كويس انك مدركة ما يفعلوه معك من اشعارك بذنب لم ترتكبيه عليكي ان لا تتأثري بمحاولاتهم للسيطرة النفسية عليكي هذا الفيديو سيشرح لك ruclips.net/video/AqMhw2ro174/видео.htmlsi=-ZcOBNCBFH1yDi9v
@@dr.shereenibrahiim يعطيكي العافية كيف التخلص من الخوف والضوضاء والظلام الجهل كيف تقبل الخسائر المالية والخسائر المعنوية الأكثر تكلفة في الحياة وأزمة منتصف العمر كيف تقبل الفشل وتقبل مشاعر الندم ضياع السنين والعمر وظلم النفس مشاعر الندم والذنب والمخاوف والأوهام كيف تقبل
انا ظلمت وحدة و مكنتش عارفة ان ده ظلم و مكنتش عارفة كمان ايه معنى ظلم و لما عرفت اجاني شعور بندم شديد جدا لدرجة الاكتئاب لان الظلم ظلمات يوم القيامة فخفت من ربنا اوي و خفت ان كل مجهوداتي في الدنيا من حسنات تختفي فدعيت لها و استغفرت لها لانو الاعتذار يسبب لي مشاكل كتيرة جدا و تبت لربنا و كرهت الذنب ده و صرت لما اشوف احد يسويه امنعه و اتقربت من ربنا اكتر بس الشعور بالندم مرحمنيش ابدا 💔
حتى انا مثلك ظلمت شخص قبل سنتين والحمدلله ما تاذى ولا حس بظلمي ولا صار شى وعلاقتي فيها زينه ونسلم ع بعض بس كرهت نفسي لاني ظلمتها لاني ماكنت اعرف ايش يعني ظلم وستغفرت لها ودعيت لها بالايام الفضيله وبكل سجده ادعي لها لكن للاسف كرهت نفسي وكرهت حياتي ماحس لها طعم ولا احس اني انسان كويس بسبب ذي المظلمه وخاصه اني ما قدر اعتذر لها لاني علاقتنا حلوه ولا صار فيها شى عشان اعتذر ولو اعتذرت خربت العلاقه ف مادري ايش الحل😔💔💔💔💔
دكتورة أني أنسانة جيدة بدرجة معينة لكن أخاف أن أكون أنسانة سيئة التفكير بأنني سأرتكب ذنبا فضيع يدفعني أن أكون سيئة بالفعل فقط لكي أرتاح من انتضار الأقدام على الذنب 😔🌹
سبحان الله ، انا بلغت الاربعين من عمري ، دائما ما ينتابني الشعور بالندم على كثير من الاشياء التي قمت بها والتي لم اقم بها !!! على سبيل المثال اردت ان اتعلم واحصل على شهادة لكي اعمل من خلالها ولكني لم اتعلم ولم احصل على الشهادة ، الندم كاد ان يقتلني !!! حبذا لو تساعدوني ؟
اربعين مازلتي صغيرة امامك سنين طويلة باذن الله تقدري تعوضي فيها ما فاتك تقدري تتعلمي وتحصلي على شهادة التعليم لا يعرف سن طول ما احنا عايشين وعقلنا سليم نقدر نتعلم ونستفيد من اللي اتعلمناه
شعوري بالذنب اتجاه ابني و هو صغير 4سنين كنت حامل او الوحم صعب جدا و حياتي مع الزوج قاسية كنت اضرب ابني مش دايما لكن لما يعصبني اضربوا مش قادرة اسامح نفسي هو الآن شاب 19 سنة فشل في دراسته فدائما اجلد نفسي اني انا السبب .
هوني على نفسك وإلتمسي لها العذر ، فهناك اسباب تشكل تصرفاتنا وردود افعالنا ابنك لم ينجح في دراسته بسببك بالتأكيد هناك اسباب اخرى غير موضوع ضربه وهو صغير هناك امل دائما ان الواحد ينجح في حياته اذا عرف الاسباب الحقيقية للفشل وعالجها كلنا فينا طاقات واشياء كثيرة رائعة ساعديه على اكتشافها وتنميتها لتزداد ثقته بنفسه
انا كل مرة أخطأ في اختيار القرار صحيح خطأ كبير في تخصص جامعة لو فكرت مليح و ما تسرعت لو كنت سعيدة ندمت يوم لي درست في جامعة و ها انا أكرر نفس حكاية و كل يلوموني و عندما اقرر ديما اكون محاطة بالناس و يدبرو عليا في اموري أسأل أخطأ
دكتورة انا اذا رح اخد قرار لتغيير جياتي عن مدى البعيد ابتجيني خوف شديد و القلق. دائما بفكر ب السلبيات و الفشل. ما قبل إجراء عملا ما على تغيير حياتي بشهور ..... شو الحل
يحتاج انك دايما تقنع عقلك انه لا يقلق واعطيه الاسباب المنطقية التي تطمئنه . محتاج ايضا انك تفكر بطريقة مختلفة وتاخد الامور ببساطة ولا تكبر من حجم الامور وفقك الله
