Cómo caminar 1 HORA en 15 minutos sin salir de casa

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 300

  • @rosabaldovini
    @rosabaldovini 2 дня назад +12

    Julio, me siento orgullosa y feliz de haberte elegido,por lo gran profesional y maravillosa persona que eres, ¡¡¡eres un Ángel que apareció en nuestra vida!!!GRACIAS ❤❤❤❤❤❤

  • @RosadaryCubillosherrera
    @RosadaryCubillosherrera 2 дня назад +14

    Que bueno Julio recargaste baterías eso quiere decir que descansaste y bien merecidas vacaciones, gracias Doc por ser tan humano y compartir con nosotros abrazos que jehova te bendiga

    • @luzstellaperezherrera2786
      @luzstellaperezherrera2786 2 дня назад +1

      Buen día Julio, como todos los días excelente rutina, te sigo desde Medellín, Colombia. Bendiciones para todos
      ❤❤

  • @MariaMora-w6q
    @MariaMora-w6q 2 дня назад +4

    Hola soy de Guadalajara, pero radico en california a una hora de San Francisco, gracias amo todas tus ejercicios porque ya tengo 60 años saludos felices fechas decembrinas a todos tus seguidores

  • @claravillamil7872
    @claravillamil7872 2 дня назад +7

    Julio una bendecida semana, saludos desde Bogotá Colombia ❤❤❤❤❤❤

  • @pedroparra5911
    @pedroparra5911 2 дня назад +3

    Agradecido por compartir tus vídeos eres un gran ser humano amigo Julio desde TX Pedro Parra Morales 🎉felicidades 🎉

  • @claravillamil7872
    @claravillamil7872 2 дня назад +5

    Julio muy buenos y bendecido día, graciasssss ❤

  • @margaritadomingagomez5920
    @margaritadomingagomez5920 2 дня назад +2

    Desde mi Argentina saludos soy media aragana me encanta verlo Julio tengo 77 años gracias a Dios soy día ética e hipertensa gracias x todo bendiciones

  • @dianahernandez9687
    @dianahernandez9687 2 дня назад +4

    Buenos días, desde Colombia 🎉

  • @MariaAlvarez-zp1xx
    @MariaAlvarez-zp1xx 2 дня назад +3

    Buenos días Julio, te veo desde Honduras. Gracias por compartir. Bendiciones.

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c 2 дня назад +3

    Buen día Julio ! Muchas gracias por tus buenas terapias para estar más fuertes y autosuficientes. Que Dios te bendiga y de igual manera a tu amada familia. 😘😘😘🫂🫂🫂🙏🙏🙏♥️♥️♥️🙋👍🌄🌲🌻🌻🌻☘️☘️☘️

  • @elviasantiagomendoza6699
    @elviasantiagomendoza6699 2 дня назад +1

    Buenos días a todos ustedes, Julio, la hice en diferido pero me encantó, dios bendiga tu persona, tu familia y a todas las personas que que te siguen.

  • @MirtaPonce-s7k
    @MirtaPonce-s7k 2 дня назад +2

    Feliz día bendiciones , querido julio, te he seguido desde , Yaracuy Venezuela, ahora vivo, en Orlando Florida, muy agradecida, por tus terapias,... Infinitas bendiciones 🙏🙏🙏🙏❤❤

  • @paquitarojas1480
    @paquitarojas1480 2 дня назад +1

    Hola gracias por pensar y ocuparte del adulto mayor Dios te bendice saludos de Mexico

  • @hectorgarcian4237
    @hectorgarcian4237 2 дня назад +1

    Mi madre te agradece la rutina del día de hoy…que tengas excelente día y pila bien recargada para quienes forman parte del grupo de adultos mayores..

