The Starvation Experiment: This group of people who refused to fight in the war volunteered to....
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- Опубликовано: 2 апр 2021
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簡介：
這是一期《歷史系列》也是一期《人類系列》
我們來聊聊飢餓和減肥。
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**聊聊各種有關心理學的雜七雜八
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第六集（史金納箱）→ • 正在控制你的心理學秘術……|自說自話的總裁
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第三集（老鼠烏托邦）→ • 25號宇宙：預言人類結局的實驗：老鼠烏托邦，...
第二集（呂洞賓、榮格、泡利）→ • 神寫的書，來自中國，讀懂它的兩個歐洲人，都被...
第一集（控制夢，成為神）→ • 學會控制夢，就能成為神，特斯拉原來是個控梦高...
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→→《人類系列II》
**聊聊各種有關生物學的雜七雜八
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第十一集（立克次氏体）→ • 穿越的醫書，1700年前的中醫典籍，記載了1...
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第七集（噬菌體）→ • 38億年前的納米機器人：曾被雪藏100年的發...
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第一集（空頭）→ • 金融危機正在盤旋：我們如何在金融危機中賺錢？...
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→→《史前古文明系列》：bit.ly/2X9jBAd
**在這裡，一起聊聊史前古文明那些事兒。
0，中國（黃帝、婦好、九層妖塔、西藏、新疆）bit.ly/2RfV2S2
1，印度河谷（摩亨佐·達羅、奎師那-德瓦卡）bit.ly/2rMlJ6g
2，安納托尼亞（哥貝克力石陣、德林庫尤地下城）bit.ly/2Y6ZBzA
3，蘇美爾（神話-尼比魯-阿努納奇、蘇美爾王表、吉爾伽美什、Enkidu與蚩尤）bit.ly/2RdZbpK
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6，波斯（拜火教）bit.ly/2DCV3Hw
7，西藏（羅桑倫巴、岡仁波齊；象雄傳說、吐蕃魔女、密宗雙修、轉世靈童）bit.ly/2r70USX
8，美洲（珊瑚城堡、蒂亞瓦納科、霍皮族）bit.ly/2DAWCGd
9，歐洲（25萬年前的UFO殘骸&記錄南極的古地圖）bit.ly/2P4vl4d
10，南極（4000米海底的天線&記錄南極的古地圖）bit.ly/2OKaSCN
11，非洲（天狼星三部曲&死亡之圈）bit.ly/2P1PaZW
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→→《仰望星空系列》：bit.ly/2LcNvzy
**在這裏，一起聊聊天上的那些星球、傳說。
1，天狼星三部曲（天狼星魚人早已造訪地球）
2，太陽究竟是什麼（太陽上的蟲洞&人類登陸太陽）；
3，地球是個生命體（死亡之圈&进化假说）；
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→→《人類系列》：bit.ly/2X9jBAd
**在這裡，一起聊聊人類起源和進化那些事兒。
1，鼻子；2，鼻毛；3，進化；4，眼睛；5，鬍子
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→→《考古傳說》：bit.ly/2Wfs2xq
**在這裡，一起分享與考古有關的傳奇故事和未解之謎吧！
1，婦好；2，殷商雅利安；3，九層妖塔；4，黃帝
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→→《奇思妙想》：bit.ly/2W2r7LK
**在這裡，分享一些奇聞故事和我的奇思妙想
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→→《姓氏故事》（更新中）：bit.ly/2I9PPou
**一起聊聊我們每個人姓氏背後的歷史、傳說故事吧！
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→→《歷史傳記》：bit.ly/30OF8k1
**一起聊聊歷史人物、歷史事件，分享我心中的歷史
****鄭成功（未完結）
****航海傳（完結）
****王直傳（完結）
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![ian - Fit Check (Feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/sDGWDBg45Dw/mqdefault.jpg)
居然不是封闭式实验，他们是自由的，自律性极强，那出来的32个人太优秀了！
那32人没准就是作弊的 哈哈
也有可能是信仰的關係
你懂的，肯定作弊了
400多人报名 说明能被选入实验的人就很优秀
本来也很优秀啊，智商130
我爺爺經歷過餓死人的年代，小時候看他每次喝完粥都要把碗舔乾淨，而我每次吃剩飯都會被爺爺罵
精製澱粉對身體不好
我自己就試過因為窮不能亂花錢買麥當勞，有一天剛巧很餓，路過一間，然後忍不住去看，接著忍不住去吃一些人家剩下的薯條……雖然只是一點點口福之慾，也令人體驗到實驗者長期饑荒的恐怖！
かど:Dノバイオリンだいすけのヸオロン 那时候啥都得吃，能填肚子都吃，顾不了这么多。饿死人都是家常便饭的事。有的地方街上满是尸体，有的会去煮刚倒下不久的...，但他们不是疯了，是太艰苦了。
@@user-qs1fz8rg4l 恐怖的是有一部分不是因飢餓而去吃，而是因為為了洩憤
@@user-ce5kq8ue7r 我是沒有吃別人剩下的薯條，但是當我越飢餓時，想吃某一種食物的慾望就越強烈，我想我懂你的感覺.....那真的是非常無助又貧寒的感覺
其實我覺得那個
買甜甜圈分給路邊小孩
啃著手指看他們吃 還蠻可愛的
他應該是把小孩子吃甜甜圈的那個樣子帶入自己的世界中,所以才會啃自己的手指頭...os:我的手指頭...,更正是甜甜圈好好吃..
