Diese Top 3 Lebensmittel machen Dich glücklich
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- Опубликовано: 5 июл 2024
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht
Inhalte
00:00 Begrüßung & Einleitung
00:20 Serotonin & Dopamin
00:40 Dopamin setzt Endorphine frei
01:00 Lust auf Süßes & Fettiges
01:50 Gesundes Essen
02:05 Hoher Tryptophangehalt
02:30 Hülsenfrüchte
03:00 Vollwertige Kohlenhydrate
04:00 Schokolade (mind. 75% Kakaogehalt)
Beste Nachspeise. Hirsebrei mit Joghurt auf Kokosbasis. Eine halbe Banane, Walnüsse und ein paar Splitter dunkle Schokolade. Herrlich 😊
Ups, was ich da ausgelassen. Die Krönung dieser Götterspeise.
Heidelbeeren natürlich 😊
Vielen lieben Dank ❤❤❤
Danke für ihre immer wieder sehr motivierenden Videos, annehmen, verstehen liegt an den einzelnen Personen.
Für mich sind ihre und Rolands Videos eine große Hilfe.
Hallo Elisabeth, vielen Dank für Dein schönes Feedback 🙏 Wir freuen uns, dass Dir unsere Videos so gut helfen.
Das bestärkt uns in unserem täglichen Tun.
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Danke super Tips, werde ich gleich umsetzen ❤
Hallo Ingrid, vielen Dank 🙏 Wir wünschen Dir ganz viel Erfolg bei der Umsetzung.
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
🤗Danke🤗Ich empfehle auch Videos von Dr.med. Sten Ekberg.
Lieben Dank, Grüße aus Berlin 😊
Lieber Wolf-Dietmar, sehr gerne 🤩
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Danke Danke Danke, aus Italien !! 😊
Gerne, gerne, gerne ❤
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Hallo,
danke für das Video.
Lieber Pascal, sehr gerne ❤
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@@Dr.PetraBracht 🙂
Habe so gehofft, das die dunkle Schoki dabei ist, danke🙏🥰💜
Hallo liebe Petra Bracht! Stimmt genau😮❤
Die meisten Menschen machen es sich zu einfach, denn es gibt ja schnelles Essen, wie Mac Donald u.s.w.
Vielen Dank und frohes neues 2024
Hallo Vera, danke für Deine Zustimmung 💪 Darüber freuen wir uns sehr ❤
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Ich esse seit vielen Jahren nur sehr dunkle Schokolade und Kakaobohnen. Oft höre ich, dass in der Schokolade Schwermetalle enthalten sind. Heißt es dann logischerweise dann, dass je dunkler die Schokolade, desto mehr Schwermetalle?
Geschmackssache. Aber mir schmeckt pure Schokolade nicht. Mein Schokomüsli susse ich mir Stevia. Funktioniert klasse 😃
Hallo Armin, das ist in der Tat Geschmackssache 😀 Dein Geschmackssinn kann sich aber durchaus an die dunkle Schokolade gewöhnen.
Also bleib dran 💪
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
@@Dr.PetraBracht Hallo Silke, ja, das werde ich. Bin halt seit eh her auf Süß eingestellt. Aber vermeide zumindest Essen mit "Zucker". LG und schönes Wochenende 🙋🏻♂️
❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤SUPER SUPER SUPER ❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤1000 MAL DANKE
DANKE ❤DANKE ❤DANKE❤1000 MAL GERNE
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
❤
🥰
Bei Kakao gibt's einen Nachteil. Der hohe Oxalsäuregehalt. ( Probleme im Calciumstoffwechsel) , (oder bei bestimmten Situationen im Darm ( Oxalobakter) ein Problem des Oxalsäureabbaus)
Ich bin skeptisch ob das Naturprodukt Kakaobohne (die um essbar zu werden so viele Verarbeitungsschritte durchmacht) selbst in Bioqualitaet , schon komplett erforscht ist , bezüglich der Wirkung auf den Körper ( evtl. unbekannte Nachteile).
Der ähnlich hohe Oxalsäuregehalt wie bei Spinat macht sich auch schon an empfindlichen Zahnhälsen bemerkbar. Dann ist ungeklärt, wieviel der Antioxidanzien nach der Röstung noch erhalten bleiben.
@@christophnolte8191 Die sensiblen Zahnhälse sind auch durch andere Säuren in Gefahr, ein Freund hat durch viel Weine trinken seine Zähne geschädigt. Die Schrubberei mit Zahnbürste ist auch nicht gut
Hallo, Du solltest auf jeden Fall Rohkakao in Bioqualität bevorzugen, aber natürlich nicht in rauen Mengen 😉
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Phenylalanin/Tyrosin für Dopamin - Tryptophan für Serotonin. Bananen enthalten nur 1% Eiweiß, entsprechend nur 5% des Tryptophans von Kakaopulver. Ähnlich hohe Tryptophangehalte wie Kakaopulver bei Bergkäse und Lupinenmehl. Die kurzfristig aufhellende Wirkung durch Bananen kommt vom Zuckergehalt.
Bio.Lupinenmehl schmecktd leider bitter
Dopamin produzieren -
Tryptophan Gehalt in :
1.Hülsenfrüchte ( Ballaststoffe )
Linsen, Erbsen, Bohnen, Erdnüsse
2. Kohlehydrate : Reis, Emmer Getreide, Kartoffeln, Haferflocken .... Dadurch wird Serotonin gebildet
3.Schololade ( dunkel) mit hohem Kakao Anteil
Dauerhaft anwenden ..❤
Danke Petra ❤
Und was ist nun mit den Bananen ???
Hallo, vielen Dank für Deine Nachricht. Die 3 Lebensmittelgruppen sind nur Beispiele. Bananen kannst Du natürlich auch essen 🍌 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Die Tipps um langfristig Patienten ranzuzüchten
Hallo Karlheinz, kannst Du uns genauer erklären was Du hiermit meinst.
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Ich habe bis jetzt noch nicht die richtige dunkle Schoki gefunden, die mir schmeckt 🥺
Danke für die Tips, aber bei der Schokolade gibt es ein GROSSES Problem und das ist die Mineralöl und Cadmiumbelastung. Öko Test hat da schockierende ERgebnisse. Schon verantwortungslos von der Nahrungsmittelindustrie das so bewusst herzustellen.
Hallo, vielen Dank für Deinen Hinweis 👌
Der Bericht von Öko Test bezieht sich allerdings auf Vollmilch Schokoladen.
Petra empfiehlt, wenn Schokolade, dann sehr dunkle, da diese Flavanole (sekundäre Pflanzenstoffe) enthält. Achte hier aber auch auf Bio Qualität.
Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg
Frau Dr. Petra Bracht, ich schätze Sie sehr, aber es stört und Irritiert mich, wenn sie Ihre Haare in den Augen haben ständig den Kopf schütteln. Schneiden oder eine Klammer in die Haare. Danke vielmals.
Sie ist schon groß 😅😅😅❤❤❤❤❤
Jeder darf seine Haare tragen so wie er will.
@@drazanalasser6764sie steht aber in der Öffentlichkeit u.das lenkt vom Wichtigem ab,stört einfach
Wenn's die Haare wirklich auch sind
Probleme haben EINIGE MENSCHEN🙈🙈🙈🙈🙈
FURCHTBAR!!!!!
SIND WIR DOCH ALLE GLÜCKLICH WENN DEIN HAARSCHNITT PASST, 😂😂😂😂😂