  • @lidiasullon7614
    @lidiasullon7614 2 дня назад +1

    Buenos días joven julio,,Recién ,regreso a hacer tus ejercicios después de una gripe fuerte y volvió mi dolor de cadera ,bueno ahora mejorcita ,,ya te extrañaba ,bendiciones y muchos saludos

  • @SaraA.M.-xs4my
    @SaraA.M.-xs4my 2 дня назад +3

    Buenos días fisio Julio, gracias por la rutina . Bendiciones. 🎉

  • @CristinaRemigio-dm8fw
    @CristinaRemigio-dm8fw 2 дня назад +2

    Gracias Julio empezamos la semana con estos ejercicios y que no nos quedemos sentados sin hacer ejercicio mil gracias y bendiciones para ti

  • @marianellaarriola4837
    @marianellaarriola4837 2 дня назад +1

    Que bueno Julio que nos ponga esos ejercicios, se le agradece con todo el corazón!!!!Soy de Peú!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️🍦

  • @mariamombela5782
    @mariamombela5782 2 дня назад +1

    BUENOS DIAS JULIO ESTOY MUY AGRADECIDA POR COMPARTIR SIEMPRE LOS BIDEOS CON NOSOTROS MUCHAS GRACIAS DIOS LO BENDIGA SIEMPRE❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @lourdesfrias673
    @lourdesfrias673 2 дня назад +2

    Muy buen inicio de semana al gran grupo de fisios , deseándote a ti Julio un día lleno de tranquilidad 🎉🎉🎉🎉 🍇 CDMX

  • @Evaines5
    @Evaines5 2 дня назад +3

    Gracias!! Julio. Te vemos desde argentina. ¡ Bendicione!!

  • @mercyleyton4778
    @mercyleyton4778 2 дня назад +1

    Buenos días julio muy agradecida x tus rutinas Dios te bendiga siempre 🙏🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

  • @mariselalopez3543
    @mariselalopez3543 2 дня назад +2

    Hola Julio, buenos días. Gracias por tus enseñanzas, muy útiles, voy mejorando de mi ciática. Saludos desde la CDMX.🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @adricortez6485
    @adricortez6485 2 дня назад +1

    Buenos días julio muy buenos ejercicios para los que casi no podemos salir a la calle muchas bendiciones para usted y familia desde los reyes la paz estado de México

  • @luzmarinaherrera696
    @luzmarinaherrera696 2 дня назад +2

    Gracias Julio por tus rutinas , me gustan mucho desde Bogotá

  • @aidapereira2352
    @aidapereira2352 2 дня назад +2

    Lindo inicio de semana Julito. Muchas gracias! Bendiciones ❤🫂🇦🇷

  • @maleonorzambranomelendez7173
    @maleonorzambranomelendez7173 2 дня назад +2

    Buenos días Julio aquí desde tlaxcala con mucho frío pero con la alegría de aser ejersisios ❤❤❤❤

  • @nadhiezdaherrera4032
    @nadhiezdaherrera4032 2 дня назад +2

    Buenas días Familia 💐😊, Slds desde Cuba 🥰 y haciendolo por retransmisión 😅

  • @francyramos6587
    @francyramos6587 2 дня назад +2

    Aquí también está oscuro y frío. Abrazos desde New Jersey ❤❤❤❤

  • @jacquelinegarcia3951
    @jacquelinegarcia3951 2 дня назад +6

    Lo veo desde Chile

  • @venuzflor7038
    @venuzflor7038 2 дня назад +3

    Buenos días ! Julio excelente inicio de semana 🙏

  • @guadalupelopezguerrero6725
    @guadalupelopezguerrero6725 День назад

    Muchísimas gracias por estás rutinas tan útiles para caminar con mayor seguridad eres Excelente profesionista y muy humano y generoso al compartir tus conocimientos con nosotros te mando un cordial Saludo de Xalapa Ver

  • @angelasilviagonzalezjorque2929
    @angelasilviagonzalezjorque2929 2 дня назад +3

    Hola Julio buen dia, me quede dormida, nada mas que hacerlo en diferido, gracias por todo nuy yyy buenos, excelente rutina 🎉🎉🎉❤❤

    • @anatello8084
      @anatello8084 2 дня назад

      Gracias Julio eres excelente.
      Un abrazo desde Colombia

    • @anatello8084
      @anatello8084 2 дня назад

      Gracias Julio eres excelente.
      Un abrazo desde Colombia.

