Топ 5 вкусов ночной овсянки или overnight oats
HTML-код
- Опубликовано: 6 апр 2024
- Overnight oats
Что нужно:
(на порцию) но я люблю готовить сразу на несколько дней и с разными начинками
- 2 ст л без горки овсянки
- Молоко (в пропорции 1:3, где 1 часть овсянки)
*молоко любое. Я взяла кешью, просто с не так вкуснее. На коровьем тоже можно
- Семена чиа 1 ст л без горки
- Греческий йогурт 140гр (70гр в основу, 70гр сверху)
- Мёд (у меня сироп топинамбура) 1 ст л
Для начинки можно раздавить вилкой клубнику, банан. Можно добавить тыквенное пюре с корицей, какао, кофе. Начинок безграничное количество, можно экспериментировать с любыми. 
Развлечения
Ставь лайк, если тоже подумал, что "ночная овсянка" - это блюдо из овсянки, которое можно сожрать ночью 😅
А что нельзя?😂😂😂
Я именно так и подумала😂 и еще удивилась, что странное какое то меню пп, которое ночью жрать можно
😂😂😂😂 Дааааа
Подумали в меру испорченности режима 😊
Я тоже подумала: овсянка, странно, у меня ночная яичница обычно 😅
Ленивая овсянка, это вообще тема и очень вкусно
она сырая 😅
Ничего,это не приносит вреда )
@@user-gq1bu3dy8e Сырая овсянка не усваивается, считай завтрака не было у тебя, максимум чутка клетчатки, всё остальное как зашло так и выйдет, это вкусно, конечно, но если у тебя дальше работа или учеба и ты через 2 часа не сможешь поесть то лучше просто сварить овсянку и то же самое добавить, либо есть вот это на десерт после обычного завтрака, но никак не вместо завтрака.
@@user-gq1bu3dy8eсделала я ее как то раз, блевала пол ночи)
Так есть надо утром @@geniusspp
Не знаю, как сейчас модно или не модно говорить, но делать такую вкусняшку меня научила еще в детстве мама)Туда можно добавлять что душа пожелает) Орешки, фрукты, сухофрукты, протеин, любой йогурт, сметану, семечки, творог. Как же вкусно❤ смотря на видео, захотелось сделать это чудо)
❤
Ну сейчас так не популярно говорить, потому что я только сейчас узнала об этом
В сырую овсянку? Меня родня пыталась кормить варёной овсянкой с вареньем - меня всё равно рвало. Всё же я не лошадь, как ни пытались меня овсом кормить. 😂
Здравствуйте! А подскажите пожалуйста овсянка должна быть быстрой варки или подойдет такая, которая вариться 15 минут?
@@user-di5ys3rj1w она же пропитывается йогуртом/сметаной/творогом/топингами/молоком и прочими добавками, какими захотите:) она не будет сухая ведь 😂
Это всё, конечно, здорово и вкусно, но прохладным утром я всё же предпочту свежую, горячую овсянку, пусть и со всеми теми же добавками😊
🤦🏻♀️
Да! Я всё порываюсь спросить всех продвигающих сей продукт, а как вы это едите холодное из холодильника, особенно зимой?! Я люблю горячий завтрак. И эта бурда ну точно не для периода с сентября по май)
@@iolantasokol я наоборот очень не люблю горячие завтраки, как бы холодно не было. Кофе со льдом обязательная часть моего завтрака, так что тут предпочтения у каждого разные)
Ну когда как бывает утро душное и хочется засыпать себе в рот мешок льда
@@iolantasokolспокойно продолжительное холодное время ела ленивую овсянку, просто потому что вечером заливаешь, закидываешь, а утром уже готово. пот желании конечно всегда можно было подогреть спокойно. по итогу часть семьи со мной начала есть, ибо делала вкусно, так и не запарно сверху
а горячего мне хватало пол литра чая с утра…
Не люблю холодное по утрам.Лучше кашку горячую,и есть ложкой по краешку тарелки,как в детстве.Ммммммм❤❤❤❤❤
Тоже холодное не люблю. Как десерт в течение дня-еще может быть
Согласна
Так ее можно разогреть на водяной бане или в микроволновке
Я бы съел ночную овсянку не в значении "готовится ночь" а в значении "съесть ночью" 😊
Я сначала так и подумал: ночная овсянка для ночного употребления
Боже, спасибо за грамотность !
