Fikrlashni o’zgartirib IELTS 5.5 dan 7.5 ga chiqish | Psixolog tavsiyalari
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- English Platform - Ingliz tili va IELTS onlayn kurslari
Onlayn kurslarimizga ishtirok etmoqchi bo'lsangiz, bizni Telegram va Instagram tarmoqlari orqali kuzatib boring.
Telegram : t.me/guloramuz...
Instagram : ...
RUclips : • IELTS imtihoniga MUSTA...
Psixolog Durdona Aralovaning Telegram va Instagram sahifalariga obuna bo’ling. 👇👇👇
t.me/+PHFEeuUX...
psixolog_durdona
#ielts8olish #3oydaielts8 #ielts7olish #qanchavaqtkerakieltsga #0danboshlabielts #ieltsmustaqil #ieltskitoblar #ielts7+ #ieltsoqish #oquvmarkaz #ayls #aylts #ils #els #guloramuzaffarova #0danboshlabielts #beginnerdanielts7 #ingliztiligrammatikasi #englishgrammar #bepuldarslar #ielts #listen #listening #words
Rostan ham bilimga ishonmasa qorquv bn darajasi past chqishi mumkin 😢
Podkast juda juda foydali bo'libdi men buni 5 gun oldin korib maslahatlarni qilib boshlagandim. Qorquvlarimni yozib boshlagandim. Bugun 5 kunni yozdim. Natijasi zo'r 3 kunnan beri natijani korib o'zim o'zimdan ko'nglim to'lib boshlayapti. Qattiq ixlos qilib qorquvim bilan ishlayapman. Rahmat vaqtngizni ayamay shuncha bilim berganlaringiz uchun❤❤❤ .
Assalom alekum Rahmat teacher psixolog foydali podcast uchun rostan ham otmishi eslab kelajakni oylab aynan hozir harakat qlish ucbun energiya qomedi
Assalomu alaykum men Durdonaxonni auditoriyasidanman patkasdan zor anglashlar oldim bu malumotlarni hamma yoʻnalishda qoʻllasa boʻlarkin ayniqsa qoʻrquv texnikasi bilan koʻproq ishlash kerakligini angladim ishlarizga omad.. kursizda oʻwish nasib qilsin inshalloh sizlarni yaxshi koʻraman❤❤❤❤
Atrofdagilar xatto ozimiz ham bosim otkzamz kop oylemz katta natijalarni kutishadi imkonyatimzdan ortigini
Positiv fikrlab yurse energiyamiz ortadi ☺️
Durdonaxon men usha togga urmalab chiqadigon ilonman.4 ta farzandim bor medicon inversitetda engliz tilini urganyabman.yuq menggamas bu til urganish db uylab qolgandim ammo bu vidioni kurib yana davvom etmoqdaman uqishni albatta men udalayman insho ollox 6 emas.balki 9 oyda erisharman.raxmat sizga.
Jazo va mukofot texnukasi yoqti 🎉🎉manimcha oqish Va ishlashga focus qaratgan foydali 😊
Ассаламу алекум,мен Дурдонахонни аудиториясиданман,жуда зур подкаст булибди, молодец 👍🏻
1- англаш менда инсон узини куркувлари билан ишлаш керак эканлигини тушундим, СИЗ аслида болалар хакида гапиряпсиз лекин мен узимни шу болалар урнида куряпман ИншаАллах узимни устимда ишлаб ривожланган аел буламан.
2-инсонни узига булган ишончи баланд булиши керак,асосан оилавий хаетда ота онани тарбиявий урни рольи болалар тарбиясидаги хатоларимизни шундо кургандай буляпман.
3-биласизми,охирги англаш менда бу хаетта унака мураккаб яшамаслик керак экан болаларимизни, хам уз куркувларимиз билан кийнамаслик кераклигини тушундим, муваффакият бу олий укув юртини дипломи эмас,хатто катор олинган мактов когозларида хам эмас экан, муваффакият бу аслида мустакил етукликка эришган хозирги замонга бир оз Мос яни фикрлаш, инсонларни борича кабул килган фарзандларини хам борича кабул килолган ота она булиш, хотиржам оилада жамиятга муваффакиятли болалар етиштириб бахтли яшаш ☺️🤗
Ассалаума алейкум. Мен бу подкаст давомида узимга олганим аввало хар бир максадимизга эришиш учун 1чи булиб узимизга савол бериш менга бу нима учун керак деб ва бунга эришиш учун албатта фокусимизди каратиш факат узимиздан талаб килиб узимизга ишонишимиз экан. Кейин шунга эришганимиздан кейин узимизни канака сезишимизни куз олдимизга келтиришимиз. АГАР УЗИМИЗДА КОРКЫУ БАР БУЛСА ШУ КОРКЫУГА ТИК КАРАБ ШУ БИЛАН ИШЛАБ ИШЛАБ ЧИКИБ КЕТИШ. КОРКЫУ ДАН КОЧГАН БИЛАН БАРИ БИР ШУ АЛБАТТА ОЛДИЗГА КЕЛА БЕРАДИ УНИ ЕЧИШ КЕРАК. Ва хар нарсада Мувафакиятга эришиш учун негативный фикримизни позитивныйга айлантириб 21кун давомида миямизни позитив фикрлашга урганишимиз керак.
Men oxirigicha ko'rdim. Oilaliman. Farzandli bo'ldim. Anchadan beri o'z ustimda ishlameymanm IELTS topshirishim kerek past ball olishdan qo'rqib yurgandim. lekin togrisi ozimdagi qo'rquv haqida o'ylab ko'rmagan ekanman. 21kun daftarga yozib IELTS topshirishdagi qo'rquvlarimni yo'q qilmoqchimanm
Assalomu alaykum barchaga. Eng avvalo bu ko'rsatuvni surstga olgan shu darajaga keltirgan tashkilotchilarga va boshlovchi va psixologimizga katta rahmat.
