LIFTING DE PESCOÇO: adeus papada! adeus flacidez!
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Olá, meus amores!
No vídeo de hoje, vou te mostrar uma massagem e exercícios para levantar e fortalecer o pescoço! Adeus, flacidez. Adeus papada!
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Tutorial da massagem facial modeladora: www.rostosmart.com.br/modeladora
Paguei 1000,00 em 20 sessões de criofrequencia, a massagem em 7 dias deu resultado que a criofrequencia não deu em 4 meses ..... e como faço?20 minutos da noite para mim, música relaxante, chá de camomila com maçã, óleo de rosa mosqueta e massagem facial....chamo isso de momento de carinho
ana cláudia prado chá de camomila c maçã q vc toma vc faz c a maçã inteira sem tirar a casca ?
@@claramitsunari1390 Olá querida....casca da maçã, inclusive vc pode guarda Las secas .... deliciosa e saudável
Que maravilha, ótima dica. Também vou fazer....
amei, ótimas dicas!!!
Esses dias fui num anatomista que disse que os crio-procedimentos deixam a gente flácida a longo prazo. Não sei se é real e se é com todo mundo, mas eu realmente fiquei inteira flácida depois dos procedimentos :(
Eu preciso comentar em 2020, porque você SALVOU minha autoestima, faço a 2 meses e minha papada quase desapareceu, meu maxilar tá definido de um jeito que nunca foi na vida
Não paro de tirar selfie kkkk
😍😍😍 que coisa mais linda!!!
Obrigada Bianca pelo comentário atualizado, com essa quarentena a minha papada aumentou muitooo e com esse comentário vc me motivou mttt
Li seu comentário Bianca e reacendeu em mim a esperança de acabar c essa maldita papada ,vou focar e fazer os exercícios e massagens no intuito de alcançar o meu objetivo .
@@claramitsunari1390 não gosto nem de olhar no pescoço 😁😭
Qtos anos vc tem? Faz todo dia?
Maravilhoso tô na terceira semana e sumiu toda papada super recomendo ,faço toda noite antes de deitar , amando , parabéns ótimos resultados
Meu picoço tá tão judiaduu. Ai tomara que funcione.😐
Que maravilha, Suenia! Fico muito feliz com os seus resultados!!! Beijos, meu amor
Suécia,vc tinha papada??
Trabalho com costura ....fico muito com o queixo pra baixo ,aí surgiu papada😥
E normal fica dolorido?
@@leticia.menezes poderia fazer algum vídeo com massagem manual para afinar o rosto? Meu rosto ta muito redondo.. sou magra e nao sei pq meu rosto tá tão redondo
Vou começar hoje, alguém pode curtir aqui pra mim voltar? Prometo dar o depoimento, vi muita gente pedindo like e não deu as caras kkkk. Vou fazer por um mês.
COM UMA SEMANA COMEÇA A DAR RESULTADO, GENTE. Mesmo que seja pouco.
@Comentário Desnecessário Eu fui tirando foto dos resultados e tá beeem menos agora.
@@shyyyOwo quantas vezes por dia você faz?
@@viniciusmendes2624 duas vezes antes de tomar banho.
@@shyyyOwo como ta agora?
socorro !!! façam gentee ....da resultado mesmo....eu uma semana juro que já vi resultados....mas tem q fazer mesmo....nao adianta fazer um só dia e parar !!!
Camila Borges quantas vzs por dia??
obaaaaa!! Fico tãooo feliz!!!
1X ao dia, Isa!
Todo dia ?
Faço todo dia há uma semana e ainda nao vi nenhum resultado. No meu caso é flacidez na papada
Comecei hj 6.02.2021 , curtem pra mim não desistir no meio do caminho .
Deu resultado?
Para os descrentes, digo que meu rosto mudou em 1 semana. Inacreditável os resultados. Eu tenho 45 anos e agora não tenho nenhuma ruga aparente. As pessoas perguntaram o que eu estava fazendo para ter a aparência mais jovem e descansada.