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته دكتورتنا الغالية شيرين. ازيك؟ أتمنى تكوني في خير و سكينة و جميع أحبابك. حابب أشكر حضرتك على المحتوى المنضبط الثمين للي بتقديه. انتفعت بالحلقة دي جدا لأني في الأيام دي أخطأت فحق اللايف كوتش المصرية المحترمة نرمين البحيري بتعليق فيه نقد أكثر من اللازم و مش مناسب للنوع الطيب للي زيها. و هي ردت علي بكل احترام و قالتلي أنه كان ممكن نناقش الفكرة بدون الدخول في النوايا... طبعا اعتذرت لها عن أسلوب النقد و هي قبلت الاعتذار لأنها طيبة, بس فضل شعور الندم بياكلني لأني استفدت منها كتير على مدار سنين و هي فعلا طيبة جدا. عشان كده دخلت يوتيوب و كتبت :"التعامل مع مشاعر الندم", و متتخيليش سعادتي لما شفت أنك عاملة حلقة في الموضوع لأن عندي تقدير و احترام كبير جدا لكلامك لأنه كلام مبني على أسس صلبة و منضبطة جدا. و بالمناسبة أنا بحسك زي والدتي. فجزاك الله خيرا و أثقل ميزانك بالخير و رزقك الحياة الطيبة اللهم آمين. تحياتي لك من المغرب دكتورتي الفاضلة 💐
حبيبتي لا تعذبي نفسك أبدا . نفسك تستحق التسامح معها والتعاطف. نفسك هي اهم شئ فكوني حنونة معها وتفهمي ضعفها فنحن بشر لابد ان نخطأ. الله سبحانه وتعالى الذي خلقنا هو احن علينا من امهاتنا فتأكدي انه واسع الرحمة والمغفرة واحسني الطن بالله
سبب شعوري بالندم والذنب كانت عند باب بيتنا بسه وعندها اولاد انا احب العب معهم بس وانا احاول امسكهم هرب واحد ما كنت متوقعه وامها تناضر لي احس اني ارتكبت ذنب كبير مره كيف اتخلص منه 😭😭😭😭😭
سلام عليكم دكتورة انا بيجيني حالة بليل من تانيب ضمير و بصير ابكي متلا بقول ليش ما درستش اليوم ليش ضيعت الوقت ليانو ابي و امي بيقولولي لازم تدرسي في الصيف و انا في الليل ابدأ افكر ليش ضيعت كل دي الوقت و بفكر كتير بالعام المقبل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته انت قاسية مع نفسك وغير متعاطفة معها ابدا من حقك ان لا تدرسي في الصيف فهذا وقت الاجازة اعرفي اسباب تضيع الوقت والتكاسل عن الدراسة وعالجيها لكن إلتمسي لنفسك العذر بدلا من تأنيبها والقسوة عليها
طب احساس الذنب الي يكون عند رفض اي طلب من اي شخص سواء كان من مقربين او غريب مهما كان الطلب بسيط اوقات لا احب ولا أريد تلبيه اي طلب وارفض حتى لو كنت استطيع لكن عندما أرفض أشعر بذنب او حزن واقول لنفسي لما لم تلبي طلبه حتى لو لم تريد لايصح هذا واتراجع وافعله هل هذا شي صحيح؟
اذا كنت بترفض الطلب فده معناه انك غير راضي عن فعله فلا تتردد في الرفض ، من حقك دايما انك ترفض وعلى الطرف الآخر قبول ذلك ، لا تسعى لإرضاء الآخرين على حساب نفسك ، هذا ليس عيب ولا ندالة ، لابد ان هناك سبب يجعلك ترفض وهذا حقك، اصرارك على الرفض لأسباب مقنعة يجعلك شخصية قوية امام الآخرين وامام نفسك
طيب واذا الغلط هذا دمر مستقبلك المهني بالكامل كيف ما اندم كيف وانا كل يوم اروح جامعتي واني عارفه انو مافي مستقبل او فرص مهن لهذا التخصص وكله من عمل يدي واهمالي تعبت نفسيا جدا هل من حلول
ندمك دافع لتحسين نفسك ولإدراكك للخطأ ومحاولة تصليحه تقدري تدرسي حاجة تانية تقدري تشتغلي بها بجانب دراستك الاساسية ، دايما فيه امل ، العمل ليس قاصرا على الشهادة اللي حتاخديها من الجامعة ، ناس كتير جدا بتشتغل في غير تخصصها وبعيد تماما عن دراستها الجامعية ، المهم انك تلاقي الشئ اللي تحبيه وتتعلميه وتتفوقي فيه ووتستفيدي منه ماديا
المشكله لما يكون الخطا كانت النتائج وراء كبيره وشخص جدا عزيز يعني انا خطاي كان اني وثوقي انه ابني ما راح ينزل لما يعرف انه في جيش وجوزي رن علي ونبه علي اسكر الباب بالمفتاح وخب المفتاح بس انا حكيت ابني بخاف ما رح ينزل وللاسف ابني نزل مجرد ما نزل انطخ مرينا بمعناه كبيره ولليوم ابني بعاني وعند عمليه وانا كل ما بشوفه موجوع قلبي بوجعني وضمير بعذبني انه لو سكرت الباب وخبيت المفتاح كان ما صار اللي صار مش قادره اتخطى الموضوع حاسه حالي عايشه في كابوس ومش قادره اصحى منه قلبي بوجعني اني انا ام مهمله نفس الوجع اللي عندي خف بحب اظل نايمه عشان ما افكر يا ريت تدعوا لي انه ربنا خفف لي وجعي ويشفي لي ابني.
