Самокритика. Почему ты ругаешь себя?

3 февраля - старт марафона «Ценность моего "Я"». За 21 день вы обретете уверенность, внутренние опоры и навсегда избавитесь от гнета чужих ожиданий и оценок: lk.brain-games...
Внутри марафона:
👉🏻 Глубокое погружение в своё внутреннее «я». Вы поймёте, кто вы есть на самом деле, и научитесь видеть в себе уникальную сущность, а не набор ролей или чужих ожиданий.
👉🏻 Развитие конструктивного внутреннего диалога. Негативный голос внутри вас перестанет разрушать, а начнёт поддерживать и помогать справляться с жизненными вызовами.
👉🏻 Работа с эмоциями. Стыд, страх, уязвимость больше не будут непреодолимыми преградами - вы научитесь принимать свои чувства и использовать их как ресурс.
👉🏻 Формирование системы внутренних опор. Забудьте о зависимости от прошлого и мнений окружающих. Этот марафон поможет обрести устойчивость, которая будет всегда с вами.
👉🏻 Спокойствие и уверенность. В отношениях с собой, другими людьми и миром вы найдёте гармонию и силу быть собой.
Присоединяйтесь и начните жить так, как хотите вы, а не так, как диктуют окружающие: lk.brain-games...
Андрей Курпатов - самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков. Создал первую на отечественном телевидении программу, посвящённую психологическим проблемам и средствам их решения, - «Доктор Курпатов». Его курсы по практической психологии прошли уже десятки тысяч людей - программы помогают справиться с тревогой и паническими атаками, депрессивными состояниями и фобиями, нормализовать вес, наладить отношения в семье и с детьми.
Андрей Курпатов в соцсетях:
av.kurp...
t.me/kurpatov_...
dzen.ru/andrey...
Официальный сайт: www.kurpatov.ru