如何演好人生這齣戲？｜入戲、出戲、觀戲｜有意識的臨在｜入戲才是真正的創造｜靈魂體驗實相世界最有趣的遊戲｜宇宙無限觀察視角｜靈性養神【微笑雪莉】

[@SmileSherry]

微笑雪莉【春生無限課程】
【詳細報名資訊】smilesherry.cashier.ecpay.com.tw
『春生無限課程』是微笑雪莉第二次的課程，經歷了漫長幽暗的產道之旅，猶如十月懷胎，終於在無數次的陣痛過後，伴隨著喜悅，在2023年初春新月天，開啓。
這一切 ，都是天降甘露，也是內心深處對光深情的呼喊！祈願分享這些結晶與有緣之人，願我們一起鏈接共振內心最真實的渴望。Namaste

[@bans_soul]

謝謝雪莉的指導（๑✧∀✧๑）。
太過入戲容易讓人焦慮，太過出戲又難以從生命中習得到新的領悟，交替觀戲和入戲是我覺得最舒服的狀態，而出戲通常會在自己冥想時發生。
人生的秘密是要用不太認真的眼睛看所有東西，但卻要把自己完全融入進去人生。把人生比作一場運動會，我可以在旁觀戲別人比賽跑步的那股快勁，又可以自己入戲，上場與別人一起玩各種運動項目。又不會把運動會最後的輸贏看得太重，因為我們可以更享受過程，而結果 (無論怎樣的結果) 只是會成為這一個運動會的完美句號。 這一齣戲的最大意義是證明了我在經歷，我的存在是有意義的。
一直在學習用不太認真的眼睛看事情。若我太過認真，皆因我把自己的存在看得太重，太入戲，太希望在短暫的人生中可以達成這個目標和那個目標，不要發生這種事和那種事。後來我發現，在電影院中看戲，我會更想要電影的橋段與想像中的不同，想要它的結果完全猜不出來。如果一看電影的名稱我就知道了它的結局，那麼一定是部爛劇。
當我想像中的人生戲與本來想像中的不同時，或許是宇宙正在告訴我，我正在演上一齣好戲~ 而且我也同時在觀戲和入戲中呢 ε(*´･∀･｀)зﾞ

[@tsaivivian6342]

謝謝雪莉.入實相而不著於相.謝謝.

[@angelachen4032]

I learned so much from your podcasts. You are so beautiful inside and out.
I can listen and read Chinese, but writing is not that good since I have been in US for 40 years.
Thank you !

[@susan2017966]

謝謝！

[@TheA35682002]

感謝老師
出戲跟入戲，都不是問題
真正的問題在於，你不知道你在演戲並且你出不了戲
然而，你能夠分辨你自己是入戲還是出戲的狀態，其實你就在觀察著視角了
有個比喻很好，你是螢幕本身而非播放的內容角色

[@benl9631]

雪莉解說得超~~~~級好！真佩服你可以把這麼抽象的概念說得這麼易懂（雖然我還是聽了好幾次，慢慢吸收）。
謝謝你，你是個好老師，一直帶給我很多收穫！

[@johnlin5496]

Thanks!

[@SmileSherry]

感謝您的慷慨支持❤

[@簡單單-c1s]

雪莉在視頻中也是很入戲的，最近看了很多雪莉的影片
當在用很多不懂理念去解釋些觀點時，其實都是不同的光之工作者在講給我們聽
體驗真的很重要

[@方美玲-n4x]

如絮極輕盈，隨風任來去🌻
煩惱無盡，只因入戲太深!!

[@蕭汝庭]

您形容的真是太貼切了，感恩！

[@benyuen72]

很捧

[@l_wong]

Thanks

[@mr.jo_111]

想要演一齣喜劇、悲劇、八點檔、偶像劇等等的戲碼，
完全都由自己去創造與決定！
盡情地讓自己享受體驗其中，每個過程即是你要的結果！😍
感謝雪莉姐姐的分享！❤

[@歐百富]

聽您分享，覺得感動
讓我更洞見生命的實相
感恩您願意分享您所學的
能聽到這一段視頻
感覺幸福喜悅
我一邊聽一邊拍手
感覺世間真的好美
感謝您的存在

[@miaozhenlin2425]

