Não consigo me defender, me expressar
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- Опубликовано: 26 окт 2020
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Eu nao consigo me defender, nao consigo me expressar... fico me sentindo tonta e burra. Agorinha mesmo acabou de acontecer uma situacao chata e vim desesperada por ajuda assistir esse video. Eu fui chamada para uma reuniao aqui no trabalho com a gerente e meus colegas pergutaram como foi - sempre que as pessoas vem falar comigo eu não consigo falar, não consigo conversar, não sei o que dizer... sou muito quieta e nunca sei o que falar - EU simplesmente não consegui dizer como foi E me perguntaram se eu falei algo que poderia ser melhorado aqui na empresa, na reunião eu realmente não falei nada, é aí eu disse pra esses colegas que não tinha falado nada e uma delas comentou que eu tinha sido escolhida pq sou manipulável e que na hora que eu pude ajudar a equipe eu não ajudei por não ter falado e uma menina comentou que eu não abro a boca pra falar... O que é vdd, mas nem nessa situação eu consegui me defender, fiquei quieta como sempre. Fico muito triste, não muito pelo que as pessoas falam, mas por Eu SIMPLESMENTE NÃO CONSEGUIR me defender, não conseguir contar alguma coisa como uma pessoa normal, isso me chateia muito É acabo levando desaforo pra casa
Já tentou terapia cognitiva comportamental?
@@eduardoolivetto5379 já procurei para fazer mas achei muito caro
Isso tábem acontece comigo levo muito desaforo pra casa
Uma pergunta: você acaba não se defendendo, por medo de deixar a situação desagradável? Ou pois você não quer se defender para desagradar o outro, ou não se defende para não fazer o outro ficar sem graça?
Estou fazendo essas perguntas pois me identifiquei com você, estou procurando mudar minha personalidade para vencer isso. E essas perguntas que eu fiz se encaixa na minha realidade
Porém uma coisa que eu pensei foi: se uma pessoa, fala na maldade algo para me deixar sem graça, porque não posso me defender (mesmo com medo) para deixar a pessoa mais sem graça ainda? Pq tem aquilo de "quem fala o que quer, ouve o que não quer"
Embora seja mais fácil falar do que estar ali no momento e fazer desse jeito, eu quero muito tentar fazer algo do que deixar o medo me dominar e eu não fazer nada
Eu tenho muita dificuldade em me expressar. Tipo, alguém sempre me magoa e não consigo dar resposta a altura . Sempre tem alguem pra falar oq quer comigo
Sinto a mesma coisa, falo que quero dar resposta a altura, mas não consigo, acredito que a gente precisa ir tentando, treinando, é se perdoar qdo não conseguir falar que deveria, e perceber q se o outro falou, vc tem direito também, mas te entendo, passo pelo mesmo.
Eu era assim mesmo
Preciso curar a minha criança interior...
Nesse exato momento você expressou seu medo através de um comentário ou de um pensamento , você consegue se expressar mais você mesmo se dificulta , você mesmo precisa liberar o que esta escondido dentro de você mesmo esse tempo todo , so precisa disso , e lendo seu próprio comentário ou seu próprio sentimento, você SIM , você consegue. Acredite em SI,se motive , e aprenda a enxergar em você o tempo todo.
Quando eu sei a palavras certas eu falo sem medo, só q quando tô nervosa n sai da forma que é na minha mente, me dá um branco
eu não sei mais o que fazer, Dra. Quando tento conversar com alguém, sobretudo no colégio, não consigo me expressar como eu queria, sabe? Eu tenho um grande problema de esquecer as palavras quando falo, não consigo pensar muito quando me sinto sob pressão, isso está me prejudicando DEMAIS a minha vida social e acadêmica escolar! Minha comunicação é ruim, meu pensamento é lento perante as pessoas. Eu estou péssima 😥 não sei se somente a minha ansiedade foi a culpada disso tudo.
Me descreveu completamente anna -'
Também sou assim, é horrível.. Penso demais e tb acabo falando uma palavra errada mas por n perceber. É frustrante demais. Somente quando eu escrevo que consigo criar um elo perfeito de diálogo, mas na prática sou um fracasso
eu sou EXATAMENTE assim. é muito frustrante isso. me sinto muito impotente e burra. tipo, uma coisa mínima, tão básica do ser humano, que é se expressar em palavras - narrar um acontecimento, contar uma história - eu não consigo. bate um desespero, dá um branco na mente, quando alguém me pergunta com expectativa pra explicar algo, porque sei que não vou conseguir. nossa, não desejo isso pra ninguém.
