1-Ejercicios de relajación y concentración para conducir. Mindfulness

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  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 98

  • @clairehagstag7144
    @clairehagstag7144 3 года назад +27

    Yo cuando me ponía súper nerviosa fue cuando me tocó empezar a conducir sola. No tuve un profesor que me diera confianza y no sentí que aprendiera bien así que estaba aterrada cada vez que cogía el coche. Hasta cuando iba de camino al examen se la pasaba haciendo comentarios de doble intención sobre cómo lo había hecho en las prácticas y me puso aún más histérica. Solamente con el tiempo y con mi propia mente acabé tomando más confianza.

  • @RevuMacTaylor
    @RevuMacTaylor 6 лет назад +107

    Lo mejor para el día del examen es disfrutar, ir sin miedo. Concientes de que se puede suspender, pero vamos a hacerlo lo mejor posible.

    • @mariaa.cancinoc.5141
      @mariaa.cancinoc.5141 5 лет назад

      Hola por favor que vengan a Chile los necesitamos..explian muy bien. y aca las clases son muy cortas..

  • @nadiamendez99
    @nadiamendez99 4 года назад +42

    Ojalá todos los profesores fueran así, con esa paciencia y comprensión 🤍🤍

    • @Doncono
      @Doncono  4 года назад +2

      Muchas gracias por tus palabras 😍😍🚙

  • @mymagicsoul
    @mymagicsoul 5 лет назад +17

    amo a este hombre jaja hay que ser muy evolucionado para tener la sabiduría de agregar esto a las clases de manejo. Lo aplaudo de pie

  • @djdiego8801
    @djdiego8801 6 лет назад +24

    Hola DonCar, mis felicitaciones por el video. Un video muy bien explicado, y unos consejos imprescindibles, para el día del examen. Mi consejo es, cuando vayas a examen práctico de conducir, ir lo más tranquilo posible. Tenéis que estar relajados aunque sea fácil decirlo, y no hacerlo. Yo la primera vez que subí a examen, tenía unos nervios... Madre mía... Recuerdo que esa noche dormí 2 horas... Y suspendi por los nervios. Cometí errores, que en las clases prácticas no cometía. Todo es por los nervios. La segunda vez que fui a examen, fui muchísimo más tranquilo. Tenéis que tener la mentalidad, de que vais aprobar. Ese es mi consejo. Un saludo desde Santander. DonCar, y un abrazo muy fuerte.

  • @bigeva2411
    @bigeva2411 2 года назад +5

    Es súper bueno este consejo sobretodo para personas como yo que somos ansiosas. Cada día que debo conducir se me genera mucho stress y wow, nunca me imaginé que sería así para mí.

    • @Doncono
      @Doncono  2 года назад +1

      Si necesitas alguna clase de relajación en Madrid estamos para ayudarte y quitarte el miedo y la ansiedad

    • @bigeva2411
      @bigeva2411 2 года назад +1

      @@Doncono Gracias 🤗 Vivo en Santiago de Chile. Si estuviese allá no lo dudaría.

  • @johanaalvarez3958
    @johanaalvarez3958 11 месяцев назад +1

    Eres el mejor.. ojalá todos fueran así ❤❤

  • @americaramirez4922
    @americaramirez4922 3 года назад +3

    Estoy en mi segunda semana conduciendo y los nervios antes de iniciar a manejar siempre son brutales siempre se calman cuando ya estoy por la mitad del recorrido, aplicaré esta técnica para comenzar lo más tranquila posible a manejar.

  • @videopang
    @videopang 6 лет назад +5

    Muchísimas gracias Dani, ayer aprobé el examen practico a la primera y buena parte del aprobado, ha sido gracias a ti. He aprendido mucho y he resuelto muchas dudas gracias a tus vídeos, tanto para el teórico, pero sobre todo para el practico. Eres un fantástico profesor, muchas gracias por tu ayuda e interés para que vayamos a examen, mucho mas preparados y seguros.