真的！
當我從以前凡事怪對方，變成反觀自省後，自己的問題，沒事，凡事都變得很開心、自在，也很感恩配合小我演戲的一切夥伴，很辛苦，也幸福，感恩一切萬有，阿彌陀佛！

[@chinyuanc210]

喜歡聽妳的解釋既靈性又接地氣謝謝雪莉精彩的解釋🙏❤😊

[@jadecheng4797]

完美解释人生，谢谢雪莉。

[@qiucuojimei5852]

感恩，真的是要感谢其他的演员🥰

[@bellashivanagreen4814]

这个视频给了我最好的答案。。

[@bp-blackpurple1367]

真棒👍！娓娓道来！

[@liews.j4643]

OMG, 傲傲狠 ! 😱
竟然在这个“微笑雪莉”靈修🕉️之处意外補获另一位野生奇聞频道博主 ! 👽☣️👆

[@breadzipcode1143]

love & peace

[@fenfen322]

謝謝雪莉🥰💕👍👍👍

[@KayleighWu]

感謝雪莉姐的分享！記得之前有看過這個視頻，但好像聽不懂，看了幾分鐘就關了。今天剛寫完日記，無意中點開這條未看完的視頻。雪莉姐講到的內容剛好與我日記寫的內容一致，從而也加深了我對[入戲]與[出戲]的認識。看完視頻還讓看到了333，雖然我還不太記得這些數字的具體意思，但還是很感恩讓我能看到視頻，感恩你的分享與付出，對於我來說你就天使們的信使。

[@xilizhao4250]

很喜欢雪莉的每一个话题，给我很多的启发与思考。是啊，我们活在一个有肉身的情况下，入戏是理所当然。我们投胎来的原因不就是为了感受吗。入戏，出戏，观戏，都只是一种”状态“，也都好，不执著自己在那一个状态，也不批判别人在那个状态，就是最美好的。 😊❤️🙏

[@porter813]

謝謝感覺很正向自在～
不會搞的好像神聖又高論一般不實際.

[@cywong2000]

看破，放下，自在！謝謝雪莉老師的分享🙏🏼

[@JobbeChoi-lu7pz]

好話題！演好人生這齣戲，入戲最要緊，修煉亦一樣；而出戲、觀戲與入戲，是層次進階，三者三而一，一而三，要看頓悟。

[@juliasullivan5274]

謝謝你的解釋，總是容易了解，但十分深入

[@洪麗雪-u6w]

課程很棒，給了我很多啟發

[@吳姵萱-g6v]

謝謝妳～ 讓我更成長了

[@hengsenglee3637]

感謝雪莉老師分享!入戲、出戲、觀戲．我是始!我是終!👍👍👍💪💪💪

[@凱倫-e2e]

謝謝老師，正在享受戲裡戲外❤

[@洪麗雪-u6w]

感恩雪莉中肯的分享

[@joewong0129]

谢谢你的分享，本来不以为然的，现在感觉很清晰了

[@rebeccahsu4155]

心情雜亂時，我就會點雪莉姐姐的影片來看，看完都覺得收穫很多，而且心情會很平靜，謝謝姐姐的分享！

[@opazhou1502]

支持你

[@tonyzhang4089]

感恩雪莉姐分享！受益匪淺 :)

[@TheZhaowrj]

講的非常好，非常感謝！！

[@lauraxinchen660]

感谢让我们看到您!感谢您的开示❤🙏🙏🙏🙏

[@jingwen_4464]

谢谢你☺

[@外星人-d6g]

謝謝分享很喜歡!

[@alva13589]

感謝妳❤️🤗

[@goe4257]

感恩讚嘆!!

[@黃俊淵-x6q]