ночной дожор
Я утром не могу есть еду из холодильника! Гораздо вкуснее горячая кашка с тостом с маслом. 😊
Зачем в холдильник? Ночью стоит в комнате.
Чем бы я ни завтракала я через 2 часа уже голодная как волк. И лет 6 назад я поняла, что если позавтракаю яичницей то до часов 4 дня я просто о еде не вспоминаю. Завтракаю только яичницей с тех пор уже много лет и не надоело ☺️
Потому что белок долгоиграющий, сытный и не выкидывает резко инсулин в кровь как это делает сахар, а углеводная овсянка тем более с медом поднимает инсулин резко в крови и потом хочется быстрее снова есть. Поэтому есть мнение, что овсянка на завтрак вообще плохое блюдо, как раз день надо начинать в основе с белка.
Тоже самое, но я чередую отварные яйца и яичницу. Когда то яйца жарила на беконе - так вообще, еда почти на весь день
Аналогично!
У меня это творог - если я поела творог, то потом часа 3-4 вообще не хочу есть. После овсянки же я через час уже голодная((
Так вот в чем дело, оказывается!!!
А я то думала почему? Почему если не завтракаю, потому что поздно поужинали, я долго не голодная? Часов до 2х а то и 3х дня.. Зато, когда поешь с утра этой овсянки, то через пару часов - подыхаю : есть хочу!!! 😂
Углеводная бомба после которой через час хочется жрать в 3 раза больше 👍👍👍
Не особо ьомба, если с топпингами не пере арщивать, но дач ту да бы черпак протеина на 30гр белка не помешал. Даже необходим, я бы сказал)
сразу видно идиотов, которые никогда не ели овсянку и прогуливали биологию))
@@bjornjurgensen9428 особо особо, у овсянки плотность нутриентов очень низкая, это пустые углеводы которые не насыщают.
@@bjornjurgensen9428там кроме углеводов нет ничего так то
@@bjornjurgensen9428 особо особо, в овсянке плотность нутриентов очень низкая, она не полезная ни разу) лучше яйца с утра, больше пользы будет
Мы с бабушкой так гречку на ночь в кефире оставляли. Это так вкусно было
Простите, но каждый раз когда вы себя снимаете сбоку, у меня такое чувство что вы не дышите 🤔😁
Именно так😂 живот настолько напряжён 🙈 бедная девушка, так напрягаться каждый раз из-за видео, это беда в голове
Вообще, здоровое дыхание происходит при участии диафрагмы, и при этом дыхании активно двигаются нижние рёбра, живот и плечи активно не задействованы. Только что провела эксперимент: напрягла и втянула живот, дышится легко. Так что эти вещи у здорового человека никак не связаны, но держать так живот - сложно, но правильно для ЖКТ и мышц живота и тазового дна
Т.е. чтобы жкт работало так как должно нуэно излишне напрягаться? Что-то для сердца мы такого не далаем. Для мозга мы такого не делаем. Для легких мы такого не делаем.
Напрягая живот мы увеличиваем давление на диафрагму и таз изнутри. Это по просту не физиологично. @@user-jh2gx3uo7t
Так она и не дышит, вдруг на миллиметр живот больше будет 😂😂😂😂
@@user-jh2gx3uo7tдля тазового дна это не полезно!!! При напряжении брюшной полости, расслабляется низ тазового дна
Прочитала отзывы и для себя решила попробую её сделать в летний жаркий вечер, чтобы понять утром что лучше.
Это так все красиво и аппетитно выглядит, но увы, лично я не наедаюсь сладким завтраком. Если овсянка, то овсяноблин, или яйца с беконом, омлет с овощами и тд ))
Вот тоже самое. Думала со мной что то не так, а нет всё норм). Сладкое не еда, это так для поднятия настроения) жаль что от него потом разносит
@@user-cj6hn9ej5s меня вообще не разносит ни от чего.. каждый завтрак-либо яичница с сосисками/помидорами, либо бутерброд, либо то, что с обеда останется, люблю салаты на завтрак, но только которые с заправкой маслом и лимоном. Затем шлифануть кофе на безлактозном с 1.5 ложками сахара и кайф
Я по названию подумала, что это надо есть когда ночной жор в 3 часа ночи нападает
Любую крупу надо варить минимум 5 минут 👍
Я думаю это овсяные хлопья, их не обязательно проваривать, они просто пропитываются
Просто если сварить пять минут эти же хлопья, дать остыть - после в стакан и по данному рецепту то наверно тоже вкусно и безопасно, и перевариться у тех у кого сложней переваривается )
Я перемешивала с кефиром,а потом уже остальные ингредиенты по желанию.И гречку также перемешивала,а не просто заливала.Гречка очень вкусная получается на утро,если посолить и ещё сметану добавить.Если не перемешать,то не пропитается.И овсяные тоде подсаливаю и сахарку и джем,орешки,изюм итд по желанию
Попробуйте залить ряженкой. От неё вкус "кремовый". С ряженкой вкуснее. Возможно и Вам понравится.
