Há anos parei com o triathlon, só corro e pedalo, hoje... Mas é sempre bom ver os detalhes, os ''atalhos'', de quem sabe, porque afinal, todos treinam forte, mas é nos detalhes, naquele pouco a mais, em qualquer esporte, que determina tua posição no pódio... Valeu, coach!!
@@ironguidesbrasil7219 já tinha visto esse vídeo... muito bom por sinal... só quis dizer no sentido de Exercícios mais indicados, por exemplo: agachamento, terra, etc
Me chamou a atenção que no minuto 3:08 ele praticamente não dobra o cotovelo ao executar a braçada no minuto 5:05 ele praticamente não dobra o cotovelo no momento da braçada. Outro ponto que chamou a atenção são as 20 braçadas sem respirar na largada e que ele praticamente não faz força com as pernas e o revezamento dos lados a cada 8 braçadas e o fator genético do tamanho da mão dele.
Muito bom! Mas também deveria ter entrevistas e dicas para o público feminino. Há particularidades biológicas relativas a cada sexo, e trazer conteúdos relativos a isso e como atletas profissionais abordam, ajudaria muito a esse público tão grande que são as TriatletAs.
![OhGeesy x Lefty Gunplay - What It Iz [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/L0yzW9t2ixk/mqdefault.jpg)
Há anos parei com o triathlon, só corro e pedalo, hoje... Mas é sempre bom ver os detalhes, os ''atalhos'', de quem sabe, porque afinal, todos treinam forte, mas é nos detalhes, naquele pouco a mais, em qualquer esporte, que determina tua posição no pódio... Valeu, coach!!
Se puderes fazer um vídeo sobre os melhores exercícios de musculação para o triatlo
Sugiro esse para iniciar no assunto ruclips.net/video/08SyHw9Jd2o/видео.html
@@ironguidesbrasil7219
já tinha visto esse vídeo... muito bom por sinal... só quis dizer no sentido de Exercícios mais indicados, por exemplo: agachamento, terra, etc
Me chamou a atenção que no minuto 3:08 ele praticamente não dobra o cotovelo ao executar a braçada no minuto 5:05 ele praticamente não dobra o cotovelo no momento da braçada. Outro ponto que chamou a atenção são as 20 braçadas sem respirar na largada e que ele praticamente não faz força com as pernas e o revezamento dos lados a cada 8 braçadas e o fator genético do tamanho da mão dele.
Vim aqui nos comentários do pra falar sobre a questão dos cotovelos. Por aí você vê que não há uma regra única para um nado eficiente.
Muito bom! Mas também deveria ter entrevistas e dicas para o público feminino. Há particularidades biológicas relativas a cada sexo, e trazer conteúdos relativos a isso e como atletas profissionais abordam, ajudaria muito a esse público tão grande que são as TriatletAs.
Parabéns pela iniciativa, importante conhecermos essas dicas. Muito válido!
Muito bom!
Muito bom!! ótimas dicas
Tenho 113 kilo posso treinar isso?
"Que Top!"
Para min a natação é a parte mais importante do Triathlon ou Iromman, ou você entra sabendo como nadar ou é melhor nem entrar....
Abraços 💪🏻😎🇩🇪👍🏻