Que gran ayuda da este video. A mi me dijeron “que feo que dependas del suplemento de magnesio”, y yo le contesté “tu cuerpo también depende del magnesio pero no le haces caso”. Mi suplemento me ha ayudado mucho. Saludos Carlos
De arrancada gracias por educar, yo soy consumidor de Magnesio citrato mas Potasio por los ultimos tres años de mi vida y arranque el consumo por un protocolo del dr. Frank Suarez Mi vida cambio positivamente Te comento mis problemas anteriores: Depresión Angustia extrema Mala digestión Estreñimiento severo (6 o 7 dias sin ir al baño) Inflamacion Entre otras Repito gracias por educar, gracias a personas como Ud No caeremos en el sistema americano de salud y consumo de medicamentos innecesarios 🙏
Llevo un mes tomando magnesio y el cambio en mi cuerpo es abismal, lo que dice el doctor es verdad,"cuando tomas magnesio se te nota" Duermo mejor,me siento con más energía, ya no me dan tantos dolores de cabeza...las bondades son infinitas ❤
Por favor Dr, en estos últimos meses estoy durmiendo solo 5 horas y me preocupa para el insomnio debo tomar el teonatro de magnesio? Gracias por su atención
@@africagonzalez2535seguramente ella no sabía que haciéndolo bajaba de peso, entonces no es tan obvio, porque yo tampoco lo sabía y viendo y aprendiendo del doctor ya lo sé
Dr. Jaramillo siga con nosotros, es una faro que nos ilumina e instruye para diariamente tomar decisiones informadas y acertadas. DIOS le bendiga a usted y a toda su familia. Gracias, gracias 🫂
Desde los 23 años que tomo magnesio, todas las noches una dosis, no en capsulas, natural. Este fin de mes cumpliré 77 años. Tomaba cloruro de magnesio, pero hace mucho tiempo comencé con citrato de magnesio y también incorporé citrato de potasio. Gracias Dr. por sus sanos consejos!. ❤
Tomar Glinicinato de magnesio fue una de las mejores decisiones que he tomado. Empecé tomándolo por recomendación de mi nutricionista para manejo del estrés y relajación, y me ha ayudado a dormir mejor. También me ayuda a la recuperación muscular y evitar calambres porque practico natación.😊
Me da mucho gusto Dr Carlos que tenga ya es apertura de que lo que llamaban remedios caseros ..hoy en día se vea que tenía una base ..yo tengo 66 años y son enemigos de los medicamentos, no digo que no llegue a tomar ..tengo luxadas mi cadera y por una caída me tuvieron que colocar un prótesis en rodilla,yo tomo el cloruro de magnesio y en verdad he visto muchos beneficios..muscular, mi piel estado de ánimo..soy una persona muy positiva y en verdad regula muy bien mi organismo ..soy de hacerme tes si te hi grip, mal de estómago me considero una persona sana y hermosa 😂 cuando voy. Revisión me comenta la doctora siempre está bien por qué..y le contesto porque yo no tome los medicamentos que mandaba cuando tenía un poco alta de colesterol solo dejo de comer ciertas alimentos tomo el agua de los tibicos mi mi cloruro de magnesio..y me dice pues diga así ..leo mucho lo que contienen los medicamentos y me fi cuenta el porque de aliviarse se enferman más ..yo no me vacune defendí mi derecho y todo muy bien subí mi sistema inmunológico con un te de jengibre cúrcuma bastante ajo cebolla canela guayaba y pimienta y a toda mi familia una o dos veces a la semana y hasta la fecha..todos bien..comparto mi historia porque creo en podernos sanarnos si empezamos a programarnos la actitud es básico para salud, toda enfermedad es efecto de como vivimos la vida...ahí el dicho..mente sana, cuerpo sano. Un gran abrazo lleno de bendiciones mi Doc
Estoy desarrollando un leve bruxismo y empece a tomar magnesio tengo fe de que los dolores de mandibula y cabeza van a desaparecer en nombre de Dios con el magnesio
Hola buenas noches te escribo desde Toluca Estado de México yo sufro de desgaste articular desde 46 años actualmente tengo 53 próximos 54 en noviembre si me toma una pastilla de Magnesio diario por cuánto tiempo es recomendado y es mejor antes del desayuno o después.
@@victoriasilviavelazquezvel6504 El Magnesio se debe tomar sobre las 5 o 6 pm... Lo puede empezar a tomar x unos meses luego descansa. usted misma evalúa los sintomas si van desapareciendo y listo.. 🙏🙏🙏
5 дней назад+24
Celebro que este canal esté de nuevo arriba....es valiosa toda esta información.
Doc, ¿podrías hacer un video sobre la hipertrofia de cornetes, la inflamación de las mucosas nasales y las alergias? Estos problemas pueden afectar profundamente la vida de una persona, causando estrés y ansiedad. No hay nada más angustiante que tener dificultades para respirar. Además, parece que las cirugías para estos problemas suelen ser solo soluciones temporales, ya que los síntomas tienden a regresar. Gracias por tú conocimiento 🫶🏽
Si es verdad,necesitamos información para la solución de las alergias yo tengo sinusitis crónica y debido a eso no tengo gusto ni olfato,es horrible!!!
Que maravilla. Este hombre explica todo tan claro que no te queda ninguna duda de nada. Nada que ver con muchos medicos que parece que te hablan en otro idioma. Gracias por este y todos sus videos. No sabe cuantisimo me ayudan. 🙏🙏🙏
Actualmente estoy pasando por una gastritis por Helicobacter piloric y nerviosa, me han recomendado muchísimo el magnesio para controlar el sistema nervioso, porque debido a esto no eh podido sanar o controlar la gastritis
Yo acostumbro a tomar dos medios litros de café con leche diariamente. ¿Realmente el café restringe la absorción del magnesio? ¿Qué alimentos contienen magnesio?
