Έτσι θα γίνεις ο καλύτερός σου Εαυτός
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Μπείτε στην κλήρωση για να κερδίσετε δώρο το βιβλίο «Γίνε ο Καλύτερος Εαυτός σου» - Ολιστική Ψυχολογία, Τραύμα και Αυτοϊαση της Δρ Nicole LePera που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πεδίο.
Στο βίντεο αυτό θα πάρετε επίσης πολύτιμη πληροφορία αλλά και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε καλύτερα επίπεδα σωματικής και ψυχικής ευεξίας για να γίνετε ο Καλύτερός σας Εαυτός.
--------------------------------------------
- Βρείτε περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν στο: konstantinosc....
- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y
![[Limbus Company - Teaser] Season5 - Oblivion](http://i.ytimg.com/vi/8anKuEeZLeI/mqdefault.jpg)
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Στα 50+ χρόνια μου έχω "χτίσει" πολλά εμπόδια για τον εαυτό μου.
Στους μήνες που σε παρακολουθώ έχω αρχίσει να τα κατεδαφιζω.
Σε ευχαριστώ🙏💕
Αυτό που τόσο καιρό με εμπόδιζε να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου ήταν ότι δεν ειχα συνειδητοποιήσει πως προτεραιότητα μου αποτελώ εγω! Μόλις το καταλαβα μπηκα σε διαδικασία αυτοβελτιωσης και όλες μου οι αποφάσεις σχετίζονται αμεσα με τις δικές μου ανάγκες ♥️
Πριν 6χρονια ξεκίνησα να γράφω τις σκέψεις μου...γιατί είχα μπει σε μια κατάσταση καθημερινής στεναχώριας. Διαβάζοντας αυτά που έγραφα τότε βλέπω ότι δεν άλλαξαν πολλά. Αν κάτσω να αναλύσω ξέρω ότι έχω χαμηλή αυτοεκτίμηση, υπεραναλυω τα πάντα για να προλάβω ότι κακό συμβεί και μπορεί να με πληγώσει, συγκρίνομαι συνεχώς, αγχώνομαι για "υποθετικές καταστάσεις". Προσπαθώ πολύ να διαβάζω και να ελέγχω εγώ το μυαλό μου γιατί όλο αυτό που συμβαίνει είναι μια εικονική πραγματικότητα! Είμαι υγιής, έχω ανθρώπους να αγαπώ και να με αγαπάνε , έχω σπίτι και φαγητό απλά αφήνω το μυαλό να με κάνει ότι θελει γιατι μάλλον δεν έχω μάθει να είμαι απλά καλά και ήρεμη.
Ήθελα να μοιραστώ παρά πολλά ....την αλλαγή μου....σας ευχαριστώ για τα βίντεο είναι πάρα πολύ χρήσιμα ❤
Με εμποδίζουν πολύ τραύματα από γονείς και η αποθάρρυνση που έχω υποστεί επί πολλά χρόνια από αυτούς σε συνδυασμό με το επάγγελμα μου που απαιτεί πρωτοβουλία και θάρρος (είμαι δικηγόρος), όπως επίσης κάποιες νοοτροπίες που υπάρχουν γύρω μας σχετικά με το τι είναι η επιτυχίά. Έχω κάνει αρκετή δουλειά, είμαι σε καλό δρόμο αλλά ακόμη βασανίζομαι. Σας ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια που μου προσφέρετε
Αυτό που με εμποδίζει να εξελιχθώ είναι ο φόβος... Φόβος για το άγνωστο και φόβος να βρεθώ σε ενα ξένο περιβαλλον...
