Les sillons nasogéniens & la prévention du relâchement cutané | Yoga du Visage | Facebuilding
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- Опубликовано: 18 окт 2024
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Dans cette vidéo: vous aller apprendre un exercice qui permet retenir la carcasse du visage et lutter contre les sillons nasogéniens.
Cet exercice est particulièrement intéressant car j'ai le muscle zygomatique d'une joue qui est affaissé j'espère le récupérer avec cet exercice.Merci Olga. Vous m'encouragez à pratiquer.
Je vous découvre depuis peu et j’aime beaucoup vos excercices , j’ai commencé à pratiquer certains pour des zones ciblées , je vous donne des nouvelles dans quelques temps pour vous informer des résultats
Je suis une nouvelle fan de vos vidéos ,tres encouragent vous êtes la meilleure ❤
Salut Olga , merci pour votre explications , Svp Que dois-je faire dans le premier cas ?! Pouvez vous nous faire un video sur le permier cas et merci d'avance .
Super cet exercice , on sent bien les pommettes montées. Merci🤗👏❤
Merci beaucoup Olga pour cet exercice détaillé :-)
Merci bcp. j aime bcp vos joues.
Je viens de découvrir votre vidéo,vous avez une nouvelle abonnée.très bien expliquée,calmement,très agréable.merci 👍😉
Merci pour votre intéress à ces méthodes 🙏
Oui ça picotte ! Merci pour la vidéo, je recherchais une solution naturelle. Vous expliquez très bien 👍🌼
Merci j'essayerai sûrement cet exercice. Je hâte de voir le résultat
Merci beaucoup !)
Bonjour,
J’aime beaucoup vos vidéos : claires et détaillées 👌 En revanche, j’ai mal aux cervicales en pratiquant cet exercice quotidien. Je descends pourtant les épaules et évite les tensions avant l’exercice mais… Heeeelp 🙏
C'est vraiment amusant et etonnant merci 🙏
Merci Olga pour ta vidéo très explicite, super vidéo et en plus tu es magnifique !
je viens juste de voir cette chaine et voila une nouvelle abonné merci pour les explications
Merci pour votre intéress à ces méthodes. N'hésitez pas à me poser des questions sur les zones du visage qui vous interess
Coucou ma belle Olga, combien de séries de 30 par jour pour que ce soit efficace? Et encore mille mercis pour vos bons conseils et votre bienveillance! J'ai un salon de coiffure et je parle beaucoup de vous à ma clientèle, il y a même un monsieur qui suit vos RUclips du coup!👍 On vous adoooooore ma belle 😚👍👏❤
Merci beaucoup c est difficile mais je vais avoir de la patience
WAOUH,
C'est trop bien explique. Je vais essayé. Et je m'abonne. Tu es là 1ere qui explique aussi bien.
Merci!
Je m'abonne 👌❤️intéressant mais je n'y arrive pas !
Merci Olga je vais essayer je me suis abonné à vous
Merci!
Est ce que ces cette excerise est suffisant 30fois tjr pour mon relâchement cutané et co bien de temps pour voir la résultat merci olga pour votre conseils et hier j'ai fait 10fois repetion ❤j'ai décidé de le faire chaque jour
Merci beaucoup
Merci
Bonjour je viens de m’abonner merci combien de temps pour le résultat
Bonjour merci pour vos vidéos
Svp j'ai quelques questions
Il faut faire ce mouvement
30 fois par jour si j'ai bien compris? À la suite ?
Qu'est-ce que la fixation ? Cela correspond à la seconde ou l'on doit garder le muscle contracté ?
Merci d'avance !
Je me suis abonnée
Bonjour
Oui 30 répétitions avec 1second d'arrêt statistique a chaque fois.
La fixation on tien pendant toutes les 30 répétitions. La dernière (30eme)fois-tenez 5 secondes
Svp , cet exercice efficace pour les rides jugales s'il vous plaît la réponse et merci beaucoup
Bonjour nouvelle abonnée 👌 j’ai trouvée par hasard et j’aime 👍 svp. Combien de fois ou de temps faut il y consacrer par jour ? Merci
Bonjour, l'apprentissage peut être plus long. mais après 15 min par jour pour l'entrainement c'est suffisant.
Génial merci beaucoup,je m'y suis mis avec grande motivation,les résultats prennent combien de temps à être visibles ? Abonnée je suis merci beaucoup
Le plus importent de ne pas faire trop vite ni trop fort. bien suivre tous les conseils. les premiers résultats dans quelques semaines
juste une petite question que pensez vous de la mésothérapie :injection des vitamines pour illuminé le teint terne ??
