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僕は全く別の大会でしたが10キロ走りました。12月にハーフマラソンがあるので練習頑張ります。
10キロお疲れ様でした！またコツコツ練習ですねお互い頑張りましょう🏃
初コメです。10km終了後にお声かけさせて頂いた者です。お話させて頂き、ありがとうございました！私はサブ4.25ランナーの若輩者なので、あの暑さと砂利道で、ここまでスピード上げられるのが尊敬です。また月例川崎でお会いできたら嬉しいです^^ アクアラインマラソン、よい結果となりますように。
月例お疲れ様でした！砂利道きつかったですね🏃またお邪魔しますのでよろしくお願いします！
お疲れ様です。真剣に練習に取り組むカッツべさんに、見惚れてさらに応援したくなりました🎉そっちのけは、全くありませんが、前向きなカッツべさん、かっこいい😎です♪アクアライン、共に楽しく頑張りましょう！
嬉しいです！自分も前向きに頑張ります！ですね、楽しみながら頑張りましょう🏃
お疲れ様でした。心拍が上がったところから粘れるのがすごいです！
一人だと耐えれない心拍でした周りにランナー居ると頑張れます！
月例お疲れ様でした🎉福岡にはない月例方式で羨ましいです。また1㌔、3㌔、5㌔、10㌔のＴペースでのレペティションに感動しました。ちなみに休憩はどの位取られましたか？私の走力からボッチ練では厳しいですが参考にさせてください😊オッサンランナー
休憩は１５分ぐらいです🏃神奈川は川崎横浜湘南と月例があるので自分も羨ましいです！
過酷な練習お疲れ様でした。辛さが分かる動画でした、けど、またいい刺激頂けました😅
一人では無理なので私のできるプチ遠征です笑ランナー多いと頑張れます！
お疲れ様です私も2週間前20kペース走やりましたでもこの日暑かったですよねアクアラインマラソンスタート時間9時50分ということを昨日気づいたので、地味に暑いかもですね！ナイスランです！
毎回暑さにやられてるので、今回こそ最後まで歩かず完走したいです！
かっつべさん月例マラソンお疲れ様でした。河川敷のコースは平坦ですが同じ景色なので飽きて来て心理的にきついです。最初から最後まで速かったですね！自分もフルマラソンまで1ヶ月切りましたので土曜日の2週間前まで庄内緑地公園で5km.10km.ハーフをリュックを背負いながらランをします。先週土曜日は5km走って来ました。目標は25分でしたが22分12秒で走りました。今週の土曜日は10km走って来ます。50分以内が目標です。
リュック背負っての練習はキツいけど、本番に繋がる良い練習になると思います！
お疲れでした！月例川崎は砂利なので、アクアラインは大丈夫です💪楽しみに期待してますね〜🥺
みどさん🏃➡️今回もありがとうございました！この練習を活かして頑張ります❗️サブ3.5で！
水戸はスタート時〜前半ハーフさめちゃくちゃ暑かったです😂。後半ハーフは曇って来て走りやすくなったのでなんとかPBだせました
大会動画見ると最初暑そうでしたね！ PBおめでとう御座います🎉
練習と考えると良い大会があって羨ましい。
凄く良い刺激と練習になります自分も地元で月例あったら嬉しいです！
月例川崎マラソンは、フラットのコースなのですね。私も10月18日に、いつもの激坂神社5.56km走とオマケに1km走しました。分かる。分かる。かっべさんのキツさ分かる。
ナイスランです！
月例川崎マラソンは、小学生〜中学生、高校生😮大学生、一般市民ランナーさん、幅広い年齢の人達が多いですね。良いですね。😮
遠いですが電車一本で行けるので気に入ってます🏃
ペース走お疲れ様でした！毎回思うのですがこれだけ走り込んでて筋肉痛になったりはしませんか？どんなケアしてますか？
筋肉痛は大会以外ではほぼなりません 痛みよりも疲労抜きに注意してます！
@@kattube疲労抜きと言うとリカバリーランとかですか？もしよろしければ参考にさせてください 足の疲労が抜けないので😅
@@ehla3614 疲労が抜けないので注意というより苦労の方が正しかったですゆっくりなジョグもしますが、月曜日は走らない日にしてます