    • @Doncono
      @Doncono  6 лет назад

      Gracias a ti Pepe, nos alegramos un montón de que te hayamos podido ayudar de alguna manera...nos llenas de orgullo ...un abrazo y ahora empieza el examen más difícil, nunca olvides que fuiste un conductor novel jajajajajaja

  • @XtremeStyle70
    @XtremeStyle70 6 лет назад +12

    Gracias!.La verdad es que la relajación es muy importante el día del examen.
    Un saludo.

  • @diraptorsa9003
    @diraptorsa9003 Год назад +2

    Llorò de alegria muchas gracias

  • @LigiaCaicedo-m2b
    @LigiaCaicedo-m2b Год назад +1

    Gracias por tus grandes consejos lo pondre en practica ❤

  • @darthsabakaziol248
    @darthsabakaziol248 5 лет назад +15

    Mi problema no es pensar en el pasado o en el futuro, sino precisamente en el presente ya que sufro de fobia social (esto hace que sienta pánico al saber que a mi lado tengo un desconocido que desconfío 100%, que me va a suspender o aprobar por el mínimo error) y esto no se cura con solo meditar, lo se por experiencia.

    • @fluidoespiritual6071
      @fluidoespiritual6071 4 года назад +1

      Te entiendo perfectamente, llevo dos días de clases prácticas, y el primer día lo pasé un poco regular porque el profesor no tenía mucha paciencia (nunca he cogido un coche), el segundo día se lo expliqué, él lo negaba, aún así cambió el chip conmigo y estuvimos bien. Pasado mañana y el jueves me toca ir otra vez a clases prácticas, pero no voy con la ilusión de aprender que tenía desde un principio, por una parte pienso un poco en el futuro, y por otra, la desconfianza del profesor. Saludos, y gracias por contar tu experiencia.

    • @claudiamana1737
      @claudiamana1737 3 года назад +1

      Los entiendo! Yo no sabía que eso tenía un nombre.
      Vivo en Alemania y estoy yendo a clases de manejo, antes de salir de casa para ir a mi clase práctica tenía que ir al baño, me dolía la panza, sudaba, etc. Pues cada que cometía un error mi profesor me gritaba, él lo sigue haciendo a pesar de que ya lo he "callado" un par de veces, ahora no me da miedo él, sino el examen que presentaré la próxima semana (POR FAVOR deseenme Éxito) estoy tratando de controlar ese miedo/nervio ya que sólo tengo esa oportunidad de presentar el examen práctico.
      Nunca fui a una clase pensando que sería divertido, ni siquiera pensando en lo bueno que sería manejar un auto... ahora estoy a nada de hacer el examen.

  • @agnesllorachsole9881
    @agnesllorachsole9881 5 лет назад +2

    Muchísimas gracias por sus consejos. En mi primera clase mi profesir me dijo que yo era mayor para sacarme el carnet de conducir y la verdad es que me afectó durante unas cuantas clases, tengo 56 años y no había podido sacarme el carnet antes por causas personales.
    Subí a teórica y a la primera y el mes que viene Abril de 2019 voy a subir a practica y seguro que apruebo porque adoro conducir y a pesar del mal comienzo he tenido un gran profesor.

    • @Doncono
      @Doncono  5 лет назад +1

      enhorabuena veras como sale todo bien

    • @agnesllorachsole9881
      @agnesllorachsole9881 5 лет назад +1

      @@Doncono Muchísimas gracias. Hazte a la idea de que me subía al coche con el estomago tocándome la espalda y llegaba a casa y me hinchaba a llorar.
      Hasta que me dije que nadie podía hacerme sentir así. Os agradezco de todo corazón vuestros videos porque me ayudan mucho a entender mejor lo que mi profesor me explica.
      Y mi aprobado os lo dedico con toda mi Alma.