@@user-bl1tp6ve9o я так тоже делаю и со сметаной 🍧
Дааа искала этот комент😅 Гречка с кефиром и финиками - ван лав😊
Не знала что можно так гречку делать. Её же вроде только кипятком запаривать можно?
@@Slava_Bash промыть, залить или кефиром, или ряженкой, или йогуртом (не сладким, если соблюдаете диету), на 8-12часов. В холодильник. Кто для пищеварения, кто для нормализации глюкозы в крови употребляют.
У меня на работе потом такая революция в животе начинается😂😂😂😂😂😂
Злаковые они такие, поэтому овсянку перестала ест 😂
О, у меня тоже! Овсянку не ем
В овсянке есть клетчатка,чиа-клетчатка,а клетчатка требует воду,пейте больше воды и она работать будет нежнее,для жкт очень важна клетчатка
@@marusyagold1336 Все злаковые вызывают воспаление жкт, к склонен вода не поможет
@@zz-gu2mc Ничего подобного!Я ем овсянку с семенами льна и чиа,каждый день и всё в порядке. Если человек здоров то и бурчать не будет,а если с жкт проблемы,то клетчатка как раз то и в помощь! Больше овощей с содержанием клетчатки,листья салатов,добавлять клетчатку в смузи,кефир,йогурт(есть растворяемая и нет)и водный баланс обязательно,не менее 2х литров в день. Утром натощак стакан тёплой воды,а уже через пол часа завтрак.
Блин, это выглядит очень вкусно и красиво, но после того как меня в детстве этой овсянкой за кормили, больше смотреть на неё не могу)
Сделала по вашему видео и в итоге вся овсянка осталась сухая на утро, а чиа твердыми 😫 нужно обязательно перемешать всю эту красоту, иначе будет гадость
Только сегодня делала зелëный салат "зелëная богиня" И получилось очень вкусно спасибо буду ждать новых рецептов
моя бабушка ест подобную овсянку на протяжении всей жизни . кстати, ее варить надо.
Ой как вовремя. Я как раз прокрастинирую на ютубе вместо того, чтобы искать рецепты ночной овсянки))
Мне теперь нужны такие баночки
Утром съел и в дорогу на работу. Счастливого пути, друг!!!
А че не доедешь?))))
У человека нет фермента, расщепляющего сырую крупу, как у птиц. Это вредно
@@miav4772Зачем так грубо? Если у вас есть знания, связанные с Нутрициологией, почему бы просто не поделиться. Я вот не знала про сырую крупу, но про этот рецепт мне рассказала ещё моя прабабушка, царство ей небесное, тогда Я тоже была потреблядью?
Вооот. У меня тоже были проблемы от этого блюда и мне мама, а она врач, тоже самое сказала)
@@miav4772 лечись
кидай пруфы на исследования
@@iamdenissidorov Зачем кидать туда, где все давно исследовано? 😆😆😆😆😆
Отличная идея для меня, работаю на заводе 10 часов смена, прихожу домой заёбаный, но каждый день бегу делать овсяночку ибо это helthy, aesthetic и самое главное - из доступных ингридиентов.
P.S. комментарий если что шуточный
Я искала этот рецепт!!!!!!!!❤❤❤❤❤
Йогурт+иалако+ кофе+мед это просто революция в желудке)))
У вас просто слабый желудок 😂
Иалако это Молоко?
Йогурт и молоко - молочные продукты. Кофе сочетается с молоком. Мед сочетается с молоком. Кофе сочетается с медом. Все в гармонии, если у тебя поджелудочная жива. А так, если ЖКТ мертво, то революция случится, да.