1. Qo'rquv bn ishlash va yangi natijaga chiqish mumkin ekan.
2. Negativ fikrlarni pazitivga aylantiring
3. Odat shakllantirish kk
4. Temperament aniqlash kk ekan.
5. Vaqtni to'g'ri taqsimlash kk ekan.
Katta rahmat.
Ассалому аллайкум мен Дурдона Араловани аудиториясиданман. Бу видйони куриш оркали узимга керакли маьлумотларни билимларни ургандим. Жуда манфаатли подкаст булибди. Бунда барча техникалар йоритилиб берилибди. Масалан куркув , максад йуклиги ишонч пастлиги, оиладаги тартиб интизом коидаларини йоритиб берибди. Авваламбор оилада тартиб интизомни шакиллантириш, оилада Суз бойлиги, ва билим камлиги, максад режа асосида юритилмаган.Узи ва оиласидаги самосентканинг пастлиги куркувни мияда ишлаб чикаради ва шакиллантиради. 2. Инсонинг калбида Бир иш килмокчи, ундаги ишонч ва ният кучи баланд булиши керак. 3. Инсон Нима иш килса хам йикилади, юткизади, ютиб чикади ва ундаги куркувни йенгиб утиш керак . Акс холда олган билим бойлиги ва книг олган билимларини барбод килади. Инсонда ишонч , максад, куч кувват, ва Ирода градуси баланд булиши керак. Берган билимларииз учун Рахмат. Рахмат. Рахмат. Омад ишлариизга❤❤❤❤❤
Salom man Durdona Aralova auditoriyasidanman.
1.qurquvla bn iwlamas ekanmiz uylagan chuqillarimizga chiqomimiz.
2. Farzandlarimiz pisixikasiga salbiy sasir korsatmaslik kereligi
3. Uz ustimizda iwlab vaqtni taqsimlamas ekanmiz hayotimiz uzgarmidi
Assalomu aleykum yaxshimisiz bu videodan ko'p foydali ilmla oldim. Birinchisi qo'rquv texnikasini o'rgandim. Ikkinchisi fikrlarimizi yaxshisiga o'zgartirishi o'rgandim. Uchinchisi miyaga asta sekinlik b.n tartib kereligini o'rgatvogandan keyin oson bo'lishini faqat harakatdan toxtab qomaslik kereligini o'rgandim. Kottakon raxmat kursizda o'qish nasib qisin iloyim 😊❤❤❤
35:23 Assalomu aleykum Durdonaxon padkastdan o'zimga ancha ma'lumotlar oldim menda nihoyatda qo'rquv borligini bildim avvalo maqsadni to'g'ri qo'yish vaqo'rquvni yengish lozimligini tushunib yetdim
Assalomu alaykum yaxshimisiz man Durdona Aralova guruhlaridanman. Potskazni qayta qayta tinglab yangi yangi anglashlar oldim.
1.Insonlarda har bir insonda boʻladigan qoʻruvlar. Agar har qanday yoshidagi insonda ichkarida kuchli qoʻrquvlar boʻlsa uning bilim darajasi yuqori boʻlsa ham oʻz oldiga qoʻygan maqsadlariga erisha olmaydi. Yaʼnikim omadsiz yakun topadi tushkunlikka tushib havotirga tushib oʻziga nisbatan ishonchi tobora tushib ketadi. Shuning uchun har bir shaxs oʻz qoʻrquvlari bilan ishlab yengib oʻziga boʻlgan ishonchni oshirib doimiy ravishda oʻz ustida tinmay ishlasa oʻz oldiga qoʻygan har qanday maqsadiga erisha oladi. Biz qoʻrquvlarni yengishni oʻziga boʻlgan ishonchni bolalikdan toʻgʻri tarbiya berish motivatsiya unga nisbatan ishonch bildirib oʻstirishimiz zarur.
2. Inson hayoti davomida uchraydigan vaziyatlarga turli munosabat bildiradi. Baʼzi insonlarda doimiy ravishda negativ fikrlar mavjud boʻladi. Lekin biz har bir vaziyatga har doim pozitiv fikrda munosabat bildirishimiz kerak. Chunki fikrlarimiz bizni maqsadlariimizga erishtiradi. Har bir vaziyat yaxshi yoki yomon holatlar boʻlishidan qatʼiy nazar uning yaxshi tomonlarini koʻrish ,har bir vaziyatdan hikmat topish kerak. 3.Hayotda toʻgʻri maqsad quyish. Inson oldidagi qoʻygan reja va maqsadlariga vaqtni toʻgʻri taqsimlash rejalashtirish muhim oʻrin egallaydi. Har bir maqsadga erishishda qadamma qadam odat tusiga kirgizib kuchli hohish istak bilan dangasalikni yengib bajarishimiz kerak. Avval kichik kichik yutuqlardan keyinchalik katta katta maqsadlarga erishishning mumkin.
Har bir inson oʻzi hohlasa istasa har qanday maqsadiga erisha oladi, faqat bu maqsadi uchun doimiy ravishda oʻz ustida ishlashi,pozitivda boʻlishi harakatdan toʻxtamasligi va doimo olgʻa intilishi zarur.