  • @gilenamarlez8817
    @gilenamarlez8817 2 дня назад +1

    Buenos días, excelente rutina como de costumbre, bendecido Lunes 🙌🏻👍

  • @luzvega5090
    @luzvega5090 День назад

    Gracias por enfocar tu trabajo en las personas mayores, Dios te Bendiga desde CDMX

  • @loreleysilva917
    @loreleysilva917 День назад

    Buenas noches. Te digo hace un año y agradezco mucho todo lo que enseñas. Te veo desde Montevideo, URUGUAY. Saludos 😊

  • @MarlenyRangel-fn2gn
    @MarlenyRangel-fn2gn 2 дня назад

    Excelente Julio !! Gracias por tu apoyo incondicional!! Dios te Bendiga ❤😊

  • @rosacantillo7627
    @rosacantillo7627 2 дня назад +1

    Gracias Julito que Dios te bendiga ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @patriciamorales5961
    @patriciamorales5961 2 дня назад +1

    Gracias julio, me encanta tus terapias regularmente te veo diferido, saludos

  • @MarthaBorja-r7u
    @MarthaBorja-r7u 2 дня назад +1

    A mí me viene bien la terapia tempranera. Gracias siempre ❤

  • @amadarojas1607
    @amadarojas1607 2 дня назад +1

    Gracias julio que tengas un inicio de semana vendecida cuídate mucho

  • @juanitarojascastro2268
    @juanitarojascastro2268 2 дня назад +1

    Buenos días gracias por ejercicios muy saludables saludos desde Acapulco Gro

    • @elenasuescun6352
      @elenasuescun6352 День назад +1

      Muchísimas gracias profesor Julio por compartir sus conocimientos!❤❤❤

  • @paularodriguez1095
    @paularodriguez1095 2 дня назад +1

    Gracias Mau felices días a todos 😊

  • @OdalysRubio-u2d
    @OdalysRubio-u2d 2 дня назад

    Buenos días k bueno hice los ejercicios con usted y me hizo muy bien PK parezco de la circulación bendiciones muy buena rutina de caminar en casa k tengas un feliz día soy de Cuba

  • @dg-xz1fb
    @dg-xz1fb 16 часов назад

    Buenos días Julio muchas bendiciones en este día muy agradecida porque por esa terapias he mejorado mucho mi salud feliz día 🙏🙏🇻🇪🇻🇪

  • @saraelenavillanueva3978
    @saraelenavillanueva3978 2 дня назад

    Gracias Julio, lo hice en diferido, es la primera vez que lo hago completo porque había hecho ejercicios para mis manos que me han ayudado mucho. Lo disfruté mucho. Te veo en el Estado de México, felices fiestas navideñas. Un abrazo. 🥰

  • @lourdescastillo6332
    @lourdescastillo6332 2 дня назад

    Julio, yo tuve cirugia en mis dos caderas. Estos exercises me ayudaron mucho para caminar. ❤❤

  • @angelajimenez2530
    @angelajimenez2530 2 дня назад

    Julio muchas gracias por los ejercicios. Que tengas un excelente y bendecido día.

  • @JuliaHernándezSantiago-j1y
    @JuliaHernándezSantiago-j1y День назад

    Muchas gracias por los ejercicios que nos comparte, muy valiosos que Dios lo bendiga a usted y su familia.

  • @mariaquintana6936
    @mariaquintana6936 2 дня назад

    Muchas gracias excelente😊 terapia bendiciones de lo alto amén amén .

  • @francyramos6587
    @francyramos6587 2 дня назад +2

    Desde New Jersey . Somos 609.💙💙💙💙💙💙💙💙💙

  • @rosateresamarreroleal3512
    @rosateresamarreroleal3512 2 дня назад

    Gracias julio,buenos días, es un gusto amanecer con tu buena vibra, aunque no puedo hacer los ejercicios con la misma profundidad, me esfuerzo ❤

  • @OrlandoValdez-y7e
    @OrlandoValdez-y7e 2 дня назад

    Día bendecido julio muy buenos las rutinas muchas gracias seguiremos todas tus ejercicios son muy útiles

  • @JoseMartinez-it5bj
    @JoseMartinez-it5bj 2 дня назад +4

    Julio buenos días desde tultitlan edo mex

  • @rosabaldovini
    @rosabaldovini 2 дня назад

    Muy buen y bendecido día para ti y tu bella familia ❤❤❤❤❤❤

  • @elisajimenezreyes2775
    @elisajimenezreyes2775 2 дня назад

    Gracias Julio, estos ejercicios están súper. Eres lo máximo 🎉

  • @luciaoseguera59
    @luciaoseguera59 2 дня назад

    Buenos dias Julio muchas gracias por los ejercicios me sirven mucho bendiciones para ti y tu familia.

