@@부부한의사 님, 답글을 달아주는 신실함에 깊이 감사드리면서...걱정되는 것이 또 있어요. 브로콜리, 양배추가 좋다고들 하지만 태음 체질에 어떤지 말해주는 분이 없어서...지금 역류성식도염으로 고생하는 지금의 저로서는 맞지 않은 음식은 그 자리서 고통이 느껴져 무섭습니다. 제가 한국에 있으면 찾아뵙겠는데 여기는 지금 미국이어서 ..자꾸 여쭙습니다. 도와주십시오.
태음인 음식이라는 카테고리에 묶이지 마세요. 특히 역류성 식도염은 양방에서는 소화기 질환에 해당하나 한의학에서 흉통이라 하여 화병의 유형이라고 보는 것이 타당합니다. 환자분의 음식에 대한 태도가 지금의 증상을 악화시킬 수 있으니 드시고 편한 쪽을 선택하세요. 양배추를 소량 익혀서 먼저 드셔보시고, 저희 재생목록 중 소화기 건강 편에서 도움이 될만한 영상들이 있으니 참고하시는 것도 좋을 거 같습니다.
![[어남선생 레시피] 해장국은 평생 이 레시피로! [러브 황태해장국] 몽글몽글 계란 푸는 팁까지 [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240524 방송](/img/1.gif)
황태가 이렇게 여러번의 과정을거치면서 단백질이 풍부한 영양가로 만들어졌다는걸 오늘에야 똑바로 알게되였어요 앞으로 더 잘 챙겨먹어야겠어요 원장님 자세한설명에 감사합니다~^^
네~ 참 재밌지요? 황태는 머리도 사용하시면 참 좋아요. 밑국물 만드실 때는 황태 머리도 버리지 마시고 꼭 다 넣어서 만들어보세요~^^
황태가 몸갑이 대단합니다.
맛도.건강에 더 좋을 수는 없을 듯도
합니다.덕분에 건강히 잘 먹고있습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다.
황태 참 좋습니다~
원장님~~ ㅎㅎ 명태, 동태, 노가리, 먹태, 북어, 황태... 다양한 쓰임이 있으니 이름도 다양해진거군요. 오늘도 잘 봤습니다~~^
^^ 어렴풋하게 같은 생선이라고 알고 계시기도 하고, 아예 다른 것으로 알고 계시기도 하더라고요.
황태는 말리는 과정에서 영양소가 더 업그레이드 된다고 보시면 됩니다~^^
명태관련한 황태 코다리 등등 정말 많이 좋아합니다~
무우넣고 황태국 끓여 먹으면 영양도 영양이지만 소화도 잘되고 맛도 끝내준답니다^^
좋은 식습관을 가지고 계시네요. 참 좋습니다.
좋은 레시피 있으면 공유도 해주세요^^ 건강하십시요~
같은 무게라도
닭가슴살 100그램 먹기는 쉽지만 황태 100그램은 힘들죠
1인분 또는 1회섭취량기준으로 비교하는게 맞는거 같습니다
황태는 100g당 소고기의 4배 단백질입니다~ 건조 황태 재료를 말하는지는 모르겠으나 좋다는 거겠지요~~
응원하는 댓글은 힘이 나지요~~
근력운동하고 단백질파우더 먹는대신 황태를 먹어야겟네요.
황태는 고단백에 저지방이라 참 좋습니다! 건강하세요!
황태가 대단한 먹거리네요 ~♡
황태의 좋은 점에 비하면 사람들이 손쉽게 사용하지 않는 거 같아서 제가 자주 이야기하고 있습니다.^^
황태를 기본으로 해서 국물을 만들면 참 좋아요.
황태채 에어프라이기에 150도에 놓고 4분 뒤집어서 1~2분 더 돌리먄 과자처럼 바삭해서 맛있어요~
좋은 의견 감사합니다.
다음에 기회가 되면 쇼츠에 알려주신 레시피대로 만들어서 올릴게요
다른 분들도 참고해서 만들어 드시면 좋겠네요! ^^
코다리도 단백질이 황태만큼 있나요?