Sizlarga kattakon rahmat Durdona Gulyora ustoz man oʻzim uchun katta anglashlar oldim. Ota onangiz va ustozlarizga kattakon rahmat ❤️❤️❤️
Assalomu alaykum yaxshimisiz ajoyib suhbat boʻldi manga qoʻrquvlarni yengish praktikasi negativni pozitivga aylantirish yoqdi yana kuni rejalashtirish ajoyib minatdorman ollohim rozi boʻlsin bergan bilimlarizdan
Assalomu alekum man Durdona opani avditoriyalaridandaman
Durdona opani kuzatib boraman koʻp anglashlar olganman va hayotimda boʻladigan voqiya hodisalarni sababini nimaga bunaqa boʻlishini bilmasdim va Durdona opani kuzatib ularni jonli efirlarni eshitib bildim , oʻzim ham oʻqishni juda yaxshi koʻraman pisixologiyaga oid kitoblarni oʻqiyman haqiqatan ham koʻp narsa fikrlash va miya bilan bogʻliq lekin Durdona opa aniq sababini va yechimini koʻrsatganlar bundan foydalanib kelaman
1. Hozir efirni eshitib yana oʻzimga kerakli foydali texnika larni oldim Farzandimizga koʻp talab qoʻymaslik va oʻzimizni oldin ichki holatimizni oʻstirsak , rivojlansak bu bolalarimizga albatta ijobiy taʼsir qiladi degan xulosa oldim, Oʻzimiz oʻsib rivojlansak asosan oʻzimizga boʻlgan munosabatimiz muhum
2.Nimaga yaxshi koʻrgan kasbimni yoʻlga qoʻyoglmaganimni bildim sababi ortid kuchli qoʻrquv bor ekan buni yechimini berganiz uchun raxmat Durdona opa
3. Vaqtni taqsimlashni oʻzgartirib borishni oʻrgadiz , man ham Maqsadlarim uchun 6 soat uyquni rejalashtirgandim va siz aytganday boshiga 4marotab turdim keyin eplolmadim, yosh bolalarim bor lekin harakat qilaman sizdan ilhomlanman, yana miyani ragʻbatlantirish va kichkina jazolash orqali maqsadga oson erishish usulini oʻrgatiz raxmat Durdona opa , Kursingizda manga ham oʻqish nasib qilsin Inshaolloh
Nasbqganga maanfatli bosn Durdona aralvani auditoryasdanman
Durdonapani auditoriyasidan bomba texnikalar beriptular faqat bulani qollash kere xolos.
Qorquvni transformatsiyalash
Minus hayollani plusga ogirish hayotni plus ga ozgartirish
Odatlarni sekinlik bilan shakllantitish texnikalari
Hech Kimda eshitmaganman va kormagan dacomiy programmalashtirish texnikalar
Assalom alaykum men Durdonaxonning auditoriyalaridanman.Shunday xulosaga keldimi
1. Maqsad qo'yganda shunday maqsad qo'yish kerakmi, buni chin dildan xohlashi kerakmi boshqalar ham bu maqsadga yo'q deya olmaydigan darajalari xohlashi kerak.
2. Maqsad sari intilganda esa mas'uliyatlari qancha ko'p bo'lishiga qaramasdan go'yoki qo'yaman tirmashib chiqayotgan ilondek harakat qilishi kerak.
3. Fikrlashi ham maqsadiga monand pozitiv bo'lishi, katta talablar qo'yib kutmasdan, ollohga tavakkal qilib borini chiqarib bera olishi kerak.
Assalomu alaykum men bugun eshitib ko'rdim meni miyyamga juda zo'r yetib bordi deb oyladim qanaqa director tygunlar yechilganday tuyuldi Rosa mazza qildm men wu paytgachi atrofimdagi insonlar nima deydi nima bo'ladi degan o'ylar bilan yurar edim uzimni xichxam uylamasdm faqat odamlarga yoqsam boldi deb oylardm xich narsani bilamydigon tuwunmaydigon bolalarimniyam Rosa uruwaverardm rossa yengillawdin wu suxbatni ewitib menga xayot insonlar qilgan yaxshiligi korinmasdi faqat yomon qarawlariyu yomon so'zlari yodimda qolardi raxmat Rosa xursandman wu grupaga qo'shilganimdan 😊😊raxmat ichimda Rosa kop gaplarim bor yozadigon sog' bo'linglar
Barcha fikrlar ajoyib ayniqsa 1 inson ozidagi qorquvlarni yenga oliwi kerakligi zarurligi, chunki qurquvlar bizning kayfiyatimizga hayot tarzimizga jiddiy shikast yetkazadi. 2 Doimiy positive fikrlovchi boliwga harakat qilish kerakligi. Bu bilan hayotdagi olloh tomonidan berilgan barcha mojizalarni baxtlarni toyib hayaw imkonini beradi. 3 ilm olish yolida chekinmaslik. Bu har bir insonga hayoyida haqiqiy inson sifatida yawawga yordam beradi
Aytiwadiku vahimani ozi yarim kasallik deb,harqatta qorqib vahima wu narsani ozimizga caqrvolamz,borini ham evlab korsatomiy qolamiz.
Farzandga bosim otkazish,ortiqcha talablar bowqariwga urunish xuddi robot kabi bu notogri ekanini
Samootsenkani kotarish kerak ayolla wunda farzandga munosabatda ham qiyinchilik ortiqcha bosim kelishmovchilikla bolmasdi.
