Las temporadas que mejor he ido en bici hsn sido las que en invierno he hecho esquí de montaña y de fondo, y patines en línea. Además, llevo lustros haciendo calistenia, para la parte superior. El objetivo, si no eres profesional, es perseguir la salud y el desarrollo armónico del organismo, no tanto destacar en una sola disciplina. Los no pros debemos entender el deporte como una disciplina holística y no como un campo de ultraespecialización.
Hace tiempo atrás era runner. Ahora no sé si soy un runner que hace ciclismo o un ciclista que hace running.. pero sin duda desde que empecé a hacer ambos siento mucho mejor rendimiento en ambos deportes.
Hola Pillines ! Hace unos pocos días he probado el boxeo. Después de salir revolcado y botando sangre por hocico y nariz a la vez dejé de montar bicicleta pero en cambio ya no boxeo. Para motivarme me inscribiré en algo con más movimiento, por ejemplo, ultimate fight a ver si me revuelcan un poco menos. Los domingos juego fútbol en un equipo de viejos rodillones y hago algo de artes marciales como capoeira aunque allí también he salido revolcado aunque he hecho reír mucho a los asistentes pidiendo clemencia y piedad por mi vida. Sólo espero que todo esto me haga más fácil luego montar bicicleta. Gran video, he flipao.
Triatlón a full en verano y esquí de travesía en invierno, si lo siguen en Strava a Tadej ya lo habrán visto pateando para arriba en la montaña. Gimnasio todo el año, más aún después de los 40 !
Yo suelo salir a correr también. Uno de los motivos es la meteorología. Para ir en bici es mejor huir de vendavales y aguaceros. Corriendo es más fácil encontrar un claro en el día que te permita realizar una sesión aunque sea breve. Y si no, día de descanso.
😅😅😅. ¡Magnífica información, muchachos!! Yo e rodado desde muy jovensillo y también caminaba subiendo una pequeña cuesta. Actualmente ya mis 60 y + solo hago ciclismo con adjunto con mi pandilla de viejecitos. 😅😅😅😅. Saludos para tod@s desde la Región de las Altas Montañas, Veracruz - México. Que tengan un fructífero 2025.
Yo me pille un remo indoor de agua. Entre que hay poca luz ahora y el tiempo no siempre acompaña decidí comprarlo, a pasar de que no me gusta hacer deporte en interior. La idea de un rodillo no me atraía… ufff, hacer lo mismo. Este aparato requiere de centrarse en la técnica durante las primeras semanas, no volverse loco. Mis sensaciones cuando hago ruta larga en la bici son buenas.. termino muy entero y al día siguiente no estoy malote, a pesar de que la bici la cojo menos
Hola, y saludos desde Colombia. Es posible hacer un videos con recomendaciones de entrenamientos cruzados en personas mayores de 50 años. Gracias y saludos
Pues yo cuando era cadete no podía jugar con los colegas al pilla pilla. Me decían que correr 30 minutos me quitaba dos semanas de entreno ir a la playa igual me decían que estar espuesto al sol 1hora me quitaba tres semanas de entreno. Si que a cambiado la cosa 😊😊😊
El deporte es como la dieta. No hay dependes ni circunstancias que valgan como excusa, la variedad es obligatoria. Si no tendrás problemas serios en ambos casos
Muchas gracias por todo lo que nos habéis enseñado e informado. Cuando los profis están en carrera y cambian de bici quitan el cicloclmpitador y lo ponen en la otra, se conecta automáticamente??? Osea se puede programar un ciclocomputador en varias bicis???? Feliz año 25 saludos desde Viena a -3 grados y a tope con el ciclismo indoor, en ciclocross llevan ciclocomputador? Saludos
¡Gran análisis, gracias! Solo una pregunta fuera de tema: Tengo una billetera SafePal con USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Cómo puedo transferirlos a Binance?
lo comprobe hace mas de 10 años, perdi densidad osea y es algo muy serio, tomen en serio lo de complementar con ejercicios de impacto pues si hacemos solo ciclismo y. somos aficionados sin asesoria puede descompensarnos seriamente.
Las temporadas que mejor he ido en bici hsn sido las que en invierno he hecho esquí de montaña y de fondo, y patines en línea. Además, llevo lustros haciendo calistenia, para la parte superior. El objetivo, si no eres profesional, es perseguir la salud y el desarrollo armónico del organismo, no tanto destacar en una sola disciplina. Los no pros debemos entender el deporte como una disciplina holística y no como un campo de ultraespecialización.
Hace tiempo atrás era runner. Ahora no sé si soy un runner que hace ciclismo o un ciclista que hace running.. pero sin duda desde que empecé a hacer ambos siento mucho mejor rendimiento en ambos deportes.
Ser ciclista es la ostia, ser triatleta es otro nivel, próximo objetivo iron man klagenfurt Austria. Saludos y feliz año nuevo.
Hola Pillines !
Hace unos pocos días he probado el boxeo. Después de salir revolcado y botando sangre por hocico y nariz a la vez dejé de montar bicicleta pero en cambio ya no boxeo.
