MASAKIT na PAA (Plantar Fasciitis) - ni Doc Willie at Liza Ong

MASAKIT na PAA (Plantar Fasciitis)
Video ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong #377b
1. Plantar Fasciitis ay tawag sa masakit na talampakan. Dahil ito sa sobrang lakad, overweight at maling sapatos.
2. Kumuha ng tennis ball o golf ball. Itapak ng dahan-dahan ang iyong daliri sa paa.
3. Itapat sa gitna ng paa ang tennis ball. Lagyan ng konting bigat hanggang mahanap mo ang matigas na litid sa paa. Gawin ng 10-15 minutes para lumambot ang matitigas na litid.
PANOORIN ang VIDEO:
• Paa at Kamay Masakit, ...

[@asianphoenix5977]

Napakabuti nyo pong mga tao,walang katumbas na halaga ang pagmamalasakit nyo sa aming mga mahihirap,na walang sapat na pera para magpakunsulta sa espesyalista,napakadami nyo pong impormasyon,ideya at mga tekniks para sa aming kalusugan! This video is priceless,thanks a lot po.

[@elesaomrod86]

Thank u Doc wellie and doc lesa

[@royalon5662]

Thank you Doc Wellei

[@traviescott4102]

Thanks doc wellie and doc Liza

[@alejandroaran7096]

more power po doctors willie and liza...

[@rolandabad4306]

salamat po nagkameron ng adiya.doc

[@dianefuentes3783]

God bless u po both doc

[@khelspalao4987]

I love u doc willie and doc lisa

[@eddramos760]

Hi doc sobrang nanghihinayang po talaga ako na hindi kayo nakapsok sa senado laki ng naittutulong niyo sa iba sa vlog nio..godbless po

[@angelaescoltor5314]

Good evening doc will n doc lza gnyn dn sa akn👏👏👏💯

[@jamberry5836]

Good lecture 👍

[@jhoysanmiguel4712]

hi doc willie and doc liza your channel helped a lot

[@eugeniarosal5223]

I watching from dammam thanks doc.masarap po ang pkiramdam ko ofw po ako

[@janepalgan188]

salamat doc wellie and doc liza god bless po......

[@elvieorteza1344]

Have a nice day to all.
Doc. Thank you.

[@ninangkoh]

thank u doc😊

[@tabayoyongfe5802]

salamat doc Liz's and doc Willie

[@rosita4847]

Maraming salamat po doc Willie doc Lisa God bless po sa inyo

[@helenwilkey7572]

Thank you Doc Willie I learn something again from you and I will try it too

[@luciecordero1321]

Tamang tama itong topic na to ss akin. Salamat po

[@almavillafor2848]

Salamat doc malaking tulong po sa amin ito.

[@user-gb8mi7vd5b]

Salamat doc magaan ang pakiramdam

[@emzmaturan8712]

Tnx doc..yan nrrnsan q now..here in dubai

[@evajunio1852]

Ang Sarap ng exercise.

[@elenablee6459]

Thank u doc your program is interesting and gave us lots of knowledge.you both likeable.
Greetings from 🇬🇧

[@mistisanglabanos7907]

Maraming Salamat Doc.God bless po😇🙏

[@arlenelacsejo9537]

Thank you doc willie ong and doc liza it helps a lot your healthy tips. God bless po sainyo.

[@zosimamalinao8155]

Ito lang po pala kailangan ko doc! Mild excercise

[@mercedeshafalla3773]

Salamat doc sa shares. .ako laging naglalakad dhil aso ang alaga ko 3×a day ko nila lakad. .watching from hongkong

[@banasihanyoly6393]

Thank you

[@holascast]

Thanks Doc.. god bless you both..

[@MayDiza]

Thank you Doc...ginagawa ko na yan at weigh lose na din...God bless u po...

[@babylindalid5023]

salamat po tlga doc napakalaking tulong po nito.mraming nkakaranas po nito tama ka karamihan kaming mga ofw laging nkakaramdam nito.

[@rosedeluna6102]

I feel that right now lalo na lamig dito

[@monesaasman5855]

Ya allah....gnito nga nararamdam ko lalo na ofw lagi work😪thanks po sa sharing doc willie nd doc Liza

[@screenflixentertainment7495]

Habang pinanuod ko po ito #DocWillieOng & Doc Liza, ginaya ko din po ung hand exercise demo nyu. Malaking tulong po tlg. Maraming salamat po.

[@randymalenab8913]

hallaa😯 ganitong ganito po yung saken sumasakit ang paa ko bandang tiil at kanang paa ko lang po ,Doc. lalo na po sa umaga pag gsing sobrang sakit po. thank you po, Doc na discuss nyu po 'to.. GodBless po.. save ko tong video po

[@GrandmasLife657]

Thank you for everything that you do.You and Dr.Liza are awesome couple.