Vim aqui deixar meu depoimento. Desesperada com flacidez na papada, pensando já em
cirurgia, pq não é caso de acúmulo de gordura só flacidez da pele mesmo. Vi o vídeo, acreditei zero, li os comentários animei resolvi testar. 😱😱😱😱 1 semana 1 semana estou com o contorno bem mais definido e a pele bem mais firme. Além deste vídeo faço massagens para aliviar a tensão dos músculos que a Letícia explica em outro vídeo. (Ela explica sobre os motivos da flacidez) e tô de verdade feliz, chocada, apaixonada. Mulher vc é incrível. Merece o mundo. Muitas bençãos na sua vida. Vc é necessária! 💗💗💗💗
Que maravilha! Comecei hj!
Sentiu diferenca???@@izabela1440
Funciona de vdd gente já tinha feito antes porque vi em outro vídeo e a papada desapareceu,e hoje encontrei esse exercício e vou retornar a fazer pra prevenir, sucesso sempre moça bonita ❤❤❤
Quero dar meu depoimento.Em 13 dias de exercícios, e os resultados são bem visíveis.Sem contar que esses exercícios são ótimos e não dão preguiça.Faço esse e o do rosto também.Parabéns querida,pelas dicas!!
Que depoimento lindo, Shirley!! Fico feliz e emocionada com os seus resultados! ❤
Qual é o do rosto colega ?
Mas vc tinha papada de gordura mesmo ?
Gente qd vcs falarem q deu resultado tem q explicar se é papada ou flacidez no pescoço tem diferença.
Se parar a papada volta?
Comecei hoje.
Voltou pra contar.
Curte aqui ❤
Eai, deu certo
Duas semanas fazendo e a papada desapareceu e a pele tá super firme.
Sério quantas vezes faz por dia?
@@hehesales4370 qual a idade da Letícia Menezes
E aí, a papada voltou?
A papada volto ?
Gente eu geralmente não comento MAS esse vídeo merece!
Eu gostei do vídeo dela e queria tirar minha papada e afinar meu rosto e já cansada de me ver e não gostar do que tô vendo eu resolvi tentar isso! Gente DOIS DIAS, BASTARAM DOIS DIAS PRA VER A DIFERENÇA!!
Minha papada diminuiu pela metade!
Meu rosto é mais levantado e firme!!!
To muito feliz mto obg!
Com certeza a massagem e o exercício vai virar um hábito pq meu rosto adora!!!
serio mesmo? porque nessa quarentena a minha aumentou e quero muito que algo dê efeito e é importante feedback de alguem
@@TELESPECTADORAH eu coloquei o mesmo comentário pq fiz as duas tecnicas
@@TELESPECTADORAH a técnica q mais deu certo pra mim foi a da papada
@@IsadoraOliveira96 Sério sim deu uma BOA diminuída, minha autoestima aumentou demais. Hj eu já adaptei a minha rotina pra ficar mais simples.
Eu fiz durante duas semana todos os dias, mas hoje eu faço só quando vejo necessidade
@@thatyanepinheiro2790 fiz tudo durante um tempo, hj faço pouco mas faço todo dia, e os resultados não acabaram
O vídeo para quem já assistiu desde o começo as manobras começam em 01:24 ❤ importante assistir as explicacoes iniciais.
Muitos comentários animadores. Iniciei hoje 01/02/22 e espero voltar animando as próximas pessoas que vierem tbm!!! 🙏🏼❤️
E aí?
E aí?
Deu certo?
Pode ser delírio da minha cabeça mas já tô vendo a diferença... 3 dias
E assom mesmo ,já faco a anos :Regina
E delirio sim.
É INCRÍVEL!!! Estou fazendo há 4 dias e a diferença é absurda. Estou amando!!!!
1 semana já vi resultados, além dos exercícios, tomem bastante água para ajudar eliminar a retenção de líquido e gordura.
1:33 10 vezes nos dois lados
2:00 10 vezes no centro
2:17 20 vezes no queixo
3:31 10 vezes novamente
4:12 10 vezes para pescoço
O resto é bom acompanhar !