Qörquw texnikasi miyani pazitivga sozlash odatlar Yana kunni tôğri taqsimlash ishonch pasligi judayam kerakli bilimlarni oldim endi ôzlashtrishim va amalda bajarishim qoldi
Salom menin ismim Bexruz manga Durdonahoni uyquni tuğriyulga quyish erinchoqlikni yoq qilish mofaqiyatga erishish ga yul ochib beradigon gaplari judda kotda mativatsiya berdi menga eng yoqqan gaplari burgut qanot bn ham sekin sekin chiqan qoyaga oyoqsiz panjasiz ilon ham chiqa oladi degan lari manzur keldi men bu reportajdaan uzimga tuğri yol topdim deb uyliman rahmat mativatsiya uchun
Assalomu alaykum men Durdona opani audutoryasidanman tinmasdan kuzatib boramn har bitta chiqqan vidio darslariga jonli eferlarga qatnashaman qoldirmaslikka albatta har doim harakat qilib kelmoqdamn va yangi hayot kursi 3:00da ham oʻqidim hatto oʻzgʻarini koʻrish uchun ham Andijon viloyati shahrixon tumanidan borib koʻrib keldim bitiruv oqshomiga menga oson boʻlmadi borib kelish lekin Tashkentga tugʻilganimdan beri birinchi marta borishim boʻldi shu ustozim sababli borib koʻrdim 1kun qoldik onam bilan oʻgʻlimni ham ovoloʻdim shu paykazda kelgan savolda oʻzimga anglash oldim oʻzingiz hohlagan narsaga birov toʻsqinlik qildimi oʻzingizda qoʻrquv bor dedilar menga Tashkentga borishimga hech kim qarshilik qilolmadi chunki uydagilarimga qaynona qaynotamn turmush oʻrtogʻim hech kimdan soʻramadim oʻzimga prosta ruxsat berdim holos qaynonam uyizga borib daydimadan uyda oʻtiring deb uyimga joʻnatoʻdi lekin men oʻzimga ruxsat bera oldim men koʻp narsani shu bilan oʻrganyabmn❤❤❤❤❤
Insindi faqat uzi uziga yordam beroladi biron bir dori yuqki yoki sexrli tayoqcha yuqki shundog' foydalanganda inson uzgarib qoladigan inson uzi etapma etap tug'rlay olish kerak masalan umuman kitob uqimagan odam birdan 70 bet uqisa keyin qaytib kitob uqigisi kelmay qoladi yana biron narsa yodlayodganda 5-10 ta so'z yodlab keyin kofe ichsa yoki shikalat yesa miyaga mukofat bergan buladi. Yana insondi qaysi tanasi kam ishlasa usha tana men bu odamga kerakmasman deydi xotirani pasligi uzini ustida ishlamagan insonlar buladi kupincha doimiy ravishda uzini ustida ishlagan bilim olib yurgan insonlarni xotirasi yaxshi buladi. Yana ota onalar farzandlariga bosim bermaslik kerak imtixonlarda qurquv bosimdan kelib chiqadi bilm bulsayu xotirjamlik bulmasa imtixonda bilmasamchi degan qurquv bulsa energiyasi shu tarafga ketadi va yaxshi natija ololmaydi.
1.uzingga ishonch bulishi hamma narsaga erisha olishingga sabab bularkan
2. Yaxshi kun tartibiga ega bulish yaxshi natijaga tayanch
3hayotga pasitive qarash va uzgarish uzingga va amallaringga bogʻliq
4meni guruhga qabul qilasiz degan umiddaman😍😍
Assalom-u aleykum Durdona opamning auditoriyasidanman . Alvalo Ollohimga shukur shu podcastni nasib etdi. Kitob oqiyman time management ga etibor bermas ekanman buning uchun rahmat bundan ancha oldin bitta tedtalk kurgandim 21 days is myth yani shunchaki afsona degan bu podcastdan keyin u nega bunaqa degan agar haqiqatda biz dangasa miyamizni urgatsak qila olamiz ekan agar yuqoridagidek afsona bulib qolar ekan. Dangasaligim sababini bildim. Kimlardandir kutuvlarim kupligini anglab yetdim
qaysudur uzimizga yoqqan mashg'ulotimizni bajarsak uni kamroq muqdorida shug'ilanishimiz keragikan kub shug'ilansak bezor bulib qolar ekanmiz
Insonlar stress holatidan chiqib ketishga harakat qilishi kereyligini, pazitiv fikrlashni odat qilishi ya‘ni hamma narsani yaxshi tomonini o‘ylashni 21 kun davomiy bajarib odat qilishi, hayotida hamma orzulariga erishishni vizuallashtirishi ya‘ni rejali harakatdan to‘xtamasligi kerey
Huddi men haqimda gapiryotganga õxshaysiz 3ta farzandim bor ingliz tilini õrganyapman universitetga õtgan yili kirdim pushaymon bõlyapman ortga ham qaytolmayman toqqa chiqadigan ilonni eshitib ozgina uchqun paydo bôldi keyin yana birovlardan bir nimalar kutaman bu ham men haqimda ekan lekin hech kim senga nimadir qilib berishga majbur emas degansiz ha shunday ekan deymanu yana baribir kutaveraman
Assalomaleykum men Durdona Aralovani auditoriyasidanman padcast ajoyib chiqqan men olgan anglashlarim 1inson uziga bulgan ishonchi yuqori bulsa hammajoyda uzurnini topaoladi2 maqsadni anniq miyyaga yunaltirip bersa yani yozgan holda tezroq unga erishaoladi 3harbitta maqsadizga erishishda sizga nimadir tusqinlik qilsa szda qurquvbor bunbilan ishlansa albatta erisholasz
Assalamu alaykum!
Sizlardan Allah rozi bolsin!
Judayam manfaatli bo'ldi
Durdona ilminigizga baraka bersin Allah!
1-xulosa time management mavzu boyicha vaqt o'g'rilaridan qochish
2-xulosa kuchli hohish ichki hohish kuchli bolishi
3-xulosa o'ziga idhonch va odat ,tajribalar zo'r natija berishi va hayotda pozitiv qarash
Asalomu alaekym Durdona opa adutoriyasidan podkastdan utmish hozir kelajak avalo qurquvlarimizdan ishonch pastligi ruhiyatimiz tugri shsklantirolmaganimizdan ekan 90%ruhiyatimiz soglom bulsa uzimizga ishonch qurquvni va boshqa hammasini enga olamiz va kelajak da uzimiz farzandlarimizga urnak bula olishimizni angldim uzimizni uzgartira olsak farzandimiz bizdan urnak oladi Qurquv dangasalik bilim olish ularni engish usullari manda bor va ularni engidh istagim bor va bu manga turtki buldi tashakur hudi ulgaygandek bulfim
Assalomalekum men durdonapani auditoriyasidanman
1 maqsadga erishishda ishonch hamda ota ona padderjkasi kk
2 positiv fiklashni koproq mashq qilish ham yuqori natija olishga turtki boladi
3 farzandni yutuq kamchiligida ota onani roli kotta u bn teng ishlash kk motivatsiya berish kk choktirmasyan
Assalomu alekum yaxshimisz Durdona Aralova auditoriyasidanman, juda zo'r malumotla
Malades Durdonahon padkas zor men kopincha stresda yurardim buni kordimu ancha ozimni dadil his qildim menga zor energiya boldi
Узингни айблашдан воз кеч утмищш еки келажак б.н яшама бугунги кундан завланим яша укиб онгингни ривожлантир фикрларни узгартир вазиятни кабул кил ва куйвор хар бир кунингни режалаштир
Yangi hayot programmasi kursida oʻqiganlar yuksaklikka qadam kursi bir xil boʻlsa yana qaytib oʻqimasdan ona va bola kursini taqdim qilolasizmi ustoz
Assalomu aleykum men Durdona Aralovani auditoriyasidan man bu videodan ancha anglashlari oldim rahmat
Assalomu aleykum zòr suhbat bòlibdi eshtib mazza qildim 🎉🎉
Мен куряман
Th physlogy teachs us how is the person 's nature
Negativ/fikrlarni positiv fikrga aylantiriib yozish 🎉😊
Asalom aleykum Durdona yaxshimisiz ishingizga omad
1.Kichik kichik odatlardan foydalanilsa, vaqti kelib katta natijalarga olib boradi.