【個人筆記，純屬分享】
如何演好人生這齣戲？什麼是入戲、出戲、觀戲？
我們今天用戲劇形式中的三個重要角色，來解釋佛教用語「相」：
入戲：
你是一位沉浸戲劇裡面的演員
出戲（離戲）：
你身在戲中，但心不在戲中。你作為一個角色進行著，但你並沒有投入這個角色。你會產生一種（我是誰）混沌感。
觀戲：
也就是觀察者。
三者間看似獨立存在，但它們其實是一個循環。相當於從0到1，又從1回到0的過程。
結束，就是新的開始。出戲之後，就是入戲。有入就有出，有出就有入，兩者同樣重要。
當你在入戲與出戲之間，意識出一個平衡的狀態，你就能以一個安定的視角，作為一個觀察者，來看自己人生的這齣戲。
整個入戲、出戲、觀戲的過程，就是我們體驗現實的過程。
它是一個系統化的循環過程，也是一個完整體驗感知的過程。
那麼三者之間，如何平衡地運作呢？
①入戲：
很多修行者在修行一段時間後，看到其他沒有在修行的人執迷於入戲的時候，會感到嗤之以鼻，甚至嘲笑那些入戲太深的人。但這其實是對入戲只有局限的理解。我想提供一個不同的角度給大家：
其實我們每個人天生都是個戲精，只是我們並不知道而已。當我們經常感覺自己正被一股無形的力量推動著我們的生活時，我們經常會把這種無形的力量，理解為它是一種看不見的控制。所以這股無形的力量才會導致我們產生很多的痛苦，很多人稱其為「業力」，想要透過修行擺脫這股力量。
但事實上並非如此。因為「入戲」，其實是我們天生、與生俱來「靈魂所喜好的」，因為如果我們不入戲，那我們要如何去體驗到實相世界裡帶來的創造？與及它給我們的靈魂帶來的反饋和感知呢？
所以，入戲，是必要的。當我們投入（入戲）在你所選擇的，你所創造的生活中，所有該發生的，就會順其自然的發生。你就會體驗到你想要體驗的生活。
當我們是帶著覺知入戲的時候，會發現，入戲的另一個層面是「接納」。我說的「入戲」，你也可以理解為「你正在接納每一個當下的發生」。你正在經歷生活中你所有的創造。也就是說，你正在用「你」的這個角色扮演身體這個工具，同時，包含你的高我、內在心靈與人格小我，都全身性的投入在這場戲裡面。就好像你跟你自己說：「你看！我正在做這個體驗！我正在體驗我所創造的體驗」
有投入才會產生反饋，有投入才會真正的去創造。
所以我們需要勇敢地去投入實相世界的這個角色。
當你真正投入這個角色時，就是在告訴自己，我勇敢去接納每一個當下所發生在我眼前、我所選擇的實相世界。
投入之後，緊接而來的，就是充滿驚喜、充滿奇蹟。
因為你會為自己安排的永遠是充滿驚喜的創造。
入戲，是靈魂體驗宇宙夢境中，最有趣的一個環節哦。最有趣的環節，就是入相，就是入戲，因為這個才叫做真正的創造。
②出戲：
是很多靈性修行者所追求的「過程」。也就是意識覺醒、開悟的狀態。
開悟的狀態，是一剎那間當下的狂喜、極樂、和諧、寧靜的喜悅。
曾經有過開悟體驗的朋友就會知道，當你真正達到開悟狀態時，恰恰是一個新的試煉要開始了。
因為在那個當下，只要起任何一個念頭，你立馬、瞬間、馬上、NOW！就會回到入戲狀態的實相之中。
除非你是長年閉關的修行人，否則很難長時間保持平穩的出戲狀態。
因為所有的色、受、想、行、識，都是入相
合一、與開悟，就像一部被劇透的戲，當你已經知道結果，你就會覺得其實也沒什麼意思了。
當你真正達到與宇宙合一的當下意識狀態時，你才會突然意識到，原來，沒有什麼開始或結束。
永遠都是在當下裡面，包含了所有的開始及結束、與所有無限循環的創造
所以當你意識覺醒的時候，你才會觀察到，「入戲」的這個演員，是你；感受到短暫出離狀態的，是你；在入戲與出戲之間的那位觀戲者，也是你。
③觀戲者：
從靈性的角度來說，就是「有意識的臨在」。你能觀察到整個戲裡戲外一切所有的過程。
宇宙中其實有非常多層的意識空間，接近於無限的觀察視角。當你察覺到這個入戲的你，一直不斷地認真、賣力演出，一直不斷地在幫自己加戲，不斷誇大劇情的時候，你就會明白，這個入戲的你，在生命中遇到的任何現象，都是自己內在投射出來的，都是你創造出來的現實。此時，你就能夠把自己為自己加戲的這個責任，回歸到自己身上，而不是去怪罪外在。
如果你可以以一個觀察者的角度觀察到你正在入戲。你會發現，自己可以接納每一個當下所發生的事情。這會為你的整個靈魂意識層面的體驗，帶來更大的驚喜、更多無限的可能
所以大家不妨用我們是在看一齣戲的方式，來好好欣賞你自己。欣賞自己專注在投入人生這齣戲的時候，給你帶來的無限驚喜和無限感知的一個存在。
也要感謝自己身邊的這些演員們，陪著自己演這齣戲。感謝他們都是來陪伴你成長，陪伴你學習的。
當你以一個觀察者的意識來覺察自己的時候，你會看到站在舞台中的自己。
你會知道，其實你不需要那麼認真，也不需要那麼執著，不需要把每件事都看得那麼重要。
所有事情的發生，都是劇情自然的發展。無條件接納戲中多變的劇情，在戲裡戲外悠遊自在地穿梭。無論你出演什麼樣的角色、會經過什麼樣的劇情，我們人生這齣戲都會完美地上演。