如果小孩沒吃完會不會被揍阿
我前次減肥減掉三十多公斤，是靠斷食60小時進食12小時，連續三個月。大概一個多月後，我在斷食週期的時候，除了可以整晚看美食頻道以外，我還整天會透過剩食利用網站拿食物回家給家人吃。 XDD
前面看得揪心，後面看得感動，慶幸大部份的人沒瘋，偉大的一群人
試驗者知道實驗何時結束會努力撐完或撐不下去放棄退出試驗，但在動亂年代沒有人知道何時結束和平何時到來，經歷過那年代的長輩對食物異常的珍惜，已開始腐敗不新鮮的食物也不捨得扔，你說腐敗食物對身體如何不好但他們聽不進去，沒經歷過的這一代無法體會的
真的，看我奶奶把麵包發霉的地方切掉，剩下的再拿來吃，我就...
我爺爺奶奶那年代，連過年過節難得的豬肉放到發霉長毛也是照吃，現代人大多沒有真正窮過，很難體會的....
某種程度上腐敗的食物或許沒想像中糟，從那些長輩吃過還堅持要吃來看，可能吃了也不會拉肚子或有其他不適，煮過的大概更不會有問題…
不過不缺食物的話我不打算親自試試
是的，爷爷奶奶的童年就是在动乱和饥饿中，战乱年代实属不易
@@wusan3019 我虽然不是那个年代的人但我。。。。也是这样子的wwww
我也觉得他们是英雄！我相信现在的人，没有多少人能像他们那样，有着坚定的信念，而且他们的信念是可以延续很久甚至一辈子的，为人类的前进贡献的人都应当被人敬重和铭记。
认同，尤其他们不是被囚禁，而是可以自由出外的。一堆的诱惑在眼前，仍然有32个人能捱过真的不简单。
傷害跟壞習慣也是一輩子的
都是英雄，坚持和平
敬礼！！！
愿天下太平，愿繁荣昌盛，愿健康长寿。
身为一个厨师，真的感到很伤心，每天看见非常非常多的饮食被丢进垃圾桶里😔
那我家的都是好吃客，吃不完一定打包。😁
一般看到四周有人吃不完的半盤食物就不吃了，丟掉了，覺得很沒有家教，浪費。
我當服務員的時候也是, 看到很多食一半浪費一半
@@kennywaston6087 不用當也能看到的，只要外出去餐廳食飯，總是看到有人點了回來只動一點點就走了
你可以養狗,
4:48 大家常說如果女朋友發怒, 你首先要帶她去吃東西竟然是真的.........
是的 我和男朋友经常吵架的时候就是吃饭之前，吃完饭移动和解
真實, 我媽如果沒吃晚餐 會莫名其妙的發飆. 幾百年前的舊帳都會被她挖出來開始全地圖砲亂炸...
小时候跟爷爷在一起吃饭的时候被要求连米粥里最后的米粒都要刮干净 所以养成了从不浪费的习惯 小学都没毕业的人跟我说 我活这一辈子能告诉你的两件事就是不要浪费 好好读书 不挨饿永远不知道粮食的可贵 不下苦力永远不知道知识的重要
你是说得不到的永远在骚动吗
想我爷爷了😭
我家從小也是這樣教育我的
你爷爷的谆谆教诲给了你两种粮食，身体食粮和精神食粮👍
不浪费是好习惯!