2.Natija kutib emas,jarayondan rohatlanib, jarayondagi distipliniyaga amal qilish
3.Avvalambor qanaqadir yutuq yoki muvaffaqqiyatsizlikga uchraganda,boshqalarni fikrni muhim deb hisoblamasdan orqaga va yon atrofga qaramasdan,kimnidir ozi bilan taqqoslamasdan,oz maqsadi sari olga intilib,intizomga amal qilib yolida davom etish....
Shular bu podcast davomida olgan eng zor insaytlarim boldi,judayam manfaatli va foydali podcast bolibdi.Xuddi shunday foydali yoshlarni ogriqli nuqtalarini organib,kerakli maslahat va insaytlar berishingizni tilab qolaman.Hammaga Kattakon Rahmat...
hichqanaqa bomagan gap IELTS bu vabo yoki muammo emas.Psixolog notogri gaprdi.JUST DO IT I RELY ON DECIPLINE NOT MOTIVATION.AND I DONT LISTEN OTHERS NEGATIVE OPININS I MOVE FORWARD TO MMYY GOAL OK.NEVER GIVE TRY TO BE BETTER THAN YESTERDAY.I,LL DEFINETLY ACHIVE MY GOALSS WITH HELP OF ENGLISH.Keyin bu psixologni gaplari gayrioddiy ong mojizalari nomi kitbdan olingan.Mani ota onam hech qachon menga bunday tazix otkazishmagan va otkazishmaydiham ok.Gulora Muzaffarova is the best english teacher anin the world and teacher azam too
boya never give up dip yozmoqchidim ushano up digan sozi qopketipti sorry
Raxmat bergan bilimlarezga rozi boʻling Durdonaxon
Asalomalekum podcastni oxirigacha ko'rdim Yana takror ko'raman. 1-anglaganim o'z qo'rquvlarim ustida iwlab o'zimdayam farzandlarimdayam Katta imkoniyat yutuqlarga eriwiw mumkinligiga Yana birbor Amin bo'ldimva Bergan texnikangizni albatta qilaman. Negativlar ko'p ularni pozitivga aylantirsa pozitivlar ko'payiwini xayot Oson go'zallawiwini angladim. Man xar doim uziga iwongan kuchli baxtli daxo bollani tug'b tarbiyawim k.k der dim vá xozram xarakatdaman. Bunda sizga xavasdaman vá o'rganmoqchiman.2-o'g'limda miyada ozgina muammo Bor buniyam sizdan o'rganiwdan umiddaman. Ko'p xarakat qilyapman Uni to'liq sog'lom bo'liwiga u Judá xayotsevar intiluvchan bola.
Sizni 6oydan Beri kuzataman kuzataman
Man Durdona Aralovani auditoriyasidanman. Bu videoni ko'rish orqali uzimda uygongan xulosalarim....
1. Psixologik bilim va ko'nikmalar bilan hayotda judayam oson yashash mumkinligini his etdim.
2. Inson hayotida qanday mushkul vaziyatga tushishidan qat'iy nazar, avvalo aybni o'zidan qidirib, o'zgarishni o'zidan boshlasa, o'sha muammoning hal etilishi fan nuqtai nazaridan ham, olloh taolo tomonidan ham kafolatlanar ekan.
3.Agar o'quvchi o'qishida, umuman olganda hayotida har qanday muammoni hal etishda psixolog bn ishlaganda, ota ona, ayniqsa ona baravariga ishlasa, natija 100%ga teng buladi. Men shularni tushunib yetdim.
Ismim Rahmanova Nargiz. Hozirda Durdona Aralovani Ongli ona baxtli bola kursida uqib kelmoqdaman.
Assalomu alaykom Durdona opa yaxshmsz?!! sizdan iltmosim bor qo'lizdan kelsa yordam bering!!! Sizni anchadan buyon kuzataman sz menga judayam keraksz!!!! Afsus oilaviy sharoytimmi ozim xam bilmayman pullm bor xojaynim beradi lekn qandey nma qilishni sz bn qandey bog'lanishni bilmayman kurslarizda qatnasholmayman judayam stressdaman 2yil oldin onam vafot etgan😢 shundan beri o'zimga kelolmayaman 2ta farzandim bor allhamdullilax lekn xayotga umuman qizqishm yo durdona opa iltmos yordam bering bollarim uchun hayotga qaytishimga o'zi hayotga riyal qaridgan shox shadod qiz edim xozr aksi qiynalb ketdim juda kop urundim lekn qolimdan kelmayabdi iltmoss iltmoss iltmoss iltmosm na o'rin bo'lsa sizdan uzur so'riyman
Assalomu alaykum, Instagramdan psixolog Durdona Aralova deb izlang. Obuna bo’lib, shaxsiy xabar yozing. Kursga qabul qiladilar
Assalomu alekum Durdana Aralova auditoriyasidanman
Kimdandir kutish oriniga ozimizdan kutish 😊😊😊
Assalomu alaykum men durdona aralova auditõriyasiidanman
Sizga ham rahmat asallarim. Bergan bilimezga rozi boʻling
Assalomu alaykum men Durdona Aralovani auditoriyasidanman. Padcastni ko'rdim ajoyib anglaganga xazina tushunganga bilim. Nega bunaqa dedim.