Eu também sou assim, além que minha dicção não é das melhores, mas teve uma evolução e pra piorar tenho problema nas cordas vocais dependendo do dia eu fico rouco
Eu sou assim tbm, fico me perguntando se é possível melhorar. É como se eu estivesse presa dentro de um cérebro extremamente limitado q não me permite viver quem eu realmente sou. É um fardo muito pesado 😢
Eu passei por um sequestro, e ainda hoje sofro com ameaças e violência doméstica. Não consigo me libertar, não nasci com a mesma capacidade das outras pessoas, ainda estou aprendendo as coisas, meus pais que deveriam me ensinar tem sido as piores pessoas do mundo contra mim, tenho 34 anos não casei, não me formei, não tenho namorada, nunca tive noiva, passei por muita depressão, vícios, manias e desde criança sofro com golpes e gritos e ameaças. Ainda não sei me organizar com as coisas básicas, não me suicidei pela graça de Deus, mas doi muito não saber, ter vontades e não ter quem me ajude. As pessoas cobram, mas eu preciso quem me ensine ou tenha pelo menos paciência de esperar eu aprender.
Q difícil hein 😢
Tem sido mesmo, sufocante as vezes
Estou conseguindo pessoas
Sofro com isso gente! Uma angústia...pois vivo discutindo com uma pessoa q me mágoa, me ofende, me desrespeita e minha voz embarga. As palavras somem da minha mente ...
Não sei se tem estudo falando sobre, mas é evidente que tem pessoas com talento de se expressar. Essas pessoas tem muito mais facilidade na vida, pois a comunicação é essencial hoje em dia pra resolver as coisas.
Acredito que elas também tenham uma boa memoria. Pois muitas se tornam ate professores de suas area
Exercitar ajuda a melhorar? Sim! Mas não se comparar a eles. Pois eles tem grandes facilidade de uma digamos normal, que tem de lutar 2x mais.
Treina no espelho mandar essa pessoa calar a boca, sei la, chama ela de covarde por falar assim com voce; fala chorando mesmo, se começar a chorar durante a situaçao. É desumano tratar uma pessoa assim, especialmente quem nao consegue se defender.
Eu sinto vontade de chorar eu não consigo falar nada eu travo e a pessoa acaba me humilhando e eu levando desaforo para casa
Triste essa nossa situação.
@@domingassantos3670 Sim eu dei uma pesquisada a mais e descobrir que isso é trauma de infância e quando acontece novamente uma situação parecida o nosso cérebro se sente como se tivesse voltado o medo desperta,faz todo sentindo no meu caso eu sofri um trauma quando era criança,o certo é procurar um psicólogo para se libertar disso ou até mesmo buscar a Deus as pessoas sao cruéis no mundo a fora.
Pensa no básico mande toma naquele lugar, isso vai te dá tempo de formular uma boa resposta.
Só não abaixe a cabeça pra essas situações, e não deixe ngm confortável em te desrespeitar.
eu era assim! Hj em dia pavio curtíssimo
Viro o HULK pra me defender
Me lembro qndo meu pai estava conversando com alguem e eu ia correndo querendo falar com pra contar algo legal q fiz. Ele gritava bravo, pra eu calar a boca, e q no meio de adulto nao é lugar pra crianca. Eu voltava pra tras triste de cabeca baixa e desfazia o q eu havia feito por nao achar importante.
Pelo seu comentário percebo que vc tem mais de 30 anos
Nossa, já passei por isso também! Meu pai era bem impaciente .. havia muitos momentos em que eu sentia um entalo na garganta, me sentia tão envergonhada pq as vezes acontecia de falar algo no momento errado e eu interrompia ou pq de fato irritava ele .. não sei! Nossa, ao lembrar de algumas cenas que já havia sido apagadas da minha memória ainda me dói como se eu tivesse naquele momento e só prova o quanto isso mudou minha forma de viver a vida como adulta. Amo meu pai na mesma intensidade de quando era criança, mas não posso negar que pequenas atitudes me moldaram e me transformaram nessa pessoa triste que eu sou.
minha mãe sempre mandava eu ficar quieta quando os outros estavam conversando ou se eu falava algo quando ela estava falando ela batia .... acho que por isso hoje eu escuto tanto e não falo nada, se 2 pessoas vier dar opiniões diferentes eu concordo com as duas oque não, da certo. pq depois da problema igual pq concordei com ambas ai fico noites sem dormi pq não sei me expressar na minha cabeça eu vou magoar as pessoas ou elas me punir 😑😑😑
Impressionante, achei que estivesse sozinho, mas me indentifico bastante com a discrição de varias pessoas aqui nos comentários!