Gente é meu segundo dia fazendo e eu ja notei uma diferença enorme, um lado do meu rosto tinha mais papada q o outro e agr ja esta igualado, se tiver q fazer façam, é ótimo
Gente sou um menino de 14 anos ,sou magro , mais meu rosto é gordo ,isso abaixa muito minha autoestima ,em 20 dias darei me depoimento ,podem cobra
03/08/2020
E aí?
E ae?
@@marinanovais636 gebte realmente ela diminuiu , mais não foi uma coisa extrema , mais deu pra perceber que diminuiu
@@LucianoLisboa-eu2dh ela realmente diminuiu ,não foi uma coisa extrema , mais da pra perceber que ela diminuiu
Menino toma tento vc é ainda uma criança vai estudar brincar e ser feliz ñ tem as estruturas formadas e desenvolvidas isso em vc pode mudar meu Deus.
Engordei 13 kg na quarentena e perdi 5 kg atualmente (não estou acima do peso para a minha idade e altura), quando engordei fiquei super inchada e agora com menos 5 kg parece que emagreci uns 10 porque parei com os remédios e não estou tao inchada.
Quando emagreci fiquei com papada, vou começar o exercício hoje e no dia 16/06 volto para dar o meu parecer
PARECER: Fiz em dias alternados e deu muito certo, a papada diminuiu e acredito que se continuar a fazer irá sumir toda.
Conseguiu mais resultados?
Estou fazendo a 3 dias e já sinto diferença,parece que estou com o rosto mais fino,VOLTO PRA ATUALIZA VCS!
E aí, como está agora?
Geeeeente, fiz e faço esses exercícios diariamente, a mais ou menos 1 mês e meio, e senti muuuuuita diferença!!! Passadahhhh!
Ps: não faço todos os dias, por negligência mesmo kkkkkkk, porém tento fazer pelo menos 5 vezes na semana, enfim, estou feliz com o resultado!
Isabela Pícolo quantas vezes por dia?
Faço 1 vez por dia, excelentes resultados
Gente isso é verídico mesmo? Eu tô me odiando com isso no meu pescoço, preciso de uma resposta concreta... Se puderem me responder eu agradeço *muitooo*
Faça as manobras diariamente e vc verá os resultados!
Cris S Ok, pode deixar💗 obrigada por responder!
vou começar hoje 23/11
curte aqui pra eu voltar 🙏🏻
1° dia ✅
2° dia ✅
3° dia ✅
Deu resultado???
Iaii?
.
Mds
Parou no terceiro dia
Vou levar pra vida esses exercícios!! Os pés de galinha não me causam tanto medo qto uma papada! Acho lindo um maxilar marcadinho... Já fiz lipo enzimática de papada há um ano atrás, deu um bom resultado mas a definição q eu acho bonita estou conseguindo com esses exercícios... Fazendo há um mês e amando o meu pescoço e maxilar! ❤
Faço 30 anos , hoje c 62 parei no começo do ano tava doente meu rosto despencou !voltei a fazer c constância a uma semana já mudou bastante!VALE MUIIITO A PENA
Comecei hoje! Curta que daqui um mês eu volto pra falar resultado!
Algum resultado?
Iai?
@@hisoka3224 eu fiz hoje e vou voltar pra conta, olha meu comentário lá em baixo
@@pintinhoo.piu36 Deu resultado?
@@daniluadesivos8950 oi amigo como meu problema é gordura eu desisti, eu vi o vídeo e percebi que era pra flacidez
MANO, COMEÇOU O SEU VÍDEO AQUI E EU JURAVA QUE FOSSE A ALICE SALAZAR. A voz é idêntica 😂 amei o vídeo.
Olá, Jé! Hehehe, muita gente fala da semelhança! hehehe! Beijos, minha linda! Obrigada pelo carinho
Parece mesmo rsrs
hj é o meu quinto dia seguido fazendo esses exercícios e já notei resultados, obrigada por ajudar a aumentar a minha autoestima, funciona e recomendo muitooo 💕
Pena que não dá pra curtir esse vídeo 1000 vezes. Perfeito ❤
Vou começar a fazer os exercícios. Só de ver os comentários já fiquei animada. Chegando nos 50 anos, não é fácil, a gravidade não ajuda se a gente não tomar atitudes 😂😂😂. Amei o vídeo e a tua simpatia, já estou me inscrevendo. Bjs no coração!
