포슬포슬 가을 햇고구마로 만드는 '고구마 샐러드' :: Sweet potato Salad _이밥차

이맘때쯤이면 가을 햇고구마가 나오기 시작하는데요 🍠
퍽퍽한 식감이 매력적인 햇고구마에 우유와 꿀만 소량 넣어 담백한 샐러드를 만들었어요 : )
그냥 먹어도, 샌드위치를 만들어 먹어도 너무나 맛있답니다.
목이 막힐 땐 우유 한 잔을 곁들여보세요 💕
#고구마샐러드 #고구마요리 #다이어트요리
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고구마샐러드
필수 재료
고구마(2~3개=300g), 우유(½컵), 꿀(1)
선택 재료
견과류(3), 다진 크랜베리(2)
1. 고구마는 깨끗이 씻은 뒤 껍질은 제거하고,
2. 손질한 고구마는 비닐백에 넣어 전자레인지에 7분간 돌리고,
3. 익힌 고구마는 비닐백 안에서 으깨고,
4. 우유(½컵), 꿀(1), 견과류(3)다진 크랜베리(2)를 넣어 고루 섞어 마무리.
Tip_고구마의 수분, 당도에 따라 차이가 있으니 맛을 보며 우유와 꿀의 양을 조절하세요.
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[@user-ix7ix8lq3f]

달콤하면서 견과류씹혀서 고소한 고구마 샐러드 맛없을수없는 맛이죠~~😋

[@goodkfood]

게다가 햇고구마로 만들었으니 맛없을 수가 없습니다 +_+ !

[@장성재-y7b]

오늘도 역시나 군침도는 영상으로
만족스럽네요! 팟팅 ~~

[@goodkfood]

오늘도 이밥차와 함께 해주셔서 감사합니다 😍

[@장성재-y7b]

@@goodkfood 당연한건데요뭐 ㅎ

[@cookingmoment6456]

고구마 샐러드 입에 한 가득 넣고 싶네요

[@5tong]

비닐채로 전자렌지에..ㅡㅡ;
환경호르몬 대박.
좀 번거로워도 냄비에 물 넣고 삶거나 찝시다

[@helenj8356]

전자렌지에 비닐에넣고 찌는건
지혜롭지않은것같은데요
엄청난 미세프라스틱

[@womanpowerlee915]

ㅋ통채로 말고 몇등분 썰어서 하면 훨 빨리 익을거 같은데...

[@miheekim3825]

환경홀몬 ㅋ

[@ahramlee1403]

견과류를 못먹는 사람이라면 다른 어떤걸 넣을수 있을까요??

[@goodkfood]

건과일만 넣으셔도 좋고, 콘옥수수도 굉장히 잘 어울린답니다 ! :D

[@ahramlee1403]

@@goodkfood 좋은 정보 감사합니다!!