كان عندي اخ تعبان يعني من اطربة نفسيه كنت بلبديه اهتم في عمري كله وانا اهتم فيهم هم اثنين عندي خوه بس هذا اخي لامن ربي فتحه عليه كان يسمع كم صحب العمل وان ميرضي يطاوعني اروح انا وهو المستشفى بحجته انه بخير وكمان مش فضي مرت اليام ويوم اجني مريض ومت وانا من يومها حسية اني انا السبب في موت اني هملته ومعد اهتم فيه زما الأول بس هو ماكان يشكيلي شي كان دامن صمت انا تعبانه جدن جدن باسبب اخي أليمة هوه كان يسمع كلم الناس انا احبه خو وخي الاخر جدن جدن من يوم مامت وانا حزينه وتعبانه ومليش نفس في الدنيا
اختي العزيزه عليك مسامحه نفسك اولا واخرا انتي ليس ذنبك ثانيا اقري له القرآن والدعاء واعطي ع روحه الصدقه والثواب هذا يحسن من نفسيتك ويرزقه الجنه والرحمه ان شاء الله لا تجعلي الشيطان يستولي ع نفسك واكثري قول بهذا الصيغه رجا اللهم صل علئ محمد وال محمد
@@HaEng-hf1yz اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين جبر ألله خطركم لامن ردعليا انا افعل ذالك علا دوم بعد كل صلاة ادعي لهو بارحمه بس هوا الشي الوحيد الي يجمعني به الآن وحس اني قلبي مشروخه وفيه جرحه كبير ياالله نسيني جرحي اجبر خطيري وانسيني جرحي وحزني علااغلا انسان في حياتي وقلبي منش قدره انسها والولي اليلحظه
@@تسنيمتسنيم-ت7د ويجبر خاطرك يارب ثقي بالله انتي ليس لك ذنب توكلي ع الله ولا تجعلي الشيطان يصيطر ع عقلك اخوك عند الرفيق الاعلئ حاله افضل مني ومنك نحن في دار الدنيا دار الدهر والبلاء اسال الله بحق محمد وال محمد ان يجبر خاطرك ويسر أمرك ويصلح قلبك بحق فاطمه الزهراء عليها السلام وابوها وبعلها وبنوها والسر المستودع فيها اللهي وربي يالله اسئلك باسمك العضيم الجليل الكريم ان تفرح هذا الانسانه وتفرج همها وتجعل نفسها مطمئنه بحق محمد وال محمد امانه ادعيلي بالنجاح في دراستي
يكفي انك معترفة بخطئك ده معناه انك انسانة كويسة وعندك ضمير حي ، لازم تكوني حنونة على نفسك ولا تظلميها بالقسوة عليها فنحن بشر لازم نخطأ المهم انك ادركتي خطئك وبالتالي لن تقعي فيه مرة اخرى وهو الاهم ممكن تعتذري لهذا الشخص على الاساءة ان امكن ذلك وان كنتي شايفة ان اعتذارك لن يسبب لك مشكلة كأن يستغل ذلك او يكون رد فعله سئ عموما يكفي انك تسامحي نفسك وهو الاهم حتى لو يسامحك هو الاحساس المستمر بتأنيب الضمير علامة من علامات الشخصية العصابية ، حاولي ان تتخلصي من هذا الاحساس بإرادتك وبإقناع عقلك اننا بشر ولازم نخطأ لكن المهم ان الخطأ لن يتكرر هوني على نفسك🌹
دكتورة انا كنت مع زوجة تجنبية، وبسبب اهمالها الدائم و ذهابها إلى بيتها (نحن متزوجين ولكنها تملك أيضاً بيت غير بيتي) و بسبب تجاهلها لي بالصمت العقابي المتكرر و شعوري بالظلم لأن كما تعلمي الشخصية التجنبية لا يهمها جرح الآخر بما إنها لا تتواصل مع العاطفة، بالنهايه نفذ صبري و شتمتها هي و أهلها بأشد العبارات الجارحة. الآن تطلقتا و أهلها في الأصل أيضاً تجنبين و نرجسين خفيين ساعدوها في البعد و نسو جميعا كل ما فعلت معهم من خير . الآن أنا أعاني بشدة من ألم الندم على ما قولته من إساءة لفظية لحظات غضبي و إستفزازي . أعتذرت لها 3 مرات و لكنها تقول: أنا لن أنسى ابدأ. ماذا أفعل غير الإعتذار و الإستغفار و الصدقة. أتمزق من داخلي حرفياً وخصوصاً لأنها تعتبر كل أفعالها و كأنها شئ لا يستحق هذا بعد نفاذ صبري و تحملي لمدة 5 سنوات!! رجاء لوجه الله تعالى النصيحة من سيادتكم و جزاكم الله خير الجزاء.
اهلا بك لا تفعل شئ ، انت بالفعل فعلت واعتذرت ثلاث مرات وندمت بصدق على ما صدر منك وهذا يكفي من حقها ان لا تقبل اعتذارك فلا تلح عليها بقبوله لكن في نفس الوقت لا تذل نفسك ولا تعذبها ، انت اعترفت بخطئك واعتذرت عنه ، انسى ما حدث وامضي في حياتك وابحث عن زوجة اخرى مناسبة ولا تفكر ابدا في الرجوع اليها
@@dr.shereenibrahiim مرحبا دكتورة و شكراً جزيلاً على الرد و التوعية. إن شاء الله سأفعل هذا و على الله العوض الجميل. الشخصية التجنبية لابد أن تجعل اي إنسان مرح ينطفئ يوما ما من كثرة الصمت العقابي وعدم التفاعل و إنعدام الضمير و التعاطف. مجرد لبس أقنعة الحب والطاعة ولكنهم لا يتحملون تلك الأقنعة لوقت طويل. هم بهم سمات نرجسية خفية كثيرة ممكن أن تتطور إلى إضطراب بسبب الإنكار وإسقاط الذنب. أرجو من حضرتك ان تشرحي لنا هذه الشخصية. شكراً لكي مرة أخرى و في أمان الله وحفظه.
دكتورة أنا خالتي مرضت وقالولها لازمك تروحي عند المستشفى تاخذين دم ونحن فدولتنا المشافي سيئة وفي ناس ماتوا في المستشفى بسبب الإهمال ولكن أنا ماقلت لها هالشيء لأنو إحنا هون عايشين ومافيني أمنعها من العلاج لأنو حالتها خطيرة ولكن بيجيني وسواس إنو كان لازم أقول لها تحكي مع العائلة ياخذوها لأروبا لتتعالج ولكن أنا حسيت انو مجرد وساوس لأنو مافينا كل ما نمرض نقول للعيلة يلي برا ياخذونا لأروبا بحسها مبالغة لهيك ماحكيت ولكن ضميري بيأنبني وبحس لو صار لها شيء في المستشفى أكون انا السبب وبخاف أكون مانصحتها لأني مابحبها،صح انا مابحبها ولكن مو لدرجة أكون سبب في ضررها او موتها.