Linda!! Obrigada pelo carinho! Foco nessa massagem que ela é MARA! Beijoos
Vale muiito a pena ,sempre fiz resultado rapido,uma semana já dá p ver o contorno do rosto voltando (no meu caso faço três vezes ao dia todos os dias ,depois pode só manter )quando fico doente e paro despenca tudo ,mas é si voltar a fazer resultado vem
Tô no terceiro dia da massagem, estou gostando muito. Tinha algumas linhas no pescoço bem marcadas e elas visivelmente afinaram. Estou fazendo a massagem com creme Nívea e óleo de rosa mosqueta. Daqui um mês volto pra contar se a papada sumiu.
Tô tentando perder peso e melhorando postura também, pois antes ficava muito com a cabeça abaixada.
deu certo???
@@anaf.2386 parei de fazer porque eu tinha uma cicatriz no queixo e essa cicatriz descolou com a massagem kkkkk quase fica pior do que tava
meu deus é EXATAMENTE oq eu estou começando a fazer esses dias
@@AnaLaura-um6yp eita! 😱
Estou começando a fazer esses exercícios hoje, tenho 16 anos e tenho uma papada que me incomoda muito, eu sempre uso máscara quando saio de casa pra esconder ela.
Mas agora encontrei esse vídeo, e vi nos comentários muita gente dizendo que deu certo e perderam a papada, isso me motivou muito!
Espero que também dê certo em mim, e então eu possa dizer adeus à máscara :))
Oi moça, deu certo?
Deu certo?
poderia me dizer se funcionou?
Eaaaai
Moça eu tenho a sua idade e com o mesmo problema, a rotina de exercícios e massagem deu certo para vc?
Eu acabei de fazer a primeira massagem e os primeiros exercícios e não sei se é possível mas eu já notei diferença, uma desinchada legal... volto mais pra frente pra dizer como ficou 💕
E aí teve resultado?
Realmente funciona, no 5° dia já vejo uma diferença pequena mas já dava pra ver. Hoje é o 6° dia e vou fazer de novo. No dia que a papada desaparecer eu digo o meu processo aqui.
Eai????
@@luisanepomuceno4472
FUNCIONA MESMO. Diminuiu muito! Mais ainda to continuando!
Recomendo.
Olá faz um mês que estou fazendo e me ajudou muito não tenho mais papada tá de parabéns ótimo canal🤝👏
😍😍😍
Olá, Ju! Estou lançando uma oportunidade única para as pessoas que tiveram resultados com as massagens e exercícios aqui do Canal. Se tiver interesse, envie um email para contato@leticiamenezes.com com o assunto "tive resultados". As vagas para essa oportunidade são limitadas! Aguardo seu contato.
Boa tarde, vou começar a fazer pq esses calor da menopausa resseca demais a pele e pescoço corpo todo meu Deus o meu pescoço daqui a pouco vai parecer pescoço de 🦃 muito obrigado
Q pescoço lindo. Sinal os exercícios funcionam mesmo
cai aqui de para quedas , ja me escrevi e comecei hoje é dia final do dia 18 de novembro de 2022.
Posso estar maluca ou ter muita fé, mas fiz 2 vezes e já vi um melhora. 😍❤
Renata Andreia eu tbm fiz e está dando resultado ! Meu rosto está afinado e era bem gordinho
Eu tbm fiz hoje pela segunda vez é já notei um resultado muito bom
Voltou a papada ?
Vou começar hj pra valer, tirei foto do antes e depois, daqui uma semana, um mês e 3 meses passo o feedback
Eu comecei a fazer desde Junho20.
Estava de férias na Provence,tirando uns dias só pra mim,pra refletir, descansar,pintar e me cuidar.Cuidar só de mim.
Tem sido maravilhoso fazer esses exercícios, que se tornaram hábitos 3x por semana.
Minha pele ficou mais rígida.
Eu tenho problema de insônia e sentia a pele do rosto mto flácida.Melhorou muitíssimo e sinto que rejuvenesci bastante.🥰
Parabéns pelo vídeo e por compartilhar algo tão maraviohoso conosco.