夫人真是太逗了，总能让陷入这个故事中的抑郁情绪烟消云散。
不是只有32人出来了。是居然有32人出来了，这也太多了吧
原本是要一年的，提前幾個月結束，因爲發現活著的人已經生不如死才提前結束，不然就不知到還有多少人能活著，好玩的是有人可以一年不用吃東西卻不會有這些症狀（在體脂夠多情況下），所以可以適當斷食卻不要節食
他們應該都有確保人餓不死八
我国大饥荒年代，村民们甚至都被民兵守住村口，连逃荒要饭的权力都被剥夺了，至少30000000人（至少是南京大屠杀100倍以上）的人被活活饿死，居然没有一个人起来反抗。可见当时的反动派的洗脑是多么的成功，镇压是多么的残酷。💩💩🐷🐷👻👻👻
@@jameswang6264 想請問斷食的節食的差別在哪裡？抱歉我是真的雲，求解
@@hexu3984 差別在吃東西的時間，先不去講減肥以外斷食得好處，比如一天一個人最大耗能是2000卡，你要減肥所以一天只吃1500卡，在三大營養素不是太誇張的情況下，節食就是只要你想吃時就吃只要不超過1500就好，一天吃十餐都可以，斷食就是只能再限定時間吃就可以（通常不建議吃太多餐），你可以16小時休息8小時吃，所謂的16/8，或18/6，20/4，一天一餐甚至一天吃一天不吃都可以，只是後面兩種對沒斷過食得要小心一點，身體健康的人基本是隨便斷都沒大問題，但有胰島素阻抗的人可以由輕斷食訓練到越來越習慣越來越健康，適量斷食還可以增加代謝率，幫助燃燒卡洛里，雖然不多但對減肥還是有一定的好處，而且在相同條件下斷食效果，持續和適應性一定比節食好
「吃飽了才有力氣減肥」，我一定都吃不飽，所以一直減肥失敗
理解老一辈人为什么会这么珍惜粮食了，都是从饥荒走过来的啊...
我国大饥荒年代，村民们甚至都被民兵守住村口，连逃荒要饭的权力都被剥夺了，至少30000000人（至少是南京大屠杀100倍以上）的人被活活饿死，居然没有一个人起来反抗。可见当时的反动派的洗脑是多么的成功，镇压是多么的残酷。💩💩🐷🐷👻👻👻
@bye geoge 三年困难时期（摘自维基百科）
国家 中华人民共和国
地点 中国大陆
时间 1959-1961（官方）[1]
1958-1962（学术）
总死亡 1500万-5500万
起因 大跃进、人民公社化（农业集体化）、制度缺陷、政策错误等
三年困难时期，是指中華人民共和國于1959-1961年间发生全国性饥荒的一段时期，也有学者将1958年、1962年划入饥荒时期。据各方估计，三年困难时期间发生的大饥荒共造成了中国大陆1500万至5500万人的非正常死亡，被广泛视为人类历史上规模最大的饥荒，也被认为是人类历史上最严重的人为灾难之一。
@bye geoge 中华人民共和国官方承认过30000000这个数字。
@bye geoge 台湾肯定不在乎啊。这个大陆的重要历史，原因是因为好大喜功的大跃进和严重左倾思想。因为死了太多人，到现在大陆储粮都是极其保守型。
@bye geoge 台灣的教科書有寫到吧
终于明白老人家的有些习惯了，庆幸自己活在生活资源丰富的年代。
我外婆就是 但他連壞掉發霉的食物都要吃 說是不要浪費 這就挺極端的
我小时候不懂不喜欢饺子皮所以把馅吃了，把皮吐出来，外婆没说我但是默默把桌子上的皮吃了，以后我再也没敢挑食
那你爸妈一定很胖吧
感谢大跃进不杀之恩
@@sindoom8213 还有文革
我以前體重165Kg，下定決心減肥，一開始戒糖到改變飲食每天重訓，有氧持續做，甚至選擇健康性斷食，我四個月瘦46公斤，六個月瘦57，堅持10週我體重就快到健康評估直了。期間我肌肉重量還沒下降過，間歇性斷食真的蠻有用的，真的可以感覺到身體的變化。
哇~太強了。
那請問你是不是都是早睡早起呢? 是不是一定要有充足的睡眠?
@@iamyourguest 應該是喔~消脂增肌的生長激素有70%都是熟睡時分泌的。
難以想像飢荒的痛苦，可卻實際在地球上不斷發生！感恩每餐的食物
因为出生在富裕的年代，没有真的饿过，无法体会战时的饑饿状态，我们太幸福了
换个角度，我们人类成功活在反对战争的年代。
我习惯不吃早餐，觉得没什么，但是真让我饿上两三天很快就不行了。庆幸我们在不需要为基础食物发愁的年代。
@@tsumplay3094 More like, less conflicts.