Yo tuve cita médica la semana pasada y el medico le pregunta que si cobsumia algun medicamento le dije no tomo un suplemento citrato de magnesio me funciona muy bien para la migraña, dolores musculares y me dijo ok perfecto
Doctor Carlos yo tomo citrato de magnesio ya hace tiempo porque por mi hipotiroidismo sentía dolores articulares y musculares... afortunadamente solo tengo estos síntomas y me ayudó a sentirme mucho mejor con más ánimo más energía y los niveles de TSH están controlados gracias ❤❤❤
Es un gran placer verlo nuevamente en su canal dando salud a todos sus seguidores apartir de ahora todo será mejor.👍.es verdad que el citrato de magnesio ayuda a prevenir la diabetes?? Gracias por su atención.saludos desde Colombia
El magnesio cambió mi vida después de sufrir de extreñimiento toda mi vida y problemas con el estómago y doles de cabeza, ahora voy regular al baño de 1 a. 2 veces al día aveces hasta 3 y me siento increíble. Se me quito el reflujo que me daba por las noches en general mejoró mi digestión de una manera increíble. Estoy muy agradecida con el De. Jaramillo porque por sus videos tan informativos me si cuenta que tenía deficiencia de magnesio ya tengo 2 meses tomando Citrato de Magnesio ❤❤❤❤❤❤
Dr. Jaramillo muchas gracias Dios lo bendiga por su gran sabiduría, estoy siguiendo sus recomendaciones y mi salud a mejorado mucho, ya no tomo omeprazol que tome durante muchos años, mi pregunta es se puede tomar citrato, malato, glicinato y treonato de magnesio al mismo tiempo, o se debe tomar uno solo hasta terminarlo y luego seguir con uno de los otros. Agradezco mucho sus consejos. Los médicos no nos formulan magnesio precisamente porque solo nos miran el magnesio en sangre😢😢😢
Super interesante... muchas gracias Doctor, toda la información es valiosa..... Una pregunta A qué hora del día es más apropiado consumir el magnesio....en ayunas? En la noche....
Me tomé un caja de renew y quedé preocupada. Me empezó a doler la columna de la cintura hacia arriba. me ayudó mucho a dormir y a la relajación .pero lo deje de tomar por que no se si el magnesio me activa algo que me genera ese malestar .sería bueno que dejarán una línea sin dulce.ya no consumo ningún endulzante los productos traen endulzantes sanos, pero me activan la ansiedad por comer más dulce. Gracias.
Hola mi Doc. Que gusto seguirlo viendo en sus vídeos!! Le cuento: Siguiendo sus valiosos consejos entre otros empecé a tomar sitrato de magnesio tipo 6p.m y me ha ayudado para dormir mejor y para regular mi digestión diaria siendo siempre antes en general estreñida, y hasta veo un poquito mejor cuando me quito los anteojos no puedo decir que veo medio bien pero si veo un pin mejor! Gracias a su valiosa información gracias mil ❤
Hola Carlos, te cuento que en los últimos años yo he tenido problemas de sueño y me compré el magnesio de limonada de coco y en la primera semana mejoro completamente mi calidad de sueño. Fue impresionante!!!
siiii yo tomo el magnesio en polvo y el potasio en capsules, aparte de mis vegetales verdes y soy muy feliz por el cambio ! me siento ligerita y muy feliz ❤
Gracias doctor. Veo desde hace varios años veo sus vídeos y desde entonces aplicó para mi sus conocimientos, este vídeo está mucho más profundo que el anterior en cuanto al magneslo,y le agradezco altamente, al igual mis hijos. Tomo citrato de magnesio una tableta al día, También bisglicinato de magnesio y lo tomo con menos frecuencia por los calambres. Infinitas bendiciones para su vida y su profesión.MUCHAS GRACIAS. Un saludo desde Madrid-España. Cuídese mucho. 🌿🌸🌸🌸🌸🌸🌿
A mí personalmente desde que empecé a tomar citrato de magnesio me arreglo la vida, sufría de estreñimiento y desde entonces se me arreglo el tema,también empecé a tomar glicinato de magnesio junto con Omega por las noches y duermo bien👍😁
Hola 👋 doctor Jaramillo…aquí estoy preguntando por milésima vez si usted tiene alguna información acerca de la neuralgia del trigémino 👀😫😫😫estoy sufriendo de este dolor 😫 y no puedo encontrar algo que me pueda ayudar a eliminar el dolor mi pregunta es que lo causa? Como se evita??? Como se puede curar??? Espero que pueda leer mi comentario y pregunta y voy a estar pendiente de algún video que usted tenga gracias 🙏 😊
Hola! Mi mamá la sufrió por años, estuvo muy medicada por diferentes neurólogos, lo único que se lo resolvió fue un neurocirujano, con una operación de cauterizacion del nervio, fue solución total. Me hubiese encantado que un médico nos hubiese indicado eso mucho tiempo antes para evitarle tantos años se sufrimiento. Eso se lo recomendó el especialista del dolor que suelen ser anestesiologos, que es cuándo te derivan porque ninguna droga te alivia. Espero que te ayude, busca un especialista en dolor
Doctor buenas noches ,mi nombre es Martha florez quiero decirle que lo admiro mucho y le pido a Dios que lo cuide y bendiga siempre , Doctor tengo una pregunta los niños de dos años necesitan el magnesio?
Hola, buenas, me podría ayudar... CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL "MAGNESIO SÓLO", EL CLORURO DE MAGNESIO, EL CITRATO DE MAGNESIO Y LOS QUE EL DR. MENCIONÓ
@@veronicasantana6251 Hola inicié con uno que traía 250 gramos cuando iba más o menos por la mitad sentí mucha mejoría se me quitaron los calambres y el dolor en los brazos llevo un proceso más o menos de 2 años consumiendo el citrato de magnesio es espectacular
Toner el citrato de magnesio en los dos días me fue excelente al tercer día me dió insomnio, luego me dió migrañas y hasta tensión en el pecho y eso que cada vez tomaba menos su menos cantidad por cucharita, hace 6 dias lo tome tan pero tan poquito que igual sentí muy leve el fastidio en la cabeza, ya no tengo los síntomas Pero , quiero seguir tomándolo 😕, ahora voya a cambiar de marca al Smart blends espero que no me cause síntomas . Deberían hablar de las personas que les causa efectos contrarios .