Vale muiito a pena faço a 30 hoje c 62
Melhor vídeo de redução de papada de maneira natural
moça hoje e a minha terceira sessão e já vi uma diferença enormeee!!! simplesmente sensacional S2. #2020
Sério deu resultado a minha papada e grande vou fazer.
Vou fazer, se der resultado em 1 mes vto pra falar.
Salvar esse video.
Depoimento em 2021 - Passando para agradecer essa maravilhosa! Faz algumas semanas que faço a massagem e o resultado foi tão bom , que agora estou fazendo na minha tia e os resultados já estão aparecendo. Vale super a pena 🥰
Estou PASSADA COM O RESULTADO, é uma área que esquenta muito rápido então tem um resultado imediado. Eu sempre tive papada e me incomodou muito, fiz hoje e vim um belooooo resultado, muito obrigada a dona do vídeo!
Começo hoje(30/10/2020), daqui um mês volto pra comentar e ver se deu resultado 😊 Irei fazer as séries depois do banho e se eu não der uma de relaxada, farei antes de dormir também.
@Comentário Desnecessário eu realmente senti diferença depois de seguir os exercícios, mas eu também usei como acompanhamento um vídeo asiático de emagrecimento facial, então isso pode influenciar um pouco no resultado. Na maioria das vezes quando me olhava no espelho, sentia que a papada estava menor, então eu acho que os resultados são significativos, porém temporários, não é o mesmo que uma lipoaspiração, que é definitiva.
Adorei as dicas letícia, irei começar a botar em pratica hoje. Essa papada vai sumir :)
Como está indo?
Vou começar hoje 1/07
Curtem ai pra mim voltar😉
Funcionou?
Duvido que volte
Eae?
Alô
Eai?
Sim, é ótimo até pra quem não tem
Comecei hoje dia 02/04/2021
Em 1 mês volto para falar os resultados.
Ja estou muito ansiosa 😍
Eaiii
Comecei ontem e não dá para acreditar, minha papada já diminui e a pele tá mais firme, fica queimando a pele após a massagem e bem quente quebra a gordura mesmo, sinto que está queimando e fazendo efeito. Maravilhosa vc me salvou estava prestes a fazer lipo aspirativa nela. Volto daqui um mês para novo comentário.
Comecei os exercícios a 2 dias , com 1 mês volto aqui para dar meu feedback! Tomara que funcione! ❤😅
Vou começar hj
Deu resultado?
eai???
Eae filha, morreu?
Eai mulher?
Fiquei animada com os comentários KKK. Já tenho 20 anos e estou muito acima do peso :'(
Hoje estou começando uma dieta e exercícios. Gostei de você, ganhou uma inscrita
Vou Fazer esses também!
Já faço a anos outros como o A,O com bastante vigor.
Agora vou fazer esse também.
Ñ posso vê um tempinho sobrando que toma exercícios pra tudo. Pescoço, rosto, corpo e pompoarismo kkkkkkkk tudo no lugar aos quase 58 é bom demais!
😍😍😍
pompoarismo, adoro haha
Amei os teus exércitos
Estou fazendo os exercícios à um pouco mais de 1 mês e obtive muitooo resultado! Com 2 semanas já era perceptível as mudanças! Obrigada por compartilhar os exercícios! ❤️
Eu tive que vim comentar, 3 dias fazendo e já é bem perceptível a mudança na papada e no contorno, isso que meu rosto tava sem contorno nenhum. Gratidão 🙏
Olá Leticia,descobrindo tu canal hoje e vou começar com os massagens para o rosto e papada, me animado com os comentários e também já vou fazer o "Desafio salva rosto ' em 5 dias, vou fazer uma foto do antes e depois,quando tenha os resultados já volto aqui para comentar☺ Uma brasileira desde Cataluña - España . Namasté
COMECEI ONTEM 17/06/21 , VOLTO CONTANDO MINHA EXPERIÊNCIA
E aí?
Gratidão 🙏 Letícia !