但我们应该有饥饿的基因记忆，我觉得我有。天生痛恨浪费。
尝试一天不吃饭，你会更幸福，来着一位禁食祷告的猫咪推荐
之前打拳擊比賽減重，限制自己能吃的就是1600大卡，兩個月瘦了九公斤到64kg，女朋友吃不完飯自己會生氣、反應因為焦躁而變快、既使當時是五月也還是要穿厚外套、每天最期待的事就是吃飯，跟影片中的描述一模一樣
曾有過沒錢的時候 也因此體驗了飢餓
真的是一個身心靈的三方煎熬
哪怕是僅需台幣100的自助餐飯菜 都成為一種奢侈
葉問1的金山找那句台詞真的令我印象深刻......
"我不要再挨餓!!!!!!!!"
是的，我也試過有段時期非常窮，每天用錢都要很小心控制。可是有一天因為肚子餓（當然我的工作性質是要到處跑），路經麥當勞，就開始想吃薯條……情不自禁的進了去，看中了有人吃剩了很多薯條離開，於是我坐到空位裡，吃著剩下的薯條！從來沒有想到自己可以這麼變態！
看到總裁要講飢餓實驗，我決定拿點食物邊吃邊看...
影片看完，我也吃飽了。
能吃東西真是幸福~
所以自説自話的總裁説這麼多集的食物就是為了這一集，對吧！🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂
你还能联系上下文儿!😂
我也爱上巧克力🍫
就算我現在瘦了下來 我還是無法忍受挨餓…吃美食讓我開心 瘦下來對我唯一好處是不暴飲暴食
這大概也說明了為什麼許多人用節食減肥後，都容易復胖更胖。1600其實不算太低，但是他們的食物都是以高碳水為主，會餓的快，又一直跑步，沒有足夠的蛋白質去跟碳水合成肌肉。恢復飲食後又對於餓的感受太明確，就一直想填滿，而沒有傾聽身體已經吃飽的需求，一直想要填補過去的飢餓感。
总裁的节目真是越做越好了，总是能让我学到很多知识，而且还能产生很多很多联想，并且非常想分享给我的朋友和家人。
最後面說的4種飲食法就是間歇性斷食法，我目前已經嘗試第三種方法快2年了，體重在前3個月從62-3>53-4，瘦了8-9公斤，比起生酮飲食、蛋白質飲食法來的有用且健康方便，畢竟不用刻意去選擇和準備食物，只要杜絕晚餐的誘惑，而且身體會在1個月左右就適應，飢餓感也不會那麼嚴重
容易得胃病吧
是我的話我仍然會選擇健康的食物
我有个同事如果会议是在中午吃饭时间，而刚好她太忙没有吃上饭的参加会议，她100%会在开会的时候说话很冲，脾气也不好，呵呵。喝咖啡和吸烟会抑制饥饿感。运动之后也会有更渴胜过饿的感觉。伊斯兰教每年会戒斋一个月，白天不可以喝水吃东西，在太阳落山之后才可以喝水吃饭。但是等你饿到一定程度的时候，胃已经缩小了，喝一杯水就已经抱了。所以白天最好吃饱想吃什么就吃什么，心理要满足了。然后晚上运动之后不再进食。这样体重就会得到控制。：）
很能夠體會他們在極度飢餓的狀況下看人家吃飯的感覺 之前減肥時 到了晚上很餓的時候 就會開始看YT上其他人吃飯的影片 這種感覺會讓自己的飢餓感稍微減緩
看你介绍上面这些实验员的经历，真的真的我太有感触了，我两年前减肥的时候也这样，没这么疯狂，但是我深深明白那种饥饿的感觉，我每天晚上回家就是看大胃王视频，然后每天都觉得好冷好冷，每天都逼着自己跑六公里。基本每天以两公斤的速度往下掉。我是个干什么事情都特别极端的人，现在我的体重是原来的一点五倍 哈哈哈哈哈
ಥ_ಥ
你完全符合實驗結果
我感觉很多减肥最后失败都是因为这种报复心的心理，靠意志过于苛刻的减肥，最终为了弥补心理的创伤，减肥成功后，又更疯狂的狂吃……
到欧洲工作之后开始不吃午饭（因为欧洲大家都不午休的，吃了午饭太困），习惯之后感觉真的不错
我之前減肥時期也是突然很愛看一些料理視頻, 現在沒在減了反而沒什麼興趣
兄弟，原來是這樣莫名奇妙加入一大堆吃播。
？@@save347