Hola Dr Carlos ,bendiciones ,es Espíritu Santo siga asistiendo le en el compartir con nosotros sus conocimientos . Excelente pedagogía para compartirlos. Muy agradecida con usted . Mi salud a mejorado muchísimo Miles de bendiciones para usted y su familia 🙏
Yo tengo algunos problemas con los diverticulos, y un colesterol alto heredado. Evito las pastillas y medicamentos químicos. Por éso le agradezco que usted nos informe la forma de aumentar el magnesio con una alimentación sana.
Gracias doctor. A partir de hoy incorporaré el magnesio diario! Estaba por hacer una pregunta y avanzando en su relato, me la contestó!. Mil gracias doctor!❤ Que tengas un bello día!❤
Yo llevo varios años cuidándome alimentación y afortunadamente no estoy bajo de magnesio, consumo un aguacate diario, semillas, y un jugo verde que tiene varios vegetales; todo gracias a las recomendaciones de doctores qué he visto en RUclips especialmente al dr Jaramillo.
Pero si tú contenido es uno de los mejores con grandiosa claridad eres un doctor cómo poco en las redes ya que tus vídeos son tan completos tan de alto nivel! Que te conocí por mi doctora "internista cardióloga! También mi chica que cuida los hijos! Estás en todo tipo de personas
Doctor, buenos días...se puede consumir todas las cuatro clases de magnesio al mismo tiempo???...si se puede cómo sería las dosis y horarios adecuados??..de antemano, gracias por compartir y enseñar todos sus conocimientos...Dios le bendiga grandemente ❤🙏
Ya le dí mano arriba y ya lo compartí. Muchas gracias doctor Jaramillo. Éste vídeo es una joya, muy bien explicado. Excelente información para analizar y poder tomar las decisiones sobre nuestra salud.
Doc Carlos amo sus videos y si me han ayudado mucho, pero mi realidad y de muchas personas es que no tenemos una alimentación adecuada por ejemplo en mi caso mi sueldo es muy bajó y no alcanza para hacer comidas variadas y nutritivas para lo que me alcanza es para arroz , frijoles ,huevos,café ,pasta y nada más ahora comer carnes de cualquier tipo es un lujo que si bien nos va se come si estás festejando algo y las verduras y las frutas están tan caras que simplemente no se pueden comprar. Así que imagínese como estamos de nutrientes 😢 . Saludos desde Guatemala
Y es el caso de la mayoría en latinoamerica pero metele más verduras y frutas y menos harinas creeme que aveces es mejor comer poquito pero sano que mucho pero no saludable
👍👍👍 poco a poco, usa toda tu inteligencia y deseos de estar bien, olvida las harinas y azúcar y cosas procesadas , compra hígado, órganos, eso no es caro , de pollo compra patitas cocinalas en caldo con los vegetales más baratos, compra en el mercado y alimentos de temporada 😉😇✅️
@@liliaruizlizarraga8530 lo hago pero muy debes en cuando por el presupuesto no me alcanza no comemos alimentos procesados,no consumo azúcar la situación económica es muy difícil solo tengo el sueldo mínimo y no alcanza para una familia de 5 personas pero todo bien sobrevimos ☺️
Hola doctor cómo estás yo lo sigo y todos lo q usted dice es la verdad Ami me ayudado un montón gracias por todo lo q hace por la unanimidad personas como usted son la q necesitamos en el mundo muchas gracias q Mi Dios te bendiga siempre
Gracias Doctor por compartir esta informacion tan importante. Quiero preguntarle como es el consumo si estoy en estado de embarazo o lactando. Le agradezco😊
Tengo dos años de consumir suplemento de magnesio Me bajo la presión alas o menos 95/57 Fui con el cardiologo y me bajo la dosis a tres veces a la semana y se me reguló
Saludos Sr Jaramillo .un vídeo muy interesante ? Yo hace años que tomo magnesio y se lo doy a mi pareja ? Ahora tengo el malato , y ánimo a toda aquella gente que no lo toma : empiece hacerlo y lo acompañe con potasio , y le cambiara la vida , menos cansancio menos dolores en general y más energía !!
Buenas noches desde España soy Colombiana y me han diagnosticado lipidema me gustaría saber q debo hacer porque ya no se q hacer,cambie hace años mi alimentación, camino,bebo bastante agua.Gracias por la información q nos brinda en cada video. Dios lo siga bendiciendo a usted, familia y a su grupo de trabajo.Un 🫂
Saludos doc! Yo consumo citrato de magnesio todas las noches. No puedo suspenderlo porque los metales pesados que tengo secuestran el magnesio. De hecho en el examen de metales pesados (de cabello) me midieron también algunos minerales y tenía deficiencia de magnesio. Realmente me sentía tan mal cuando no lo consumía que es lo único que no dejo de comprar de todo los suplementos que he tomado. Hace poco me dieron dos calambres en mis piernas, luego de haber cenado con mostaza (habiendo sentido malestar en varias oportunidades ya por el consumo de mostaza), fue el dolor más grande que he sentido en mi vida. Ya me había tomado mi magnesio porque eran como las 9 pm, pero me tomé otra pastilla. Realmente sé de la importancia del magnesio. ¡Gracias Dr Carlos por su contenido!
Buenos consejos y aclaraciones sobre el Magnesio!! Ahora entiendo porqué me dolía la cabeza cuando tomaba el omeprazole, le comenté a los doctores y sus recomendaciones fueron minimizar las dosis! He dejado de tomar ( omeprazole) y el dolor de cabeza ha disminuido. Muchas gracias doctor Jaramillo por sus consejos médico!!
