나강님 운동 하는 모습은 너무 멋지고 좋은데 걱정 되는 장면이 있네요 단백질 피우더 드실때 너무 위험해 보였어요 ~~ ^^; 물에 타드시면 좋겠어요 ~~ 보면서 조마조마 심장 콩닥콩닥 ~~ 방콕에 밤 오랜만이네요 항상 건강하시고 재미 있는여행 기다 할게요 오늘두 감사요~♡
나강님 입이 쉐이커 보틀이네요. 운동 후 단백질 한컵 입에 털어 넣고 물 한모금 마시고 고개를 두어번 흔들어주고 삼키고. ㅎㅎㅎㅎ첨엔 뭐하시나 했네요. 어딜 가시든 운동은 꼭 하는 모습 본 받고 싶어요. 저도 12일날 스페인 마드리드로 출발 하는데 나강님 흔적 찾아볼게요. 휘리릭~ 멘잡^^
태국 정주행이 끝나면 댓글 쓰려고 했는데... 너무 응원합니다. 행복 멀리 없습니다.
정다압!!!! 정주행 어서오세요~~
오늘 행복하네요 드디어 기형아검사의 끝판왕이라는 양수검사를 했어요 직접 배를 주사로 찔러서 아기가 담겨있는 양수 검사하는거에요
비싸고 유산의 위험도 있지만 좋은 소식받아서 행복합니다 응원 감사했어요!! 멘잡 잘했습니당
저도첫째때 했던검사네요
그마음잘알것같아요
예쁘고튼튼한아이 출산하세요
3:14 아 아니,,, 이게 맞나요,,,,? 순간 내 눈을 의심함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물마시는줄 알았는데 갑자기 단백질파우더를ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 보다가 빵터졌네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유용합니다 추천..⚡️
물 입에 머금고 프로틴 탈탈 털어먹는모습이 인상적이네요😂😂😂
ㅋㅋㅋㅋ 굉장히 간편합니다
클래식한 헬스장에서 운동하고 식사하는 모습 너무 좋네요~~~
제일 좋은것은 나강님의 음식의 맛을 표현하는 능력이 대박입니다~~~
좋게만 봐주셔서 너무 감사하네요 으핳👏
단백질 파우더 이렇게 창의적으로 드시는분 첨 봤습니다^^ 최고에요ㅋㅋ
단백질가루 털어넣다가 뿜을까 조마조마한데 신박하게 잘드시네요. 그래도 조심하세요~ 손때가 타다 못해 녹슨 장비가 즐비한 갬성이 줄줄흐르는 헬스장 구경을 방콕에서 할줄이야! 오늘도 재미있었습니다^^
헬스장이 클래식해서 배경으로 클래식 음악? ㅋㅋㅋ 👍🏻 😁
정답🤣
물마시고 단백질 가루 입에 털어 넣는건 무엇!!!
그런 신박한 방법이 있는걸 몰랐네요😅🤣😂
여행지에서도 항상 자기관리
철저한 나강님 최고👍
더운데도 벤치프레스를 저리도 안정적으로 하시다니. 자세가👍👍👍👍근데... ㅋㅋㅋ오늘 bgm지적질좀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ록키짐을 가셨으면. 영화 록키ost가 나와야되는데.. .그건 저작권때문에 못쓰신걸까요ㅎㅎㅎ마술피리 밤의여왕 아리아 라니ㅋㅋㅋ프로틴먹는 경건한자세 역시 헬창이십니다👍👍👍👍👍저는 목숨이 하나라 나강님 먹는모습 리스펙합니다😏😏😏
록키.. 맞습니다
선생님
앞으로 bgm 더 신경 쓰는걸로!