[@carolcarol1971]

感謝詳細的文字分享🙏

[@水芙蓉-i2h]

感恩❤️💞💕

[@171earth]

謝謝你詳細的分享筆記🌈🥰

[@凱倫-e2e]

@@黃俊淵-x6q 所以業力在入戲過程中是調味料，增加入戲的起承轉合Xd

[@vivienneyang8209]

感謝雪莉💕

[@林冠成-j4y]

感恩🙏姐姐的分享❤️

[@fuwahchiu6992]

；感恩你！

[@Rika-p8w]

極富智慧與深度的解說，感謝雪莉老師的無私分享 🙏🙏 願有情眾生的我們都能活在當下，得大自在。🙏🙏

[@ipdavid1043]

人生如夢❤😊

[@RD0853]

超讚感謝分享❤

[@carmen0630y]

謝謝你的分享❤️

[@nana7441]

谢谢你

[@Mia-bv8gl]

感謝雪莉~

[@愛笑伊森]

感謝妳的分享,看完你的視頻有一種開悟的感覺xd

[@郝福英]

有點醒到，哭好久謝謝雪梨姐

[@ryand.9798]

老師的喜樂真的是超載欸(overloaded)XDD 愛妳喔老師

[@學習紀錄記錄]

"有投入才會產生反饋"
入戲像是玩遊戲中的闖關打怪，
謝謝老師，很有趣!!

[@hmw1615]

遊「戲」人間，感恩

[@台灣中草藥園TaiwanChines]

感恩雪莉老師讓我看到您

[@qiqi8697]

谢谢老师🙏

[@cjchen6368]

說得真好
知易行難
沒幾個人
分得了身

[@ching-hanyang8071]

謝謝雪莉姊姊❤️

[@suwengu7993]

謝謝雪莉 給我很大的啓發 這是很好的認知工具

[@IFHL121O]

谢谢

[@mjj6370]

這是3年前影片。但3年前的我若看到，也看不懂。感謝大數據與共時性推到我面前🙏🙏❤

[@小熊維尼-q1f]

感恩微笑雪莉老師感恩yu讓我遇見很多靈性老師

[@giorssss]

美翻了

[@徐秀瓊]

雪莉謝謝妳我愛妳

[@GordenCAT]

謝謝雪莉，謝謝妳無私的分享。

[@bellashivanagreen4814]

我最近很苦恼 我没有做我想要的工作 目前 所以我总是没有把工作干得很圆满因为吸引力法则，我的老板也很会利用我们，所以对于我不想要发展的故事情节我都说不，我觉得这样可以吸引到我想去的道路去。。

[@tigertsai3499]

識如幻

[@dancingdancing]

十幾年前開始發現我沒辦法跟人吵架，吵越兇的時候，我會忍不住...笑出來....
當年還在想自己是不是有病！後來慢慢才了解，自己就是像雪莉說的那樣，正在觀戲，吵成那樣，實在太好笑了....🤭
想笑也要忍住或偷偷笑，不然對方會覺得莫名奇妙🤣

[@郝福英]

修行人

[@chanpansy4386]

我也是, 原來有人跟我一樣😊

[@chanpansy4386]