Doctor Carlos gracias, gracias, gracias!!! Quedé con una duda, se pueden consumir al tiempo diferentes tipos de magnesio? Y es bueno y eficiente tomar los que vienen triple complex? Por 500 mg y contiene citrato, glycinate y malate, muchas gracias nuevamente.
Muchas gracias por sus vídeos, me gustan mucho y lo digo normalmente. Yo estaba consumiendo magnesio, pero no sabía que la dosis recomendada son 400 mgr y en mi caso superaba la dosis y desde que me ajusté la dosis me encuentro mucho mejor, ya que yo tengo el síndrome de las piernas inquietas y estoy medicada para el síndrome, desde que tomo la dosis justa he mejorado mucho. Gracias
Gratitud 🙏 doc y a todo el equipo . Yo inicié hace dos años la toma de citrato de magnesio y la vida me ha cambiado . He mejorado mi enfoque, mi sistema digestivo.mi memoria Quiero hacer una consulta doc . Desde niña no duermo las suficientes horas normales . Yo prácticamente aprendí a descansar el cuerpo y simplemente me quedo quieta, me acuesto y dejo que mi cerebro descanse . Si duermo tres horas es mucho. El citrato me ayudo a mejorar muchísimo y por un tiempo logré descansar mucho . Que puedo hacer para mejorar mi sueño
Muchas gracias Dr , yo hace años tomo pastillas para dormir y cuando llegue a la insulina no dormía nada , después de meses de lidiar con esto , alguien me sugirió el Magnesio pues mis Drs sabiendo mi problema me aumentaban la dosis de pastillas para dormir , ahora tomo 1 pastilla de Magnesio , no citrato …nada .. magnesio y duermo perfectamente, gracias por sus vídeos son muy instructivos y educadores . Saludos 👍🇺🇸
Que gran ayuda da este video. A mi me dijeron “que feo que dependas del suplemento de magnesio”, y yo le contesté “tu cuerpo también depende del magnesio pero no le haces caso”. Mi suplemento me ha ayudado mucho. Saludos Carlos
Disculpe que marca de magnesio compra?
Me quedo clarísimo el tema. Como soy hipertensa lo consultaré con mi médico
@@yolis24211 lo compre en Amazon, citrato de magnesio “naima”.
el q lo quiera tomar q lo tome y el q no pues no mire el video
@@Nora-t7w siempre he tenido insomnio y dolor de cabeza,como se sabe si uno tiene deficiencia de magnesio?
De arrancada gracias por educar, yo soy consumidor de Magnesio citrato mas Potasio por los ultimos tres años de mi vida y arranque el consumo por un protocolo del dr. Frank Suarez
Mi vida cambio positivamente
Te comento mis problemas anteriores:
Depresión
Angustia extrema
Mala digestión
Estreñimiento severo (6 o 7 dias sin ir al baño)
Inflamacion
Entre otras
Repito gracias por educar, gracias a personas como Ud
No caeremos en el sistema americano de salud y consumo de medicamentos innecesarios 🙏
Cuál magnesio se debe utilizar?
@@Carmen-y4u yo tomo Magnesio Citrato
Mas potasio
Consume el de Frank Suarez que vienen juntos citrato y potasio?
Llevo un mes tomando magnesio y el cambio en mi cuerpo es abismal, lo que dice el doctor es verdad,"cuando tomas magnesio se te nota" Duermo mejor,me siento con más energía, ya no me dan tantos dolores de cabeza...las bondades son infinitas ❤
@@vcastro0529 Dónde puedo comprar magnesio
Por favor Dr, en estos últimos meses estoy durmiendo solo 5 horas y me preocupa para el insomnio debo tomar el teonatro de magnesio? Gracias por su atención
@@vcastro0529 Placebo
Cual tomas?
@@CarolyneB el de savy,ya trae una cucharada medidora y me tomo unos al día,a veces me lo tomo frío o caliente
Gracias doctor porque llevó un año aplicando sus consejos y le cuento que me cambió la vida y gracias al ayuno e perdido 24 kilos ❤❤❤gracias doctor
Es normal que si ayunas...adelgaces, es de sentido común 😅
@@africagonzalez2535seguramente ella no sabía que haciéndolo bajaba de peso, entonces no es tan obvio, porque yo tampoco lo sabía y viendo y aprendiendo del doctor ya lo sé
El citrato de magnesio me cambió la vida, duermo bien, hago ejercicio, me siento más relajada, y hasta me siento feliz
Cuál tomas?
Dijo citrato de magnesio. Ese lo absorbe muy bien el organismo. Y favorece a las personas que padecen estreñimiento.@@marcelagonzalez3418
Dr. Jaramillo siga con nosotros, es una faro que nos ilumina e instruye para diariamente tomar decisiones informadas y acertadas. DIOS le bendiga a usted y a toda su familia. Gracias, gracias 🫂
Desde los 23 años que tomo magnesio, todas las noches una dosis, no en capsulas, natural. Este fin de mes cumpliré 77 años. Tomaba cloruro de magnesio, pero hace mucho tiempo comencé con citrato de magnesio y también incorporé citrato de potasio. Gracias Dr. por sus sanos consejos!. ❤
Tomas los dos a la vez? Citrato y cloruro ??
❤cloruro o citrato?.cuántos MGM?
Cual es el natural?
Yo tomo citrate de magnesi9 en capsules me da mucho sueño. Pero mucho la tomo en las noches
Sufro de osteoporosis y tiroides.
Tomar Glinicinato de magnesio fue una de las mejores decisiones que he tomado. Empecé tomándolo por recomendación de mi nutricionista para manejo del estrés y relajación, y me ha ayudado a dormir mejor.