Lindo seu trabalho, Inês. Gratidão por compartilhar.
Eu tenho sentimento de que tudo que eu faço está errado. Todas situações eu já me coloco como errado, e depois que passa analiso e vejo que não é bem assim, mas já passou o momento. E pra me expressar é muito difícil
É do mesmo jeitinho comigo 😔
Horrivel ser assim.
E ninguem se importa com seu jeito.Estou evoluindo ,mas te digo uma coisa ,o sensação insuportavel.
E como é
Muita gratidão Ines! Vou colocar em prática!!
muito grato por ouvir sua palavras, me senti acolhido!!!!
Eu sofro com isso de muitas pessoas aproveitam da situação penso mais n falo
Eu tô procurando algo relacionado com oq eu estou passando e não acho ,No meu caso diferente, eu sempre consegui me expressar com convicção, de um tempo pra cá tem 1 ano . Eu não consigo passar confiança quando vou me defender de algo ou falar qualquer coisa q seja. é tão estranho , mesmo sabendo aquilo q estou sentindo eu acabo me convencendo do a outra pessoa diz me sinto insegura e demostro. Não falo com convicção sempre seja com qualquer coisa que falo, e qnd outra pessoa descorda aí me recuo , dando rasão para outro mesmo sabendo que aquilo n é vdd . Ou qnd vou falar me embolo toda e acabo piorando a situação, aí parece que estou mentindo . Eu não sei oq está acontecendo eu era normal antes . Tenho 22 anos e parece q estou regredindo, me sinto como uma criança como se estivesse limitada ,uma sensação horrível. Fora que eu não consigo mais fazer amizades não faço contato vizual me sinto super insegura. não consigo trabalhar mas por conta desses problemas.
Acredito que foi depois de situação q passei, rejeição, comparações com minha irmã gêmea pessoa preferia ela achava ela mais bonita e tals.. me sentia insuficiente com tudo depois desses acontecimentos. Logo depois passei por um relacionamento tóxico eu era tão insegura que fiz a outra pessoa desgostar de mim .. me humilhei não estava preparada para àquilo queria mudar essa situação pq me culpei muito por aquilo. Me humilhava por pura insegurança. Hoje essas coisas não me abalam mas, mais a insegurança se enraizou em mim . Quero voltar a ser confiante .
Me parece q vc é codependente. Aprenda a cuidar da sua criança interior.
Poxa, eu tb! :/ vc sente melhor? Se puder deixar seu Instagram p podermos conversarmos sobre… é tão bom encontrar pessoas q estejam passando por o mesmo.
Eu sou tímida, e tenho muita dificuldade em me expressar. Mas não lembro de minha mãe ou alguém da minha familia brigar comigo por querer falar em algum momento.
@PANTURILHA INCRÍVEL Verdade, muitas vezes me incomodo bastante com coisas bobas a ponto de passar o dia irritada de mau humor, aí que eu não quero falar com ninguém mesmo.
@PANTURILHA INCRÍVEL preciso mesmo, obrigada pela ajuda
No meu caso, o que aconteceu foi quando era criança, me lembro até hoje foi que eu queria muito conversar com meus pais e eles estavam conversando com outra pessoa e ele falou que era conversa de adulto e que eu não podia me intrometer no meio
Não culpo eles por que eles não tinha entendimento disso
Olá
No meu caso eu nasci sem saber se defender, minha mãe falava que eu tinha que me expressar. Eu até HJ não aprendi e sofri por muitas situações.
Eu tábem 😐
Somos dois
Somos dois
Todos falam o mesmo p mim.
A minha comunicação escrita é bem diferente da minha comunicação verbal. Sinto que não consigo me expressar corretamente na linguagem verbal, parece que fico sem as palavras, ou então não utilizo as melhores palavras, entende?
Somos dois eu também só consigo me expressar melhor escrevendo
Dou do mesmo jeito 😢
Vc melhorou?
@@ElaineCristina-ws3ms continuo me comunicando melhor na escrita, verbal carece de melhora.
Obrigado. Eu estava precisando ouvir isso!
Fico feliz em saber!
@ por favor me ajuda por eu ser MT tímido tenho MT vergonha de procurar ajuda de um profissional eu posso contar com vc quero relatar algumas dificuldades que eu tenho que está me prejudicando MT nunca relatei p ninguém por eu ter dificuldade em me expressar
Preciso de ajuda, tenho dificuldade de expressar meus sentimentos, sou casada a 40 anos, sempre sofri com meu esposo, sou traida todos esses anos e nunca consegui da um basta, não por medo de fica sozinha não sei porque não consigo da um basta e com isso ele faz o que quer, sofro muito estou sofrendo de pânico muita fadiga tenho medo de fazer alguma besteira.