[@eleniabon7405]

Thanks Doc Willy at Doc Liza yn ang malaking problema sakit s talampakan at mga kamay♥️♥️♥️♥️God bless

[@jaizamariehurley8647]

Very helpful po ang payo kasi ang asawa ko may ganitong karamdaman sa paa. Thanks po

[@tinecrisalbo2586]

Salamat po Doc..ganyan po nararamdaman q ngaun,cguro po mg 4month's na. Subrang sakit po lalo n pg gising q po sa umaga hindi Aq mkatayo,OFW po Aq d2 sa saudi

[@mariaescolar561]

Kaya pala doc masakit ang aking paa over weight na ako salamat doc willie sa video nyo God bless po

[@alexikunyang697]

wow sarap pakiramdam salamat Doc Doc,Liza God bless you

[@jdivinagracia5928]

Salamat doc..ganyan po lalo unang apak sa morning ang skit ng pa check up n po aq sa doctor nbwasaan ang skit pero meron pa din..laki tulong po 2 sken..godbless po😊

[@emmaalidon1530]

SAlamat po Doc Willie Ong at Doc Liza Ong. God bless you both..

[@estrellitadismaya8917]

Sinabayan ko kau sa kamay dok kz dto pa ako sa bed ko at ung sa paa... Thanks much po sa inyong mga advice... God Bless po

[@norabriones3540]

thanks p.o. doc. s good info.massage. watching here ksa. have a blessed Friday p.o. jn.

[@chingsee6885]

Timing po itong plantar fasciitis. Thank you po. Kc im dianosed na may plantar fasciitis at may calcaneal spur.

[@lillianmarcelo5633]

Masarap na masakit docs ... but feels good

[@rafaelpeco2090]

Thank you Doc Willie and Doc Liza, very beneficial. May you be blessed more and more. Love from California

[@putlihvidonia8127]

Doc ngyari na sakin ang masakit na sakong hirap ako lumakad.ng hindi kuna matiis nag pa checkup na ako sa Dr. dito sa mediatrex Hospital.binigyan ako ng isang injection nakabayad ako 3k..nawala naman ang pag sakit..piro lumipas ang 3years hito bumalik ulit ang kinakatakot ko sumasakit na hanggang sa may binte ko at tagiliran..lalo na pag ako gawa na ng gawa dini sa bahay..god bless both of Doc

[@julietoledo784]

Salamat Doc Willie Ong&Doc Liza Ong..Godbless

[@josiepapa8235]

Thank you Doc Willie and Doc Liza for sharing this video about foot problem. God bless you both!!

[@haniesarno493]

Ito yung inaabangan ko..salamat doc!

[@opmlovesongs9301]

thank you doc wellie and doc liza dag2 na nman kaalaman God bless and more power both of you.

[@graceparker9357]

Thank you.. Dr .Ong. I feeled good... Love you both..

[@mssm5858]

Slmat po mlaking tulong tlga s aming mga ofw ung mga tinuturo nyo po doc

[@tinayb6656]

Maraming salamat po doc...
God bless you more!!
Talagang nakakatulong po kayo sa mga tao.Pagpalain kayo ng Diyos.

[@vdroa5113]

Salamat doc.willie doc liza ong,,marami akong natotonan,,hirap trabahung ofw.

[@ginabansua950]

Salamat doc.wellie and doctora liza

[@lourdespayapaya9199]

Salamat po Doc willie at Dr Lisa at marami po akong natutunanng exercise sa aking mga kamay at paa.God bless you po.

[@jollylayno3179]

Doc yan po ginagamit ko ung bola na matigas..kunti nlang ang sakit nya effective xa

[@sipthancimafranca5118]

Wow God bless po Doc willie and doc liza i will always do to massage hands and Feets after duties
I will make it as a daily routine

[@justforfuntv9600]

Nangyari sa akin yan dati.. 12 hrs kc ako nakatayo s work.

[@marinelalacasa8218]

Thank you Doc. Willie and Doc. Liza.. yan ang nararamdam ko yung left side ng talampakan ko...watching from hongkong

[@almavillafor2848]

From dubai...with pain foot.,

[@rosesarerossy-mi2uq]

alin po ang mas masustansya, saluyot o malunggay?

[@janetingzon445]

Thank you Doc Willie and Doc Liza Ong malaking tolong po talaga yan sa aking at sa aming lahat na somosobaybay sa inyo. 💗💗💗👍 Godbless Always po 🙏🙏🙏

[@loriewayland1537]

Hello Doc willie and, Doc Liza Ong. Thank you for sharing this video. Doc, I am going to share this video to my daugther she has a extreme painful Planter Fascia on her left foot. Her Doctor usually gives her a steroid shot to ease the pain just so she can walk. She also goes for her physical therapy once a week. This video would be very beneficial with her case. Thank you!!!. God bless you both always. Watching from South Carolina USA.