Chunki men tushunishim buyicha odamlar uch xil toifada bularkan 1.tushunmagan
2.tushungan
3. Anglagan
Bunda tushunmagan odam harakat qilmaydi, tushungan odam harakat qiladi ammo qilolmaydi yani davomiylik bulmaydi, A endi anglagan odam bulsa harakat qiladi e qiloledi davomiylikka erishadi chunki u nimami nima uchun qilayotganligini biladi, oxirini kuraoladi, qimasa nima bulishini biladi tushundimki inson uzini anglab yetsa unga berilayot bilim ma'lumot axborotlarni analiz sentiz qiloladi qaysi unga kerak qaysi foyda qaysi tug'ri shunga qarab uzi uchun maqsadi uchun olib biradigan yulni ham chizib boraverar ekan.
Podcastdan olgan xulosam
1.Urganuvchi yani maqasad quygan odam birinchi navbatda uziga kerakli axborotni saralay olishi kerak yani maqsadi sari oboradigan bilimni tug'ri aniqlab olishi kerak chunki tug'ri yunalish maqsadga samarali va oson va natijali qilib olib boradi uji yuni uzida natijalaga erishishi boshledi tizim tug'ri bulsa bunda eng katta yordam yaxshi odatlarni shakllantirish va bunga tizimli ravishda erish ekan
2 Inson uzini anglasa xoxishlarini oson biladi va xoxishlari asosida tug'ri maqsad quyib olarkan shunda bu maqsadda erishish yulidagi hech bir harakatidan zerikmaydi, diqqati bulinmaydi, xavotirlanmaydi, va qurqmaydi.
3 Maqsadga erisholish yoki ershaolmaslik haqidagi uylarga emas balki maqsadim erishish uchun nimalar qilyapman qanday harakat qilyapman dep uylash va fokusni maqsadga emas harakatlar tizimiga qaratish lozim. Va bu harakatlarni foydali odatlarni rivojlantirish orqali tizimli harakatlar yordamida boshlash bizning odatlarimiz bu maqsadga etishtiruvchi zinapoyalar ekan qachonki zinalar tuliq bulsa yulimiz ravon buladi bulmasa yulda tuxtab turaveramiz , yoki yiqilib ketaveramiz ekan
Qorquvni yengishni organic kata kon rahmat
Men nega Durdonaxonni shu kungacha tanimagan ekanman. Qaniydi bundan hech 5 yil oldin juda bo'lmasa 3 yil oldin bloglarini korib qolganimda edi. Hayotim hozirkidan ancha yaxshiroq muvaqqiyatliroq bo'lar ekan. Bu podkastdan keyin hayotimdagi qorquvlarning asil mohiyatini angladim. Onam ozi erisha olmagam narsalarni mendan talab qilgan ekan. Bu memda qorquvni uyg'otib plusga emas minusga ishlaganini endi bildim. Faqat yaxshi yashashga urinib hayotni zavqini mazmunini unuta boshlabman. Yaxshiyam bor ekansiz. Mendek qancha ayollarga yordam berganingizni sanog'i bolmasa kerak. Gulora opa sizga ham katta rahmat psihologni bilan suhbat o'tkazib til o'rganishga eng katta motivatsiyani berganingiz uchun. Nega 4 yildan beri bu tilni o'rganmaganimni anglashga yordam berdingizlar. Shu qadar minnatdormanki buni so'z bilan tushuntirishni imkoni yo'q. Qo'rquv texnikasini birinchi kuni yozdim 5 daqiqada bo'ldim. Bugum bo'lsam soatlab vaqtim ketdi. Hayotimda shuncha qo'rquv borligini ko'rib o'zim ham hayratga tushdim. Durdona opa yaxshiyam psiholog bo'lgan ekansiz. Boringizga shukur ota onangizga rahmat!!!
Men koʻrib,eshitib bu gruppada berilgan va berilayotgan barcha oltinga teng maʼlumotlardan unumli,ijobiy xulosa chiqardim va yanada kuzatishda davom etaman xudo xohlasa INSHAA ALLOH 🙏
Aralova Durdona Opani auditoriyasidanman
Assalomu alaykum😊. Avvalo, juda ajoyib podcast uchun Alloh sizlardan rozi boʻlsin.🤲
Durdona Aralovaning kanaliga 2kun boʻldi qoʻshilganimga. Juda-juda ajoyib☀️.
Podcastdan ancha-muncha foydali bilimlarga ega boʻldim. Shulardan eng muhim anglashlarim:
1.♥️Insonning oʻziga boʻlgan ishonchi hayotda katta ahamiyatga ega ekan.🤗
2. 🩵Rejali, intizomli boʻlish. Vaqtida bajargan vazifalari uchun ragʻbatlantirish, bajara olmaganlari uchun jarimalash juda foydali metod🕟
3. 💚Boshqalardan hech narsa kutmasdan inson oʻz ustida koʻproq ishlashi, aniq maqsadlar qoʻyishi va maqsadlari yoʻlidagi qoʻrquvni🫣🙅yengishi lozim💫
Durdona opa men bu patkazdan oʻzimga shu hulosaga keldimki bir ish bajarmoqchi boʻlsam oldimga maqsad qoʻyib reja qilsam sekin va etap va etap bajarib natijaga erishish kerakligini tushunib yettim
Har doim hamma narsani pazitivga oʻgirib hursand boʻlib yurishimiz kerak ekan kattakon raxmat menga ona va bola kursini yutib olish nasib qilsin keyin yangi ochyabturgan kursiz biznes psixologiyasi kursizda ham albatta oʻqiman
Durdonaxonni Juda yahshi koramiz
Kim yutkanini bilmadim iltimos korsating
Assalomu Alaykum
❤Durdona❤ opani auditoriyasidanman ❤
xulosa:
1. Barcha ishni o'z vaqtida bajarish. Keyinga surmaslik❤
2. Insonlar bir-biridan natija kutmasdan, uni oldiga talablar qo'ymasdan uni qo'llab quvvatlash❤
3. Bir-biriga ishonish, o'z ustida ishlashiga rahbatlantirish❤
4,Harqanday holatda tushkunlikka tushmasdan oldinga intilish❤
5. Qo'rquvlarni yengish
Дурдонани 1йилдан ошди кузатиб бораман. Негатив энергияни позитивга узгартириш буйича техникангизни ёзиб олдим ва бугундан бошлаб 21кун бажараман.