어? 아까 쇼트 보고 오늘은 이거구나 ~ 그랬는데 영상 또 보니까 ^^ 개~~~ 조 타 ~!!😙😙😙
자체 인공지능 쉐이커… 잘봤습니다
중간에 퀙! 하지 않을까 맘 조렸습니다
헬스장에서 밤의여왕 아리아라니..ㅋㅋ여러 의미의 클래식이었군요. 웃으며 봤습니다.응원해요~~
오.. 고맙습니다
방콕 1펀부터 순차적으로 다시 보기 하는중입니다.^^
감사합니다! 🙏
여행도 운동도 모든일에 열정이 대단한거 같아 좋아요 나강님의 열정에 응원합니다 덕분에 좋은영상 잘보고 있어요^^
이대로라면 곧 떡상합니다~ 저도 세계여행 계획중입니다 언젠가는 넓은 세상 어딘가에서 우연히 만나서 사는이야기 나눠보고싶은분이네요 항상 응원합니다~~
단백질 가루 뜯으시는거 보고 물병 입구가 작을텐데....했는데 걍 털어넣으시는거보고 웃음 터짐.
저도 저렇게....ㅋ
생각보다 굉장히 간편합니다 ❤️
여행하면서 운동하는 모습 좋아요 모기조심 하시구여~코쿤캅🙏
운동도 정말 열심히 하셔요!!! 치킨 먹고팠는데 덕분에 구운닭 잘먹었습니다^^
에어컨 없는 헬스장이시라니 ㅋㅋ 거기에 BGM으로 클래식 음악까지 ㅋㅋㅋㅋ
퀄리티는 떨어져도 저만의 추억을 만들었습니다ㅋ
동남아 여행지에서는 태국사람들이 제일 온순한것같아요. 좋은 여행이 되셨으면 좋겠습니다~ 물도 많이 마시면서 항상 몸 건강조심하세요. 홧팅
해외가서 프로틴까지 드시고 자기관리 최고입니다!!
나강님 자기관리 대봑!!👍
저렇게 입에 파우더 넣다 걸릴것같아 조마조마~~어릴때 전지분유 입에 털어넣었다 죽을뻔한 경험이~🤣😅ㅋㅋ
오늘영상 잘 봤슴당🙌 다음영상 기다릴게요~
오래 기다린 영상이 넘 짧게 느껴 지네요~~그더위에 에어컨 없는데서 운동하기가 쉽진 않을텐데...그냥 살이 쭉쭉 빠지겠네요💦
말레이시아 오나요? 진쫘?ㅋㅋㅋ 신난다아~~~~
여행중에도 운동으로 관리하는 모습 멋져요! 워킹맘이라고 핑계대며 먹고 퍼져있던 제 자신을 돌아보게 되네요 😅
우와!! 저도 저렴한 1일 헬스장 찾고있었는데 완전 꿀정보네용!!!😀😃😄🙊🙉🙈 록키짐 i got it!! 맛있는 영상 또 잘봤습니데이~🤩😍😂👍🙏
부산싸나이가 방콕까지 뱅기타고 날라가서 에어컨도 없는 헬쓰장은 왜가셨습니껴~~그냥 빨랑 요가원이나 찾으셔서 방콕식 특수 요가나 보여주셔용~~무념무상 요가삼매경 또 한번 가 봅시돠~!!^^
태국 요가원 생각보다 너무 비싸네요 😂
기구가.... 운동하다 좀만 세게 하면 부러질거같아요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
태국까지 가서도 운동끝나고 식단하는 모습을 보며, 더 정진해야겠다는 생각이 듭니다.
아 내일 상체할 생각에 벌써부터 설레이네요.
프사에서 느껴지는 패기
오직 정진 합시다 🙌
ㅋㅋㅋ
운동 끝나고 드신거 프로틴 맞죠?
입안에서 쉐킷쉐킷 하시다뉘~😆😆😆
어딜 가시나 운동은 꼭 하시는군요^^
항상 잘보고 있어요~
나강님 운동 하는 모습은 너무 멋지고 좋은데 걱정 되는 장면이 있네요 단백질 피우더 드실때 너무 위험해 보였어요 ~~ ^^;
물에 타드시면 좋겠어요 ~~ 보면서 조마조마
심장 콩닥콩닥 ~~
방콕에 밤 오랜만이네요
항상 건강하시고 재미 있는여행 기다 할게요
오늘두 감사요~♡
본방본방 본방사수!!!