[@jaysonelle969]

Ako dn dok kya pla sobra sakit ng paa q waiter kc trabaho at lagi kmi nkatayo at plakadlakad at over weight n po aq

[@badith32taiwan]

ganyn dn ako masakit paa k sa kalalakad tulak wheelchair alaga k..gumagala kmi kc...
masakt peru mas ok ng ganyn massage..
salamat po doc

[@josiphinealcaria1693]

Ang sarap doc at doc liza sakit talampakan.

[@sherycandelaria]

Ganyan po naramdaman ko last april pa gawa siguro sa bigat q 😥

[@lanijarabejo5561]

salamat po doc wullie ong at doc liza ang sakit talaga sa pag apak ung isa kung paa...ngayon alam ko na ang dapat gawin...salamat po...god bless you....

[@bhelr.t7649]

thank you po Doc liza at Doc willie GOD BLESS po sa inyong dalawa ang buti buti nyo po dahil nag tuturo po kayo ng libre.

[@ghemsdxb24]

Ganyan din sa akin doc msakit bandang gitna ng paa ko prang matigas.

[@raiseljarabejo]

Thank you so much doc willie and doc Lisa for sharing dis video. Really I need this video. #OFWjeddah. Thank you God bless you always...

[@SheilaMae]

Lagi kong niluluto ang saluyot dito sa Dubai. Maraming klase sa pagluluto yan. Ginigiling pa ng pinong pino para siguradong tunaw pag kinain.

[@helenmoyano1799]

Thank you po doc sa lahat palaging turo mo sa amin daming matutunan sa inyo mag asawa Godbless both of you .😇 .

[@lillianmarcelo5633]

Hello po From Virginia USA watch ko po kayo palagi kapag nasa work po ako ... dahil ... computer ako for 7 hrs none stop po yun .. kaya thankful po ako at lagi ko pong share ang lahat na natututuhan ko po sa inyong dalawa mga Docs... lots lots of thanks to both of you ...

[@guapitatessa]

Have a Wonderful day with God's blessings dr. willie and doc. Liza Maraming salamat sa pag mamahal nyo sa amin ang biyayang pag bigay ng halaga ang time upang kami ay matulongan sa aming mga health at lalong lalo na sa mga kababayang mga mahihirap.
Maraming salamat sa mga wisdom na nai shared nyo sa amin ni Doc Liza. God gives you both to us .

[@krishigashi487]

good morning Doc.Willie at Doc. Liza lagi po akong nanonood sa program nyo thanks po at More more power

[@user-do8nx4nd6u]

Ganito nangyayare skin ang sakit ng paa ko

[@jureydejesus2498]

Thank you doc. Ang sweet nyo ni Dra. Liza, lagi mo sya hinaharot.
God Bless and MORE POWER

[@padyakcool4582]

nagkaruon ako nyan masakit tlga parang may na-na na ewan sa loob tuwing aapak ka sa lupa pero normal n ulit ngaun.. wag gagamit ng mejo matigas na tsinelas at sapatos at hwag din itutukod habang nakatayo o kung pipila ka nmn para makasakay umupo nlng kesa tumayo pra mapahinga ..

[@albasarsabandal8504]

Ako din po tumutusok

[@manoloaguilar8951]

salamat po malaking tulong po yan sa akin yan po ang matagal ko ng tinitiis

[@milobriones3692]

Thank you Doc Willie, thank you Doc Lisa sa Lagan ng informations .God bless us all.

[@milobriones3692]

Thank you again sa lahat ng informations.very helpfull Po.

[@rosiemarquez3138]

Wow legs! Flawless from head to toe🙏🏼🙏🏼😘😘

[@Lolalyda]

Hi Doctor, ang paa ko laging sumasakit yong mga talampakan.

[@almavillafor2848]

Salamat doc liza cute mo...

[@lenigomez2846]

Thank you Doc.Willy and Doc Lisa my un ang sakit ko ngayon un Sa paa

[@emigoofygalicia9807]

ganda legs ni dok liza

[@user-gg9ri2lt4h]

Yes dok tumunog ang aking leeg...tnx doc s advice i suffer dis kind of pain s aking talampakan doc..

[@joshuadawadao8631]

gawin q nga sumasakit likod q

[@mahidacraman8542]

Maraming salamat po sa inyo doc willie and doc ong kaya pala masakit paa ko dhl sa dami ng lakad ko boong araw THANK YOU for this SUKRAN

[@mariadeliabarnedobanadera2603]

Salamat tamata talaga sa sakit ko .
God Bless you

[@mavirickregisteradostrong551]

Ganon din paa ko po dok.
Lalo na nakatayo

[@ghemsdxb24]

Ung leeg ko po doc prang mtigas e bend.

[@benjomustafa1764]

Doc pnu poh binti

[@baidujuan3716]

Thanks po

[@lyngiechannel3648]

Good evening po doc,willie and doc liza salamat po sa mga toro niyo po isa po ako nalage sumasakit ang paa ko po god bless you both doc♥️♥️♥️

[@zambrijunior231]

Salamat po doc willie n doc lisa..marami akong natutunan sa inyo...araw2 akong nanonood sa inyo po doc..