Para motivarme me inscribiré en algo con más movimiento, por ejemplo, ultimate fight a ver si me revuelcan un poco menos. Los domingos juego fútbol en un equipo de viejos rodillones y hago algo de artes marciales como capoeira aunque allí también he salido revolcado aunque he hecho reír mucho a los asistentes pidiendo clemencia y piedad por mi vida. Sólo espero que todo esto me haga más fácil luego montar bicicleta. Gran video, he flipao.
Triatlón a full en verano y esquí de travesía en invierno, si lo siguen en Strava a Tadej ya lo habrán visto pateando para arriba en la montaña. Gimnasio todo el año, más aún después de los 40 !
Yo suelo salir a correr también. Uno de los motivos es la meteorología. Para ir en bici es mejor huir de vendavales y aguaceros. Corriendo es más fácil encontrar un claro en el día que te permita realizar una sesión aunque sea breve. Y si no, día de descanso.
Vídeos sobre natación para cliclistas 🙏
😅😅😅. ¡Magnífica información, muchachos!! Yo e rodado desde muy jovensillo y también caminaba subiendo una pequeña cuesta. Actualmente ya mis 60 y + solo hago ciclismo con adjunto con mi pandilla de viejecitos. 😅😅😅😅. Saludos para tod@s desde la Región de las Altas Montañas, Veracruz - México. Que tengan un fructífero 2025.
Yo me pille un remo indoor de agua. Entre que hay poca luz ahora y el tiempo no siempre acompaña decidí comprarlo, a pasar de que no me gusta hacer deporte en interior. La idea de un rodillo no me atraía… ufff, hacer lo mismo. Este aparato requiere de centrarse en la técnica durante las primeras semanas, no volverse loco. Mis sensaciones cuando hago ruta larga en la bici son buenas.. termino muy entero y al día siguiente no estoy malote, a pesar de que la bici la cojo menos
Hola, y saludos desde Colombia. Es posible hacer un videos con recomendaciones de entrenamientos cruzados en personas mayores de 50 años. Gracias y saludos
Hola que tal.Como se podría distribuir los entrenos de bicicleta con los entrenos de otros deportes disponiendo de unas 8 horas. Un saludo gracias
Pues yo cuando era cadete no podía jugar con los colegas al pilla pilla. Me decían que correr 30 minutos me quitaba dos semanas de entreno ir a la playa igual me decían que estar espuesto al sol 1hora me quitaba tres semanas de entreno. Si que a cambiado la cosa 😊😊😊
Por fin un video sobre triatlon
Practique artes marciales. Pero no hay cosa que me de más satisfacción que hacer rodar la pelotita N° 5😂😂😂. Junta a todos los deportes en uno.
Yo el indor lo hago sobre una elíptica, me va muy bien. Con ella hago brazos, piernas y core.
Hago running y alzó pesas cuando tengo el tiempo. No solo ciclismo.
Me gustaría ver un video para comenzar en el triatlón, algo como el paso a paso
El deporte es como la dieta. No hay dependes ni circunstancias que valgan como excusa, la variedad es obligatoria.
Si no tendrás problemas serios en ambos casos
Natación en la bañera y correr cuando voy a por el crío al cole. Ok, entendido, merci 👍🏼
Estaría bien un análisis para el triatlón
Este año, correr un dia a la semana y dos dias de pesas. Lo demás, bici 😊
Hago Triatlón... Cómo mejorar la bici? siento poca fuerza 😢
Muchas gracias por todo lo que nos habéis enseñado e informado. Cuando los profis están en carrera y cambian de bici quitan el cicloclmpitador y lo ponen en la otra, se conecta automáticamente??? Osea se puede programar un ciclocomputador en varias bicis???? Feliz año 25 saludos desde Viena a -3 grados y a tope con el ciclismo indoor, en ciclocross llevan ciclocomputador? Saludos
Ejercicios de fuerza.
¡Gran análisis, gracias! Solo una pregunta fuera de tema: Tengo una billetera SafePal con USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Cómo puedo transferirlos a Binance?
Altea paraíso
lo comprobe hace mas de 10 años, perdi densidad osea y es algo muy serio, tomen en serio lo de complementar con ejercicios de impacto pues si hacemos solo ciclismo y. somos aficionados sin asesoria puede descompensarnos seriamente.
Más que nada me encanta remar en kayak, 🛶😊 especialmente ya que ese deporte usa músculos totalmente diferentes que el ciclismo.
PODRIAS DECIRME EJERCCIOS DE FUERZA PARA CASA ??? TRABAJO 11 HORAS .POR NO PERDER MAS TIEMPO..GRACIAS
Hola, y que opinais del pilates? Es conveniente para el ciclista?
Claroooo
Otro ejercicio es el boxeo o Muay Thai
Yo voy a intentar un triatlón asi que voy a tener que cruzar si o si 😅pD bernat no ibas a hacer un ironman??? Vamosss en 2025 cae
Copiado Bern, el sUper amigo de los ciclistas!!!