Αυτό που με εμποδίζει να εξελιχθω είναι μια βαθιά εσωτερική θλίψη που έχω σχετικά με συγκεκριμένα γεγονότα και υπόσχομαι στον εαυτό μου να συνεχίσω να δουλεύω μαζί του καθημερινά για να κλείσουμε και να θεραπεύσουμε αυτή την πληγή και κάθε πληγή που υπάρχει. Είναι πολύ δύσκολο αλλά θα τα καταφέρουμε. Εγώ και ο εαυτός μου:) σε ευχαριστώ για άλλη μια φορά για ένα υπέροχο coaching. Προσφέρεις τόσο σημαντικα και τόσο απλόχερα. 🙏🏼🌺💖
Έχω 2-3 σοβαρά κολλήματα.. Στεναχωριέμαι για πράγματα του παρελθόντος που αφορούν τους δικούς μου πιο πολύ.Εχω μανία με τα ρούχα και παρασύρομαι σε αγορές αν και ξέρω ότι μετά θα στεναχωριέμαι.. Αγχώνομαι που δεν μπορώ να βοηθήσω πρόσωπα συγγενικά που δεν βλέπουν ότι έχουν κολλήσει ή καλύτερα δεν θέλουν να ξεκολλήσουν.. Σήμερα βάζω στόχο να μειώσω δραστικά τα κολλήματα μου.Σας ευχαριστώ γιαυτο.Θα γίνομαι κάθε μέρα ο καλύτερος εαυτός μου. 💕🕊️
Απαιτώ πολλά από τον ευατο μου και τον πιεζω ενώ ταυτόχρονα δυσκολα ξεφευγω από αρνητικούς ανθρώπους και συμπεριφορές και αν το κάνω θα πρεπει να έχουν "παραβιαστει" Κατά πολυ τα όρια μου.. Ο στόχος μου λοιπόν είναι να μου φέρομαι πιο όμορφα σε εμένα και να κάνω όσα μπορώ χωρίς να με τιμωρώ αν δεν καταφερω κάτι και να δέχομαι απο τους άλλους όσα αξιζω! ✨
Υπέροχος για ακόμη μια φορά!!!για ακόμη μια φορά πόσο διαφωτιστικος!!
Καλησπέρα, συνειδητοποίησα οτι αυτο που με κρατα πισω είναι η μη τήρηση ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ όσων έχω μάθει (διαβάσει, ακούσει...) και που θα μπορούσαν να με βοηθήσουν στην εξελικτική διαδικασία... Καλη τυχη σε όλους στην κλήρωση...Ευχαριστούμε τις εκδόσεις Πεδίο και εσας για το δωρο! Να είστε καλα!
Η συνήθεια να μην εφαρμόζω την ενσυνειδητοτητα που πλέον έχω μάθει (ότι υπάρχει!) και αντ'αυτης να προσπαθω να αποδυναμώσω το παλιό ώστε να ενδυναμώσω το καινούριο...Πέρα λοιπόν από την ενσυνειδητοτητα,έχω καταλάβει πως είναι να δημιουργώ το καινούριο και από μόνο του θα αντικαταστήσει το παλιό χωρίς να το "παλεύω" (το παλιό)...
Μεγάλη μου χαρά να είμαι μια από τις τυχερές για το βιβλίο 🙂
Αυτό που με εμποδίζει είναι ο εαυτός μου..ο "κατωτερος" εαυτός μου ή αλλιώς το εγώ, εδώ και ένα χρόνο έχουν έρθει στη ζωή μου τα πάνω κάτω..Αυτό με ταρακούνησε και έκανα πολλές αλλαγές..κάποιες αναγκαστικές!! Παρόλο που πέτυχα πολλά, είμαι πολύ σκληρή και επικριτική με τον εαυτό μου, με αποτέλεσμα τους τελευταίους 3 μήνες να σταματήσω, και να γυρίσω σε παλιές καλές συνήθειες..Αναγνωρίζω ψυχική ,σωματική και πνευματική κούραση .Οπότε μου δίνω χρόνο, προσπαθώ για λιγο να κάνω αντανάκλαση τα συναισθήματα μου και που βρίσκομαι ώστε... ελπίζοντας να ξανασηκωθω, βάζοντας νέους στόχους με αυτοπεποίθηση .. Ο καλύτερος εαυτός μου θα είμαι όταν με αποδεχτώ πλήρως και σταματήσω να με κρίνω, βλέποντας με με αγάπη,κατανόηση και συμπόνια ❤❤❤
Με εμποδίζουν οι παλιές σκέψεις και βιώματα τα οποία προσπαθώ κάθε μέρα να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να τα ξεπεράσει γιατί αξίζω να ειμαι καλά!
Ο εαυτος μου ειναι ο μεγαλος εχθρος αλλα.. τον παλευω και ιδικα την τελευταια εβδομαδα.πολυ δυνατα.
Με το βιντεο σας αυτο μου δωσατε ωθηση και δυναμη ναπαλεψω και να μην αφαιθω σε τιποτα μετριο .... πραγμα που εκανα μεχρι προτινως.Αυτο που καταλαβα σημερα .θεωρω οτι πρεπει να δινω χρονοπερισσοτερο στα θελω του εαυτου μου.