Os exercícios são maravilhoso , venho exercitando há 10 dias , e hj já posso ver a diferença. Gratidão sempre ❤️🌺❤️
Esse é o melhor canal do RUclips
❤
Vou começar hoje, dia 16/08. Vou tentar fazer todos os dias, direitinho. E volto pra da o feedback. Primeiro feedback vai ser com 8 dias.
Já faz 2 meses....
7 meses agrkkkkkk
Assistindo hoje e ja vou começar a fazer. Fiz bariátrica e perfi muito peso o pescoço ficou muito flácido
Comecei hj, volto daqui 7 dias, curte aí galera
??
Leticia, encontrei seu canal hoje. Vou testar e pelos comentários parece excelente. Obrigada antecipadamente ❤
Até que enfim um vídeo decente no RUclips!
Parabéns pelo vídeo!
Vou começar hoje 28.06.2024 volto para comentar
Assistindo hj em 2024 curtem aqui pra eu voltar,odeio minha papada
Vai fazer 2 semanas que estou fazendo, acho que tá começando a dar um resultado bem discreto... Dentro de um mês volto pra contar.
E ai??
Comecei hoje. Curtam pra eu voltar e contar se deu resultado ou não.
Já tá com algum sinal de resultado
Estou fazendo a 7 dias e ainda não vi grandes resultados, mas já sinto a região da papada mais firme.
@@kmlly1502 e agora ?
@@igor4422 estou começando a ver diferença. Acho que com mais tempo realmente vai funcionar
@@kmlly1502 ótimo! Mas eu não sei pq sempre minha garganta dá uma sensação ruim quando eu faço isso
Assistindo em junho/2023.
Me impressionou bastante esses exercícios.
Vou começar. E volto para dar ok.
Comecei a fazer ontem, estou no segundo dia e já vejo resultados impressionantes!! Muito obrigada Letícia!! Meu pescoço seeeempre me incomodou!!! Autoestima renovada! Beijos!
Vou começar a fazer hoje, pq a papada ta afetando mt a minha autoestima
Tô fazendo há um mês exatamente. Tirei uma foto no começo e uma depois desse mês, e já tem uma diferença notável. Super obrigada por compartilhar essas dicas! 🧡
Mostre
Obrigads Letícia, estoi quase sem papada, bjsss
Comecei: 31/01/21
Volto daqui uma semana pra falar os resultados😬
Eaii?
eai?
E muiito bom!!!!Faço a 30 anos ,hoje c 62 .Fiquei doente este ano e parei , meu rosto despencou estava muito triste mas consegui voltar a uma semana c constância ,ja estou feliz de novo c resultados ,quero envelhecer bonita !ACREDITEM VALE MUITO A PENA
Vou começar hoje, quando eu perceber uma diferença eu volto aqui pra comentar
Eae?
Comecei hoje 24/11/2020 daqui uns dias volto pra dizer se deu resultado, na primeira vez que fiz senti uma diferença e relaxa também
Estou fazendo na quarentena. Muito bom! Acho que nem vou mais precisar de fios... rss
Qual MELHOR horário para fazer amiga? Ou pôde ser qualque horário?
Esquece os fios, resultado pobre perto do que vai gastar.... faça os exercícios, muito melhor....fiz os fios uma única vez pra nunca mais
Acredito que essa altura está sem nada kkk né kkk 2 meses
@@coisasdecasa4293 qual seu Instagram? Continua fazendo as massagens?
@@ArthurzinEC olá...não tenho insta, resultado de verdade em mim....combinação de microporo para dormir, posição do sono é um grande vilão, te marca muito, controle sobre as expressões diárias, tomar muita água para hidratar a pele , tire o açúcar e tudo que vira açúcar.....acaba com a pele, super vilão...e com a idade alguns preenchimento, como bioestimulante podem ser usados, do resto é jogar dinheiro fora....inclusive tomar colágeno, prefira comer pé de galinha.....há, protetor solar tb acho válido....do resto é comércio puro
Oi, Leticia, ótimo exercício, comecei a fazer, vou contar como estou diminuindo minha papada. Beijos, adoroo seus vídeos. Desde Espanha, saludos!!!
Vou começar hoje 23/03/2021, se tiver resultados eu comento aqui💖
teve?