لن يصير لها شئ بإذن الله ، حالتها كانت خطيرة ومن غير المنطقي ان تسافر وهي بهذه الحالة ، سبب عدم اعطاء النصيحة لم يكن سوء النية وتمني الشر عموما انت لست مسؤلة عن اعطاء نصائح للآخرين ، كل واحد مسؤل عن قراراته في المقال الاول وليس له ان يلوم احد انه لم ينصحه ايضا هناك احتمال كبير انك حتى لو نصحيتهم لم يكونوا ليأخذوا بنصيحتك لأسباب اخرى
يا دكتوره ممكن ما اغلط بس احس ان انا غلطان واحس نفس شعور الخطاء الى ما خطاءتوش واتعب تعب شديد ومع ذالك اكيد ليه اخطاء واحس ان مقصر فى حق الله مع ان الحمدلله اصلى الفروض لكن اصليها فى المنزل يعنى احساستى اعتقد دخلت فى بعضها زى مثل كبلات الكهربا الى عملت قافله وساحت على بعض
أشعر بالذنوب أشعر أنني أختنق 😢 أرجو أن تدعو لي لكي أشفى من الوسواسي و القلق و الغضب و التفكير الزائد ، دعوة 40 غريب مستجابة 🤲 أرجوكم😢
انا اندم على كل شيء حتى لو كان لا يستحق الندم😢😢
صحيح
جدا جدا
مثلك
انا مثلكم والله تعبت
ربنا يشفيك ويشفينا يااااارب
يارب يارب ارزقني راحة البال وأستر علي فسبحانك اني كنت من الظالمين يارب اتعافى من هذا الشعور وارجع وابشر نفسي بعد كم اسبوع ان شاءالله 😔
مهما كان خطأك لازم تسامح نفسك 💙
الناس مخلتنيش انساء واعيش حياتي انا بكره نفسي والله انا تعبانة بارك الله فيك اختي
أترجاكم أدعو لي دعوت أربعين غريب مستجابة كل ليل ببكي ببسبب تأنيب الضمير تعبت كنت مرة عايزة أنهي حياتي تعبة😢😭😭😔💔
ادعولي بالشفاء وفرج همي دعوة الغريب مستجابه
أنا لم أرتكب أي ذنب و لكن عائلتي تحسسني بالذنب و العار دائماً . . . رغم أنني لم أرتكب أي خطاً و لكنهم يحملونني ثمن أخطائهم .
كويس انك مدركة ما يفعلوه معك من اشعارك بذنب لم ترتكبيه
عليكي ان لا تتأثري بمحاولاتهم للسيطرة النفسية عليكي
هذا الفيديو سيشرح لك
ruclips.net/video/AqMhw2ro174/видео.htmlsi=-ZcOBNCBFH1yDi9v
@@dr.shereenibrahiim يعطيكي العافية كيف التخلص من الخوف والضوضاء والظلام الجهل كيف تقبل الخسائر المالية والخسائر المعنوية الأكثر تكلفة في الحياة وأزمة منتصف العمر كيف تقبل الفشل وتقبل مشاعر الندم ضياع السنين والعمر وظلم النفس مشاعر الندم والذنب والمخاوف والأوهام كيف تقبل
ارجوكم ادعو لي دعوة خير انا امر بأسوء ايام حياتي ادعو لي بالستر و الصلاح دعوة الغريب مستجابة 😭😭 وجزاكم الله خير جزاء
ربنا يصلح حالك ويفك كربك
ربي إشافيك وياريت تطمنا واش تحسنت حالتك فصبر جميل
ربنا يفك كربك وكربنا جميعا
ربي يسترك و يصلح حالك 🤲🏼
من لفيديوهات لقصيرة والمفيدة مرسي حبيبتي ❤❤
دكتورة انتي للازم تستمري في صناعة المحتوى لان محتواك رائع ومبسط وفي الصميم
اشكرك
شكرا الك❤ كنت وأعتقد لا زلت اكره نفسي بسبب قرار غبي وما اقدر اتقبل نفسي لان اشك اني بالمستقبل اكرر نفس الخطا اخاف افشل لاني ضعيفة سواء جسديا ونفسيا
تندمت ع شغله هي حرام اسويها بس مو ذنب كبير ، لو كنت مسويتها هواي راح استفاد وضيعت الفرصه
لا حول و لا قوة إلا بالله و صلاة و سلام على نبي
شكراً جداً لكلامك❤
شكرا❤
ربنا يبارك في حضرتك يا دكتوره
رجاء لو حلقة عن متلازمة توريت
ابني مصاب بيها والحال اللهم لك الحمد
حاضر ان شاء الله
قناة رائعة
شكرا دكتورة ربي يوفقج 🩷
❤️
كلامك جميل وقناتك حلوة
ربنا يبارك لكى
جزاك الله كل خير
جزانا الله واياكم خير ❤️
شكرا ليكي علي فديو 🌹♥️
بجد شكرا ليكي الفيديو فادني جدا❤
شكرا 💜
جزاكم الله خير الجزاء وجعله الله في ميزان حسناتكم كثير يفيدني هذا القناة
جزانا الله واياكم خير
@@dr.shereenibrahiim أنا بحاجة إلى. أرشاداتكِ. 🥺 كيف. يمكنني. اتواصل معكي. بليز.
شكرا لكي الله يبارك فيك
بارك الله فيك
جزاكي الله خيرا دكتورتنا الفاضلة
جزانا الله واياكم خير 🌺
انا ظلمت وحدة و مكنتش عارفة ان ده ظلم و مكنتش عارفة كمان ايه معنى ظلم و لما عرفت اجاني شعور بندم شديد جدا لدرجة الاكتئاب لان الظلم ظلمات يوم القيامة فخفت من ربنا اوي و خفت ان كل مجهوداتي في الدنيا من حسنات تختفي فدعيت لها و استغفرت لها لانو الاعتذار يسبب لي مشاكل كتيرة جدا و تبت لربنا و كرهت الذنب ده و صرت لما اشوف احد يسويه امنعه و اتقربت من ربنا اكتر بس الشعور بالندم مرحمنيش ابدا 💔
حتى انا مثلك ظلمت شخص قبل سنتين والحمدلله ما تاذى ولا حس بظلمي ولا صار شى وعلاقتي فيها زينه ونسلم ع بعض بس كرهت نفسي لاني ظلمتها لاني ماكنت اعرف ايش يعني ظلم وستغفرت لها ودعيت لها بالايام الفضيله وبكل سجده ادعي لها لكن للاسف كرهت نفسي وكرهت حياتي ماحس لها طعم ولا احس اني انسان كويس بسبب ذي المظلمه وخاصه اني ما قدر اعتذر لها لاني علاقتنا حلوه ولا صار فيها شى عشان اعتذر ولو اعتذرت خربت العلاقه ف مادري ايش الحل😔💔💔💔💔
@@شهدد-ص3ع الله يسامحنا يا رب 💔
@@شهدد-ص3عكيف كيفك الان تخطيتي ؟ الشي ذا لاني طحت بشي الي طحتيه فيه وبنفس الشعور وكلشي وعلميني الله يسعدك ان كانك طلعتي من هالشي ؟
شكرا على معلومات
شكرا جزيلا لكم
انا تمان سنوات وانا اعاني من عداب الضمير
دواءه هو انفرانيل
كيف صرت مع دواء
شكرا لكم
ما سويت شيء خطأ، انا فقط مضطر الى اخذ علاج مكلف على والدي، لا استطيع ان اطلب من والدي شيء بسبب هذا الشعور مع انه ما يحسسني بشيء.