Η ανισορροπία συναισθημάτων για εμένα είναι αυτό που δεν με εξελίσσει. Καταπληκτικά βίντεο για κάποιον που είναι πρόθυμος να είναι καλά με τον εαυτό του και τους γύρω του.!! Μπράβο, συνέχισε έτσι.!!
Είμαι ενοχικη και αυστηρή με τον εαυτό μου!νομίζω ότι πάντα δίνω λίγο ενώ προσπαθώ πολύ!
Μόλις συνειδητοποίησα πως δεν είμαι ο καλύτερος σύμμαχος του εαυτό μου. Παρά αναζητώ τους δυνατούς συμμάχους μου στις φιλίες κ στο οικογενειακό μου περιβάλλον. Ευχαριστώ για αυτό το βίντεο όπως για πολλά αλλά βίντεο που κάνετε ήτανε πολύ βοηθητικό!
Πρόσφατα ανακάλυψα ότι είμαι τελειομανής, δεν αφήνω τίποτα να πέσει κάτω. Εξαιτίας αυτού χάνω πολλές απολαύσεις και φτάνω και σε σημείο να καταστρέψω κ μια όμορφη στιγμή. Αποφασίζω να το αφήσω πίσω γιατί με πνίγει, το νιώθω. Από σήμερα λοιπόν μια νέα απλη αρχή. Συγχαρητήρια για αυτό που προσφέρετε με άτομα σαν και εσάς ελπίζουμε σε ένα καλύτερο μέλλον. Να είστε πάντα καλά.
Το δικό μου πρόβλημα είναι το στρες.Παθαίνω πολύ συχνά κρίσεις άγχους και πανικού και αυτό δεν με αφήνει να πάω παρακάτω με τον τρόπο και τον ρυθμό που θα ήθελα.Προσπαθώ όμως πολύ για να βγω από αυτή την κατάσταση και πάω πολύ καλά.Έχω όμως πολύ δουλειά μπροστά μου.Δεν πειράζει!Από σήμερα λοιπόν εντατική προσπάθεια και θα γίνω αυτή που θέλω,αυτή που πραγματικά είμαι!🙏
Καλησπέρα,
Ευχαριστούμε για την πρόταση του βιβλίου.
Αυτό που με δυσκολεύει ώστε να γίνω ο καλύτερος εαυτός μου και να εξελιχθώ είναι ο μη ικανοποιητικός έλεγχος των αρνητικών συναισθημάτων μου καταφεύγοντας έτσι σε πρόσκαιρες, παρορμητικές και ανούσιες απολαύσεις που δεν προσφέρουν πραγματική ίαση απλά κουκουλώνουν το θέμα. Επιθυμώ να στραφώ σε πιο συνειδητούς τρόπους επιλογής των μεθόδων αντιμετώπισης των αρνητικών συναισθημάτων. 😃
Αυτό που με δυσκολεύει στο να γίνω ο καλύτερος μου εαυτός και να εξελιχθω είναι ότι κολλάω σε αρνητικές σκέψεις και με εμποδίζουν στο να δω καθαρά μπροστά μου
Δεν εισαι μονη
Πόσο σε καταλαβαίνω....αλλά δ μασάμε προχωράμε όλα θα γίνουν αρκεί να θέλουμε!!!💪🏻
μια απο τα ιδια αλλα το παλευω αρκετα
Από την ώρα που το αναγνωρίζεις σκέψου ότι έχεις κάνει την μισή δουλειά μέχρι να φτάσεις εκεί που θες , οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν καν ποιο είναι το πρόβλημα🤘
Κάντε θετικές σκέψεις ακόμα και αν τα πράγματα είναι άσχημα εκείνη την στιγμή μην το βάζετε κάτω Κάντε θετικές σκέψεις και θα ξεπεραστούν όλα γιατί η αρνητικοτητα φέρνει αρνητικά συναισθήματα και πράγματα. Να έχετε πίστη στον Θεό και στον εαυτό σας.
Βλέποντας το βίντεο σας συνειδητοποίησα ότι ο παράγοντας που εμποδίζει την εξέλιξη μου είναι η αναβλητικότητα μου και τα "Αν" που πλάθω στο μυαλό μου. Από σήμερα καταρρίπτω τα "αν " μου και κάθε εσωτερικό μονόλογο που δεν με εξυπηρετεί και μπαίνω στη δράση, με ένα βήμα την ημέρα ,για αρχή.
