадящие упражнения
2:47 Представил перед собой Костю Цзю и тут же получил глубокий нокаут. Теперь представляю перед собой только полумертвых дрыщей наркоманов. =)
КАРАКУРТ ПАУК
:))
Kazbek Mazhik л
олбьт
Наркоманов бить нельзя.
Заразные.
отлично, мне понравилось! свободное время,и не лениться,!
Хорошие упражнения, примем на заметку, спасибо 😁👍
мне больше зал нравится. в таких залах , без всяких понтов, настоящие бойцы вырастают. сам занимался в гораздо хуже условиях и у нас ребята на соревнованиях колотили всех.
алекс корн согласен с вами. Сам начинал заниматься в бомбоубежище, потом через пару лет перешли в обычный, убогий, но любимый зал, в котором без много, что сейчас есть в залах, люди достигли очень хороших показателей. На самом деле не так важно, что в вокруг, немного важнее, что внутри... Имея желание и цель, люди способны способны выходить победителями в боях с теми, у кого есть все, кроме желания, цели и трудолюбия). Красивый зал, красивая форма, не делают из человека спортсмена.
классный комплекс, благодарность за видео
впечатлила тренировочка, пацан конечно красава, лайк, подписка, возьму себе на вооружение,
спасибо)
Тренер молодец, уважаю! 👍
Здравствуйте уважаемые любители бокса с вами Лев, и мой наставник Рамон Деккерс))
охуенчик! надо попробовать хотя бы часть из того что он тут делал. спасибо!
это реально хорошая тренировка) спасибо вам ребята
Отличная тренировка с понедельника начну
Пацан красава и тренер тоже
Парень крепкий, без химии. Любого пачка уделает.
Хорошая треня, спасибо!
Бой с тенью, скорость просто чума🔥
Лев молодец! Крайне выносливый! Владиславу Юрьевичу почет!
Есть такой вопрос: Какую литературу почитать где более подробно объясняется причинно-следственная связь между выполнением упражнений в видео и достижением поставленных целей?
Ловите подписку!
не знаю какой из Льва боксер, но ОФП при его габаритах на очень высоком уровне. Молодец парень !
Из него хороший боксер , он уже успел и в ММА поучаствовать
многие дальше разминки не пройдут)
спасибо за полезные упражнения
Вот такая молодежь должна быть!
Ученик - мастер спорта Лев Тартенас. Тренеруется у заслуженного мастера спорта и Чемпиона Европы среди профессионалов Владислава Юрьевича Антонова.
Для физического развития отличные упражнения. На ноги еще приседания, прыжки и выпады.
Молодец и тренер и тренируемый!
инопланетяне , смеются над нами, смотря это видео.))
К чему ты это
ребята оставлю комментарий , у боксера главное это кисти , запястья , самое травмоопасное место , не стоит делать отжимания и поддтягивания с хлопками , развивается артроз запястий , загружайтесь ... есть множество способов ! Всем удачи
Old School - СССР
Крутой Уокер
не выдумывай.
Ну ребята Вы звери
Молодцы 👍👏
чел красавчик,который показывал всё
Блять, я после получасовой разминки уже никакой...Блять парень красавец ,канеш
Отжимание кулаком на одной руке с ногами вместе до отказа удары с гантелями в руках помогут тоже !
Благодарю , всё просто и понятно.
отжимания с хлопками и подтягивания с хлопками обязательно добаылю в тренировку
Спасибо ребята супер 👍💪👍💪💪💪💪👍.
Тренер очень добрый))
от просмотра данного видео польза по любому есть , теперь если я его увижу в реале я точно буду знать , что лучше сним не звязываться
уверен , что не каждый тяж чемпион такое исполнит - как нам предлагают , Ну намекнули бы на переходные- подводящие версии , от просмотра плечи и локти болят, от подтягиваний с хлопками уже сердце )
увидеть работу в ринге сделаной тренеровки физика супер
Молот, метание ядра, диска, и..будете удивлены гандбол. Лучшие силовые дисциплины для развития разового нокаутирующего удара. Жим лежа малоэффективен, как и резина(эспандер).
Shamil Akhmedov
Я не спорю, просто интересно откуда такая информация конкретно по этим видам? Где-то подробнее можно почитать?
Отличное видео ребята!
вот это фигура у парня! Геракл отдыхает
Парень мастер минимум сразу видно !
+Эрудит Эрудитович международник, заслуженный
Ты прав он мастер спорта.
не видно .., вообще ни разу.
Крепыш парняга))
парень... просто машина
красавчик )впечатлил )лайк
Хорошие упражнения.
форма у парня вообще бомба,а силовые делаете?жимы,тяги?
интересно и познавательно. спасибо за видео
У пацика видно , что очень быстрые руки!
не быстрые.
@@antonchigur5774 блять да у тебя быстрее... комментатор диванный
Молодци удачи вам.
зверь)) где его взяли? и прошло 5 лет с ыпуска видео, он стал чемпионом мира наверное?
Не... Он щас пятерочке охранник😁
@@xdggdgtui673 ))
Нашел его в мма. Лев Тартенас забейте в ютюбе
спасибо за отличное видео. покажите пожалуйсто круговую тренировку для боксеров которую можно выполнять на турнике и брусьях в домашних условиях.