Это от кофе. Кофе с утра слишком сильно стимулирует перистальтику точнее раздражает. А те кто пишут что у вас слабый жкт - так их жкт просто не чувствительный уже😅
@@k1ssl0ta17если мертво так ничего и не происходит, а раз происходит - это уже реакция. И реакция эта на раздражитель который нужно скорее извергнуть. Нужно разбираться что это - может оно друг другу подходит, а желудку -нет
Ну, да, конечно, у меня же каждый день в холодильнике греческий йогурт рядом с семенами чиа, мёдом и свежими ягодами 👌
Нет меда и йогурта лол? Мне жаль
Семена чиа и ягоды не основные ингредиенты, замените их хоть на семечки и варенье
Греческий йогурт - это 10% сметана
Ну есть же время за колбасой и вредностями зайти, а на полезное времени и денег не остаётся.
Сайпал, ты тут москвичей не пугай региональным холодильником.
йогурт можно из молока с кефиром 3:1 заквасить, особенно удобно, если мультиварка есть
Выглядит оооочень аппетитно !
Делала подобный рецепт: овсянка, банан, семена чия, ложка меда и молоко. Было нереально вкусно 😋
Ты не сказала минус 10кг
Потому что едва ли этот десерт способствует похудению, только если тебя не вывернет им. Геркулес, семена чиа, мед, ничего диетического
Мейби +10кг😂
когда всю жизнь делал ленивую Овсянку, а теперь у нее хитрое название
Да вроде ничего хитрого, что она стала ночной овсянкой
С детства овсянку не любил, накатило моментально. А украшены стаканчики красиво, как мороженное - десерт.
Красивый и эстетичный ролик👍
Лайк за стиль и красоту❤
Вы так миленько живот втягиваете когда вид сбоку ^____^
Вообще, здоровое дыхание происходит при участии диафрагмы, и при этом дыхании активно двигаются нижние рёбра, живот и плечи активно не задействованы. Только что провела эксперимент: напрягла и втянула живот, дышится легко. Так что эти вещи у здорового человека никак не связаны, но держать так живот - сложно, но правильно для ЖКТ и мышц живота и тазового дна
Овсянку обязательно надо варить, чтобы она пошла термическую обработку. Там могут быть микроорганизмы, жучки и прочее.
вот вот. Только для быстрого приготовления овсянку (что положено просто залить водичкой) можно использовать для такого. В крупных пакетах овсянки есть живые хрущаки, а они водой заливают =-=
Тоже самое хотела написать, даже производители об этом предупреждают, термическая обработка обязательна
В курсе что есть уже обработанная овсянка😏прежде чем писать,хотя бы знать надо,мы живем в 21 веке,а не в ледниковом периоде
@@leksandrova а вы уверены, что они такую овсянку покупают (или те, кто это посмлтрит, купят такую)?)
@@leksandrovaавтор нигде про это не указал, чем может навредить несведущим людям, это первое. Второе - не надо вываливать в приличное общество свою токсичность.
У меня гастрит, сьем такое и на неделю с болями и капец 😂. Эх а выглядит вкусно. Семена чиа раздражают, пробовала, не советую. Теплую кашу с утра, с малюсеньким кусочком масла, хорошо провареная каша, манна небесная для желудка❤
Спасибо Вам большое за видео, развития каналу
это опасно. овсянку надо проваривать хорошенько. прекращайте есть такое блюдо.
Обожаю🥰🥰 мама ещё с 2017 года такие готовит
Я вас удивлю: моя мама это готовит с 1970!!! Может не настолько разнообразно,но заливала кефиром и добавляла мед и ягоды
Классно выглядите!)
Спасибо большое за ваш рецепт ❤❤❤❤❤❤
А можно водкой залить. 😊
Можно, но лучше запить. Наслаждайтесь.
Нужно
Зачем портить хороший продукт овсянкой 😂
И любое утро станет добрым 😂
Можно водкой с утра шары залить 😂 ( сорян за грубость )
Вкусненько.спасибо за рецептики
Завидую людям, которым это вкусно😅
Хороший десерт на выходные
Вы никогда не задумывались, что в геркулесе могут быть различные жучки-паучки не видимые глазу, и заливая их молочкой с мёдом им там прекрасно размножается до утра. Советую кашу ВАРИТЬ.