Σας ευχαριστώ!
Σου ευχόμαι ολόψυχα υγεία και ηρεμία.Ευχαριστώ για την πολύτιμη βοήθειά σου.
Κάθε μέρα ακούω κάποιο από τα βίντεο σας. Ευχαριστώ για την πολύτιμη βοήθεια σας.
Η εξαρτημένη μάθηση είναι αυτό που με δυσκολεύει περισσότερο...
Γειά σου φίλε μου...σε παρακολουθώ αρκετό καιρό και σε θαυμάζω...μπραβο σου που βοηθάς τον κόσμο.. Αυτό που πιστεύω ότι με εμποδίζει είναι ο ίδιος μου ο εαυτός και οι φοβίες που νιώθω και η αβεβαιότητα για εμένα και τις ικανότητες μου! Καλή συνέχεια σε ότι κάνεις!
Η βοήθεια σας πολύτιμη. Έγινα 50 χρονών για να καταλάβω ότι μόνη μας πρέπει να βοηθήσουμε τον εαυτό μας. Είστε πολύτιμος!!!! Ευχαριστουμε για την βοήθεια.
Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές
Ένα από τα καλύτερα βίντεο που έχω δει στην ζωη μου!!
Σε ευχαριστώ πολύ 🙏🙏🙏
Διαπίστωσα ότι το να αποδείξω οτι εχω δίκιο με βγάζει, απο τον στόχο της εκδήλωσης του καλύτερου εαυτού μου..
Τα βίντεο σου είναι εξαιρετικά βοηθητικά. Ευχαριστώ.
Για σάς και συγχαρητήρια για όλα τα βίντεο σας.Αυτο πού με εμποδίζει είναι τα δύσκολα παιδικά χρόνια, βέβαια είμαι πολύ καλύτερα γιατί το δουλεύω , αλλά έχω καί άγχος.Και έτσι καί με πιάσει δεν φεύγει ευκολαυ.Και το χειρότερο είναι ότι με χτυπάει στο στομάχι.Σας θερμά ευχαριστώ για τα πολύ πολύτιμα βιντεάκια. Μας βοηθάτε πολύ!!
Ένα από τα βασικά πράγματα που με εμποδίζει από το να εξελιχθω θεωρώ ότι είναι το καθημερινό στρες. Σας ευχαριστούμε για το βίντεο.
Αυτό που με εμποδίζει είναι η τεμπελιά μου και η αδράνεια μου. Ενώ θέλω να έχω δραστηριότητες μέσα στην ημέρα μου, καταλήγω να κάθομαι στον καναπέ με μια πίτσα και τρανς περιεχόμενο στην τηλεόραση.
Κάτι ακόμα είναι ότι παίρνω πολύ σοβαρά αυτά που γίνονται στον κόσμο. Όταν μαθαίνω κάτι δυσάρεστο ( βιασμό, δολοφονία, πυρκαγιά ) τείνω να χαλάω την ημέρα μου ακόμα και να μην κοιμάμαι όλο το βράδυ και να κλαίω (κάποιες φορές). Ως ένα βαθμό μου αρέσει που συμπονώ τον συνάνθρωπο μου, αλλά στον βαθμό που το κάνω καταστρέφω εμένα. Καταλήγοντας πάλι να μην ασχολούμαι με τίποτα και να πνιγώ τις δυσάρεστες σκέψεις στον καναπέ με κάποιο ανθυγιεινό φαγητό.
Καλή επιτυχία σε όλους για τον διαγωνισμό. 🥰🥰🥰
Αυτό που με εμποδίζει να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου είναι ο φόβος της αποτυχίας. Υπέροχο και διαφωτιστικό το βίντεο!
Ο φόβος κι οι ενοχές που κουβαλάω από παιδί. Αυτό είναι που πάντα αφήνω να με κατακλύζει και δε μου επιτρέπω να κάνω το βήμα που επιθυμώ. Σας ευχαριστώ 🙏 ούτως ή άλλως. Πολύτιμα όλα αυτά που μοιράζεστε μαζί μας.