我曾经试过7天断食训练，每天早上6点钟起身，跑步2小时，只喝6公升水和营养液，饿到不行，结果跑步看见路旁有垃圾桶的不自觉脚就往那方向去了。强烈的控制住我自己才没有翻垃圾找吃。呵呵😆
哈哈，最后效果怎样？
你是狼人
我90kg重为了减肥一天只吃1200大卡，人会变得很嗜睡。
关于饥饿以前我们学校流传一个都市传说：医学院的一个贫困生为了省钱平时吃的极少后来有一阵这人得了梦游症常常半夜走出寝室梦游然后早上嘴里一股腥臭味，后来寝室长跟着梦游的他出去发现他在医学院的停尸房啃大体老师！
我之前也是因為工作太忙，被變相減肥，不只嗜睡，連蹲下起立都會暈，走樓梯還得喘口氣@@
那一千兩百大卡盡量避免攝取澱粉就不會嗜睡。 當你缺血糖情況補充糖會大量激發胰島素，瞬間下降血糖會更想睡。 蛋跟花椰菜是減肥好夥伴，還有中鍊脂肪酸油，不用經過膽汁分解能直接變成酮體利用。 給身體補充能量引導身體利用脂肪分解脂肪，捨棄燃燒葡萄糖的路徑。
怕爆
最後會時常突然暈眩 高中也有一次接近半年整天只吃一條五片裝的白吐司不抹醬和白開水 後期會走路走到一半或站立太久就突然暈眩
下次總裁可以製作"戒糖"的故事，
現代的各種糖製品真的害人不淺，
健身減脂圈三大法則，戒糖、斷食、生酮，
戒糖就是生酮一部分，应该是重训，生酮，断食。
我正在把糖替代掉，用的是羅漢果甜劑，或者叫羅漢果糖。聽說不曾血糖。不知道對減肥有沒有效果。
@@zhengjingjiejie 有这种说法，但代糖不是自然物质，更甜，让你还是无法摆脱糖的诱惑。
真正的健康就是少糖，多 油，然后自然轻断食。
@@zhengjingjiejie 其實很多戒糖和斷食的原因是戒掉你對甜味的渴望。否則等你恢復不用代糖後還是會嗜甜
@@zhengjingjiejie 有效果的，而且很明显。我就是将糖的摄入减少到以前的20%左右，就有明显的体重变化。
總裁你的頻道真的每一期都是寶
我减肥的时候也发生过这样的事情，每天莫名其妙看吃播，然后易怒，真的和教授实验一样。
是的，我也是。人家问我为什么饿还看吃播，找虐吗不是，但就是喜欢看，吃饱了反而没兴趣看了
作为健身爱好者，为了维持比较低的体脂，已经坚持间断性禁食2年。。。。只能说感同身受。人类吃饱只不过是这两三百年的事情，其他十几万年都是处于饥饿状态，疯狂摄取所有能量，特别是高热量食物，已经深深的刻在基因里面。所以千万不要相信那些减肥健身博主告诉你的，饿饿就习惯了，人家瘦是买卖，有动力，对于普通人特别是已经没有求偶需求的，其实每天都是煎熬，没个几万年习惯不了。。。当然，控制饮食特别是间歇性禁食对身体还是有非常大的好处，只不过代价太大，我如果不是因为之前投入太多，沉没成本，也很难长时间坚持。
故事精彩！16.8斷食法真的很有效，我通常跳過早餐，會發現頭腦更清醒！現代人營養吸收太好了，其實適當的斷食反而對身體更有益。
你可以考慮三天吃一餐啊 更瘦 聽我的有效
16.8斷食法和總裁講的減少20%熱量不同，是不用算熱量的，但是能減少'糖'的攝取沒有壞處。另外要小心胃潰瘍，如果感到餓到肚子會痛，就要去看醫生。
@@Mrs.Kevinruiz 我也是，早餐不吃，只吃晚餐和中餐，头脑很清醒。
每一期都偷渡食播的總裁這次透過飢荒的主題，給予觀眾暗示、穩定了觀眾想觀看食播的意願
太厲害了!
我的前個工作讓我體會到類似的感覺，現在我換工作了
前老闆的員工也越來越少，當時店對面就是夜市，當時是真的餓，也不知道要吃什麼，老闆不准我們吃店裡的大餐，只能吃一份最便宜的餐，只能吃一份，要吃好的得自己花錢，問題是換算成一個小時的薪水x2都不夠買一份，每個月要工作270小時只能休假3天，越來越多人辭職，2人當5人用...
只要看見有人沒有把餐點吃完，是真的會憤怒..
