洪仲清心理師v.s.蘇予昕心理師談「什麼是愛自己?」
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 其實,愛自己是一種「心境」,當你心在此境,做任何事、處於任何狀態都是愛,當心不在此境,任何行為、物質、戀人都填不滿。
在我的經驗裡,愛自己的心境,會有三個境界:
第一,純然觀察(放掉評價)的境界。
第二,身心平衡的境界。
第三,照顧自己等於照顧了全宇宙的境界。
當我對自己是了解的,我就能分辨哪些評價該收下,哪些該還給對方;當我對自己是負責的,我就能知道何時要照顧自己,何時有力量照顧別人;當我對自己是接納的,我就能享受自我的呵護,以及接受那些對他人力有未殆的時刻。
取自《活出你的原廠設定》蘇予昕/方舟文化
很欣賞蘇心理師的正向思考和談話的內容,機制的回應和舉例都令人佩服。很舒服的一段訪談,感謝。
你好,太晚看到這集了,現在才開始起步找尋自己愛自己,因緣際會點開蘇心理師的頻道,希望這本書還能在網路平台買得到,感謝這集的討論❤
在蘇心理師身上 學到了平衡與接納
謝謝你喔
蘇心理師跟這件衣服真的很搭,穿起來很美~
國王、將兵(子民)為我所用這些舉例好棒,接納所有,妥善調度❤
今天我了解到Assimilation的重要。謝謝妳。
很舒服的一集
蘇心理師的比喻好獨特喔,謝謝你們的分享,獲益良多
太可愛了
愛上蘇醫生了
北美能买到吗?
希望主持人講話慢一些,講清楚比較重要
在香港昨天買了
請問香港哪兒有賣呀?好驚喜喔!
一