دكتوره طيب بخصوص الندم وجلد الذات بعد التوبه من الذنب
هل يفيد ذلك غير تعذيب النفس؟ الله غفور رحيم ، نفسك احق بأن تسامحيها وتتعاطفي معاها ومع الضعف البشري
اعاني من نفس الشيء راح نهبل
@yasminelounaouكيci7157 كيف صرت
اني الي اشكرج ع هالفيديو الحلو
انا مقصرة في حق اهلي واولادي
انا متعبة حقا
علي ضغط😢
الندم يقتلني 😢
انا ببكي كل يوم بسبب استاذه جرحتني وضلمتني بس ما تقول ال حسبي الله ونعم الوكيل😢
شكرا
دكتوره انه مصاب بمرض الذهان هلاوس سمعيه؟ بس عندي حجي يصير دخل راسي و بلساني بس ما عرفه شنو
انا اعاني نفسيا بسبب اني غلطت بزاف😥
فيديو جا في وقته سبحان الله أنا اتعذب بشدة في كل دقيقة قمت بعمل غير واعي وانا ندمانة لدرجة الموت
كيف حالك الآن تخلصتي من هذا الشعور؟
@@samimontani7002 لم اعد أتألم لكن في بعض الأحيان اطلب سماح من نفسي
تاأنا أتعدب😢
ان الله غفور رحيم
واذا الشخض مت كيف اعمل علاشان محس اني مصر بيحقه
دكتورة أني أنسانة جيدة بدرجة معينة لكن أخاف أن أكون أنسانة سيئة التفكير بأنني سأرتكب ذنبا فضيع يدفعني أن أكون سيئة بالفعل فقط لكي أرتاح من انتضار الأقدام على الذنب 😔🌹
لا تسئ الظن بنفسك ولا تظلميها. محتاجة تكوني اكثر تفهما وتعاطفا مع نفسك
@@dr.shereenibrahiim كم ردك مطمئن لقلبي 💙💙💙☺️🙏🌹
جزاك الله كل خير..
كلام من ذهب👍👍👍
طيب أما ندمانه علي زواجي والسنين اللي فاتت ومش لاقيه حل
سبحان الله ، انا بلغت الاربعين من عمري ، دائما ما ينتابني الشعور بالندم على كثير من الاشياء التي قمت بها والتي لم اقم بها !!! على سبيل المثال اردت ان اتعلم واحصل على شهادة لكي اعمل من خلالها ولكني لم اتعلم ولم احصل على الشهادة ، الندم كاد ان يقتلني !!! حبذا لو تساعدوني ؟
اربعين مازلتي صغيرة امامك سنين طويلة باذن الله تقدري تعوضي فيها ما فاتك
تقدري تتعلمي وتحصلي على شهادة
التعليم لا يعرف سن
طول ما احنا عايشين وعقلنا سليم نقدر نتعلم ونستفيد من اللي اتعلمناه
ادعولي الله يخليكم حاسه بتأنيب ضمير يحسسني اني ابي انتحر 😭
لازم تتكلمي مع حد عن اوجاعك ، اذهبي لطبيب نفسي او معالجة نفسية
طيب إذا كان الغلط الي سويته وانا طفله حتى ! عمري الان ٢٥ كيف أعالجه اسوي تحرر صدمات الطفوله ولا التحرر من التأنيب ؟
ازاي عايزه تلومي نفسك وتحاسبيها على خطأ حصل في فترة الطفولة؟ انتي قاسيه على نفسك فعلا
الطفل لا يحاسب على اخطاؤه لان عقله غير مكتمل النضوج
شعوري بالذنب اتجاه ابني و هو صغير 4سنين كنت حامل او الوحم صعب جدا و حياتي مع الزوج قاسية كنت اضرب ابني مش دايما لكن لما يعصبني اضربوا مش قادرة اسامح نفسي هو الآن شاب 19 سنة فشل في دراسته فدائما اجلد نفسي اني انا السبب .
هوني على نفسك وإلتمسي لها العذر ، فهناك اسباب تشكل تصرفاتنا وردود افعالنا
ابنك لم ينجح في دراسته بسببك بالتأكيد هناك اسباب اخرى غير موضوع ضربه وهو صغير
هناك امل دائما ان الواحد ينجح في حياته اذا عرف الاسباب الحقيقية للفشل وعالجها
كلنا فينا طاقات واشياء كثيرة رائعة ساعديه على اكتشافها وتنميتها لتزداد ثقته بنفسه
@@dr.shereenibrahiim شكرا لك دكتورة على اهتمامك وردك الجميل ❤️
مش قادره اتعافي ولا ابقي كويسه
عندما اتحدث الا شب احسو بالذنب ولا اعرف لمذا
انا جاني شعور الندم الان من رحت للمسبح ومارحت للجعه العميقه وما رحت اللماكن الي ابغاها وبقت انتبه ع الاناس وناسيه نفسي والحين انا كثير متدمه اريد اتخلص من الندم هذا
انا كل مرة أخطأ في اختيار القرار صحيح
خطأ كبير في تخصص جامعة لو فكرت مليح و ما تسرعت لو كنت سعيدة
ندمت يوم لي درست في جامعة
و ها انا أكرر نفس حكاية
و كل يلوموني
و عندما اقرر ديما اكون محاطة بالناس و يدبرو عليا في اموري
أسأل أخطأ
غلط في حق نفسي كثير وانا احصد الآن نتيجة غبائي
لا تقولي هيك
أني أيضا ، تخطيتي أو لا
اردي انا مش كويس تعاركت معا حدا في مدرسا من يوم ماجا
لاشي يصلح الندم
دكتورة انا اذا رح اخد قرار لتغيير جياتي عن مدى البعيد ابتجيني خوف شديد و القلق. دائما بفكر ب السلبيات و الفشل. ما قبل إجراء عملا ما على تغيير حياتي بشهور ..... شو الحل
يحتاج انك دايما تقنع عقلك انه لا يقلق واعطيه الاسباب المنطقية التي تطمئنه . محتاج ايضا انك تفكر بطريقة مختلفة وتاخد الامور ببساطة ولا تكبر من حجم الامور
وفقك الله
انا جرحت طفله بل الغلط او احنا نلعب او الحين من 4 ايام لازلت اشعر بتانيب الضمير ومراد يوقف 😣 أدعولي
هاشي رح تنسيه المشكلة هي بالنسبة للناس إلي عاملة ذنب كبير
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته دكتورتنا الغالية شيرين.