Καλό μήνα σε όλους μάς! Εμένα αυτό πού έχω προσέξει ότι με εμποδίζει προς την εξελίξει είναι ότι κάνω μια καλή πορεία από καλές επιλογές όπως είναι η Γυμναστική, η μελέτη πάνω σε ιστορία, φιλοσοφία και ψυχολογία ο διαλογισμός. Και εκεί πού λέω τα έχω καταφέρει προς τον δρόμο της Εξέλιξης εκεί την πατάω από τον ενθουσιασμό μου δηλαδή βγαίνω ένα βράδυ με την παρέα και μετά βλέπω ότι από μια έξοδο βγαίνω και από το πρόγραμμα μού. Και μετά ξανά από την αρχή μέχρι να με ξανά βάλω στην ροή χάνω πολύτιμο χρόνο.
Η έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό με εμποδίζει στο να είμαι η καλύτερη εκδοχή του. Κι όταν ξαφνικά νομίζω πως έχω αγαπήσει τον εαυτό μου και γίνομαι μια πολύ καλή εκδοχή του ξαφνικά όλα γκρεμίζονται...
Είναι σημαντική η συνειδητοποίηση σου. Σου εύχομαι να κανείς όλες τις αλλαγές που χρειάζονται για να είσαι καλύτερα. 🙏
Η υπεραναλυση και το overthinking με εμποδίζει να εξελιχτω και να γίνω η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.
Η αναβλητικοτητα
😔😔
Συγχαρητήρια για τα όμορφα βίντεο, είναι πολύ εμψυχωτικά και με παρακινούν στην αλλαγή για το καλύτερο. Έχω εντοπίσει ότι η συνήθεια και ο φόβος της μοναξιάς είναι αυτά που συχνά με κρατούν πίσω, αποφασίζω όμως να μην τα αφήσω να με επηρρεάζουν πια σε τόσο μεγάλο βαθμό και ν' αφήσω τον εαυτό μου να εξελιχθεί.
Προσπαθούμε πάντα για το καλύτερο μας εαυτό. Ευχαριστώ πολύ πού μοιράζεσαι τις γνώσεις σου μαζί μας. Αναστασία
Καλησπέρα και καλή εβδομάδα! Αυτά που διαπίστωσα στον εαυτό μου και θα φύγω από αυτά είναι οι αρνητικές σκέψεις χάνω την εστίαση και ο φόβος τής ανηκανωτιτας του εαυτού .
Δεν εισαι μονη
Η προσκόλληση στο παρελθον είναι αυτό που με εμποδίζει στο να εξελιχθω κάνω ασταμάτητες σκέψεις συνήθως αρνητικές προσπαθώ μέσω διαλογισμού όσο έκανα διαλογισμό με βοήθησε το σταμάτησα για ένα μήνα και μετά πάλι τα ίδια νομίζω μόνο ο διαλογισμός με βοηθάει πολύ στο να έχω την επίγνωση μου στο παρόν ! Σε ευχαριστώ για άλλη μια φορά !
Ευχαριστώ για την απάντησή σου. Το σχόλιό σου κληρώθηκε και κερδίζεις το βιβλίο. Επικοινώνησε με το info@konstantinosc.com γράφοντας Ονομα - Επίθετο, Διεύθυνση και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας για να ενημερωθείς πώς θα το παραλάβεις. Να είσαι πάντα τυχερή !
Εξαιρετικός όπως πάντα!!!
Έχετε πολύ μεταδοτικότητα. Σημαντικό! Ευχαριστώ!
Καλημέρα καλό μήνα με αγάπη, υγεία και φως. Αυτό που διαπίστωσα είναι οι ανεξέλεγκτες αρνητικές σκέψεις που έρχονται στο μυαλό μου .
Είναι ο φόβος για το άγνωστο 🙏
Σίγουρα αυτό που με δυσκολεύει είναι η αναβλητικοτητα μου! Αν και προσπαθω να κάνω σοβαρή δουλειά για να την πολεμήσω :)
Ευχαριστώ για την απάντησή σου. Το σχόλιό σου κληρώθηκε και κερδίζεις το βιβλίο. Επικοινώνησε με το info@konstantinosc.com γράφοντας Ονομα - Επίθετο, Διεύθυνση και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας για να ενημερωθείς πώς θα το παραλάβεις. Να είσαι πάντα τυχερός !
