#2 DANÇA DO VENTRE EM 10 PASSOS com Ju Marconato PARA INICIANTES - Isso vai te ajudar soltar cintura

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• DANÇA DO VENTRE EM 10 ...
Hoje trago com muito amor um dos movimentos mais acessíves a todos os corpos! Nosso Passo 2 da jornada DANÇA DO VENTRE EM 10 PASSOS é o infinito horizontal para frente. Você conhece este movimento? gosta dele?
Gostou deste infinito? maravilhoso né?
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• DANÇA DO VENTRE E...
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Para se aprofundar nesta prática temos o curso
Imersão Dança do Ventre
com Ju Marconato
Neste curso você encontrará um tutorial com mais de 100 movimentos, como um dicionário de consulta da dança do ventre.
Além disso a jornada traz 21 aulas especialmente preparadas para ensinar seu corpo a ter fluidez e aprender os movimentos essenciais para dançar com leveza, sensualidade e liberdade.
Sequencias que trabalham tanto a musculatura quanto a habilidade da técnica utilizado no movimento.
Praticar dança é uma atividade inteligente.
Não existe tipo físico nem idade para praticar esta arte milenar e seus benefícios são encontrados com o tempo e prática regular.
A dança mobiliza aspectos fisicos mentais nossas energias femininas e nos desperta para nossa luz interior.
A prática confere benefícios como
Autoestima e autoconhecimento.
Desbloqueia energias estagnadas em pontos de tensão como couraças musculares.
Auxilia na percepção cinestésica e amplia a consciência corporal.
Melhora postura global.
Melhora condicionamento cárdio respiratório. É uma excelente atividade aeróbica, ativa circulaçãp sanguínea e previne aparecimento de varizes e problemas relacionados ao sedentarismo.
Coordenação motora: Com movimentos alternados de diversas partes do corpo, aprimoramos a capacidade neuro-motora e isolamento de grupos musculares específicos (dissociação) Aumenta flexibilidade (Adm) promove o que chamamos de Liberação Miofascial. Um corpo alongado e flexível pode realizar com muito mais facilidade todos os tipos de movimento. A dança é uma arte de aprender a soltar, relaxar, suavizar diversas partes do corpo.
Diminui a ansiedade, alivia tensões, evita o stress que pode desencadear todos os tipos de doença. (durante a atividade ocorre liberação de hormônios como a serotonina, endorfina responsável pela sensação de bem estar, melhorando a disposição e energia tornando a vida mais ativa e criativa) entre tantos benefícios que só chegam quando se pratica.
Link do Curso
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