También me ayuda a la recuperación muscular y evitar calambres porque practico natación.😊
Me da mucho gusto Dr Carlos que tenga ya es apertura de que lo que llamaban remedios caseros ..hoy en día se vea que tenía una base ..yo tengo 66 años y son enemigos de los medicamentos, no digo que no llegue a tomar ..tengo luxadas mi cadera y por una caída me tuvieron que colocar un prótesis en rodilla,yo tomo el cloruro de magnesio y en verdad he visto muchos beneficios..muscular, mi piel estado de ánimo..soy una persona muy positiva y en verdad regula muy bien mi organismo ..soy de hacerme tes si te hi grip, mal de estómago me considero una persona sana y hermosa 😂 cuando voy. Revisión me comenta la doctora siempre está bien por qué..y le contesto porque yo no tome los medicamentos que mandaba cuando tenía un poco alta de colesterol solo dejo de comer ciertas alimentos tomo el agua de los tibicos mi mi cloruro de magnesio..y me dice pues diga así ..leo mucho lo que contienen los medicamentos y me fi cuenta el porque de aliviarse se enferman más ..yo no me vacune defendí mi derecho y todo muy bien subí mi sistema inmunológico con un te de jengibre cúrcuma bastante ajo cebolla canela guayaba y pimienta y a toda mi familia una o dos veces a la semana y hasta la fecha..todos bien..comparto mi historia porque creo en podernos sanarnos si empezamos a programarnos la actitud es básico para salud, toda enfermedad es efecto de como vivimos la vida...ahí el dicho..mente sana, cuerpo sano. Un gran abrazo lleno de bendiciones mi Doc
Teresita gracias por sus comentarios son un aprendizaje al igual que los vídeos del Doctor Jaramillo
A mi hijo de 10 años le puedo dar magnesio?
Teresa y como haces el te
Receta del té por favor
Estoy desarrollando un leve bruxismo y empece a tomar magnesio tengo fe de que los dolores de mandibula y cabeza van a desaparecer en nombre de Dios con el magnesio
Hola buenas noches te escribo desde Toluca Estado de México yo sufro de desgaste articular desde 46 años actualmente tengo 53 próximos 54 en noviembre si me toma una pastilla de Magnesio diario por cuánto tiempo es recomendado y es mejor antes del desayuno o después.
@@victoriasilviavelazquezvel6504
El Magnesio se debe tomar sobre las 5 o 6 pm... Lo puede empezar a tomar x unos meses luego descansa. usted misma evalúa los sintomas si van desapareciendo y listo.. 🙏🙏🙏
Celebro que este canal esté de nuevo arriba....es valiosa toda esta información.
Gracias Dr como atleta por 17 años nunca le preste atención al Magnesio. Desde hoy empiezo a consumirlo
Doc, ¿podrías hacer un video sobre la hipertrofia de cornetes, la inflamación de las mucosas nasales y las alergias? Estos problemas pueden afectar profundamente la vida de una persona, causando estrés y ansiedad. No hay nada más angustiante que tener dificultades para respirar. Además, parece que las cirugías para estos problemas suelen ser solo soluciones temporales, ya que los síntomas tienden a regresar.
Gracias por tú conocimiento 🫶🏽
@@jonathantamayo1825 excelente tema
Excelente tema yo lo vivo día a día y es tenaz !
@jonathantamayo1825excelente punto yo también necesito saber 👌
Si,🙋 yo también quiero saber de esto
Si es verdad,necesitamos información para la solución de las alergias yo tengo sinusitis crónica y debido a eso no tengo gusto ni olfato,es horrible!!!
Dr los Diabeticos pueden tomar Magnesio aún si están tomando medicamentos para controlar la diabetes gracias es un excelente video lo felicito mucho
Que maravilla. Este hombre explica todo tan claro que no te queda ninguna duda de nada. Nada que ver con muchos medicos que parece que te hablan en otro idioma. Gracias por este y todos sus videos. No sabe cuantisimo me ayudan. 🙏🙏🙏
Actualmente estoy pasando por una gastritis por Helicobacter piloric y nerviosa, me han recomendado muchísimo el magnesio para controlar el sistema nervioso, porque debido a esto no eh podido sanar o controlar la gastritis
Gracias doctor jaramillo x su sabiduría y humildad DIOS me lo bendiga diga x siempre 🙏
Yo acostumbro a tomar dos medios litros de café con leche diariamente. ¿Realmente el café restringe la absorción del magnesio? ¿Qué alimentos contienen magnesio?
Mi dr Carlos Jaramillo es un crack 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Yo tuve cita médica la semana pasada y el medico le pregunta que si cobsumia algun medicamento le dije no tomo un suplemento citrato de magnesio me funciona muy bien para la migraña, dolores musculares y me dijo ok perfecto
Doctor Carlos yo tomo citrato de magnesio ya hace tiempo porque por mi hipotiroidismo sentía dolores articulares y musculares... afortunadamente solo tengo estos síntomas y me ayudó a sentirme mucho mejor con más ánimo más energía y los niveles de TSH están controlados gracias ❤❤❤
Es un gran placer verlo nuevamente en su canal dando salud a todos sus seguidores apartir de ahora todo será mejor.👍.es verdad que el citrato de magnesio ayuda a prevenir la diabetes?? Gracias por su atención.saludos desde Colombia
El magnesio cambió mi vida después de sufrir de extreñimiento toda mi vida y problemas con el estómago y doles de cabeza, ahora voy regular al baño de 1 a. 2 veces al día aveces hasta 3 y me siento increíble. Se me quito el reflujo que me daba por las noches en general mejoró mi digestión de una manera increíble. Estoy muy agradecida con el De. Jaramillo porque por sus videos tan informativos me si cuenta que tenía deficiencia de magnesio ya tengo 2 meses tomando Citrato de Magnesio ❤❤❤❤❤❤
Dr.donde consigo el citrTo de magnesio
Donde lo consigo
Dr. Jaramillo muchas gracias Dios lo bendiga por su gran sabiduría, estoy siguiendo sus recomendaciones y mi salud a mejorado mucho, ya no tomo omeprazol que tome durante muchos años, mi pregunta es se puede tomar citrato, malato, glicinato y treonato de magnesio al mismo tiempo, o se debe tomar uno solo hasta terminarlo y luego seguir con uno de los otros. Agradezco mucho sus consejos. Los médicos no nos formulan magnesio precisamente porque solo nos miran el magnesio en sangre😢😢😢
Super interesante... muchas gracias Doctor, toda la información es valiosa.....