  • @siracastro7281
    @siracastro7281 5 лет назад +3

    Buenos consejos ❤ tambien se puede utilizar en la vida diaria o examenes escolares, uni.. Etc 👌

  • @beren8ceamayq609
    @beren8ceamayq609 5 лет назад +1

    buenisimo me sirvió muchísimo en mi clase de ayer mejore un 80% Gracias mil gracias Dios te bendiga

  • @paulinacepeda771
    @paulinacepeda771 6 лет назад +2

    Joderrr...me encanta tus videos....sobre todo este es de lo mejor voy a practicar porque me examino en 8 dias...

    • @Doncono
      @Doncono  6 лет назад +1

      Hola Pulina muchas gracias por tus palabras, nos alegramos un montón de que en algo podamos ayudaros...un abrazo

  • @josecambeiro1123
    @josecambeiro1123 Год назад

    Todo lo has dicho me has leído la mente gracias por ayudarme

  • @mohaalm1763
    @mohaalm1763 6 лет назад +2

    Muy buenos contenidos tiene dani os va ayudar bastante como me ayudo. Ami i gracias. A sus videos muy recomendables

    • @Doncono
      @Doncono  6 лет назад

      Gracias Moha un abrazo

  • @silvinadiaz3690
    @silvinadiaz3690 5 лет назад +1

    Es un genio Don Car! Venga para Río Cuarto Córdoba Argentina, hombre!

    • @Doncono
      @Doncono  5 лет назад +1

      Ya me gustaria ir para alli a comerme un asado jajaja un saludo desde España

    • @silvinadiaz3690
      @silvinadiaz3690 5 лет назад

      Cuando guste Don Car!

  • @paulacamelia5147
    @paulacamelia5147 6 лет назад +1

    Whau ! Excelente! Hacer uno su trabajo con plena conciencia! 👍👍👍

  • @fluidoespiritual6071
    @fluidoespiritual6071 4 года назад +5

    Buenos días. Yo no tengo miedo al coche, solo llevo dos días de prácticas, pero el primer día el profesor no tuvo paciencia conmigo, se lo dije al otro día y el lo negó, aún así, cambio de actitud conmigo para bien, pero ya no voy con la ilusión que tenía desde un principio en aprender... Quiero desahogarme y contar mi experiencia. Gracias.

    • @Doncono
      @Doncono  4 года назад +2

      Muchas gracias po contar tu experiencia

  • @linn7993
    @linn7993 2 года назад

    Lo Intentaré , gracias

  • @estefanyjumellestejada5618
    @estefanyjumellestejada5618 6 лет назад +5

    Gracias lo voy a poner en practica, quiero conducir pero tengo unos miedos increíble cuando salgo a carretera. Gracias

  • @pakipaki1606
    @pakipaki1606 Год назад +1

    Hola Don Car!
    Podrias compartir el titulo dl musica para poder descargarla y tenerla siempre. Gracias.

    • @Doncono
      @Doncono  Год назад

      no la recuerod pero puse Tai chi musica relajante en spoty ajjajaaj

  • @natividad.1187
    @natividad.1187 3 года назад +1

    Gracias por la explicación de la relajación.

    • @Doncono
      @Doncono  3 года назад +1

      Gracias a ti por seguirnos entra en nuestra web y encontrarás un montón de contenidos

  • @nataliafisac6266
    @nataliafisac6266 3 года назад +1

    Eres muy top! Ya estoy en una autoescuela preparando el práctico, y tus vídeos me están aclarando y motivando muchísimo. Gracias!!! Qué buena labor hacéis en esa autoescuela :-D ¿Se pueden contratar clases sueltas con vosotr@s? Y gracias por el lenguaje inclusivo, de verdad que hace mucho bien.

    • @Doncono
      @Doncono  3 года назад +1

      Hola Natalia primeramente gracias por tus palabras, sin necesitas un refuerzo nosotros te ayudamos te paso nuestro Tlf 679189099 mi nombre es Daniel y soy profesor de Doncar

    • @nataliafisac6266
      @nataliafisac6266 3 года назад +1

      @@Doncono Genial, Daniel, me lo apunto! :-)

    • @Doncono
      @Doncono  3 года назад +1

      @@nataliafisac6266 y tu me enseñas a interpretar y a declamar

    • @nataliafisac6266
      @nataliafisac6266 3 года назад +1

      @@Doncono jajajajaja síiiii, cuando quieras 😆😆😍😍
      Benditas redes que nos conectan, eh?