  • @mariamorquecho369
    @mariamorquecho369 2 дня назад

    Nueva subscriptora, y empecé con el de , mejor qué caminar 30 mts.lo veo desde. Brownsville.🎉🎉🎉 Texas. USA. Bendiciones. 🎉

  • @carmenzahuertas1567
    @carmenzahuertas1567 2 дня назад

    Gracias excelente ejercicio especial para mi dispongo de poco tiempo no puedo salir bendiciones saludos desde Neiva Huila Colombia 🇦🇲🙋🤗

  • @almamunoz5537
    @almamunoz5537 2 дня назад +1

    Hola buenos días 😮 voy despertando ni modo lo voy hacer en repetición ❤❤❤❤

  • @rosateresamarreroleal3512
    @rosateresamarreroleal3512 2 дня назад

    Tengo gonartrosis en ambas rodillas pero tus orientaciones me ayudan mucho, si no los puedo hacer en directo los hago más tarde, mil gracias ❤

  • @yolandaquiroga5565
    @yolandaquiroga5565 2 дня назад +1

    Gracias Julito, estoy en Bogotá Colombia. Eres lo máximo.

  • @carmenzamontoyadelacruz8324
    @carmenzamontoyadelacruz8324 2 дня назад +1

    Bendiciones pa todos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @MarcoantonioZamora-v1b
    @MarcoantonioZamora-v1b 2 дня назад

    Feliz tarde Profesor Julio buenos ejercicios desde cdmx bendiciones 🙋🙋

  • @rosamariaarroyave9872
    @rosamariaarroyave9872 2 дня назад +2

    Gracias por los ejercicios muy buenos te veo desde Colombia

  • @eneidapuga2823
    @eneidapuga2823 2 дня назад

    Gracias Julio, excelentes ejercicios, Dios te bendiga 😊

  • @marthadiaz1438
    @marthadiaz1438 2 дня назад

    Excelente rutina. Mil gracias. Feliz semana.

  • @SilviaAguilar-x9u
    @SilviaAguilar-x9u 2 дня назад

    Julio Buendía que Dios bendiga tu día gracias Silvia de Honduras ❤

  • @carinayacorilichung8897
    @carinayacorilichung8897 2 дня назад +1

    Excelentes ejercicios. Gracias desde Perú

  • @aliciagordillosantana7627
    @aliciagordillosantana7627 День назад

    Es bueno verlo Julio. Gracias. Me he sentido muy bien con sus rutinas de ejercicios

  • @amaliasegurasilva1334
    @amaliasegurasilva1334 2 дня назад +1

    Buen día y feliz inicio de semana👋🏻🌞 Gracias

  • @SocorroSanchez-fv2go
    @SocorroSanchez-fv2go 2 дня назад

    No sé sí sea bueno pero entró a trabajar muy temprano por eso te tengo que ver en la tarde gracias Julio me a ayudado mucho muchísimo tus terapias...
    Gracias 🎉❤

  • @millyarguetagonzalez7426
    @millyarguetagonzalez7426 2 дня назад

    Buenas noches!!
    Excelente rutina Julio!
    Muchas gracias!