Una pregunta
A qué hora del día es más apropiado consumir el magnesio....en ayunas? En la noche....
Me tomé un caja de renew y quedé preocupada. Me empezó a doler la columna de la cintura hacia arriba. me ayudó mucho a dormir y a la relajación .pero lo deje de tomar por que no se si el magnesio me activa algo que me genera ese malestar .sería bueno que dejarán una línea sin dulce.ya no consumo ningún endulzante los productos traen endulzantes sanos, pero me activan la ansiedad por comer más dulce. Gracias.
GRACIAS por compartir DIOS lo siga bendiciendo grandemente
Hola mi Doc. Que gusto seguirlo viendo en sus vídeos!! Le cuento: Siguiendo sus valiosos consejos entre otros empecé a tomar sitrato de magnesio tipo 6p.m y me ha ayudado para dormir mejor y para regular mi digestión diaria siendo siempre antes en general estreñida, y hasta veo un poquito mejor cuando me quito los anteojos no puedo decir que veo medio bien pero si veo un pin mejor! Gracias a su valiosa información gracias mil ❤
Gracias por sus buenas y sanas recomendaciones, para tener una buena calidad de vida
Hola Carlos, te cuento que en los últimos años yo he tenido problemas de sueño y me compré el magnesio de limonada de coco y en la primera semana mejoro completamente mi calidad de sueño. Fue impresionante!!!
Muchas gracias doctor por toda su ayuda
Súper!! El video pero a que horas debo tomar el ciyrato de magnesio?
Doc, buenas tardes, soy un fans del consumo de Magnesio, por favor regáleme el dato de los de la empresa SAVI, acá en Colombia, donde lo consigo
Gracias mi querido doctor. No sabe cuánto ha sido de bendición para mí vida y salud
Eres único magistral tus charlas médicas tus enseñanzas 💎💎💎
Mi querido doctor buenas tardes. Desde anoche escuchando y recordando tus videos y charlas anteriores. Todo será mejor que antes.🙏🇨🇴🇨🇴🇺🇸❤️
👍👏👏👏👏👏👏👏👏💃
siiii yo tomo el magnesio en polvo y el potasio en capsules, aparte de mis vegetales verdes y soy muy feliz por el cambio ! me siento ligerita y muy feliz ❤
Gracias doctor.
Veo desde hace varios años veo sus vídeos y desde entonces aplicó para mi sus conocimientos, este vídeo está mucho más profundo que el anterior en cuanto al magneslo,y le agradezco altamente, al igual mis hijos.
Tomo citrato de magnesio una tableta al día,
También bisglicinato de magnesio y lo tomo con menos frecuencia por los calambres.
Infinitas bendiciones para su vida y su profesión.MUCHAS GRACIAS.
Un saludo desde Madrid-España.
Cuídese mucho.
🌿🌸🌸🌸🌸🌸🌿
Dr Carlos Jaramillo, Gracias por compartir tus conocimientos para ayudar a la humanidad.gracias bendiciones para UD.
A mí personalmente desde que empecé a tomar citrato de magnesio me arreglo la vida, sufría de estreñimiento y desde entonces se me arreglo el tema,también empecé a tomar glicinato de magnesio junto con Omega por las noches y duermo bien👍😁
Muy interesante imformacion Dr gracias
MUCHÍSIMAS GRACIAS DISTINGUIDO DOCTOR. SUS CONSEJOS E INFORMACIÓN, SIEMPRE SON MUY VALIOSOS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊.
Buenos días desde Argentina acá seguimos acompañándolo doctor aprendo mucho de usted gracias.Bendiciones🙏
Hola 👋 doctor Jaramillo…aquí estoy preguntando por milésima vez si usted tiene alguna información acerca de la neuralgia del trigémino 👀😫😫😫estoy sufriendo de este dolor 😫 y no puedo encontrar algo que me pueda ayudar a eliminar el dolor mi pregunta es que lo causa? Como se evita??? Como se puede curar??? Espero que pueda leer mi comentario y pregunta y voy a estar pendiente de algún video que usted tenga gracias 🙏 😊
Por favor doctor hable sobre la neuralgia del trigémino, gracias de antemano
Hola! Mi mamá la sufrió por años, estuvo muy medicada por diferentes neurólogos, lo único que se lo resolvió fue un neurocirujano, con una operación de cauterizacion del nervio, fue solución total. Me hubiese encantado que un médico nos hubiese indicado eso mucho tiempo antes para evitarle tantos años se sufrimiento. Eso se lo recomendó el especialista del dolor que suelen ser anestesiologos, que es cuándo te derivan porque ninguna droga te alivia. Espero que te ayude, busca un especialista en dolor
Dr. Jaramillo gracias sus orientaciones
Doctor buenas noches ,mi nombre es Martha florez quiero decirle que lo admiro mucho y le pido a Dios que lo cuide y bendiga siempre , Doctor tengo una pregunta los niños de dos años necesitan el magnesio?
Muy interesante la charla mi problema es la falta del sueño y tomo magnecio
Pregunta Dr. Podrías hacer un capítulo para mejorar el rendimiento deportivo para deportistas no profesionales. Te agradezco mucho
Cuánto tiempo hay que tomar el magnesio, en pastillas, líquido o en pólvo, gracias y mucha gratitud al Dr por tanto 👏👏👏
Hola a todos amo el citrato de magnesio me ayudó con los calambres y dolores musculares estrés me devolvió la salud es por eso que lo consumo a diario
Hola, buenas, me podría ayudar... CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE EL "MAGNESIO SÓLO", EL CLORURO DE MAGNESIO, EL CITRATO DE MAGNESIO Y LOS QUE EL DR. MENCIONÓ
Cuanto tiempo te llevo empezar a sentirte bien?