    • @Doncono
      @Doncono  3 года назад +1

      @@nataliafisac6266 mola mucho tus vídeos

  • @niurkasuarezdominguez9660
    @niurkasuarezdominguez9660 6 лет назад +2

    Por favor puedes hacer un video de encontrar el punto del embrague donde el coche no se mueve? Gracias a ttus videos he aprendido tanto

    • @yolandacanar4890
      @yolandacanar4890 6 лет назад

      Mil gracias por este vídeo. Me. Ayudo muchísimo para el examen. Ayer aprove. 😁

  • @Raul_Z
    @Raul_Z 2 года назад +1

    Yo estoy con las prácticas y ufff me pongo nervioso y no avanzo, aún sigo con las marchas y conduciendo por vías urbanas, me gusta pero por alguna razón no quiero ir a las prácticas. Algún consejo?

  • @silviorobledo7027
    @silviorobledo7027 6 лет назад +3

    Hoy tengo la tercer clase.y tengo que mejorar.Buen video

    • @mymagicsoul
      @mymagicsoul 5 лет назад +2

      tercer clase y tienes que mejorar? yo voy por la 35 ajajaj

  • @NickAllen10
    @NickAllen10 2 года назад +2

    Hoy suspendí por tener solo el cuerpo presente , mirar al infinito y entonces me salté un semáforo y suspendí , hice todo perfecto hasta ese punto , 0 faltas y a 3" de acabar el examen , suspenso

    • @Doncono
      @Doncono  2 года назад

      lo siento a veces pasa ..la proxima lo consigues seguro

  • @konto2683
    @konto2683 5 лет назад +3

    Que pena que no tengo un instructor como usted😥

  • @silvanidias413
    @silvanidias413 Год назад

    Perfecto 👌 gracias

  • @Hades-kx6cn
    @Hades-kx6cn 5 лет назад +6

    Me examino el 29 en la dgt de Móstoles... El 28 maratón de vídeos de Don Car jejeje

    • @Doncono
      @Doncono  5 лет назад +1

      Hades jaaa pues muy bien, dale duro y a hacerlo bien, un abrazo Hades

    • @rafaelmontero13
      @rafaelmontero13 5 лет назад +2

      Bro yo el 23 y pienso hacer lo mismo, mucha suerte.

    • @Hades-kx6cn
      @Hades-kx6cn 5 лет назад

      @@rafaelmontero13 como te fue?

    • @rafaelmontero13
      @rafaelmontero13 5 лет назад +1

      @@Hades-kx6cn aprobadisimo, suerte mañana

    • @Hades-kx6cn
      @Hades-kx6cn 5 лет назад

      @@rafaelmontero13 eso es!! Gracias

  • @andreaaguirre4661
    @andreaaguirre4661 4 года назад +4

    Buenas noches
    Soy instructor de yoga y meditación milfundes .llevo 150 prácticas y dos suspensos 😭

  • @LKarinaEncarnacionMami
    @LKarinaEncarnacionMami 6 лет назад +5

    Este tema es interesante, ya qué me quiero sacar el carnet, y esto me da un ansiedad, los examenes

  • @mariaarmasgc
    @mariaarmasgc 4 года назад +2

    Adoro a este himbre

    • @Doncono
      @Doncono  4 года назад

      muchas gracias

  • @margaraguillen3553
    @margaraguillen3553 4 года назад

    Gracias buenas reflexiones

  • @urbanlatin3317
    @urbanlatin3317 5 лет назад +2

    Podrías hacer un video de las velocidades y marchas porfavor

    • @Doncono
      @Doncono  5 лет назад

      URBAN LATÍN en nuestra web tienes todos esos contenidos y las velocidades están en RUclips las nuevas

  • @anmar2264
    @anmar2264 5 лет назад +1

    Me caes muy bien

  • @melissaca1269
    @melissaca1269 7 месяцев назад

    Donde das classes?????