ازيك؟ أتمنى تكوني في خير و سكينة و جميع أحبابك.
حابب أشكر حضرتك على المحتوى المنضبط الثمين للي بتقديه.
انتفعت بالحلقة دي جدا لأني في الأيام دي أخطأت فحق اللايف كوتش المصرية المحترمة نرمين البحيري بتعليق فيه نقد أكثر من اللازم و مش مناسب للنوع الطيب للي زيها.
و هي ردت علي بكل احترام و قالتلي أنه كان ممكن نناقش الفكرة بدون الدخول في النوايا...
طبعا اعتذرت لها عن أسلوب النقد و هي قبلت الاعتذار لأنها طيبة, بس فضل شعور الندم بياكلني لأني استفدت منها كتير على مدار سنين و هي فعلا طيبة جدا.
عشان كده دخلت يوتيوب و كتبت :"التعامل مع مشاعر الندم", و متتخيليش سعادتي لما شفت أنك عاملة حلقة في الموضوع لأن عندي تقدير و احترام كبير جدا لكلامك لأنه كلام مبني على أسس صلبة و منضبطة جدا.
و بالمناسبة أنا بحسك زي والدتي.
فجزاك الله خيرا و أثقل ميزانك بالخير و رزقك الحياة الطيبة اللهم آمين.
تحياتي لك من المغرب دكتورتي الفاضلة 💐
اشكرك على الكلام الجميل وعلى قلبك النقي 🌺🌺🌺
الله يكرمك يا دكتورة و يرزقنا حسن الأخلاق 🤲
شكرا الج دكتوره داءما افكر بذنبي واقول الله مراح يسامحني ارجوكي ساعديني كلش،ارتاحيت بكلامك
حبيبتي لا تعذبي نفسك أبدا . نفسك تستحق التسامح معها والتعاطف. نفسك هي اهم شئ فكوني حنونة معها وتفهمي ضعفها فنحن بشر لابد ان نخطأ. الله سبحانه وتعالى الذي خلقنا هو احن علينا من امهاتنا فتأكدي انه واسع الرحمة والمغفرة واحسني الطن بالله
@@dr.shereenibrahiim اشكرج هوايه تسلمين
ان شاءالله راح ابلش من جديد واحارب هذا الشعور اتمنى الج التوفيق واشكرج على الرد ان شالله تبقين ويانه على طول
اخ بس
الاحساس بالذنب شيء بشع وليس له اي فائدة بدل محاربة جذوره تقومون بتعزيزه
سبب شعوري بالندم والذنب
كانت عند باب بيتنا بسه وعندها اولاد انا احب العب معهم بس وانا احاول امسكهم هرب واحد ما كنت متوقعه وامها تناضر لي احس اني ارتكبت ذنب كبير مره كيف اتخلص منه 😭😭😭😭😭
سلام عليكم دكتورة انا بيجيني حالة بليل من تانيب ضمير و بصير ابكي متلا بقول ليش ما درستش اليوم ليش ضيعت الوقت ليانو ابي و امي بيقولولي لازم تدرسي في الصيف و انا في الليل ابدأ افكر ليش ضيعت كل دي الوقت و بفكر كتير بالعام المقبل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انت قاسية مع نفسك وغير متعاطفة معها ابدا
من حقك ان لا تدرسي في الصيف فهذا وقت الاجازة
اعرفي اسباب تضيع الوقت والتكاسل عن الدراسة وعالجيها لكن إلتمسي لنفسك العذر بدلا من تأنيبها والقسوة عليها
@@dr.shereenibrahiim شكرا كتيرا
و لكن اريد ان أسألك هل هدا مرض نفسي أو أمر عادي يشعر به كل الناس ليس فقط انا
ليس بمرض نفسي ولكنها صفات شخصية تسبب لك أذى نفسي
طب احساس الذنب الي يكون عند رفض اي طلب من اي شخص سواء كان من مقربين او غريب مهما كان الطلب بسيط اوقات لا احب ولا أريد تلبيه اي طلب وارفض حتى لو كنت استطيع لكن عندما أرفض أشعر بذنب او حزن واقول لنفسي لما لم تلبي طلبه حتى لو لم تريد لايصح هذا واتراجع وافعله هل هذا شي صحيح؟
اذا كنت بترفض الطلب فده معناه انك غير راضي عن فعله فلا تتردد في الرفض ، من حقك دايما انك ترفض وعلى الطرف الآخر قبول ذلك ، لا تسعى لإرضاء الآخرين على حساب نفسك ، هذا ليس عيب ولا ندالة ، لابد ان هناك سبب يجعلك ترفض وهذا حقك، اصرارك على الرفض لأسباب مقنعة يجعلك شخصية قوية امام الآخرين وامام نفسك
ده عدم حب للذات.. لما تحب ذاتك تعرف تقول لا لما تحب تقولها.. ممكن تقرا كتاب لا بطعم الفلامنكو لدكتور محمد طه
انا انسانة مابحب حدا يغلط بحقي لانو بنتقم بدون ماحس وعلا طول ناس تغلط معي وبعاقبهم بطرق شيطانية بعدين يجيني الذنب الكبير شو الحل
جربي تكوني متسامحة
جربي تتركي الله ينتقم لك ، تأكدي ان المسئ ينال عقابه في الدنيا ايضا وليس في الاخرة فقط
طيب واذا الغلط هذا دمر مستقبلك المهني بالكامل كيف ما اندم كيف وانا كل يوم اروح جامعتي واني عارفه انو مافي مستقبل او فرص مهن لهذا التخصص وكله من عمل يدي واهمالي تعبت نفسيا جدا هل من حلول