Buenas tardes Dr. Como se consume la chia? Yo consumo pero la amasó con la masa de las arepas así seca si estará bien así?
Muchas gracias......❤❤❤
@@veronicasantana6251 Hola inicié con uno que traía 250 gramos cuando iba más o menos por la mitad sentí mucha mejoría se me quitaron los calambres y el dolor en los brazos llevo un proceso más o menos de 2 años consumiendo el citrato de magnesio es espectacular
Doctor soy Colombiana y vivo en París y aquí mis amigos saben y les encanta tu contenido tan magistral 🇫🇷🇫🇷🇫🇷
Toner el citrato de magnesio en los dos días me fue excelente al tercer día me dió insomnio, luego me dió migrañas y hasta tensión en el pecho y eso que cada vez tomaba menos su menos cantidad por cucharita, hace 6 dias lo tome tan pero tan poquito que igual sentí muy leve el fastidio en la cabeza, ya no tengo los síntomas Pero , quiero seguir tomándolo 😕, ahora voya a cambiar de marca al Smart blends espero que no me cause síntomas .
Deberían hablar de las personas que les causa efectos contrarios .
Hola Dr Carlos ,bendiciones ,es Espíritu Santo siga asistiendo le en el compartir con nosotros sus conocimientos .
Excelente pedagogía para compartirlos.
Muy agradecida con usted .
Mi salud a mejorado muchísimo
Miles de bendiciones para usted y su familia 🙏
Dr. Muchas gracias. Por favor quisiera saber si es posible consumir magnesio cuando se toma antidepresivos?
No es una pregunta, solo quiero agradecerte y felicitarte por cada video.
E inception es la mejor película del mundo, ne encanta tu afiche❤
Yo tengo algunos problemas con los diverticulos, y un colesterol alto heredado. Evito las pastillas y medicamentos químicos. Por éso le agradezco que usted nos informe la forma de aumentar el magnesio con una alimentación sana.
Una persona con deficiencia cardíaca puede tomar magnesio?
Gracias doctor. A partir de hoy incorporaré el magnesio diario!
Estaba por hacer una pregunta y avanzando en su relato, me la contestó!. Mil gracias doctor!❤ Que tengas un bello día!❤
Yo llevo varios años cuidándome alimentación y afortunadamente no estoy bajo de magnesio, consumo un aguacate diario, semillas, y un jugo verde que tiene varios vegetales; todo gracias a las recomendaciones de doctores qué he visto en RUclips especialmente al dr Jaramillo.
Pero si tú contenido es uno de los mejores con grandiosa claridad eres un doctor cómo poco en las redes ya que tus vídeos son tan completos tan de alto nivel! Que te conocí por mi doctora "internista cardióloga! También mi chica que cuida los hijos! Estás en todo tipo de personas
A partir de q edad, es bueno tomar Magnesio, tengo dos hijos de 23 y, una de 26, recomiendas q suplement con Magnesio?
Doctor, buenos días...se puede consumir todas las cuatro clases de magnesio al mismo tiempo???...si se puede cómo sería las dosis y horarios adecuados??..de antemano, gracias por compartir y enseñar todos sus conocimientos...Dios le bendiga grandemente ❤🙏
Hace mas de dos años lo tomo y es lo mejor a mi me ayuda a relajarme y dormir bien
Que marca de magnesio compra ?
@@jacquelineballesteros1765 buenas tardes, perdón por la pregunta, de cual tomas??
Ya le dí mano arriba y ya lo compartí. Muchas gracias doctor Jaramillo. Éste vídeo es una joya, muy bien explicado. Excelente información para analizar y poder tomar las decisiones sobre nuestra salud.
Doc Carlos amo sus videos y si me han ayudado mucho, pero mi realidad y de muchas personas es que no tenemos una alimentación adecuada por ejemplo en mi caso mi sueldo es muy bajó y no alcanza para hacer comidas variadas y nutritivas para lo que me alcanza es para arroz , frijoles ,huevos,café ,pasta y nada más ahora comer carnes de cualquier tipo es un lujo que si bien nos va se come si estás festejando algo y las verduras y las frutas están tan caras que simplemente no se pueden comprar. Así que imagínese como estamos de nutrientes 😢 . Saludos desde Guatemala
Y es el caso de la mayoría en latinoamerica pero metele más verduras y frutas y menos harinas creeme que aveces es mejor comer poquito pero sano que mucho pero no saludable
👍👍👍 poco a poco, usa toda tu inteligencia y deseos de estar bien, olvida las harinas y azúcar y cosas procesadas , compra hígado, órganos, eso no es caro , de pollo compra patitas cocinalas en caldo con los vegetales más baratos, compra en el mercado y alimentos de temporada 😉😇✅️
@@liliaruizlizarraga8530 lo hago pero muy debes en cuando por el presupuesto no me alcanza no comemos alimentos procesados,no consumo azúcar la situación económica es muy difícil solo tengo el sueldo mínimo y no alcanza para una familia de 5 personas pero todo bien sobrevimos ☺️
Hola doctor cómo estás yo lo sigo y todos lo q usted dice es la verdad Ami me ayudado un montón gracias por todo lo q hace por la unanimidad personas como usted son la q necesitamos en el mundo muchas gracias q Mi Dios te bendiga siempre
Saludos cordiales desde Bucaramanga Colombia
Buenísimo , me enseño
Gracias Doc .... Eres el mejor, un gran abrazo 🫂. Saludos desde Chile 🇨🇱👍💯👍.
A mi me sirve más el Glicinato de Magnesio para dormir y la digestión más que el Citrato 👍🏼
Yo tomo de los dos
Yo tomo citrato al desayuno y cena y glicinato al almuerzo.
El Treonato para que sirve?
Gracias Doctor por compartir esta informacion tan importante. Quiero preguntarle como es el consumo si estoy en estado de embarazo o lactando. Le agradezco😊
Doctor J A R A M I L L O lo estoy 🤔🤔🤔 viendo muy delgado, su cara se ve alargada y delgada. Se ve más lindo un poquito rellenito.❤
Anda preocupado se le nota, el estrés agota un montón por eso el insiste en que lo controlemos y no es tan fácil pero toca
Gracias por la información. Y que pasa en el cuerpo de los niños? Cómo suplementarlos a ellos? Es necesario?
