Muy bueno el video me ha servido y mucho . Yo este año será mi primera carrera de este tipo y tengo los nervios ya en el estomago. Llevo desde septiembre preparando como dices, pero ahora mi cabeza empieza a fastidiarme con preguntas tontas como si habré entrenado lo suficiente, el ritmo es muy lento, etc jajaja
Me alegro que te sirva, el día de la prueba es lo fácil los entrenamientos y sacar tiempo es lo más duro. Ahora cabeza, comer y beber y a disfrutar. Ánimo!!
Me sabe mal preguntarlo por aquí pero no se por donde hacerlo. En el día de la prueba soléis calentar como si fuera una prueba de 50 km o no lo hacéis. gracias y perdonar por la pregunta tonta
Buenas!! No te preocupes que cuando puedo voy contestando. En una prueba como esta que te tiras tanto tiempo esperando para salir yo ni caliento, es muy larga y te da tiempo a calentar. Crema de calor para que los músculos no salgan fríos y lito, pero pruébala antes no el día de la prueba. Un saludo y mucha suerte el día de la prueba!!!
Resumen del Soplao 2023: ruclips.net/video/MMC08D2nvdY/видео.html
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Muy bueno el video me ha servido y mucho . Yo este año será mi primera carrera de este tipo y tengo los nervios ya en el estomago. Llevo desde septiembre preparando como dices, pero ahora mi cabeza empieza a fastidiarme con preguntas tontas como si habré entrenado lo suficiente, el ritmo es muy lento, etc jajaja
Me alegro que te sirva, el día de la prueba es lo fácil los entrenamientos y sacar tiempo es lo más duro. Ahora cabeza, comer y beber y a disfrutar. Ánimo!!
Muy buen vídeo!!! Qué presiones en los neumáticos recomiendas al ser casi todo pista??
Me sabe mal preguntarlo por aquí pero no se por donde hacerlo. En el día de la prueba soléis calentar como si fuera una prueba de 50 km o no lo hacéis.
gracias y perdonar por la pregunta tonta
Buenas!! No te preocupes que cuando puedo voy contestando. En una prueba como esta que te tiras tanto tiempo esperando para salir yo ni caliento, es muy larga y te da tiempo a calentar. Crema de calor para que los músculos no salgan fríos y lito, pero pruébala antes no el día de la prueba. Un saludo y mucha suerte el día de la prueba!!!
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Muchas gracias
Base aceite y estás poniendo cera?
Porque no iba al soplao, me iba de ruta
Muy buen video
Gracias!!
Que aceite recomiendas?
Hola Alex, llevo unos meses usando los de 3Max y me van muy bien, échales un vistazo si quieres
www.3max.es/tienda?store-page=LUBRICANTES-c125116360
Los portabidobes llena par de apriete
Correcto, mero mi dinamométrica com entra bien entre el porta para darle, y el apriete es mínimo así que un apretón vete y listo, sin pasarse
Ir preparado y con miles kilómetro en las piernas, así no tendrás problemas.
Eso es clave