프로틴 먹는 방법이 남다르십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동끝나고 닭고기 먹으니까 터키가족식당도 생각이 나네요!!!ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 운동 끝나자마자 딱 터키가족네 닭고기 생각났네요
어디서든 자기관리 하시는 모습 대단해보여요~
잘보고 갑니다~😃
미소의 나라 태국 너무 좋아용
와…. 헬쓰장 클라쓰! 뭔가 쾌남들의 성지같은 분위기요😂 특히 리뷰 너무 웃겼…..😆
리뷰 ㅋㅋㅋㅋ 귀여웠습니다 바로 갔죠
영상 잘 봤어요 앞 영상도 이제 봤네요
건강 조심하세요
쓰레기 체력단련실과 클래식음악의 조화.. 최고네요~~!!! 전 아직도 마지막 인사하실때 자꾸 '에잏발라~' 하실 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋ
어느 나라를 가든 헬스장과 요가센터를 찾아가는군요. 멋지다요~~^^
금방이라도 로니콜먼 튀어나올 분위기의 짐 이네요 ㅋㅋㅋ
라잇웨잇 베베~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올롸이잇
그야말로 리얼쇠질 ㅋㅋㅋ할때 소리날꺼같아요
단백질파우더 입안에서 흔들어먹는거 개신기방기 방법이네여 ㅋㅋㅋㅣㄱ
궁금한게 있는데 헬스할때 마다 귀염뽀짝 큐티큐티 티셔츠 입으시는 이유는 모예요? 발랄한기분을 유지하려고 하시는거예요?
뭔가 귀염뽀짝 티셔츠를 입으면 10kg 더 들어지는 느낌..🤔
체력은 여행력인가요^^😊
나강님 텐션은 따라올 자 없어요
즐겁게봤어요!!
우와! 방콕에 이런 로컬 헬스장 엄청 찾았는데 !!! 감사합니다 영상 고생하셨어요 !!! ㅎㅎㅎ
고맙습니다 😆
프로틴 가루 드시는 거 보면서 저렇게 드시면 비리지 않을까 걱정했는데 그 순간에 엄지척 하셔서 혼자 웃었네요ㅋㅋㅋㅋ 가끔씩 나강님 영상 마지막에 잔잔한 노래 나오면서 차분하게 브이로그 끝났다고 말하시는 거 보면 힐링돼요! 오늘도 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다 🙏 그럼 다음 영상에서 만나요!
운동하시는 나강님 본받아야할턴데~~ 이불밖은 위험해를 외치고 있답니다~ 체력은 국력~~ 노는 것도 체력이 있어야할 수 있다는 ~~ ^^
정답! 체력 체력.. 그런데 너무 덥네요ㅠ
@@nakang 엄청 더울 것같아요!! 태국은 그냥 서 있어도 더운 나라인데 에어컨도 없는데도 운동하시는 걸 보고 감탄하고 있었어요.
운동 하는모습 멋집니다!!방콕은 정말 서울 같은 느낌이 있어요. 꼭 가보고싶습니다
헬스장이 정말 찐이네요 ㄷㄷ 군대 철제 간물대 생각이 나버렸습니다. 아,, 단백질 드실떄는 조마조마 했네요 ㅎㅎ 저는 저렇게 먹다가 사례걸려서 가루가... 끔찍했기때문에 ㅋㅋㅋㅋ 능숙하시군요👍 퇴근시간의 정체된 도로는 한국과 다를게 없네요. 식사 가격도 착하고 가시는곳 마다 인연이 생기시는게 매번 신기 한것 같습니다 ㅎㅎ 재밋게 잘 봤습니다!
방금 사례 걸리는 상상 해봤는데.. 끔찍하네요ㅠ
두리안 그냥은 똥냄새 말리면 방구냄새~ㅋㅋ 그래도 한번 먹어보고 싶네요^^ 여행중에도 체력관리 열심히 하시는모습 넘 좋아요~^^
와 쇠질하면 그 쇠냄새 낭낭하게나서
운동 더 한 기분 날것같고...😏
나강님 입이 쉐이커 보틀이네요.