Man Durdona Aralovani audotoriyasidanman
Assalomu alaykum,kerakli malumotlar,boʻldi qoʻrquv tehnikasi ham ajoyib boʻldi,negativni pozitivga oʻzgartirish ham yaxshi tehnika ekan,mukofot va jazo tehnikasi ham zoʻr ekan,miyamizni qayta dasturlashni ham oʻrgating,maqsadni toʻgʻri qoʻyishni,umuman hayotni mazmunini,topishni oʻrgating,ollohimga yaqinlikni,samotse kani,shaxsiy chegarani oʻrnatishni,oʻrgating
Assalom aleykum juda ham zoʻr chiqibdi Durdona opa.Pisixologlar ichida N.1
Xuddi shunaqa muammolar cefrga tayyorlanish paytimda bôlgan menda ham. Xulosa qilib oldim
1. Qórquv va ruhiy holat ustida ishlash
2. Miyyani positive fikrga sozlash
3. Maqsadga olib boradigan odatlarni qadamba qadam shakllantirish.
Assalomu alekum opa man tg ga xulosa qoldirgandim yutub ga yozila diyishti sizga kotta raxmat man juda kotta mativatsiya oldim ozimga ishonishti ichimdagi hamma narsani faqat yaxshi tomonini oylashti vaqtni togri taqsimlashti organdim sizdan olloh rozi bolsin mani ozimga ishonishti orgattiz
Mani ismim odina Durdona Aralovani auditoriyasidanman
Дурдонахон мен сизни мухлисингизман
Durdona opa biz sizni judayam yaxshi koʻramiz kursizda oʻqib katta natijalarga erishdim bundan buyogʻiga har bitta chiqqan kursizi qoldirmasdan oʻqiyman ❤❤❤❤ sizni qattiq huramat qiluvchi insoningiz oʻquvchingiz 22 yoshli Azizaxon sizni tinmay kuzativchingiz boʻlaman❤❤❤❤❤❤
Ассалому алейкум хаммага! Хайрли кун!
Ман Дурдона Араловани аудиториясиданман. Дурдонахон Аралова мани номер 1 устозим❤ видеони курдим ва яна бир амин булдим Дурдона Араловани уз устида жудаям жудаям куп ишлаганига ва фикрлаш доираси жудаям жудаям кенг. Куп англашлар олдим Алхамдулиллах. ❤
Дурдонахон Араловани 2 та курсларида укиганман. Бехисоб шукур. Мазза киганман укиб. Ман шу курсларда укиб узимни таниганман. Куп нарсани билмаслигимни билганман. Алхамдулиллах яхшиям Дурдона Араловада укибман. ❤❤❤ Хурсандчилигимни чеки йук ❤❤❤
1Sogʻlik hamma narsadan, har qanday vaziyatdan ustun.
2Farzandga hozir berayotgan tarbiyamiz uning kelajagini hal qiladi
3Nimani oʻylasak shu vaziyatni magnit jabi tortamiz, shu sabab yaxshiliklarni oʻylab, oʻzimizga yaxshi vaziyatlarni jalb qilaylik❤
Durdona Aralovoni auditoryalaridanman
Assalomu alaykum men Durdona opamni avidotoryasidanmn buni koʻrib men hayotimda qoʻlledigon narsalardi oldim men olga yurishni oʻzim oʻzimni yuqori choʻqqilarga olib chiqishimni oʻrgandim va men harakattamn❤❤❤
Assalomu alekum Durdonaxon men bu padkasdan shuni angladim 1 òylov stresga stres esa kasaliklarga sabab bòlarkan ishonchsizlik esa qòrquvga sabab ekan men sizni jonli efirlarizni ham qoldirmay kuzataman juda zòr
Assalomu aleykum yaxshimisiz man Durdonaxon Aralova ni audotoriyalaridanman ismim Muborak menga 1 chisi ongni pozitivga o'girishda men shu narsani qila olaman deb hayoldan o'tkazganda miyya buni ajratolmasligi yoqdi 2 chisi qo'rquv bilan ishlash texnikasi 3 chisi imtixonga kirganda hayajonni kuchlo bo'lishi bu temperamentga bog'liqligi judayam yoqdi. Rahmat judayam ajoyib bo'ldi.
Ассалому алейкум. Ман Дурдонахонни шу пайтгача танимасдим. Умуман психологлани курсида катнашмаганман.
Энг аввало подкас диган суз нималигини билишши хохлардим. Хамма сохани уз терминлари бор, лекин хаммаям тушунмаса кере бу суззи. Шунака бусаям, ман узим учун анча нарса ургандим. Узим таваккалчи, позитив инсонман. Лекин позитив инсонлани ёнида негатив фикрли инсон буса жудаям кийин.