Gracias doctor, con el magnesio se me quito los calambres, excelente informacion.
Consumo Cloruro de Magnesio desde hace 5 años para la Fibromialgia. Ayuda bastante a disculpar los malestares.
Tengo dos años de consumir suplemento de magnesio
Me bajo la presión alas o menos 95/57
Fui con el cardiologo y me bajo la dosis a tres veces a la semana y se me reguló
Saludos Sr Jaramillo .un vídeo muy interesante ? Yo hace años que tomo magnesio y se lo doy a mi pareja ? Ahora tengo el malato , y ánimo a toda aquella gente que no lo toma : empiece hacerlo y lo acompañe con potasio , y le cambiara la vida , menos cansancio menos dolores en general y más energía !!
❤Dr. Me facino está enseñanza, y la de las alergias 😅, gracias.
Muchas gracias Dr Jaramillo por sus recomendaciones.
Buenas noches desde España soy Colombiana y me han diagnosticado lipidema me gustaría saber q debo hacer porque ya no se q hacer,cambie hace años mi alimentación, camino,bebo bastante agua.Gracias por la información q nos brinda en cada video. Dios lo siga bendiciendo a usted, familia y a su grupo de trabajo.Un 🫂
Cuando hay cirrosis Epatica se puede consumir magnesio
Saludos doc! Yo consumo citrato de magnesio todas las noches. No puedo suspenderlo porque los metales pesados que tengo secuestran el magnesio. De hecho en el examen de metales pesados (de cabello) me midieron también algunos minerales y tenía deficiencia de magnesio. Realmente me sentía tan mal cuando no lo consumía que es lo único que no dejo de comprar de todo los suplementos que he tomado. Hace poco me dieron dos calambres en mis piernas, luego de haber cenado con mostaza (habiendo sentido malestar en varias oportunidades ya por el consumo de mostaza), fue el dolor más grande que he sentido en mi vida. Ya me había tomado mi magnesio porque eran como las 9 pm, pero me tomé otra pastilla. Realmente sé de la importancia del magnesio. ¡Gracias Dr Carlos por su contenido!
Buenos consejos y aclaraciones sobre el Magnesio!! Ahora entiendo porqué me dolía la cabeza cuando tomaba el omeprazole, le comenté a los doctores y sus recomendaciones fueron minimizar las dosis! He dejado de tomar ( omeprazole) y el dolor de cabeza ha disminuido. Muchas gracias doctor Jaramillo por sus consejos médico!!
Gracias doc por toda la ayuda que nos da a los adultos mayores ❤❤
Doctor Carlos gracias, gracias, gracias!!!
Quedé con una duda, se pueden consumir al tiempo diferentes tipos de magnesio? Y es bueno y eficiente tomar los que vienen triple complex? Por 500 mg y contiene citrato, glycinate y malate, muchas gracias nuevamente.
Excelente doctor, es lo que necesitaba saber muchas muchas gracias
Saludos Dr. Carlos bendiciones
Carlitos me lo repetites otra vez , está bien me recuerda cuánto tengo que aprender más de su sabiduría, y buen consejo gracias reciba un fuerte 😢❤
MUCHAS GRACIAS DOC POR TAN VALIOSA INFORMACIÓN ME DA GRAN SEGURIDAD SUPLRMENTAR CON MAGNESIO
Gracias Dr Jaramillo,excelente exposición,saludos y bendiciones❤❤❤
Muchas gracias por sus vídeos, me gustan mucho y lo digo normalmente.
Yo estaba consumiendo magnesio, pero no sabía que la dosis recomendada son 400 mgr y en mi caso superaba la dosis y desde que me ajusté la dosis me encuentro mucho mejor, ya que yo tengo el síndrome de las piernas inquietas y estoy medicada para el síndrome, desde que tomo la dosis justa he mejorado mucho.
Gracias
Gracias Dr Carlos excelente información.
Muchas gracias por tan importante informacion
Muchas gracias por compartir tu conocimiento es verdad lo que usted dice
Felicitaciones dr.
Hola. Gracias por el video.
Sería bueno un video sobre los diferentes tipos de magnesio... cual sirve mejor para que...
Un buenísima explicación muchas gracias , seria posible compartir la Formula de Rehidratación
Gracias mi doc. Que interesante informe
Buenisimo video instructivo y ameno.Gracias
Gratitud 🙏 doc y a todo el equipo . Yo inicié hace dos años la toma de citrato de magnesio y la vida me ha cambiado .
He mejorado mi enfoque, mi sistema digestivo.mi memoria
Quiero hacer una consulta doc .
Desde niña no duermo las suficientes horas normales . Yo prácticamente aprendí a descansar el cuerpo y simplemente me quedo quieta, me acuesto y dejo que mi cerebro descanse .
Si duermo tres horas es mucho.
El citrato me ayudo a mejorar muchísimo y por un tiempo logré descansar mucho .
Que puedo hacer para mejorar mi sueño
Un vídeo sobre la resistencia a la histamina porfa!!!!
Gracias Doctor Jaramillo mejorado con sus consejos gracias Dios lo bendiga siempre bendiciones saludos desde Bogotá Colombia 🙏🙏🇨🇴🇨🇴
Muchas gracias Dr , yo hace años tomo pastillas para dormir y cuando llegue a la insulina no dormía nada , después de meses de lidiar con esto , alguien me sugirió el Magnesio pues mis Drs sabiendo mi problema me aumentaban la dosis de pastillas para dormir , ahora tomo 1 pastilla de Magnesio , no citrato …nada .. magnesio y duermo perfectamente, gracias por sus vídeos son muy instructivos y educadores . Saludos 👍🇺🇸
A qué hora lo toma por favor?