Moça, se nao tiver independencia finançeira, va atras; se tiver, ja é meio caminho andado, vai atras de terapia, amigos e famiiares pra te ajudar, fale com alguem, contrate uma advogada e peça o divorcio. Voce tem medo de perder ele e ele _sabe_ disso, por esse motivo te usa de gato e sapato. Voce nao está vivendo, está sobrevivendo e aposto que nao quer continuar assim; a melhor coisa a fazer é ir atras do que é melhor para voce. Boa sorte, Deus te proteja.
Quando criança minha mãe n me deixava sair de casa. E me batia por besteira. E era muito fanática religiosa. E hj em dia tenho muita dificuldade em me expressar. Até com Psicológico tenho dificuldade. Eu só quero saber se ainda posso me tornar uma pessoa normal
Sim, pode. Tem casos bem maus graves onde as pessoas conseguiram dar a volta por cima.
Emocionei ...
Oiii,sou dessa epoca,isso e verdade.👍👍👍
Oi Rosângela! Boa noite! Tudo bem? Sou desse tempo também
Eu tenho dificuldade de me expressar . Quando eu era criança se minha mãe estivesse conversando com alguém e eu perguntasse alguma coisa pra ela levava um tapa na boca .
🥺 obrigada 🖤
Minha mãe me batia muito. Por qualquer comportamento errado que fazia quando era criança.
Nao consigo me expor,não consigo dizer que não estou gostando de algo,tenho medo de magoar as pessoas
Eu e meu marido vivemos em guerra, não consigo me expressar da maneira correta, quero dizer algo mas ele entende outra coisa, não consigo formular as frases corretamente isso tá me deixando louca.😭
Te entendo tbm! Passo isso no meu casamento, e até ofensas eu escuto 😞
Aqui em casa também estamos em pé de guerra, mais meu marido que usa palavras erradas, na hora errada e passa uma imagem horrível pra mim..
Eu tenho dificuldade de da recado do mesmo jeito que eu falei😬😬😢
Odeio ser assim sou bem tímida me embaralho toda pra falar fico nervosa não consigo me expressar direito.
Eu sou assim tbm , me sinto muito mal fico nervosa pra falar e acabo não me expressando bem.
Somos dois
Minha vó me ameacava com espada sao jorge, eles falavam pra mim baixa a cabeça
Eu não consigo falar o que me incomoda, principalmente em relação as pessoas eu travo fico desconfortável as vezes até falo não mais a pessoa insiste e eu acabo cedendo por desconforto, tenho problema em desagradar magoar as pessoas também não por dependência medo de perdelas não é um desconforto ver as pessoas magoadas por algo que eu fale e acabo me calando e aceitando muito
Talvez vc tenha a SÍNDROME DA BOAZINHA e, portanto, tenha a dificuldade de vivenciar conflitos nas relações. Se informe sobre isso e busque o tratamento. Bjos
Minha mãe sempre que falava alguma coisa me batia e dizia engole choro
Eu tenho 42 a. tive um pai muito autoritário e até hoje ainda passo por muitas situações ruins! Uma dentista fez algo errado no meu dente, ela quebrou a coroa que comprei e fez uma emenda e escondeu de mim, deixou mal acabado, não consigo fechar a boca nem mastigar direito estou dormindo mal e não estou sabendo lidar com isso, vou voltar lá segunda-feira, paguei 600,00 para uma mal caráter fazer isso comigo me enganar só porque falo baixo e pensam que sou idiota. Não sei como lidar com isso, perguntei a uma vizinha advogada mas ela não respondeu o whatsapp. Nem tenho mais vontade de viver.
até as recepcionistas olham pra mim como se eu fosse de outro mundo... me trataram mal desde o primeiro dia na clínica.
Oie..
Entenda que o fato das pessoas te tratarem mal nao é sua culpa.
Nao podemos controlar oq os outros fazem, mas podemos controlar oq fazemos com isso.
Pessoas estrovertidas e boas de comunicacao sao mal tratadas tbm. Faz.parte da vida.
O melhor qie vc faz é sempre ser educada e se afastar.
Nao volte nessa clinica mais. Va em outra. Ha boas clinicas com otimos atendentes.
Pare de se culpar pelo jeito de ser das outras pessoas. Atendentes sao obrigados a te tratarem bem.
Se te tratam mal... afaste.
Vc e tem muitas qualidades. É so parar de focar nos defeitos. Foque nas suas qualidades.