  • @MarthaBorja-r7u
    @MarthaBorja-r7u 2 дня назад

    Saludos desde Ecuador gracias Julio excelente terapia. Acabo de realizarlo
    Dios te bendiga ❤❤❤

  • @Elizabeth-k6n2w
    @Elizabeth-k6n2w 2 дня назад +1

    Buenos días Julio. Saludos desde Ecuador. Gracias de ❤

  • @lilianatoro1733
    @lilianatoro1733 2 дня назад

    Buenos días a todos desde Colombia.
    Buenos díiaa, fisio Julio

  • @irminiaherrera-bn4xg
    @irminiaherrera-bn4xg 12 часов назад

    GRACIAS DESDE CUBA. BENDICIONES❣💗💗💗

  • @juanaadelajimenezrodriguez3229
    @juanaadelajimenezrodriguez3229 2 дня назад

    Desperté muy tarde pero ya los hice mmmuchas gracias bendiciones eres único

  • @rociolanderosloera6905
    @rociolanderosloera6905 2 дня назад

    Excelente Julio, muchas gracias 👍

  • @mariacelesterojast.5519
    @mariacelesterojast.5519 12 часов назад

    Gracias Julio desde VENEZUELA

  • @jchriscathos7142
    @jchriscathos7142 2 дня назад

    Buen inicio de semana. Gracias por compartir esta rutina.

  • @nenachavez150
    @nenachavez150 2 дня назад

    ❤ gracias Julio, saludos desde Denver Colorado cumplido el día de hoy. Dios te bendiga

  • @arleneceli5180
    @arleneceli5180 2 дня назад

    Gracias, Arlene Celi te saluda, muy buenos ejercicios, desde Ecuador

  • @YovanaGoicochea
    @YovanaGoicochea 2 дня назад +2

    Gracias 🖐🏻🖐🏻🖐🏻🖐🏻🖐🏻🖐🏻🖐🏻🖐🏻🌸🌸🌸🌸

  • @SilviaMoncunill
    @SilviaMoncunill 2 дня назад

    Hola Julio gracias por tu rutina..
    Los hice en diferido.
    Desde Argentina ❤❤❤❤❤❤

  • @mariacristinabarreracobo402
    @mariacristinabarreracobo402 День назад

    Buenos días julio gracias por estas rutinas que bien me hacen muy agradecida acá son las 7am del día martes 17 de diciembre bendiciones para ti y los tuyos. 👣🇨🇴💐🙏 Cristina

  • @carmencastro765
    @carmencastro765 2 дня назад

    Gracias Julio bendiciones excelente 👌 ❤ejercicio

  • @LeticiaLuque-nn6mf
    @LeticiaLuque-nn6mf 2 дня назад

    Gracias desde Cuba .❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @celinacortes-op3gj
    @celinacortes-op3gj 2 дня назад

    Muchas bendiciones Dios lo cuide proteja siempre bendiciones

  • @rosalianuila1797
    @rosalianuila1797 2 дня назад

    Muchas gracias por tus terapias para nosotros los adultos mayores

  • @AliciaRodriguez-k2w
    @AliciaRodriguez-k2w 2 дня назад

    Buenos días, 2 día de hacer fisioterapia, excelente para mis rodillas, Puebla, México

  • @lourdescastillo6332
    @lourdescastillo6332 2 дня назад

    Se te agradece mucho por tu effort,.me gustan mucho tus videos. Saludos y Bendiciones 🙌 ❤

  • @mirkisvallado269
    @mirkisvallado269 2 дня назад

    Muchas gracias Julio. Bendiciones !!

  • @elviareynafigueroa4618
    @elviareynafigueroa4618 2 дня назад

    Muy buenos ejercicios gracias Julio 😅😅❤❤

  • @analagos2547
    @analagos2547 2 дня назад

    Muchas gracias a usted bendiciones 🙏🙏

  • @Brisa72528
    @Brisa72528 2 дня назад +1

    Hola Julio, hola a todos, bonita semana 😊

  • @mariaelenaruizbravo7042
    @mariaelenaruizbravo7042 2 дня назад

    Buen día desde Perú. Gracias muy buenos ejercicios

  • @reyesdigna1055
    @reyesdigna1055 2 дня назад

    Buenos días Julio bendisiones lo are en repetición gracias por tu ayuda julio ❤

  • @GaudiAcosta
    @GaudiAcosta 2 дня назад

    Muchas gracias Julio bendiciones ❤❤

  • @evangelinasierra8358
    @evangelinasierra8358 2 дня назад

    Muchas gracias , Dios lo bendiga