Сделала сразу 5 комплексов новых, огонь, в конце рабочего дня - самое то! Спасибо, Оля! 😍Снова прямоходящее Единственное примечание: там не только нерв, когда бедра прокатываешь надо быть еще осторожнее, потому что одна сторона подвздошно-поясничной мышцы может компенсировать сколиоз (у кого он есть), как мышца-антагонист, посему может защемить еще больше. Но прокатывать надо, конечно.
Отличные упражнения! Спасибо вам большое! Несколько раз бутылку с водой уронила на голову... Буду покупать рол. Может он не такой тяжёлый... Подскажите сколько сантиметров в диаметре лучше брать?
Как всегда классно и интересно😍😍😍😍👑👑🌈🌈🎀🎀
Спасибо, Оля! Классные упражнения👍 Мне для продольного шпагата очень надо.
👍💪🤗
Благодарю!🙋♀️💐
🤗🌸
Оля огромное спасибо ♥️🙏♥️
Последнее управление вынос мозга😂 очень классно, спасибо ❤
Спасибо большое! Не любила растяжку, но ваш канал очень нравится🐉 Эстетично и не скучно.
Привет Ольге от Ольги!
Потрясающее видео, ощущение что я перешла на ступень выше..
Сделала сразу 5 комплексов новых, огонь, в конце рабочего дня - самое то! Спасибо, Оля! 😍Снова прямоходящее
Единственное примечание: там не только нерв, когда бедра прокатываешь надо быть еще осторожнее, потому что одна сторона подвздошно-поясничной мышцы может компенсировать сколиоз (у кого он есть), как мышца-антагонист, посему может защемить еще больше. Но прокатывать надо, конечно.
Круто! Спасибо!❤🔥❤🔥❤🔥
Несколько раз в конце на голову рол уронила 😂
👋👍👍👍
❤
Отличные упражнения! Спасибо вам большое! Несколько раз бутылку с водой уронила на голову... Буду покупать рол. Может он не такой тяжёлый... Подскажите сколько сантиметров в диаметре лучше брать?
Спасибо за тренировку❤ Подскажите, как растянуть длинную малоберцовую ?
💪👍👌💕☀️😍🧘♀️🙋♀️