ندمك دافع لتحسين نفسك ولإدراكك للخطأ ومحاولة تصليحه تقدري تدرسي حاجة تانية تقدري تشتغلي بها بجانب دراستك الاساسية ، دايما فيه امل ، العمل ليس قاصرا على الشهادة اللي حتاخديها من الجامعة ، ناس كتير جدا بتشتغل في غير تخصصها وبعيد تماما عن دراستها الجامعية ، المهم انك تلاقي الشئ اللي تحبيه وتتعلميه وتتفوقي فيه ووتستفيدي منه ماديا
دكتوره اني حياتي زفت وصار حمل بلخطأ ورحت اجهضت جنيني وهسه رحت اموت
معلش حمدلله على سلامتك
اكيد فيه في حياتك حاجات تقدري تحمدي ربنا عليها
يكفي نعمة الصحة نعمة عظيمة لا يقدرها الا من اتحرم منها
@@dr.shereenibrahiim تندمت ليش وقعت بلخطأ هذا
@user-om4gk9ez3n اكيد غصب عنك ، تعاطفي مع نفسك وكوني حنونة عليها اعذريها وسامحيها
الخطأ مكتوب علينا
المشكله لما يكون الخطا كانت النتائج وراء كبيره وشخص جدا عزيز يعني انا خطاي كان اني وثوقي انه ابني ما راح ينزل لما يعرف انه في جيش وجوزي رن علي ونبه علي اسكر الباب بالمفتاح وخب المفتاح بس انا حكيت ابني بخاف ما رح ينزل وللاسف ابني نزل مجرد ما نزل انطخ مرينا بمعناه كبيره ولليوم ابني بعاني وعند عمليه وانا كل ما بشوفه موجوع قلبي بوجعني وضمير بعذبني انه لو سكرت الباب وخبيت المفتاح كان ما صار اللي صار مش قادره اتخطى الموضوع حاسه حالي عايشه في كابوس ومش قادره اصحى منه قلبي بوجعني اني انا ام مهمله نفس الوجع اللي عندي خف بحب اظل نايمه عشان ما افكر يا ريت تدعوا لي انه ربنا خفف لي وجعي ويشفي لي ابني.
كم عمر ابنك؟
@@dr.shereenibrahiim 13
@user-qx8ws6fh6e هوني على نفسك هو ليس صغير جدا ، هو واعي وإلى حد ما يتحمل مسؤولية ما حدث له
الله يشفيه ويعافيه يارب العالمين
@@dr.shereenibrahiim امين يارب العالمين. الله يشفيه ويشفي كل مريض.
كان عندي اخ تعبان يعني من اطربة نفسيه كنت بلبديه اهتم في عمري كله وانا اهتم فيهم هم اثنين عندي خوه بس هذا اخي لامن ربي فتحه عليه كان يسمع كم صحب العمل وان ميرضي يطاوعني اروح انا وهو المستشفى بحجته انه بخير وكمان مش فضي مرت اليام ويوم اجني مريض ومت وانا من يومها حسية اني انا السبب في موت اني هملته ومعد اهتم فيه زما الأول بس هو ماكان يشكيلي شي كان دامن صمت انا تعبانه جدن جدن باسبب اخي أليمة هوه كان يسمع كلم الناس انا احبه خو وخي الاخر جدن جدن من يوم مامت وانا حزينه وتعبانه ومليش نفس في الدنيا
اختي العزيزه
عليك مسامحه نفسك اولا واخرا انتي ليس ذنبك
ثانيا اقري له القرآن والدعاء واعطي ع روحه الصدقه والثواب هذا يحسن من نفسيتك ويرزقه الجنه والرحمه ان شاء الله
لا تجعلي الشيطان يستولي ع نفسك
واكثري قول بهذا الصيغه رجا
اللهم صل علئ محمد وال محمد
@@HaEng-hf1yz اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين جبر ألله خطركم لامن ردعليا انا افعل ذالك علا دوم بعد كل صلاة ادعي لهو بارحمه بس هوا الشي الوحيد الي يجمعني به الآن وحس اني قلبي مشروخه وفيه جرحه كبير ياالله نسيني جرحي اجبر خطيري وانسيني جرحي وحزني علااغلا انسان في حياتي وقلبي منش قدره انسها والولي اليلحظه
@@تسنيمتسنيم-ت7د ويجبر خاطرك يارب
ثقي بالله انتي ليس لك ذنب توكلي ع الله ولا تجعلي الشيطان يصيطر ع عقلك
اخوك عند الرفيق الاعلئ حاله افضل مني ومنك نحن في دار الدنيا دار الدهر والبلاء
اسال الله بحق محمد وال محمد ان يجبر خاطرك ويسر أمرك ويصلح قلبك بحق فاطمه الزهراء عليها السلام وابوها وبعلها وبنوها والسر المستودع فيها
اللهي وربي يالله اسئلك باسمك العضيم الجليل الكريم ان تفرح هذا الانسانه وتفرج همها وتجعل نفسها مطمئنه بحق محمد وال محمد
امانه ادعيلي بالنجاح في دراستي
ممكن رقم تليفونك يا دكتوره ضروري❤❤
❤️❤️ده انستجرامي
instagram.com/drshereenibrahim/
بس اذا بالغلط هاد خسرت شخص عزيز، وانو ظلمتو كتير واسأت فيه الظن ومابعرف ليش عملت هيك،، دايما اسأل حالي مابعرف جاوب بخاف اني كون كسرت خاطرو او قلبو بخاف،، انا الان صرت بكره حالي كتير ليش سويت هيك وماعم اقدر عيش حياتي طبيعية متل ما كنت يعني احيانا بجي صبر حالي وقول ان كلش شيئ ماكتوب بس هون مابقدر اتقبلها دايما بقول انو انا لي سويت هيك وانا لي غلطت وعملت.... ولو ما عملت هيك ماخسرتو ماعم اقدر سامح حاالي
، بتمنى الرد منك دكتورة
يكفي انك معترفة بخطئك ده معناه انك انسانة كويسة وعندك ضمير حي ، لازم تكوني حنونة على نفسك ولا تظلميها بالقسوة عليها فنحن بشر لازم نخطأ المهم انك ادركتي خطئك وبالتالي لن تقعي فيه مرة اخرى وهو الاهم