我還有一種狀況, 在遇到很痛苦的事時只有身體有反應, 內心卻毫無波動, 明明在激動流淚, 但內裡知道自己完全不在乎, 不過戲就是要這樣演, 就像看著身體表演一樣。這種異樣的感覺令我相信身體真是個體驗人生的工具而已。

[@dancingdancing]

有時在劇本裡，似乎自己可以決定要入戲幾分，完全入戲是很重要的，因為只有這樣的過程生命來此一遊才有趣；只是比較特別的是，好像自己可以決定什麼時後抽離。

[@gigilee5113]

感恩遇見雪莉老師，妳的視頻我很喜歡，如果有字幕, 會感到很高興, 因為我不懂普通話啊😅

[@韓閑芳]

雪莉：謝謝妳給我一個幸福，這二天入戲太深了⋯⋯累累

[@wenlee7438]

感謝雪莉精彩的分享，感恩🙏

[@wusheauling9489]

老師 請問您對靈性修行者是否應該施打疫苗， 有何看法？

[@ginahuang79]

雪莉越看越美，眼睛好美

[@applepring8375]

印證佛法所說，謝謝雪莉

[@丁詩晶]

這次沒参加到線上課程，請問老師下次什麼時間會再開課？能否通知。謝謝您

[@阿魯米-l4w]

以聖愛聖光祝平安喜樂

[@makayla0211]

好想要說，雪莉好漂亮。

[@huitongyeung6420]

推荐“开悟合一”频道，里面是真正实修开悟者

[@agneschen7928]

🌹

[@kellyliu9053]

怪了，雪莉講的，我眼淚直打轉...

[@lihongji15]

我也是

[@yumwo4413]

可能你試試跳出來，用觀眾身份看自己為何留淚？
可能我們生活得太入戲，被戲中角式的不快劇情影響到？甚至到了受傷的地步！
可能 (神/上天/我的靈魂守護者) 就是用她今天這番話來告訴我們，要抽離觀看自己今天的這塲戲！
請不要介意我多口，其實我只是個求知者，我聽時沒有眼淚，但從她說話時眼裡我彷彿看見了甚麼似的... ...

[@WellnessSolution]

参禅之初，看山是山，看水是水，（入戏）；禅有悟时，看山不是山，看水不是水（出戏）；禅中彻悟，看山仍然山，看水仍然是水（观戏）

[@liews.j4643]

🙏🙏🙏
以下是“瘋狂對比”
婚前: 心如一
婚後: 心不平
离婚后: 心如止水
不泛涟漪

[@stayhungrystayfoolish-g3z]

我是导演又是演员又是观众，这就有点小危险，因为如果误入歧途又非常投入专注，自己是很难察觉的，所以时不时要深刻体悟，用更高维度的视角观察自己，才是比较稳妥的进化之路

[@cheng朝阳]

入戏，是要小我➕高我吗，纯粹的小我，是不会知道自己在演戏的吧。感谢雪莉。

[@troublelouise]

老師。那想演喜劇。不想演悲劇。要如何顯化呢？ 另外。老師是如何保養？皮膚跟身體狀況好到會透光。。。。好羨慕喔 😳

[@SmileSherry]

蘋果光打亮點就發亮了😆😆

[@linvic5436]

@@SmileSherry 🤣

[@BabyC-q3t]

聽完
感動得想哭

[@郝福英]

雪梨姐是佛轉世來幫助我們的，八萬四千萬法門真的無高下

[@TheRfbamataj]

🌈

[@Jamesys07]

是的菩萨姐姐😊🥰🙏
别把脸贴在剧本前噢！颈椎会痛，视力会模糊，会头晕！佛爷爷说：过来，我们一起看。《一起观察》🥰🙏

[@unazhang9315]

雪莉姐
未來會考慮上字幕嗎？

[@SmileSherry]

上字幕需要有人幫忙….有點分身乏術😓

[@SmileSherry]

這支影片上了字幕囉！😄

[@張學奇]

〈戲劇。人生〉

[@yiningma1606]

雪莉老师，请问您认为自己是开悟者吗？

[@SmileSherry]

曾有過開悟體驗與開悟者還有一段距離

[@果石]

入即出，出既观😆中间不要太拖延否则即烦恼🤣

[@Tkshung]

😃🙏🌎

[@林育菁-s1v]

今天這 齣戲 我在哪？

[@林育菁-s1v]

今天這