High Level Intensity- Antrenament de picioare CU benzi elastice

[@radugodja8672]

Ce face Alfred intr-o zi, nu numai sport, tot ce ține de viața lui Alfred 💪🏻

[@AlexandruCalugarescu]

Salutare! Aş vrea să vad un antrenament de piept high level alaturi de George, explicat pas cu pas cum a fost cel de picoare.
Felicitari pentru toată munca depusa.
Multumim pentru aceste videoclipuri calitative si pline de informații!

[@Costi00]

Vrem sa vedem o zi din viata lui Alfred, cu tot cu mese🙏

[@user-zh7vq2jh9u]

uraaaa ai postat !!!! 😁💪💪💪 , vrem vlog de minim 3 ori pe saptamana !!!!

[@FlorinHP]

Salut, să ai un off season cat mai productiv, antrenamente explicate și detaliate pentru toate grupele ar fi educative pentru mulți, eu aș fi interesat de un antrenament de brațe...

[@CR-ol5rr]

Salut. Mersi de video...asa mi-am facut si eu curaj sa fac picioare azi...😅
Bine ai revenit sper sa te tii de postat.
Umeri, antebrate , abdomen, triceps( brate cu focus pe triceps)...orice e bine venit!

[@marianc3612]

Multumim de clip Alfred, pentru utmatorul antrenament as vrea sa vad unul de piept, tot asa high intensity 💪

[@P3rfectul]

Ai de pula mea, super forță pe picioare ! Și îmi place ca e greutate f mare dar modul de execuție e wow! Frumos până jos! Nu “ jumataturi” succes!

[@vilisavescu565]

De cand asteptam 🥰🥰

[@valeriuadriangavrila3859]

Salutari compioni toate antrenamentele as vreaa sa va vad în-preuna felicitari si succes în tot ce va doriti.

[@mariuspetras2064]

Un video cu mesele tale dacă se poate . mersi

[@asavei]

Salut. Mi-as dori sa vad un antrenament de spate alaturi de Birica. Sau de ce nu, un “shoulders day”.

[@MarioIMB]

Un antrenament de spate

[@razvanarsenieioan7705]

Campionatele Mondiale Gym Lume

[@razvanarsenieioan7705]

Corect România Olympea

[@Titi-ty4bq]

Antrenament de picioare la minutul 3:35 ce ai zis tu in video vreau sa vad Antrenament de picioare

[@nerrygaming1339]

folosesti elasticul si la celelalte grupe?