Η δυσκολία μου είναι η μη ανάληψη δράσης και η μη δέσμευση με τον εαυτό μου
Σήμερα πριν δω το βίντεο έκανα κάτι διαφορετικό ώστε να αλλάξω την έκβαση μιας κατάστασης από εκεί που βρέθηκα σε μια κατάσταση φόβου αντί να αφήσω το συναίσθημα αυτό να με ορίσει σηκώθηκα και πήγα στο γυμναστήριο ώστε να το μετατρέψω σε κινητική ενέργεια για το σώμα 😉. ευχαριστώ πολύ για τα βιντεακια σου μου αρέσουν πολύ όπως και η χροιά της φωνής σου
Ευχαριστούμε πολύ για τα όμορφα βίντεο που ανεβάζετε μας βοηθούν πραγματικά!! Με δυσκολεύει η αλλαγή τρόπου σκέψης όπως η εστίαση στα θετικά, τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα στην συμπεριφορά μου καθώς και η υιοθέτηση - συνέπεια σε νέες συνήθειες που θα έχουν ως στόχο την αλλαγή.
Η παρακίνηση από εμένα την ίδια που δεν είχα πριν κ τώρα με την καθημερινή τριβή βοηθάω στη καλυτέρευση του ευατουμου...thankyouuu🌄🌄🙏🙏
Αυτό που με εμποδίζει να προχωρήσω είναι η αναβλητικότητα και η μη αυτοεκτίμηση στον εαυτό μου σας ευχαριστούμε για τις συμβουλες
Θα με βοηθήσει να ξεπεράσω τα κολλήματα!!
Γεια σας ! Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας . Τα σχόλιά σας μου έδωσαν έμπνευση για την θεματολογία και τα εργαλεία που θα μοιραστώ στα επόμενα βίντεο! 😊
Οι τυχεροί που κερδίζουν το βιβλίο είναι:
1)Elina Sxoinaraki
2)ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΓΕΩΡΓΙΟΥ
3)Dimitris Karathanasis
Κάτω από τα σχόλιά σας έχετε λάβει μήνυμα για να έρθετε σε επικοινωνία και να ενημερωθείτε πώς θα παραλάβετε το δώρο σας.
Να είστε όλοι καλά!🙏
Ο έλεγχος για όλα (η μάλλον η ψευδαίσθηση του ελέγχου) και η τελειομανία είναι αυτά που με εμποδίζουν να ζω τη ζωή μου με χαρά και χαλαρότητα. Δηλ. να απολαμβάνω το "τώρα".
Σας ευχαριστώ.
Προσπαθώ να διορθώνω τον εαυτό μου, αλλά επαναλαμβανομαι δυστυχώς και κουράζω τους άλλους. Όταν το αντιλαμβανομαι απομακρύνομαι και προσπαθώ να βελτιωθώ. Ευχαριστώ για τα τόσο ωραία πράγματα που μας μαθαίνεται.
Ίδη μας έκανες δώρο! Ευχαριστώ
Σ’ευχαριστώ για το βίντεο, Κωνσταντίνε! Η επίγνωση που ανέφερες ήταν η λέξη κλειδί για μένα, θα ξεκινήσω από εκεί!
Αυτό που με δυσκολεύει είναι η καθημερινότητα, οι γρήγοροι ρυθμοί κ οι καθημερινές υποχρεώσεις κ απαιτήσεις. Κάποιες φορές φυσικά κ τα ήδη γνωστά μοτίβα συμπεριφοράς. Όλα αλλάζουν όμως αν το θελήσουμε!!
Με εμποδίζει να εξελιχθώ η συνήθεια να ζω σε μια τοξική σχέση , γι'αυτό με τη βοήθεια σας κατάφερα να βρω τη δύναμη να φύγω! Ευχαριστώ!!!
Αυτό που με εμποδίζει είναι ο εαυτός μου . Το ότι δεν έχω καταλάβει ότι , ο δρόμος για να προχωρήσω πιο γρήγορα στη ζωή , είναι να αρχίσω να καλύπτω τις δικές μου επιθυμίες . Αυτό είναι που με κολλάει με το παρελθόν , και με κάποιες οδυνηρές στιγμές , όπου οι δικές μου επιθυμίες συμπιεστηκαν για χρόνια, και με κράτησαν πίσω , σε ένα πεδίο ονειροπόλησης
Συγχαρητήρια για ένα ακόμη βίντεο! Σε παρακολουθώ από το σπίτι άρρωστη με κορωνοιό😷Αυτό που με κρατάει πίσω γενικά είναι η έλλειψη ισχυρού κινήτρου κ άλλες φορές το πώς θα με κρίνουν οι άλλοι
Αυτό που με δυσκολεύει να γίνω ο καλύτερος εαυτός μου είναι ότι δεν μπορώ να κρατήσω μια ρουτίνα που υπόσχομαι στον εαυτό μου..με λίγα λόγια βαριέμαι εύκολα..το βίντεο ήταν εκπληκτικό..και με ενέπνευσε να προσπαθήσω παλι
Να ξέρατε Κωνσταντίνε τι καθημερινές προσπάθειες καταβάλω για να κάνω πράξη όλα αυτά που τόσο γαλήνια και κατανοητά ακούω σε όλα σου τα βίντεο και διαβάζω σε όλα σου τα άρθρα. Στην πράξη όμως μπαίνει το μεγάλο εμπόδιο της υγείας μου με καθημερινούς πόνους και άρρωστη διαθεση. Δεν τα παρατάω όμως. Παλεύω καθημερινά με το θηρίο που έχω μέσα μου. Να ξέρεις ότι με βοηθάς παρά πολύ. Με γαληνευεις και με ηρεμείς με όλη αυτή την καλοσύνη και ηρεμία που έχει ο λόγος σου. Συγχαρητήρια για ολο αυτό που κάνεις.