паучки же это БЕЛОК! очень похудательно)
Нет таких жучков паучков которых не видно. Это уже из разряда шизофрении. Ни разу ничего постороннего в овсянке не находила
А@@Elize2085А вы насыпьте овсянку в банку любую, закройте крышкой и оставьте на столе, а через 10 дней увидите, как в банке кто-то копошиться. Приятного аппетита.
@@Elize2085желаю приобрести микроскоп
Раз всех видно и все такие умные едят всё стерильное, тогда почему же столько болезней и паразитов?
@@Elize2085 там могут быть частицы кала мелких грызунов, которые являются переносчиками бактериальных и вирусных заболеваний, которые легко убиваются с помощью термической обработки.
У меня нет проблем с желудком, но после ночной овсянки на кефире в живот будто кирпич уронили.
Люблю блогеров,ночная овсянка не разбухла и осталась сырой,хоть даже и не проверял рецепт)
Здорово ❤благодарю Маша ❤
Не желательно овсянку без термообработки употреблять , вы же не знаете каким путем и через что она прошла , обычно её очень часто мышки посещают и крыски ,любят они её, иногда следы в ней оставляют в виде черных" горошков", до того как она к вам на стол попадёт)))
По твоей логике у тебя в тарелке в итоге будет овсянка с крысиным говном, но зато термически обработанная?))
@@Elize2085Зачем вы своё скудоумие так явно демонстрируете
Ну как бы есть хлопья это уже обработали
тогда как правильно? разве если сварить, то она уже не потеряет вкус?
@@Elize2085 если какашки термически обработать, можно избежать мышиной( или жёлтой) лихорадки. Это смертельная болезнь.
Кто бы мог подумать что кто-то любит с утра холодное есть. Тяжело вообще что-то съесть. А тут ещё и холодное
Я с утра ем только холодное) Даже яйца варю с вечера, чтобы до утра они были холодные)
Из горячего у меня только чай или капучино.
Какая прелесть! Спасибо
Хз почему такие агрессивные комментарии, мне очень понравилось, теперь буду каждый день такое есть. Отлично подойдет для тех кто не любит овсянку(. Спасибо за рецепт! ❤
На видео не овсянка, а обработанные хлопья овсянки, тонкие, нежные. Не вводите в заблуждение народ.
Овсянка не обработанная и утрамбованная - это Геркулес
А это все овсянка, просто разного помола
А разве не лучше будет перемешать всё, чтобы овсянка хорошо пропиталась? Я понимаю, что для видео слои выглядят симпатичнее, но в реальности несколько иначе всё обстоит 😅
Я так и делаю, перемешиваю.
В первый раз слоями выложила, было противно)
Нам в садике рассказывали что существует человек овсянка, типо супермен который ест овсянку и мега сильный. Каждый раз когда я ем овсянку я вспоминаю его
Кофе и мороженое вот оно счастливое утро
Вау , вкусно ❤
Можно лайк от автора ? Я первая ❤
Изменено: спасибо за лайк ❤
Что может быть лучше с утра, чем ядерная углеводная бомба.🎉😂
Меня всегда после такого проносит😂😂😂 уж простите. Но когда ем,кайфую. Очень вкусно.
Вкусненько рецепт отличный и для завтрааа и перекуса спасибо
Я вместо йогурта добавляю кефир. Это лучше, потом как все эти зернышки разбухнут, консистенция не такая твердая. Рекомендую.
Готовила когда-то такую. Ерунда полнейшая получилась.
Мне тоже не понравилось. Хотя выглядит очень аппетитно. Еще мне лично не заходит холодный завтрак из холодильника. Такое только в жару комфортно есть. А чтобы овсянка нагрелась, ее надо задолго до завтрака доставать. Или вообще не убирать в холодос.
@@white_lilac3036я делала так: набирала в миску горячую воду из-под крана и ставила туда стаканчик с овсянкой, минут за 5 нагреввлась до комнатной температуры, только стакан у меня был не стеклянный, конечно
@@annagelgof ну как вариант)
Выглядит вкусно 😋
Пельменей можно сверху ещё
Не сделайте ошибку как я, вместо семян Чиа, я добавила Киноа. В итоге ничего не разбухло, пришлось грустно грызть эти семена в йогурте 😅
Как это вообще можно перепутать😂
Есть артикул баночек?)