Genteeee. Será mesmo??????? Duvido sim......Mas!!!!!! Vou testar!!! Espero ter disciplina!!!❤Obrigada. Inscrita.
Você é ótima querida , primeira vez que visito seu canal , já estou amando , comecei fazer esse exercício agora mesmo , hoje é dia 11/05/2020 , vou fazer todo dia e volto dia 11/06 pra falar pra vocês se deu certo comigo , mas com certeza vai dá certo sim 😍😍😍😍😍
Deu certo ?
Nunca voltam pra comentar...blábláblá
Em três dias ja vi diferença! Bizarro de bommm!!! Recomendo
Vou começar hoje 08/03/2021
Curta aqui,para saber do resultado no final?
Eai???
EEaiiiii
Como ficou
Morreu
Eu tinha começado uma reeducação alimentar, passou 1 mês e eu fui deixando de lado, começei a comer muita besteira e a papada era uma coisa que eu tinha mt medo de aparecer, mas por falta de descuido eu engordei e a papada apareceu. Espero muito que isso resolva pq eu tenho muito problema de autoestima e agora que estava melhorando veio isso para me infernizar
Iaii melhorou?
Obrigada Letícia. Fantástico em dois meses meu pescoço está 90% mais rígido. Sei que mais um pouco vai ficar perfeito. Sei que não posso parar. Façam meninas.
Que ótima notícia, Maria! Fico imensamente feliz com seus resultados, minha linda 😍😍😍
@@leticia.menezes 😍😍😍
Olá, Maria! Estou lançando uma oportunidade única para as pessoas que tiveram resultados com as massagens e exercícios aqui do Canal. Se tiver interesse, envie um email para contato@leticiamenezes.com com o assunto "tive resultados". As vagas para essa oportunidade são limitadas! Aguardo seu contato.
Comecei hoje 25/03/202, vou fazer por um mês
Eu já faço , agora, tem uns aí, q aí da não fiz, vou juntar Tudo, e fazer. Dá resultados, sim
Amando... toda manhã acordo ligo o vídeo e faço... pois ainda não decorei, kkk parece mentira, mas faz 1 semana e já vejo resultados 😍👏👏👏👏obg pelo conteúdo.
Comecei a fazer hoje, depois volto pra contar se deu resultado.
Deu certo?
@@ogberse6283 fiz por uns 15 dias e deu resultado sim, depois relaxei, mas voltarei a fazer.
@@paularaiani7469 diminuiu a papada??
@@ogberse6283 diminuiu sim, fui intercalando os exercícios e massagens e deu um bom resultado, pode fazer que dá certo.
Gratidão 🙏
Massagem:
1:42
-10 vezes o movimento.
1:49
-10 vezes o movimento.
1:58
-10 vezes o movimento.
2:54
-20 vezes o movimento.
3:43
-10 vezes o movimento.
4:15
-10 vezes o movimento.
Exercícios:
5:08
-10 vezes o movimento.
5:44
-10 vezes o movimento.
6:43
-fazer 5 vezes por 8 segundos.
7:03
-prender a respiração por 10 segundos.
-fazer de 3 a 5 vezes.
7:34
-3 segundos a cada 5 vezes.
⠀★ ╴╴╴╴╴୨୧ ╴╴╴╴╴ ⊹
Começo hoje. Direi o resultado em uma semana. Eibtenho 46 anos. Farei do pescoço e da face.
Geeeeente... Funciona mesmo!! Com 1 semana fazendo todos os dias já vi resultados!! Parabéns
Obaaaaa!!
Olá, Nessa! Estou lançando uma oportunidade única para as pessoas que tiveram resultados com as massagens e exercícios aqui do Canal. Se tiver interesse, envie um email para contato@leticiamenezes.com com o assunto "tive resultados". As vagas para essa oportunidade são limitadas! Aguardo seu contato.
Comecei ontem!! Em 07/06/2021. Tirei uma selfie pra poder mostrar o "Antes" e o "Depois". Super animada!!!
✨ por isso vc tem o pescocinho tão saradinho, vou procurar aderir essa rotina ... 💋
Meu amor! Você vai amar os resultados! Beijos, tenha um lindo dia!