Να είσαι καλά! Συνέχισε να περπατάς το «μονοπάτι». Είναι η καλύτερη διαδρομή!
Αυτό που με εμποδίζει να γίνω η καλύτερη εκδοχή του είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης καθώς και ο φόβος του να διαφοροποιηθω από το περιβάλλον γύρω μου.
Συνειδητοποίησα πως επαναλαμβάνω μοτίβα του παρελθόντος...
Αφήνω το παρελθόν πίσω από αύριο προσπαθώ για το σήμερα κ ένα φωτεινό μέλλον!
Η συνήθεια και η αναβλητικοτητα.
Θα έλεγα τις αρνητικές σκέψεις!!!
Η αναβλητικότητα το άγχος οι αρνητικές σκέψεις και ο φόβος για αλλαγές...!
Ο φόβος της αποτυχίας!
Καλησπέρα σας, οι αρνητικές σκέψεις και η υπερανάλυση είναι αυτά που με δυσκολεύουν περισσότερο
Αχ .. χτυπήσαμε φλέβα.
Συνήθειες του παρελθόντος.. κόλλημα του μυαλού.. Έχω κι άλλο!
Ενοχή μετά από επαναλαμβανόμενο λάθος..σε ευχαριστούμε για τα ωραία βίντεο σου, φαντάζομαι σε συνδυασμό με το βιβλίο θα έχουν ωραία αποτελέσματα.
Οι αρνητικές σκέψεις που έρχονται κατά διαστήματα για περιστατικά του παρελθόντος
Εμπόδια και τρικλοποδιές μόνοι μας δημιουργούμε η προγραμματισμένη συνήθειακακ τοχαιδεμα του εαυτού μου όταν με βολευει
Το δυσκολότερο πράγμα που αντιμετωπιζω σε σχέση με τον εαυτό μου είναι ότι είμαι πολύ επικριτική και δυσκολεύομαι να τον συγχωρέσω. Γίνομαι ενοχική εύκολα αλλά πολύ επιεικής στα λάθη των γύρω μου. Εύκολα συγχωρώ και δεν κρατώ κακία δεν μου χαρίζω όμως στον εαυτό μου τίποτα
Καλημερα σας,
Σας ευχαριστουμε γι αυτο το βιντεο με τις ασκησεις σας απο το βιβλιο.Θελω να συμμετεχω στην κληρωση του βιβλιου.Συνειδητοποιησα οτι με εμποδιζει να εξελιχθω το οτι, αντιδρω συναισθηματικα χωρις ελεγχο ,πολλες φορες και μετα νοιωθω τυψεις και ενοχες.Επισης δεν μπορω να εκφρασω τις αναγκες μου και τις επιθυμιες μου!!! Αποφασιζω σημερα να τα αφησω ολα πισω Σας ευχαριστω !!!!
Ο μεγαλύτερος φόβος της αποτυχίας και του θανάτου βγαίνει ως εμπόδιο παρόλο που για κάποιους αποτελεί κινητήριος δύναμη.
Θέλω να εξασκηθώ στο να τηρώ το πρόγραμμά μου και να σταματήσω να είμαι αναβλητική!
Αυτό που με εμποδίζει να εξλιχθω ήταν η ζώνη άνεσης μου (ή λιθαργου) ( δλδ ότι ειχα βολεύτει )
Η αναβλητικοτητα κ η υπεράσπιση!