Assalomu alaykum ❤❤❤. Men Durdona Aralova guruhidanman. Omad ustoz ❤❤❤
Assalomu aliykum Durdonaxon berayotgan bilimlariyiz texnikalariyiz juda katta yordam beradi bu podcast Dan xulosa qildimki 1qurquvimizni yengishimiz kerak 2 negativ óy xayollarni pozitiv ga uzgartirishimiz kerak va 3 chisi inson doim uziga ishonishi uziga bólgan bahosi yuqori bulishi kerak shunda albatta maqsadlarimizga oson erishamiz men anchadan beri durdonaxonni kuzataman berayotgan bilimlari juda zur buning uchun sizga raxmat olloh rozi bulsin
Assalomu alaykum oldinlari psixologlarga pul sarflash ahmoqlik deb hisoblardim Durdonaning bilimlaridan keyin fikrim 100 foiz o'zgardi Yangi hayot pragrammasida maqsad yozishda qotib qoldim Aynan o'zim nimani istashimni bilmasligimni tushunib yetdim. Bazi sabablar bo'lib to'liq o'qiy olmadim lekin men o'zgardim. Endi yangi insonga aylandim. Hozir hayotimda faqat yaxshi narsalarni ko'rayabman o'z ustimda ishlayabman. Lekin tan olish kerakki ustozsiz nima natijani hohlashizni bilasngiz ham natijaga erishish juda qiyin ekan. Olloh nasib qilsinki kurslari ochilsa qatnashay. Ularga rahmat najot avvalo Ollohdan ekani lekin unga olib boruvchi yo'l faqat va faqat bilim ekanligini tushundim.
Ассалому алайкум,рахмат,хаммаси ккли маълумотлар,оллох рози булсин.Кайси бирини ёзишниям билмайсан,рахмат....!!!!!
Man ham Durdona opani xurmat qilaman
Men boshladim kurishni.
Salom men Durdona Aralovani auditoriyalaridanman ushbu podcast orqali men meni psixalogiyaga bòlgan qiziqishimni yanada oshirdi va men 21 kunlik qòrquvni yengish,negativ fikrlarimni pozitivga òzgartirish va kun tartibimni tòĝri shakllantirish praktikalarini boshlashimga turtki bòldi inshaalloh ushbu podcastdan sòng boshladim sizlarga katta raxmat ishinglarga omad
Durdona opa szi judayam yaxwi yaxwi koraman szi anchadan beri kuzataman ustozmdan kop narsa otgardm 3ta narsamas undanda kop.xayotda avvalo wukr qiliwi .ozini seviwi .xayotda xama narsani faqat yaxwi tomonini koriw pozitiv fikrlawi munosabatlani qanaqa qb togirlawi.insonla bn bogan nafratimni yengdm.sogligimda ancha ozgariwla farzand tarbiyasi.ayollik energiyasi ayol qanaqa boliw kere yozadigan bosam judayam kop insha Allah kirsizda qatnawaman ustozm.bergan barcha bepul bilimlarizga ollohim rozi bosn❤❤2❤
Assalomu alaykum raxmat bugun gi dars man Un juda foydali boldi. Hayotim yaxshi bolishi Un kimdir kelib qolimdan ushlab yaxshi muammo siz hayot ga olib chiqib qoymaydi. O'zgarish Un rivjlanishdan toxtamaslik kerak. Kichik kichik qadam bn asta asta rivoj ulkan boladi. Harakat daman o'zgaraman o'saman.,rivojlanib ongli hayot da yashashga loyiqman😊😊😊😊
Kursda oqish manga nasib qiladi🤲 1:01:54
Man Durdona Aralovaning auditoriyasidanman
1.Farzandlarga Juda qattiq bosim o'tkazmaslik kerak ekan
2.Qo'rquvni yengish tehnikasi ham man uchun Juda kerakli mavzu bo'ldi
3.Negativni pozitivga sozlash tehnikasi ham man uchun Juda kerakli texnika ekan bu podcastdagi hamma malumotlar Juda foydali 3 ta yozila deganizga shu asosiylarini yozdim bularni bajarib inshaAlloh natijaga chiqaman
Assalomu aleykum bergan bilmlaringiz uchun katta raxmat videoni ohrigacha ko'dim ko'rganimdan afsuslanmayman ko'p ma'lumotlarni oldim va bergan texnikalaringizni qilib ko'rdim charchamanglar ishlaringizga omad
Ассалому алайкум мени гузал ва латофатли узтозимДурдона Араловани авудаториясиданман зур бомба падкат чикибди сизлардан аллох рози бус ин 4 ойдан бери кузатяпман кулимга тел олишим билан Дурдонахонни группаларига кириб нима янгили нима дарсла бервотила деб тинмай кузатаман ❤❤ сизни гойибона яхши куриб колдим ота онангизга минг рахмат болажонларингиз бахтига сог булинг ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
0:57 man Durdona Aralova auditoriyasidanman. Bugun gi efirni kordim oxiriga cha. Inson qorquv bn yashab qolida bor narsa si bn muvaffaqiyatga yetaklasa ham erisha olmas ekan. Inson hayotini qorongulikdan yoruglikka olib chiqish faqat ozini qolida hech Kim hech qachon sanga zor hayot bu yoqqa ot deb olib otib qoymedi. Insha Alloh kursizda oqiyman 😊😊😊😊. Alloh xayrli sini bersin. Ongli hayot da yashashga ozimni tayyor deb oyli man.
Assalomu aleykum yaxshimisilar
Ассалому алайкум мен Дурдон Араловани аудиториясиданман кеча эшитолмагандим хозир ишхонада булсам хам вакт ажратиб диккат билан эшитдим
3та эмас жуда куп практикаларни айтиб утдилар
Менга фарзанд тарбияси, узига булган ишончни юкори куйиш,тугри максад куйиш ,ички куркувни юкотиш практикалари
Курсни ютиб олиш умидим хали сунгани кеч йук Дурдонахон сизга рахмат доим кузатаман хурмат киламан
Durdona sizga aloxida raxmat meni xammasi kordim sizi bergan malumotlariz super sizni anchadan beri kuzataman xammasi ozgardi menda xammasi yaxwi qorquv texnikasini organdim negatif fikrlarni miyadan chiqarib pazituvga otish oz oldiga maqsad qoyish xayotda sabr bn sekn sekn oz ustida ishlaw birovni fikriga qaram bo'lib emas oz fikriga ega farzand tarbiyalashni organdim sizga raxmat ❤
Assalomu aleykum
1. Stress sabablarini yozish va ular ustida ishlash
2. Negative fikrlarni positive ga almashtirish
3. Kun tartibi tuzish va unga rioya qilish