    • @Doncono
      @Doncono  7 месяцев назад

      tlf 679-18-90-99 en Madrid

    • @Doncono
      @Doncono  7 месяцев назад

      679-18-90-99 tlf tenemos la autoescuela en Madrid

  • @nayaragonzalez9073
    @nayaragonzalez9073 6 лет назад +1

    Puedes hacer un video de aparcar

    • @Doncono
      @Doncono  6 лет назад

      En nuestra web tienes todas las maniobras doncar.es/maniobras/estacionamientos/

  • @normaherreraalvarado9188
    @normaherreraalvarado9188 3 месяца назад

    Yo llevo Muchos examenenes no puedo aprobar ya no se si dejármelo o seguir en clases boy bien pero en examen fallo

  • @suciuanafelicia4528
    @suciuanafelicia4528 6 лет назад +3

    Si es verdad la tranquilidad en tiempo de examen esta importante despues de un faio .....

  • @pablogilbescos7576
    @pablogilbescos7576 4 года назад +1

    El dia 11 me examino del examen de pista de camion. Lo he suspendido 2 veces. Estoy de los nervios conque el dia del examen no me lo quiero ni imaginar

    • @Doncono
      @Doncono  4 года назад +1

      tranquilidad respiración y hacerlo como sabes no te preocupes veras como lo consigues

  • @leticiacastellon407
    @leticiacastellon407 6 лет назад +3

    Hola don car, como puedo superar el miedo a salir sola y aparcar (me cuesta mucho) y mi miedo no es la salida es a la hora de aparcar, intenté practicar con un amigo pero fue peor porque se ponía nervioso y gritaba y eso me causó temor.

    • @Doncono
      @Doncono  6 лет назад +2

      Leticia Calderon Hola te recomiendo irte a un centro comercial o un polígono urbanización un día que no haya mucha gente por ejemplo Domingos por la mañana y sola y te pones hacer un montón y a aprobar diferentes maniobras y referencias

    • @leticiacastellon407
      @leticiacastellon407 6 лет назад +1

      Muchísimas gracias; lo pondré en práctica 😍 ¿ en Sevilla no tienen sucursal de don Car ? ¡Bonito día!

    • @Doncono
      @Doncono  6 лет назад

      @@leticiacastellon407 En Sevilla no tenemos aún

  • @Mr_dik
    @Mr_dik 2 года назад +1

    Makina

  • @vittocorleone8511
    @vittocorleone8511 6 лет назад +1

    Jeje que Crack eres tío

    • @Doncono
      @Doncono  6 лет назад +1

      Gracias, pero esto de la meditación ya esta inventado, nosotros solo lo aplicamos

    • @vittocorleone8511
      @vittocorleone8511 6 лет назад +2

      DonCar igualmente gracias Don car yo que tengo el examen este mes esto me vendrá genial para aprobar 👌🏻

    • @Doncono
      @Doncono  6 лет назад +1

      te ayudara, en breve subiré otro... un abrazo

    • @vittocorleone8511
      @vittocorleone8511 6 лет назад

      DonCar tienes algún vídeo para cogerle porfin el tranquillo de soltar el embrague bien y pillarlo de una vez por todas?

  • @Levelupguidespro
    @Levelupguidespro 5 лет назад +4

    A mi hasta ganas de vomitar me da

  • @adolfo_fiori
    @adolfo_fiori 10 месяцев назад +1

    A max Verstappen diría que eso es aburrido

  • @palwindersingh6875
    @palwindersingh6875 5 лет назад

    ਧੰਨਵਾਦ

  • @nataliaramirez361
    @nataliaramirez361 8 месяцев назад

    Mas que miedo ..da por culo hacer ese examen