我當時5年來每天都有一餐沒一餐的很難過，每天平均吃不到2餐，每一餐都是澱粉類食物，比當兵時的爛餐點更難吃，後來我開始覺得自己身體不正常看了一些疑似騙人的影片（糖尿病前期），
很多我都符合，也許那也是總裁影片中提到的二型，還好我已經離開地獄1年了 前雇主再打電話叫我回去我都不要，我要遠離那個惡魔。
270😨
上歷史課教授讓我們看二戰的影片，猶太人被困在集中營，瘦的比總裁影片的還瘦，那時嚇壞了
另外，食品熱量攝取其實蠻值得討論，一大缽生菜沙拉可能才60卡，可一片的吐司卻要接近200卡
蛋白質攝取得多，反而不覺得容易餓是我一直注重飲食的重點
好感動好感恩～
然後覺得自己很慚愧⋯
你不是一个人 😅
佩服这群实验对象的自律，这种突然减食量会特别难受，看别人吃东西傻笑，是奇幻存在的，看到吃的控制不住冲上去才是大多数人的选择吧
看了這個影片 我對真正的飢餓又有更深的認識了!
經歷過深刻苦難的人，才倍感珍惜平常的生活。🙏
哈哈哈哈，刚刚查看怎么还没更新，重新看了遍洗冤录，看完，点开小铃铛，就更新了，。。说总裁，总裁就到啊！！！
共时性~
終於知道為何浪費食物會遭到天打雷劈的刑罰是為何了而來了........真正的沒餓過就不知道飢餓的可怕........以及溫迪格的傳說
溫迪戈跟浪費食物沒有關係吧？
1. 間歇性斷食能有效減重、降血糖。
2. 間歇性斷食提升免疫力、讓免疫系統年輕化。
3. 間歇性斷食能使慢性炎症、癌症的發生率都下降。
4. 間歇性斷食有助增強記憶力、認知能力。
5. 間歇性斷食有助延長壽命。
我喜欢总裁的视频，是因为不像很多up主，这段时间什么题材火了，就做这个题材，明天又什么题材火了，又换那个题材。随波逐流，让人不厌其烦。 看总裁的视频，就像看一个一个的系列，让人很舒服。我会一直看下去的。
飢餓...親身經歷不少次 影片中的描述完全正確
真正的飢餓是很可怕很可憐的...
真的不要隨便嘗試 但也很難嘗試得到
那會讓人的意志被粉碎且留下麻煩的後遺症
我曾經40天斷食過，只打營養液，體重從60變43，知道期間會發生什麼狀況，真的會有幻覺與幻聽，太可怕了，絕不再嘗試。
營養液也蠻貴的吧
謝謝總裁，這集是非常有意義的議題!
他们太厉害了，我有几次因为太忙了，饿的前心贴后背了，但我的心情就变的狂躁，什么都能让我暴怒，完全不受我自己控制了，但我这最多也就是两餐没吃而已。虽然没有经历过饥荒，但浪费食物都会让我觉得有罪恶感，这种情况最好就是少买，吃的少但吃的精。这期太棒了 谢谢
先赞后看、总裁质量
超喜歡聽總裁講跟實驗有關的主題～
希望可以多講一些☺️☺️
結尾的控制性斷食很有感 但是最好是平常生活作息較正常的狀態 會更有感.
小學時老師放過以前非洲飢荒的影片, 看到瘦骨如柴的小朋友, 大量蒼蠅在身邊飛,連去揮手驅趕的力氣跟意志
都沒有, 甚至還有把停留在嘴邊的蒼蠅試著用舌頭舔吃進嘴裡的畫面. 因為對當時的我太震撼 ,
後來自己也嘗試著挨餓, 然後因為這個嘗試讓我自身感受到控制性斷食那種生理上微妙的感受.
佩恩說的好，感受同樣的痛苦，才能感同身受
嗯，最後請讓我呼籲一下。斷食可能對身體有益，但不是所有人，所以輕度斷食請自我評估，中重度斷食請詢問醫生，否則可能會對健康有害
不是可能有益，而是100%經過實證，研究者還拿過諾貝爾獎。現代人最大的問題就是吃太多而且吃得不健康，自己身體自己清楚，偶爾少吃1~2頓飯讓腸胃休息一下有益無害。循續漸進，萬一覺得不適隨時可以停止斷食。除非你有嚴重的糖尿病的或厭食症，否則通常不會有問題，適度的斷時是返老還童的開關，我靠間歇性斷食減重20公斤並且治好了三高，原本連走路都會喘現在重訓跑步完全都沒問題。
@@zzzwohoya 是的是的，但每個人體質和持病都不一樣，年齡也不同，6:18還好4:20有是會讓某些人很痛苦。所以建議找醫師評估一下。
最後多嘴一下不好意思，吃飯和腸胃休息沒有太大關係。一天三餐健康吃比斷食對腸胃負擔輕一些
