Уважаемый доктор, я в восхищении! Огромнейшее Вам спасибо за Ваш труд, Ваши лекции, Вы всегда будете в тренде. Смотрю и "впитываю" Ваши лекции, ничего больше мой телефон не показывает)) Чат ПП вообще забыла и не захожу в группу.... Уважаю, ценю и счастлива, что живу с Вами в одном временном пространстве. Здоровья Вам и вашим близким!!!
СКОЛЬКО ВАС СЛУШАЮ НИ В ЧОМ НЕ РАЗОЧЕРОВАЛАСЬ ,ОЧЕНЬ,МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ,НУЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ ,КАСАЮЩЕЙСЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ .СПАСИБО ДОКТОР ,ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО ПРИМЕНЯТЬ.❤❤❤❤❤❤
Обожаю вас слушать, и переслушивпть старые видео. появился вопрос - вы рассказываете про тренировку-утром встали, и пошли в зал, позпнимались по технике табата, сходили в душ и домой, а дома - обед! Мясо /рыба, т.е.белок, а как же завтрак? Его можно пропустить?
Не понял как начиная ходить со скоростью 5.6 км/ч и каждые 5мин. Повышать на 5 единиц, то к концу тренировки будет скорость 6.8? Ведь повышать нужно 1й раз через 5мин, 2й через 10 и 3й через 15, это выходит 5.6+0.5+ 0.5+ 0.5=7.1 км/ч? Или я не правильно понял?
Настоящий профессионал своего дела. Блестяще и остроумно преподноситься материал. Браво метр!!!
Сколько
Вы даёте полезной информации
Здоровья вам и вашему коллективу
Ковальков обладает прекрасным чувством юмора. Именно так надо работать с нами. Спасибо доктор! Вы классный!
Д в
Спасибо, очень интересно. 24 кг сбросил, сейчас ещё 20 надо осилить.
Уважаемый доктор, я в восхищении! Огромнейшее Вам спасибо за Ваш труд, Ваши лекции, Вы всегда будете в тренде. Смотрю и "впитываю" Ваши лекции, ничего больше мой телефон не показывает)) Чат ПП вообще забыла и не захожу в группу....
Уважаю, ценю и счастлива, что живу с Вами в одном временном пространстве. Здоровья Вам и вашим близким!!!
Какой замечательный выпуск!!! Спасибо!!!
Instablaster.
Сегодня узнала много нового для себя ,и с юмором гораздо доходчиво для нас ,которые мечтают похудеть 😁👍
СКОЛЬКО ВАС СЛУШАЮ НИ В ЧОМ НЕ РАЗОЧЕРОВАЛАСЬ ,ОЧЕНЬ,МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ,НУЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ ,КАСАЮЩЕЙСЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ .СПАСИБО ДОКТОР ,ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО ПРИМЕНЯТЬ.❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое за ценную информацию!!!!!
полезный выпуск, спасибо!
Спасибо!! Мне нутрициолог говорит: надо обязательно завтракать!!!!
Я говорю: я не могу бегать на полный желудок.
Оказывается все правильно!!!🎉
Ахрененно ! Спасибо 🙏
Отличные советы и без фанатизма👍
Спасибо, очень полезная информация, больше - знания. Буду постоянным слушателем.
Очень ценная информация! Доктор, благодарю!
Обожаю вас слушать, и переслушивпть старые видео. появился вопрос - вы рассказываете про тренировку-утром встали, и пошли в зал, позпнимались по технике табата, сходили в душ и домой, а дома - обед! Мясо /рыба, т.е.белок, а как же завтрак? Его можно пропустить?
Лично знаю одну девушку ,была пухлая стала прыгать с парашютом и похудела прилично без спорта и диет.адреналин
❤Алексей Владимирович подскажите, почему йохимбин принимать +Lкарнитин . Спасибо
Здравствуйте! L'карнитин есть зелёный чай, и для стимулирования метаболизма. Что нужно купить для аэробики вместе с Ёхимбе?
💛 а если проводить такую тренировку в вечернее время , как быть с едой?
Два яичных белка перед сном.
Почесал два яйца и в койку.
👍
Скажите, а вы изучали феномен солнцеедов, если они не питаются пищей?
Так как же правильно делать анейробную тренировку? . Вся лекция про айробные нагрузки, но там по другому идёт процесс сжигания жиров
Dzień dobry
Не понял как начиная ходить со скоростью 5.6 км/ч и каждые 5мин. Повышать на 5 единиц, то к концу тренировки будет скорость 6.8? Ведь повышать нужно 1й раз через 5мин, 2й через 10 и 3й через 15, это выходит 5.6+0.5+ 0.5+ 0.5=7.1 км/ч? Или я не правильно понял?
Через 15 минут Вы уже прекращает тренировку.
прочитал "анаэробные" и офигел - типа нагружаться и не дышать?!?!, ну ладно хоть Ковальков сказал правильно - "аэробные"
В деревне, где- велотренажер?
5 гр!!!! иохимбе - наверное 5 миллиграм,те 5 мг - а то народ сьест эти 5 гр и коньки отдвинет,ха
В общем - покупайте йохимбе !😄 Похоже ему заплатили за рекламу этого йохимбе...
Ага,а кроликам за рекламу морковки платят.
Это же бады для сексуальной активности ? Как он действует на жир интересно 🤔
Много лишних слов.
Ага, дал ты гостю рассказать про мыщечную массу. Сказочник
zanuda
Неприятно смотреть на этого ковалькова
Неприятно - не смотрите.
Такой бред я еще не слышал.