چرخه اضطراب، بیخوابی و افسردگی و شکستن این مثلث

[@nyolcheh.5858]

خیلی مطالب چنلتون مفید و برای یاد گیری خوب هست ممنون🤍

[@djams9780]

مرسی از کليپ های عالی شما، براتون خسته نباشيد ميگم

[@motaharedehghani6060]

مشکل منم مشابه توضیحات بود ممنون از اینکه به این محتوا میپردازید وبراتون دغدغه است 🙏

[@abolfazlb7869]

عالی مثل همیشه

[@serkanahmadi784]

تشکر فراوان 🌹🌹🙏🙏

[@galacticadv9247]

ba dorood, barnamehatoon be tarze shegeft angizee alee hastand. man bazeeharo barha didam va kheli estafadeh kardam. arezoo mikonam salhaye motemadee paidar va movafagh bashid. 🥰❤🧡💛💙🤍🌹🌺🌱🙏/;'/

[@fatemehtaremehr]

ممنون از ویدیو . 🙏🌿
من هم مدتی میشه که دچار اضطراب و اختلال خواب شدم و این مسئله روی کیفیت زندگیم خیلی تاثیر گذاشته . انرژیم در طول روز خیلی کمه و نمی تونم تمرکز کنم .چند روز پیش تصمیم گرفتم که به روان پزشک مراجعه کنم .
دکتر برام چند تا قرص تجویز کرده که الان دارم مصرف می کنم . فکر می کنم باید زودتر این کار رو می کردم .
متاسفانه دید خیلی جالبی نسبت به این دارو ها وجود نداره و بیشتر به عوارضش توجه میشه . در حالی که بعضی مواقع خیلی می تونه کمک کننده باشه .

[@Afghan_20]

سلام
خدا کنه الن خوب باشی
مه زیات اضطراب و بی خوبی دارم
خیلی دوچوار استم میشه کمکن چی کنم کی به زندگی خوب برگدم

[@fatemehtaremehr]

@@Afghan_20 سلام . ممنونم . به نظرم اولین کار اینه که از یه پزشک کمک بگیری . واقعا ارزشش رو داره .

[@Afghan_20]

@@fatemehtaremehr تشکر داکتر محترم

[@mahsasf]

مشکل من اینه از خوابیدن خستگیم درنمیره و همیشه خسته ام و نمیتونم تمرکز کنم

[@amirmohamadtavakkoli8707]

سلام
اسم نقاشی روی صفحه چیه ؟
نقاشش کیه ؟

[@khezlikharazi]

امروز یک بسته دیگر ملاتونین خریدم!

[@feridounm7792]

سلام
بدون نسخه هم میشه تهیه کرد؟

[@Hipraphop]

استاد من الان ۳ سال مشکل خواب دارم و نمیتونم خودم بخوابم،هروقت خوابم ببره،برده یعنی مثلا ی شب ساعت ۶ ی شب ساعت ۴ و... هر راهیم امتحان کردم درست نمیشه:(