@@ThAirWF 多討論吸收知識是好的，比如人都偶爾會有吃壞東西拉肚子的時候，特別是急性腸胃炎醫師會建議禁食1~2天，輕微的拉肚子禁食1~2餐通常會改善，168或186也不過是少吃一餐而已。當然如果少吃一餐就覺得自己會死的人還是不要嚐試。
@@eGuoSuperAlihonX 他說的100%其實應該是說有實驗過這件事是100%確定的XD
@@eGuoSuperAlihonX 你要不要再重看一次他的留言
好有建設的節目，我一直喜歡總裁節目
我曾经辟谷了3天，第二天开始疯狂爱烧菜给家人吃，自己不吃可以忍住！这样一次下来减肥上根本没用，结束后会越来越胖，人倒是很精神！供大家参考
莫明的感动，谢谢你们俩。
很偉大，食物真的很重要，能夠吃飽真的很幸福
说实话，如果你点了一份，你吃不完，是浪费，你强硬着吃掉它，也是浪费，因为对你来说胃已经有负担了，aka在饭菜被做出来的那一刻，你只要吃饱了还剩、那就是浪费，真正该做的是：能吃多少点多少，不要眼大肚皮小。我觉得孩子吃不完了就不要让他硬吃，该按照能吃多少来做，能吃多少来点餐这一步开始。
吃不完的，就放在冰箱啊！
@@user-cd2un3yn5p 你炸鸡麻辣烫火锅也放冰箱？
@@evianjin4120 我從來都不吃麻辣鍋，我不喜歡吃辣。
@@user-cd2un3yn5p 披萨，米饭，热包子，你都冻起来？
@@user-cd2un3yn5p 还有，你不吃辣，跟我这建议有什么关系？
天啊 這影片太棒了 謝謝🙏
感謝總裁提供的有效減肥方法
適當的斷食，可以讓自己學會珍惜食物。我現在執行斷食法，一天僅有的一餐，讓我覺得吃飯好幸福。
總裁可以多講講這些關於病毒細胞和實驗之類的話題嗎？
我這一年都是一天一餐。身體的狀況的確變得很好，除了體重減少外，不論精神，皮膚都比之前好，而且困擾我幾年的關節炎都自己消失。所以這個方式的飲食我會持續下去 :)
我突然想到我在電子工廠 遇過年輕的契約工小伙
年紀很輕 大概 18~20歲 在跟他談吐之間 了解到...
他家是單親家庭 並且母親長期工作 對他很少陪伴 所以他的行為模式很像 10歲小孩
( 比如說吃飯的時後 不明白餐桌禮儀 也可以說吃相很難看 )
後來才知道 他有在初中時期 被學校選中並且有教練帶他訓練跆拳道 ( 有去比賽 )
聽他說 在訓練時期 必須節食 控制體重 不可以吃多餘的零食 比如雞排或著薯條
他行容當時非常的餓 看到任何人吃點心甜食 腦袋都會開始幻想
結果 由於 觀念教育督導不周 再加上比賽訓練的節食因素
變成是以後看到什麼食物都想要抓來吃 點心 零食 下酒菜 都要抓一口來吃
雖然體重沒有超標 但可看出 精神上 顯得更不理智 並且沒有適可而止的跡象 (吃東西)
人餓過頭真的會得精神疾病 嚴重者都會有後遺症@@ ...我對此印象非常深刻
最近你的影片都很有健康意義
我都推薦給我的父母長輩們一起看了
他們也覺得你口條很好>_
最后夫人说：从明天起我们过午不食。实在熬不住，可以吃浴室里的肥皂。
我最近有减肥，从80公斤减到63公斤
刚开始一个月减4公斤左右，严格控制饮食和运动，主要是走路。大概一周就掉1～2公斤，之后会停滞，之后再掉。
3个月减了10公斤，后来我发现这样不行，因为拉不出来真的很痛苦，没东西可拉。比没东西可吃更痛苦。
而且停止减肥后，体重又回到75公斤。
后来我改变方法，慢慢减，不急于求成，用了一年时间，体重减到63公斤左右。现在没有再减了，因为已经回到我大学时的体重。
我发现，减肥减到一定程度，食欲会下降，我现在也吃的没以前多了
這集說的很有意思
謝謝分享
謝謝總裁在影片最後分享斷食與細胞自噬的知識~~
我也是一日一餐的實行者，已經持續3年多了
體驗很棒！ 精神更好，體力也更好~
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自主的斷食，跟前面被迫接受的飢餓實驗完全不一樣
影片看到一半的時候，我還很擔心觀看者會產生誤解~!