ممكن تعتذري لهذا الشخص على الاساءة ان امكن ذلك وان كنتي شايفة ان اعتذارك لن يسبب لك مشكلة كأن يستغل ذلك او يكون رد فعله سئ
عموما يكفي انك تسامحي نفسك وهو الاهم حتى لو يسامحك هو
الاحساس المستمر بتأنيب الضمير علامة من علامات الشخصية العصابية ، حاولي ان تتخلصي من هذا الاحساس بإرادتك وبإقناع عقلك اننا بشر ولازم نخطأ لكن المهم ان الخطأ لن يتكرر
هوني على نفسك🌹
دكتورة انا كنت مع زوجة تجنبية، وبسبب اهمالها الدائم و ذهابها إلى بيتها (نحن متزوجين ولكنها تملك أيضاً بيت غير بيتي) و بسبب تجاهلها لي بالصمت العقابي المتكرر و شعوري بالظلم لأن كما تعلمي الشخصية التجنبية لا يهمها جرح الآخر بما إنها لا تتواصل مع العاطفة، بالنهايه نفذ صبري و شتمتها هي و أهلها بأشد العبارات الجارحة. الآن تطلقتا و أهلها في الأصل أيضاً تجنبين و نرجسين خفيين ساعدوها في البعد و نسو جميعا كل ما فعلت معهم من خير . الآن أنا أعاني بشدة من ألم الندم على ما قولته من إساءة لفظية لحظات غضبي و إستفزازي . أعتذرت لها 3 مرات و لكنها تقول: أنا لن أنسى ابدأ. ماذا أفعل غير الإعتذار و الإستغفار و الصدقة. أتمزق من داخلي حرفياً وخصوصاً لأنها تعتبر كل أفعالها و كأنها شئ لا يستحق هذا بعد نفاذ صبري و تحملي لمدة 5 سنوات!! رجاء لوجه الله تعالى النصيحة من سيادتكم و جزاكم الله خير الجزاء.
اهلا بك
لا تفعل شئ ، انت بالفعل فعلت واعتذرت ثلاث مرات وندمت بصدق على ما صدر منك وهذا يكفي
من حقها ان لا تقبل اعتذارك فلا تلح عليها بقبوله لكن في نفس الوقت لا تذل نفسك ولا تعذبها ، انت اعترفت بخطئك واعتذرت عنه ، انسى ما حدث وامضي في حياتك وابحث عن زوجة اخرى مناسبة ولا تفكر ابدا في الرجوع اليها
@@dr.shereenibrahiim
مرحبا دكتورة و شكراً جزيلاً على الرد و التوعية. إن شاء الله سأفعل هذا و على الله العوض الجميل. الشخصية التجنبية لابد أن تجعل اي إنسان مرح ينطفئ يوما ما من كثرة الصمت العقابي وعدم التفاعل و إنعدام الضمير و التعاطف. مجرد لبس أقنعة الحب والطاعة ولكنهم لا يتحملون تلك الأقنعة لوقت طويل. هم بهم سمات نرجسية خفية كثيرة ممكن أن تتطور إلى إضطراب بسبب الإنكار وإسقاط الذنب. أرجو من حضرتك ان تشرحي لنا هذه الشخصية. شكراً لكي مرة أخرى و في أمان الله وحفظه.
لو سمحت يادكتورة محتاجة اتواصل مع حضرتك ضرورى لو فى تليفون
التواصل عن طريق صفحتي بالانستجرام او الفيسبوك
اهلا بك
@@dr.shereenibrahiimاني هم ❤
موجودين على بروفايلي على القناة
❤❤❤
💞💞💞
دكتورة أنا خالتي مرضت وقالولها لازمك تروحي عند المستشفى تاخذين دم ونحن فدولتنا المشافي سيئة وفي ناس ماتوا في المستشفى بسبب الإهمال ولكن أنا ماقلت لها هالشيء لأنو إحنا هون عايشين ومافيني أمنعها من العلاج لأنو حالتها خطيرة ولكن بيجيني وسواس إنو كان لازم أقول لها تحكي مع العائلة ياخذوها لأروبا لتتعالج ولكن أنا حسيت انو مجرد وساوس لأنو مافينا كل ما نمرض نقول للعيلة يلي برا ياخذونا لأروبا بحسها مبالغة لهيك ماحكيت ولكن ضميري بيأنبني وبحس لو صار لها شيء في المستشفى أكون انا السبب وبخاف أكون مانصحتها لأني مابحبها،صح انا مابحبها ولكن مو لدرجة أكون سبب في ضررها او موتها.
لن يصير لها شئ بإذن الله ، حالتها كانت خطيرة ومن غير المنطقي ان تسافر وهي بهذه الحالة ، سبب عدم اعطاء النصيحة لم يكن سوء النية وتمني الشر
عموما انت لست مسؤلة عن اعطاء نصائح للآخرين ، كل واحد مسؤل عن قراراته في المقال الاول وليس له ان يلوم احد انه لم ينصحه
ايضا هناك احتمال كبير انك حتى لو نصحيتهم لم يكونوا ليأخذوا بنصيحتك لأسباب اخرى
@@dr.shereenibrahiim شكرا كثير يا دكتورة 🌺
❤️
يا دكتوره ممكن ما اغلط بس احس ان انا غلطان واحس نفس شعور الخطاء الى ما خطاءتوش واتعب تعب شديد ومع ذالك اكيد ليه اخطاء واحس ان مقصر فى حق الله مع ان الحمدلله اصلى الفروض لكن اصليها فى المنزل يعنى احساستى اعتقد دخلت فى بعضها زى مثل كبلات الكهربا الى عملت قافله وساحت على بعض
اهلا بك محمد
عندك ما يعرف بعقدة الذنب ان شاء الله اعمل حلقة عليه قريبا
@@dr.shereenibrahiim شكرا لك دكتوره 🌹
العفو 🌺
قناة رائعة