운동 후 단백질 한컵 입에 털어 넣고 물 한모금 마시고 고개를 두어번 흔들어주고 삼키고. ㅎㅎㅎㅎ첨엔 뭐하시나 했네요.
어딜 가시든 운동은 꼭 하는 모습 본 받고 싶어요.
저도 12일날 스페인 마드리드로 출발 하는데 나강님 흔적 찾아볼게요. 휘리릭~ 멘잡^^
마드리드 잘 다녀오세요! ✈️
코쿤캅! 👍
여행가서 꾸준히 운동하는거 진자 대단
두리안 먹고싶네요 방콕 호텔에 두리안 숨겨 들여가다가 걸려서 밖에서 먹었던 기억이나네요ㅎㅎ나강님 평범한 일상이 가고싶게 만드네요~ 여행하며 운동하는일은 정말 대단한것 같아요
말려도 방구냄새는 납니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인정..
와 단백질 털어넣는거보고 짱 입니다 대단하세요 체력이 여행에 젤큰 준비인걸 다시한번 느끼고 배웁니다
나강님은 운동으로 체력관리도 잘하시고^^혼자 여행을 계획하려는데 영상볼수록 용기가나요~
나강님 운동하는거 보고 저도 운동하러 갑니다~~~
가즈아 🔥
00:35 와씨 우측 노점상 식당 팟타이랑 굴전? 개존맛입니다. 제가 태국출장가면 늘 들리던곳이예요. 편의점에서 맥주한병사서 노상테이블에서 팟타이와 함께 캬~~ 랏차테위역 바로밑 맞죠?
랏차테위역 바로 밑 맞습니다ㅋㅋㅋ
저는 운동과는 거리가 먼 사람인데, 나강님은 항상 열심히 운동하시는것 같네요. 저는 숨쉬기 운동이 특기이고, 취미도 숨쉬기운동입니다.ㅋㅋㅋ.
단백질먹는거 진짜 쌈빡하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱ 한수 배워가요👍🏻
랏차테위역 앞 트럭에서 파는 팟타이랑 호이텃(홍합전) 제 최애 방콕 맛집이에요. 방콕갈 때마다 항상 가는 곳이었는데 영상으로 보니 반갑네요 😭😭
클래식한 헬스장에 클래식음악까짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더운 나라에서도 꾸준히 운동하는 나강님의 관리하는 모습 대단하시네요!! 오늘도 잘 봤습니다.
타지에 가서도 운동하고 열심히 사는 모습이 너무 멋있습니다~ 저도 헬스 등록했어요!! 나도 헬창되야지!!!!!!!
오오 가즈아 🔥
기구 연식은 오래되었는데 있을 건 다 있네?
고인물들만 있을 것 같은데 젊은 분들 운동하는 거 보니 신기하네요ㅎㅎㅎ
두리안 냄새에대해선 호불호가 강하죠
전 두리안 냄새가 처음부터 넘 향기로웠어요
말린것보다 생두리안이 더 맛나요
고수가 호불호 갈리는것하고 같은듯 전 고수는 진짜...밥맛이 떨어지는 맛으로 느껴져요~
언제 어디서나 자기관리 철저한 나강씨. 우리 아들도 좀 배웠으면.
고맙습니다
제 경험도 말씀처럼, 태국사람들 마이마이 친절하더라구요. 방콕 출장 갔을때 공항철도 타고 가다가 BTS 갈아타서 호텔로 가야하는데 살짝 방향을 …, 먼저 도와주겠다고 다가오신분… ^^.
두리안칩=방구냄새🍑태국=미소의나라🤗
또 가고 싶은 나라 그게 태국 같아요 😁
💝
나강씨 콜라 좋아하네요~~^^
프로틴을 저렇게 먹는다고? ㄷㄷㄷ 역시 형님 상남자...