僕は全く別の大会でしたが10キロ走りました。12月にハーフマラソンがあるので練習頑張ります。
10キロお疲れ様でした！
またコツコツ練習ですね
お互い頑張りましょう🏃
初コメです。
10km終了後にお声かけさせて頂いた者です。お話させて頂き、ありがとうございました！
私はサブ4.25ランナーの若輩者なので、あの暑さと砂利道で、ここまでスピード上げられるのが尊敬です。
また月例川崎でお会いできたら嬉しいです^^ アクアラインマラソン、よい結果となりますように。
月例お疲れ様でした！
砂利道きつかったですね🏃
またお邪魔しますのでよろしくお願いします！
お疲れ様です。
真剣に練習に取り組むカッツべさんに、見惚れてさらに応援したくなりました🎉
そっちのけは、全くありませんが、
前向きなカッツべさん、かっこいい😎です♪
アクアライン、
共に楽しく頑張りましょう！
嬉しいです！自分も前向きに頑張ります！
ですね、楽しみながら頑張りましょう🏃
お疲れ様でした。
心拍が上がったところから粘れるのがすごいです！
一人だと耐えれない心拍でした
周りにランナー居ると頑張れます！
月例お疲れ様でした🎉
福岡にはない月例方式で羨ましいです。
また1㌔、3㌔、5㌔、10㌔のＴペースでのレペティションに感動しました。ちなみに休憩はどの位取られましたか？
私の走力からボッチ練では厳しいですが参考にさせてください😊
オッサンランナー
休憩は１５分ぐらいです🏃
神奈川は川崎横浜湘南と月例があるので自分も羨ましいです！
過酷な練習お疲れ様でした。
辛さが分かる動画でした、
けど、またいい刺激頂けました😅
一人では無理なので私のできるプチ遠征です笑
ランナー多いと頑張れます！
お疲れ様です
私も2週間前20kペース走やりました
でもこの日暑かったですよね
アクアラインマラソンスタート時間9時50分ということを昨日気づいたので、地味に暑いかもですね！
ナイスランです！
毎回暑さにやられてるので、今回こそ最後まで歩かず完走したいです！
かっつべさん月例マラソンお疲れ様でした。河川敷のコースは平坦ですが同じ景色なので飽きて来て心理的にきついです。最初から最後まで速かったですね！自分もフルマラソンまで1ヶ月切りましたので土曜日の2週間前まで庄内緑地公園で5km.10km.ハーフをリュックを背負いながらランをします。先週土曜日は5km走って来ました。目標は25分でしたが22分12秒で走りました。今週の土曜日は10km走って来ます。50分以内が目標です。
リュック背負っての練習はキツいけど、本番に繋がる良い練習になると思います！
お疲れでした！
月例川崎は砂利なので、アクアラインは大丈夫です💪
楽しみに期待してますね〜🥺
みどさん🏃➡️今回もありがとうございました！
この練習を活かして頑張ります❗️サブ3.5で！
水戸はスタート時〜前半ハーフさめちゃくちゃ暑かったです😂。後半ハーフは曇って来て走りやすくなったのでなんとかPBだせました
大会動画見ると最初暑そうでしたね！ PBおめでとう御座います🎉
練習と考えると良い大会があって羨ましい。
凄く良い刺激と練習になります
自分も地元で月例あったら嬉しいです！
月例川崎マラソンは、フラットのコースなのですね。私も10月18日に、いつもの激坂神社5.56km走とオマケに1km走しました。分かる。分かる。かっべさんのキツさ分かる。
ナイスランです！
月例川崎マラソンは、小学生〜中学生、高校生😮大学生、一般市民ランナーさん、幅広い年齢の人達が多いですね。良いですね。😮
遠いですが電車一本で行けるので気に入ってます🏃
ペース走お疲れ様でした！毎回思うのですがこれだけ走り込んでて筋肉痛になったりはしませんか？どんなケアしてますか？
筋肉痛は大会以外ではほぼなりません 痛みよりも疲労抜きに注意してます！
@@kattube疲労抜きと言うとリカバリーランとかですか？もしよろしければ参考にさせてください 足の疲労が抜けないので😅
@@ehla3614 疲労が抜けないので注意というより苦労の方が正しかったです
ゆっくりなジョグもしますが、月曜日は走らない日にしてます