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喜歡您的影片~
最后夫人说：原来广东人吃福建人不只是一个梗...哈哈
这我能证实，那就是我妈和我爸
@@wildrift-GENMYSTIC 司機
原來是那個吃啊
@@wildrift-GENMYSTIC ? 你爸吃你妈还是你妈吃你爸? 有点恐怖
@@user-wy2gl1xw8k 食其棒，品其穴
很佩服那36個人
的確
你們沒有上戰場
但你們做的事不輸戰場上的榮光
謝謝總裁，這個故事，很震撼，低迴吟唱
大學期間認識一個室友 超浪費食物的那種. 去餐廳一個人點了三四道菜 但是每道菜只吃了25%, 吃飽後都不要了 也不打包. 理由是他覺得隔夜菜很難吃.... 幾次跟他去吃飯 剩的我都打包帶走裝便當. 問他為甚麼這麼浪費 理由是"花錢就是爺 我是吃爽的".... 哀 可憐阿
正因为我们经历过那个时代，所以现在谁要是不让我们过好日子，那肯定要拼命的
難怪文化大革命會被歷史永遠記住...
總裁，給您讚! 講的很順。我是晚上八點後不吃，直到隔天中午11點後才出吃第一餐。
這開場就覺得是悲劇……
實驗通常不人道，比當兵更慘〒▽〒
最後的斷食法比較常見是168，8小時內進食16小時斷食
對身體有幫助，最近流行
哎。。高三那一年因为压力暴食胖了快15公斤，毕业的那个暑假开始节食减肥，每天摄入都在一千卡以下，没有视频里那么夸张因为没有什么运动消耗，但那种难熬痛苦真的非常抑郁，心情也会变得特别不好，情绪化，暴躁易怒悲观。。而且瘦下来恢复饮食后就会控制不住量，暴饮暴食，即使胃饱了也还想再吃。从那之后也是非常看不得浪费食物的行为，自己吃什么都会吃得很干净，看别人剩饭会特别难受。。。
get了，又更加坚定了我的信念。我1月初到2月中旬，给自己完成了一项饥饿实验，基本和视频中的实验差不多，但是只是过午不食（既不吃晚餐），并且晚上跑5KM-7KM（几乎每天），到2月中旬太忙停跑了两周，2月底时减掉了12公斤肉。有关于断食的理论我也看过，除了过午不食，我还不吃主食（米饭）和过油的食物。接下来进行断糖实验并为5月的半马做准备。
我太喜欢总裁视屏结束时的音乐，悲壮异常，简直是神曲。。。。总裁加油
Klangkarussell - Circuits (Official Video)
ruclips.net/video/QtV-zqFLLpg/видео.html
另外這個是環保議題的 track
辣個……總裁，我想念山海經了～
好感人的故事。
我曾為了減肥節食了一年的時間，這一年間我把那些原本極其討厭、但能被允許的東西吃下肚（譬如蔥、大番茄、純黑咖啡、無糖口香糖等）就為了多吃一點，一年後減肥成功，我的食量反而是減肥前的兩倍，於是迅速增肥，說多了都是淚。
最后夫人说的那句太对了！哈哈哈哈！千古不变的硬道理！
撐到最後的32人，如果說未來有所成就，我想可能他們見識過地獄和堅忍不拔的毅力才是主因。飢餓太恐怖了，小時候餓過，長大有條件後，我始終不敢讓自己餓到有暈眩感，當身體感到飢餓後，本能的欲望要吃東西，可能跟毒癮發作一樣吧……
断一天还有些用,隔餐不吃真的没卵用.正常的断食起码要1天以上才有效果..而且对身体健康很好,特别是对肥胖的人有助于减肥
8:45 這段笑著笑著就快哭出來了
甜甜圈那段我懂😭每次經過炸雞店或麥當勞之類的都會看著食物，告訴自己我吃了我已經吃了然後走掉，但依舊還是瘦不下來。
吃飽了才有力氣減肥~~XD
可以形成閉循環嗎？
一邊吃飽一邊減肥
最后夫人说：以后晚餐我不煮了。。。最后夫人还说：以后我只煮早餐！！！
最後那段節食法是真的，在健身界非常盛行。
很多體育人在降體重時都有這樣的經驗，上述的症狀都是真的，有親身經歷過
我中學時沒到午飯時間就肚餓 每天都是這樣 現在回想起來真應該請老師讓我早點吃東西
正想細胞自噬減肥，馬上就通知新視屏！
真巧共時性！
老實說
我需要這個實驗
但是飢餓真的很可怕
我爸小時候把我放在家忘記了
整整一天沒有吃東西
逼得當時大約4歲還5歲咬指甲吃指甲
最後忍不住餓到去開冰箱吃醬料
長大後真的無法好好控制進食
我也有過，但我是一直喝水
但長大之後我能夠控制我的進食
謝謝你的分享
受益了
感恩
最后总裁夫人说的太好了！！
關於減重，夫人比科學家、醫師更有說服力😂
我很反對浪費食物，因此每餐適量並一定吃完