Lekce zaměřená na teorii i praxi Pozdravu Slunce. Dozvíte se, kdy a proč praktikovat, ale také, jak správně provádět jednotlivé pozice - ásány, které Pozdrav Slunci tvoří.
Zuzanko, znám vás už cca 5 let z videí jógy, podle kterých jsem začínala cvičit jógu. Jsem neskutečně nadšená, že máte svůj vlastní kanál, udělala jsem mi obrovskou radost. Máte nejpříjemnější hlas co znám a skvěle se mi u něj relaxuje, hlavně není moc výrazný a neruší mě. Jen tak dál!!!
Dobrý den. Dnes jsem poprvé zkoušela cvičit ale nedokončila jsem to- ke konci jste na mě byla moc rychlá. 😀 Ale je to příjemné, budu cvičit pravidelněji. Moc hezká videa :)
super video! Pani je velice sikovna, ma krasny uklidnujici hlas a ta "joginska" pojmenovani z jejich ust zni ... ja nevim jak to rict, tak ciste nejak :) , vazne bezva :)
Proč je výdech od břicha směrem nahoru? Začínám s jógou a někde popisují výdech opačný od klíčků po břicho. Předem děkuji za vysvětlení.
3 года назад+1
Dobrý den, v úplných začátcích jógové praxe (první lekce) lze použit vydech, který popisujete. Poté je třeba začít používat vydech břicho, hrudník, podklicky, protože se postupně naučíte přidávat tělesné zámky - bandhy, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Postupně zkuste zapojovat vydech od břicha, nejprve bez praxe pozic a poté i v nich. Krásný den, Zuzka
Zuzka najlepšie vedená joga 🧘♂️ pre začiatočníkov Chcem sa vás opýtať či nemáte aj platené online kurzy mala by som veľký záujem o vaše hodiny som až z Bratislavy
![Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eUePmZFIXUg/mqdefault.jpg)
krásné a jasné vedení,skvělé i dechove provázení jogou,jsem začátečník a s vámi jsem to zvládla,děkuji,namaste, jste skvělá lektorka
Hezké video , jen pro mě osobně jako pro začátečníka, velmi rychlé
Zuzanko, znám vás už cca 5 let z videí jógy, podle kterých jsem začínala cvičit jógu. Jsem neskutečně nadšená, že máte svůj vlastní kanál, udělala jsem mi obrovskou radost. Máte nejpříjemnější hlas co znám a skvěle se mi u něj relaxuje, hlavně není moc výrazný a neruší mě. Jen tak dál!!!
Moc casto clovek nevidi tak prijemnou tvar a neslysi tak prijemny hlas. Diky
Pro mě nejlépe vysvětleny a popsany pozdrav slunci, a to hledám videa a zkouším lekce už skoro 10 let s přestávkami. Díky!
Zuzka je nejlepší lektorka jogy, kterou jsem zažila. Skvělá! Děkujeme! :)
Děkuji za podrobně popsané video. :)
Skoda, ze uz nie som v Ceskej republike, takuto ucitelku by som si na jogu velmi priala, video sa mi paci, skusala som aj to o lymfe. super
Moc pekne a jasne video. Dekuji.
Jste šikovná,skvělá výprava jógy
Výborné video :)
Děkuji moc za pochvalu. Krásný den, Zuzka
moc hezké, příjemne cviceni :)
Velmi příjemný hlas :)
Jéé, to je úžasné video ♥
Dobrý den. Dnes jsem poprvé zkoušela cvičit ale nedokončila jsem to- ke konci jste na mě byla moc rychlá. 😀 Ale je to příjemné, budu cvičit pravidelněji. Moc hezká videa :)
Tak to vypadá,když vás vede skutečný PROFESIONÁL......děkuji.
Jak udělat pozici dítěte? Neumím si sednout na paty, je to problém?
Určitě složenou deku mezi paty a zadeček, vůbec nevadí, ze nesedite přímo na patách.
super video! Pani je velice sikovna, ma krasny uklidnujici hlas a ta "joginska" pojmenovani z jejich ust zni ... ja nevim jak to rict, tak ciste nejak :) , vazne bezva :)
nechapu lidi co davaji dislike..je to jen návod každý to cvičí podle stupně pokročilosti
Super
Beautiful uttanasana.
Krasne❤
Proč je výdech od břicha směrem nahoru? Začínám s jógou a někde popisují výdech opačný od klíčků po břicho. Předem děkuji za vysvětlení.
Dobrý den, v úplných začátcích jógové praxe (první lekce) lze použit vydech, který popisujete. Poté je třeba začít používat vydech břicho, hrudník, podklicky, protože se postupně naučíte přidávat tělesné zámky - bandhy, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Postupně zkuste zapojovat vydech od břicha, nejprve bez praxe pozic a poté i v nich. Krásný den, Zuzka
najlepšie ukáže a ešte má aj príjemný hlas a zjav,
Namaste
hypermobilní lokty ? hodně ...
Zuzka najlepšie vedená joga 🧘♂️ pre začiatočníkov
Chcem sa vás opýtať či nemáte aj platené online kurzy mala by som veľký záujem o vaše hodiny som až z Bratislavy