Выгоды лишнего веса и 3 способа побороть жалость к себе.
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Психолог Галина Турецкая рассказывает о том, какими бывают выгоды лишнего веса и предлагает 3 способа побороть жалость к себе и похудеть.
Что нового вы узнали о себе из этого видео? Напишите в комментариях! Приз за лучший комментарий месяца.
Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает достичь стройности: privivkaotvesa...
Авторская программа "Прививка от лишнего веса" с клинически подтвержденными результатами - помогаю снизить вес онлайн без диет и тренажеров за счет подсознания. Бонус: уверенность в себе, сексуальность, увеличение доходов!
Что нового вы узнали о себе из этого видео? Напишите в комментариях! Приз за лучший комментарий месяца.
Мне очень понравилось упражнение из слов 'достаточно, хватает' и т.д., работает на программирование позитивного мышления, на ощущение достатка, а значит спокойствия, отсутствия тревоги, и что очень важно - выключение режима накопления. Больше расслабленности и радости от того, что уже имеешь, ведь это очень ценно:)) фокус смещается на позитив, меньше кортизола, больше положительных похудательных эмоций! Такое прекрасное озарение, я очень рада))) Спасибо!!! Также это вера в себя и взятие ответственности на себя за свой достаток, а не перекладывание, как в случае с бессилием и желаем, чтобы пожалел кто-то со стороны. Людям чаще неприятно кого-то жалеть.. все хотят оказаться у источника спокойствия и радости)
Прекрасная картина 🎉🎉🎉🎉🎉 Мурашки от Радости размером с хорошего коня 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Я хочу внимания и принятия от сестры и мамы. Когда удается похудеть они критикуют мой внешний вид, волноваться начинают о моем здоровье. Мне нужно отпочковаться от них и понять, что у меня давно уже СВОЯ семья. И вообще... Моя жизнь - мои правила.
Спасибо большое Галина благодаря вам поняла что чем больше жалеешь тем больше и хочется запихивать в себя еду. Представила какая я худая и как хорошо мне от этого. Захотелось аш плясать от радости, вот честно, в первый раз получилось представить что-то и так ярко ещё. Спасибо ещё раз 🌸
Галина, благодаря вашим заданиям поняла, что я хочу от людей то, чего они не могут мне дать в силу своего темперамента, воспитаности и т. д. И я вообще не воспринимаю то что говорят и делают люди мне, а хочу именно, то, что запланировала.
Бывает полезно записывать свои желания тогда всё стает на свои места.
У меня нет установок получать радость. Но к сожалению очень много стресса- я очень впечатлительный человек. В жизни много радости: путешествия, дети радуют своими делами, внуки своими успехами.
Жалею себя, потому что не такая как все, не дотягиваю. Понравилось упражнение с представлением внимания и буду стараться применять слова достаточно и хватает. Сначала они даже покоробили не могла понять, как их применять и какое у них значение, но сейчас стало лучше. Спасибо, за интересные ролики!
Что мне не хватает внимание мамы и сестры и плачу,когда представляю,как мы все вместе и все хороша,там в моих мечтах мы самая счастливая семья
Я сделала вывод, что мне нужно не разучиться, а научиться САМОЙ себя ПРАВИЛЬНО жалеть, не ожидая этого от других,
которым по большому счёту всё равно, что иногда тебе уже невмоготу или что ты делаешь что-то, превозмогая усталость. И в результате хочется есть много-много, потому что это доступный способ и пополнения потраченной энергии, и способ "просто забыться и уснуть"...
Представила, что получаю от мужа , выполнив Ваше упражнение, и моментально я стала такая, как раньше, когда выходила замуж, стройная, без лишнего веса. На самом деле мне всего достаточно и хватает, не нужно лишнего, достаточно совсем немного.
Сначала вопрос. Жду 11 марта, так как начнётся программа Прививка от лишнего веса, но, ответив на вопросы теста и нажав на кнопу "хочу результата", эта программа не находит моей почты, хотя я регулярно получаю от Вас, Галина, письма. Сожаление...
Ответ на второй вопрос. Жду внимания от своих дочерей и внука. Хочу быть им полезной и нужной. Внимания от любимого мужчины. Его ещё надо найти и полюбить.
Представила....и....поплакала от мурашек и бабочек в теле))))
Все вопросы полезны для меня! А вишенка на торте - это разговор о достатке! У меня тепере всего нужного и полезного в достатке! Спасибо, Галина!
Вызываю у детей жалость к себе, стараясь оградить себя от лишних требований.
Добрый день! Подписалась на вас в телеграмме. Вы сами мне выставили время эфира, хотя я писала вам ( а может только себе , т к вы не читаете сообщения) хочу посмотреть вашу игру , но в то время когда есть время? Как это можно сделать? Или только на ваших условиях?
Внимания я жду в основном от своих близких, а именно восхищение, обожание для подтверждения своего авторитета и своей уникальности. И если это не получаю, то включается жалость к себе, которая выглядит как две стороны одной медали. Одна сторона: проявление слабости - это то, что заставляет жалеть себя и другая сторона: проявление силы, управление другими людьми - это, то что заставляет хотеть жалости от других. Из данного анализа я поняла, что лишний вес мне придает ту значимость, авторитарность и весомость, которые я не получаю так как я хотела бы.
Да я признаю, что жалею себя. И мне хочется , чтобы меня жалели близкие. А когда жалею, то хочется себя порадовать себя чем нибудь вкусненьким. Мама всегда говорила: один раз живём, что же себя мучить...