생각보다 간편함 😂
아이구우 부러워라ㅠㅠㅠ 부지런히 운동 뿌시고(?) 담백한 닭까지 섭취하시다니 그것도 타국에서ㅠㅠ 얼마나 살아있는 기분일지ㅜㅜㅜ 운동 두 달 차였는데 다리 염증 때문에 일주일 쉬고 있어서 너무 너무 부러운 영상이었네용🥹 나강님은 건강 잘 챙기시면서 운동하세요!✊🏻✊🏻✊🏻
넵! 오늘도 건강합시다 😁
1빠, 일단 좋아요 누르고 본다!
와 프로틴 제대로 병에 타서 먹으시면 안될까요..?ㅋㅋㅋㅋ 가루 목에 걸릴 수도 있구.. 흡수 잘 안될 수도 있단 말이죠...
나강님운동참좋아하는것같네요체력이국력
인클라인 벤치 프레스, 턱걸이 둘다 자세 100점. 운동 자세 자데로 잘 배우셨네요!
부족한데 좋게 봐주셔서 고맙습니다
맨발로 런닝머신 하시는 분 너무 시강이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 여행 중에 시간내서 운동하는거 쉽지 않은데 리스펙 하구 갑니닷...🥹👍
뭔가 마약 거래와 폭력이 난무하는 남미를 배경으로 한 음침한 영화에나 나올법한 헬스장이네요. 덕분에 (눈으로) 새로운 경험을 했습니다.
군대 체단실 퀄리티네요 ㅋㅋㅋㅋ
매우 정확
👍👍👍
프로틴 먹는게 우끼다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생각보다 매우 간편함 😂
에어컨없는 헬스장이라니😭😭 생각만해도
넘 힘드네요😭😭 저는 더위에 진짜 너무 약해서
덥고 습한나라가면 못돌아 다니겠더라구요😭😭
오늘 팟타이 12000에 사먹고 우리나라 물가에
울기직전 이었는데 얼른 태국 가보고 싶네요😍😍
영상 잘 보고있습니다!
팔람까오랑 후웨이쾅 중간에 딸랏 롯파이2에서 홀리쉬림프가서 꿍탕이랑 폭립은 꼭 드셔보여야합니다 맛있어요!
추천 고맙습니다 🙏
자세좋고 운동하고 30분안에 보충제 먹고 바로 닭 먹으러 가는 클라스 전세계 돌아다니면서 닭찌찌 비교좀해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ닭가슴살 탐방
나마스떼
단백질 입에 털어넣고 물먹고 머리흔들어 주기 신박하네요ㅋㅋㅋㅋㅋ👍
매우 간편합니다ㅋㅋㅋ
요즘 산에 마련되어있는 단련장같네요..ㅋㅋㅋ정신없는 물건들..ㅋㅋ진정 운동만을 위해 오는 사람들이 다니는곳 같아요..ㅋㅋ
일단 터키영상을 밥먹을때나 집에서 쉴때나 틀어놓고 정주행중입니다. 행님 뜬금없지만 카메라는 어떤걸 쓰는지 궁금합니다. 화질이 좋아보여서,,,,
고프로, 아이폰을 주로 사용하고 있어요!
파우더를 저렇게 먹는거 첨보네….ㅎㅎㅎ
생각보다 간편합니다
태국 헬스장 찾기가 어렵...
쉽지 않죠
가격도 생각보다 저렴하지 않습니다 😂
철봉은 밖에서 찾기 힘들까요?
제가 있는 동네에선 찾기가 어렵네요
운동화 갈아신어야하나요??
아니요!
@@nakang 그럼 신고온 신발 그대로 사용이 가능하시다는거군요??
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한국에서도 물통안들고가면 한스쿱먹고 물 꼴딱삼키는데
매우 간편! 👍
운동하는거 굉장히 불편하네요.
단백질 드시지마세요. 일반인들 운동량으로는 단백질파우더 필요없습니다.
간이랑 신장에 무리만 가고 좋을게없습니다.