황태채 하루 20-30g정도 매일 섭취하면 단백질보충으로 좋을까요?
네 코다리도 단백질이 풍부합니다.
황태채를 매일 섭취하시면 당연히 좋지요~!^^
코다리찜 먹으면 운동하는 사람한테는 몸이 펌핑됩니다 그만큼 단백질이 많다는거죠
황태를 에어프라이어에 가열해서 먹어도 될까요?
간단하게 황태를 스낵처럼 먹을 수 있으니 좋겠지요~^^
건어물은 인성분이 많아서 신장병환자는 먹지말라고 하던데요. 아시는분은 알려주시면 고맙겠습니다.
저는 황태 귀신입니다
술안주로도 쥑입니다 ㅎ
최고입니다. 넘 좋죠! 다만 술은 1잔만...^^
황태 북어 먹태 어느체질에 맞나요?
네~ 어느 체질에나 도움이 되니 체질 걱정하지 마시고 드셔도 된답니다.^^
@@부부한의사
감사합니다 ^^
황태 많이 먹으면 설사하나요??많이 먹은것도 아닌데 설사하는데요??
좀 많이 드셨다고 설사할 거 같지 않은데 함께 드신 음식이나, 지금의 컨디션이 안좋으셨을까요?
조금 쉬었다가 다시 한번 더 드셔보세요~(황태가 너무 노란 건 아닌지도 한번 살펴보시고요.)
👍👍👍👍👍
시청해주셔서 감사합니다.
황태는 참 속도 편하고 현대인에게 필요한 영양소적인 균형이 좋은 음식이에요. 다양하게 활용해보세요~^^
황태는 하루 섭취량이 어떻게 되나요?
하루 단백질 필요량이 보통 자기 체중이 60kg 일때 60g 정도로 보면 됩니다. (60g 전후로 보면 되요~)
황태 100g에 80g 정도의 단백질이 함유되어 있으니 고려하셔서 하루 섭취량을 정하시면 될 거 같습니다.
@@부부한의사그럼 따로 하루 섭취량 제한은 없다는건가요? 아침 저녁으로 황태채 20g씩 먹고 있어요
황태는 제가 가장 좋아하는데
제 체질이 태음인데요. 태음에게도 좋은가요? 생선을 먹지말라고 하던데요...
생선에 좋은 영양소가 얼마나 많은데요~
태음인이셔도 황태 드시는 것이 좋습니다!
오히려 열태음인인 경우 지나친 육류 섭취보다는 황태처럼 지방질 적은 양질의 단백을 드시는 것이 좋지요~
@@부부한의사 님,
감사합니다!^^
@@부부한의사 님,
답글을 달아주는 신실함에
깊이 감사드리면서...걱정되는 것이 또 있어요. 브로콜리, 양배추가 좋다고들 하지만
태음 체질에 어떤지 말해주는 분이 없어서...지금 역류성식도염으로 고생하는 지금의 저로서는 맞지 않은 음식은 그 자리서 고통이 느껴져 무섭습니다. 제가 한국에 있으면 찾아뵙겠는데
여기는 지금 미국이어서
..자꾸 여쭙습니다. 도와주십시오.
태음인 음식이라는 카테고리에 묶이지 마세요.
특히 역류성 식도염은 양방에서는 소화기 질환에 해당하나 한의학에서 흉통이라 하여 화병의 유형이라고 보는 것이 타당합니다. 환자분의 음식에 대한 태도가 지금의 증상을 악화시킬 수 있으니 드시고 편한 쪽을 선택하세요.
양배추를 소량 익혀서 먼저 드셔보시고, 저희 재생목록 중 소화기 건강 편에서 도움이 될만한 영상들이 있으니 참고하시는 것도 좋을 거 같습니다.
황태는 우은중독과 관련없는지 궁금합니다
황태는 작은 생선이라 수은 중독은 높지 않습니다. 참치와 같이 큰 생선 섭취시 중금속 오염을 주의해야 하지요.