Круто, попробую сделать, спасибо за рецепт! Круто, 😃😄😁🙃😉😘
Ох уж эти женские эстетик колбочки с овсянкой
Что бы в конце недели обожраться пиццей с роллами
С каких пор эта хрюндельная субстанция с размокшей сырой овсянкой стала лучше и полезнее обычной классической каши? Ну как бы зачем изобретать велосипед, теряя в качестве?
Вот мне тоже внешний вид у этих блюд не нравится🤢 Даже пробовать не хочется. То ли дело сваренная на молоке овсяная кашка😊 Со сливочным маслом!
Дорого, на один раз только. В общем хорошо, попробую когда-нибудь.
Вы в очень крутой форме! Несколько раз пересмотрел,чтобы на вас полюбоваться 😍
Так овсянка же не готова. Как можно есть с привкусом сырой овсянки? Невкусно ведь
Вкусно -_-
Вкусно
@@bjornjurgensen9428 сырая овсянка? Да, очень. Еще сырую муку можете пожевать, вдруг тоже зайдет
@@sejjibсогласна
невозможно есть сырую овсянку
А сколько калорий в порции??
До уя. Там мед.
Спасибо за рецепт!)
Выглядит аппетитно
Вместо овсянки лучше толокно из овса.
И еще льняная каша в таком варианте отлично выходит.
Семена чиа наркотические очень вкусные
где их купить, не знаете?
@@maserati_iна валдберис, в магните.
То что я готовлю на завтрак когда мама зыбыла приготовить это теперь блюдо, ладно оно того заслуживает
Мама всю жизнь так делала овсянку, забавно наблюдать, как это стало трендом
Овсянку можно есть сырую? 🙄
Овсянку берут ту, которую не нужно готовить, ее можно не варить
А где такую овсянку взять без варки.
И гречку и овсянку запросто, они же уже обработаны
Можно , но не полезно😅
@@tamara1377 Почему?
А какой именно овсянки? У них ведь есть упаковки с разным временем варки на ней
Лучше долгой варки- 20,30 минут. Всё очень красиво. Но такой завтрак надоедает быстро. И вкус сырого продукта ни чем не перебить. Но для старта к лету, похудеть, очень хорошо. И нет такой тяги к сладкому. Готовить интересно и очень быстро!
@@jannata445 а похудеешь от этого потому, что дристать будешь от рассвета до заката?
На видео явно хлопья быстрой варки - очень мелкие и колотые, много овсяной крошки. Хлопья на 10-15-20 минут выглядят более целыми и крупными, и клетчатки в них много больше.
@@xenijaivanova такие совсем не полезные
@@jannata445фу 30 минут тратить на готовку. Мой кошмарный сон описали
Это же то, что готовила мне в детстве бабушка😂 только йогурт был не греческий, а из козьего молока. И конечно овсянка была подогретой. Но это реально было оочень вкусно😊
Прикольно, ночная овсянка 😂😂😂
Я с вечера импровизирую себе на работу взять. 😊
Да, это очень вкусно😮
Ого впервые вижу видео где эта женщина не танцует гладя свой живот
Холодные завтраки из холодильника на любителя. Разве что в жаркий летний обед
Ммм, Я бы такое на ужин ела😘👍😘
И кстати, стаканчики топчик ❤️
Я ненавижу овсянку всей душой, но блин. Так она выглядит вкусно
Это лучше чем варить овсянку, сколько ни вари она в сопли превращается, а так очень даже хорошо 😊
Если вы зальете овсянку холодным молоком и будете медленно напевать, будут сопли, а если вы сделаете воду и молоко 1:1, закипятите и в кипящее бросите овсянку - никаких соплей не будет. А еще на Озоне продается цельная овсянка - зерно, а не хлопья, из него получается рассыпчатая каша.
Я всю жизнь так делаю, но не только овсянку, ещё и гречку😊
Я беру овсянку, заливаю обезжиренной ряженкой и режу банан, добавляю протеин и ставлю на ночь )
Прикольные стаканчики 😊
Надо будет гурьевскую кашу попробовать...
Как я не пыталась полюбить сие блюдо, вареная овсянка заходит мне гораздо больше, хоть мне и сильно лень её варить. Приноровилась в микроволновке готовить
А я люблю соленую овсянку с маслом , яичницей и беконом,😋