Οι αρνητικες σκεψεις που επηρεαζουν τα συναισθηματα μου κατα συνεπεια τη διαθεση
Εχω καταλάβει ότι ο νους μου τρέχει συνέχεια, δεν εχω επίγνωση της στιγμής. Αν και παρακολουθώ συνέχεια σεμινάρια αυτοβελτιωσης, δεν ακουω τις ανάγκες μου. Κάτι δεν κάνω σωστά ή δεν αντιλαμβάνομαι αυτό που πρέπει. Σας ευχαριστούμε πολύ για όλο το έργο σας!
ΣΧΕΔΟΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΑΡΚΕΤΗ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΩ ΚΑΤΙ. ΑΥΤΗ Η ΣΚΕΨΗ ΜΕ ΑΠΟΤΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΩ ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΕ ΚΑΝΕΙ ΔΥΣΤΗΧΙΣΜΕΝΗ.
Αυτό που με εμποδίζει να δεσμευτώ ειναι ότι έχω έλλειψη πειθαρχίας σαν άνθρωπος και εύκολα ξεχνάω την δέσμευση που έχω δώσει στον εαυτό μου..
Μεσα απο αυτο το βιντεο συνειδητοποιω οτι αυτο που με εμποδιζει να εξελιχθω ειναι οτι δεν ειχα κατανοησει αυτη την συνδεση του τριπτυχου νους -σωμα -ψυχισμος και ποσο ευεργετικα αποτελεσματα θα παρω οταν δουλεψω και με τους τρεις τομεις . Το δευτερο που εντοπισα ειναι η πρωτη απο τις αρχες της ολιστικης θεραπειας οτι δηλαδη η "θεραπεια" ειναι καθημερινο συμβαν. Αυτα τα δυο με κρατουσαν πισω και δεσμευομαι απο σημερα να δουλευω περισσοτερο με νου -σωμα και ψυχη καθημερινα . 🙏
θα το κερδισω!
ο χαρακτηρας μου με εμποδιζε αλλα εχω καιρο αλλαξει και εχω μαθει πως να προχωραω!!
μακρυς και δυσκολος ο δρομος προς την καλυτερη εκδοχη του εαυτου μου, σιγουρα οχι πισω , μονο μπροστα!
Ισως οι αρνητικες σκεψεις και το παρελθον ειναι π με κρατανε να πρωχωρησω μπροστα!
Αυτό που με εμποδίζει από καλυτερέψω τον εαυτό μου σε μερικούς τομείς λίγο δύσκολους για μένα είναι ότι σε μια ή δύο δυσκολίες τα παρατάω και στη συνέχεια κοιτάω τις χαμένες προσπαθειες και με βασανίζει ή σκέψη να ξαναρχίσω απ την αρχή.
Η αναβλητηκότητα μου με κρατάει πίσω. Θα κάνω κάτι για 'υτο, αλλά από αύριο 😎
Το να συνειδητοποιείς εκεί που υστερεις και να κανείς ότι καλύτερο για την βελτίωση του.Αν καταλάβεις το πρόβλημα είσαι 80% κοντά και στην επίλυση του.
Επίγνωση έχω καταφερει σε ένα βαθμό να έχω, αλλά αυτό που δεν έχω είναι πειθαρχία και συνέπεια😓
🙌🙌
Θαυμασια παρουσιαση
Η απάντηση στην ερώτηση " Θέλεις ΕΣΥ να γίνεις καλά? "
Εκεί είναι όλο.
Να είστε καλά
Κανω ημερησιο προγραμμα και βαζω εργασιες που χρονια τωρα δεν κανω,λεω να βαζω πιο επιθυμητες εργασιες
Αυτό που με δυσκολεύει έίνέ, σινεχηα περνο λάθος αποφάσεις, κάί σημετεχω με λάθους ανθρώπους, Αυτό το πράγμα μέ κάνη να μέ κραται σινεχηα πίσω στι παρελθόν μού ζώι.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Το να επηρεάζομαι από το ότι γίνεται γύρω μου και να πέφτω στην λούμπα να κάνω αρνητικές σκέψεις...ξανά και ξανά..
✌️
Έλλειψη εσωτερικής αξίας.... Ψάχνουμε συνεχώς να την βρούμε από έξω...
Δεν έχω ελέγχω τον σκέψεων μου και όταν κατακλίνομαι από αρνητικές σκέψεις, δεν μπορώ να κάνω κάτι για να τις σταματήσω.