Спасибо, Галина! Я осознала что хочу от супруга ласки и любви. Может быть так привлекаю его внимание...
Я достаточно взрослая, чтобы жалеть себя!
Мне хватает внимания и признания своей семьи.
Впрыгнула в себя СТРОЙНУЮ. И накрыло осознание, что лишний вес - некий упрёк бывшему партнеру: вот видишь, какая я стала несчастная, а всё потому, что ты меня бросил.
Моя выгода - что меня не будут лишний раз "запрягать" в какие-то дела, которых я не хочу. Где нужна скорость, блеск, напряжение, превозможение... Но вот интересно - а может быть, эти дела дадут толчок чему-то важному для меня? Задумалась, хотя пока ёжусь. Очень интересный разворот - последнее упражнение. Вот про это совсем не думала. И попробую включиться, тем более что точно знаю, что со слова, с установки всё и начинается. Спасибо!
Я достаточно знаю для счастливой жизни))) Благодарю за видео, дарит крылья.
В детстве я часто жалела себя а с возрастом поняла что чем больше будешь себя жалеть тем больше привлечешь в свою жизнь людей которые будут тебя обижать потому что ты концентрируешься не на позитиве а на негативе который привлекает к тебе еще больший негатив
Часто жалею себя ..да...плачу...но наконец то осознала, что это хуже...лучше взять ответственность за себя и свою жизнь...
Я поняла что мне нравится когда меня жалеют. Причём сначала жалеют, несут чай, вкусняшки, стараются чем то развлечь, а потом оставляют одну заниматься в своей комнате тем чем я хочу. Никто не будет требовать постирать или погладить дочери платье. Сделать что нибудь, куда то идти. Если болеешь сам себя жалеешь и тебя все жалеют и не напрягают хлопотами. То есть за неё можно тоже спрятаться. Что бы ни за что не отвечать и ничего не делать. Я видимо просто устала. Я не хочу что то решать. Передо мной много дел и задачь. Я ничего не делаю. У меня же печаль от разрыва отношений. Вообще я не такая бука вне дома .😊 На работе я всегда всем говорю что все хорошо а с каждым днем будет только лучше
Понимаю вас, когда жизнь ставит перед множеством задач и все кажется тяжким бременем, хочется спрятаться и побыть наедине с собой, чтобы никто не трогал. Это естественно, особенно после эмоционального потрясения, как разрыв отношений. Бывает, что желание быть слабой и получать заботу - это способ защититься от стресса и ощущений ответственности.
Важно дать себе время на отдых, но также начать маленькими шагами возвращаться к активной жизни, чтобы не попасть в ловушку «саможалости». Попробуйте уделять немного времени каждый день для своих потребностей, пусть это будут даже небольшие дела. Это постепенно поможет вернуть вам силы и желание действовать.
Не забывайте, что вы не одна в своих переживаниях, и то, что вы осознаете свои эмоции - это уже большой шаг к переменам! 💫
Жалость к себе точно вредная штука.Что заставляет меня жалеть себя ; 1. Скрытая грусть, что время идет , а не все реализовала, что хотела, 2 Недовольство тем, что есть в настоящем: не получается помочь дочери справится с ее проблемами ( ей 33 года); Внимания и заботы мне хочется от мужа, дочери. Очень классное упражнение. Буду использовать новые слова достаточно, хватает. Здорово!!
Спасибо за видео, внимания от окружающих действительно хочется!
Меня никто не жалеет, поэтому жалею себя сама, булочками....эх....никак не справиться с собой....и тем более с окружающим миром. Снова по кругу....жалею...
вы хотите справиться с окружающим миром? Зачем? Как? Войной, что-ли?Мир не хочет,чтобы вы с ним справлялись!
Спасибо, упражнения прекрасные Буду делать, и начну прямо конкретно со слов. Мне достаточно любви и внимания, ведь я большая девочка, учусь и обязательно научусь себя любить и долюбить ( я уже в программе Галины "Прививка от лишнего веса") Мне хватает средств, мне хватает сил, мне хватает друзей...
Год назад ,проходя «Прививку»,я «вытащила« из себя эту выгоду.Но ответить куратору не смогла на вопрос:в чем выгода себя жалеть? В течении года я нет-нет,но задавала себе такой вопрос.И ответа не было.И вот через год мне попадается это видео.Какой я сделала вывод?Я слишком требовательна к себе.Мало,лучше,выше,сильнее.Надо ослабить вожжи и научиться говорить ДОСТАТОЧНО.
Спасибо, Галина! Неожиданный ракурс. Я никогда не рассматривала жалость к себе как инструмент для манипуляции окружающими и способ получения внимания, а теперь совершенно чётко вижу, что это так. Не знаю удастся ли сойти с этой порочной дороги, и сколько времени для этого потребуется, но само направление движения вполне понятно.
А я когда жалею себя, часто говорю"Кто ж тебя ещё пожалеет, если не я (сама)"
И вот тут меня накрыло... Проревелась такое ощущение что столько всего из меня выжало вместе со слезами
Нужно меньше себя жалеть. Почаще употреблять слова достаточно, много и тому подобные. И тогда не будет повода для жалости к себе и заедания всего этого.
Достаточно
Я не хочу больше внимания 😊
Все видео обо мне. Б..., что делать то?
всё очень просто-нужно, наконец-то, полюбить себя! Мы приравниваем чувство любви к чувству жалости!А ,это разные чувства! Пересмотрите видео,Галина сказала,что нужно делать! Удачи!
Хватает