Je n'ai jamais fait, mais je pense que c'est pas méchant si on passe par un bon professionnel. Pourquoi pas)) je vais essayer peut être pour partager cette expérience avec mes clients.
Bonjour Olga merci pour cette superbe vidéo. Vous m'avez convaincue d'opter pour l'exercice plutôt que d'aller me faire injecter alors que j'ai la trentaine.
Cependant lorsque je mets ma bouche en O et que je fixe avec mes doigts ma bouche n'est pas fixe et elle accompagne le mouvement musculaire. Est ce que c'est normal qu'elle bouge ? Faut il que je corrige mon mouvement. Merci beaucoup.
Idéalement la bouche ne doit pas bouger. ca demande un peu de concentration au début
J'ai malar bags feston des gonflement sur mes joues stp aide moi merciiii pour celle agréable chaine
❤
Chére Olga ke pensez vous du face cupping avec des ventouses en silicone?mrc vous êtes trop belle❤❤
Merci pour vos compliments))
Pour les ventouses je ne peux pas vous renseigner, je ne fait pas cette pratique.
Bonjour olga, svp on peut commencer à voir le résultat après combien de jours d’exercice ? Merci
dans 2 mois un peu pres
Bonjour et merci, j'ai un souci car en prenant de l'age le bas de ma bouche est trsè asymetrique (côté droit tire vers le haut et gauche plus retombant) comment faire? merci
Bonjour, je peux vous proposer une consultation particulière par Zoom pour vous apprendre des exercices adoptés à votre problème . Vous pouvez m’envoyer le message avec votre photo ( si vous le souhaitez) sur : yogavisage34@gmail.com
Bonjour, au bout de combien de temps peut-on espérer avoir des résultats ?
Bonjour, tout dépend de la justesse avec laquelle vous pratiquez les exercices et de votre cas. Les premiers résultats vous pouvez voir dans 2-3 mois.
Bonjour,
plusieurs facteurs existe: comme l'état de la peau, la justesse et régularité des exercices..
si toutes les conditions sont respectés-vous allez avoir les premiers résultats dans 2 mois.
Bonsoir Olga j'ai 45 ans et un relâchement qui se traduit par des bajoues et un ovale moins net. J'ai entendu parler des fils tenseurs résorbables ou permanents. Qu'en pensez vous? Merci d'avance
Bonjour, malheureusement je ne peux pas vous renseigner au sujet de fils, car j'ai jamais fait ça et je ne suis pas un chirurgien.
Avis personnel- le risque zéro n'existe pas et on ne peut pas être sur de résultat-ca reste l'intervention.
Pourquoi pas de vous donner 3 mois à pratiquer des exercices de facebuilding . Vous faites votre photo avant et apres-comme ca vous allez voir le changement. Et puis si vous n'êtes pas satisfaite-au moins pas de regret de n'est pas essayer.
Je peux vous proposer le programme adopté à votre problème. Il faut compter pour 10 h des cours d'apprentissage. Et puis si vous souhaiter de continuer vous utilisez des supports pour pouvoir continuer le travail à la maison.
On peut avoir un relâchement cutanée à 27 ans ?
Tout dépend de notre mode de vie, morphologie.. il y a d'autre facteurs. Normalement c'est apres 30 ans. de quelle partie du visage s'agit-il?
Je fait sa depuis deux semaine San la fixations mai San résulta est ce que je continue ou bien je change lexercice ?. Je fai 30foi par jour 😢
Bonjour, sans voir votre cas et comment vous faites les exercices je ne peux pas vous donner de réponse. Le mieux c'est de prendre une consultation particulière
O merci pour la réponse mai je fait com tu ma dis sur le video mai San la fixations quand on peut voir la résulta et est ce que je fai 30a la foi ou bien séparé. Et je suis une fan de vous parce que tu donne l excerice avec des consiel ❤
Je vous déconseille de faire les exercices sans fixation. Les rides et les silons vont être plus prononcés.
Merciiiiiii tu est la meilleur je fait les 30. répétition ala foi. C pas grave?
Y A-T-IL une vidéo dédiée au "croissant" 😃
Les rides croissant au tour de la bouche? Oui il y a la video à ce sujet
Merci pour cette video. Quel âge avez vous ?
42 ans
Vous avez l'air plus jeune. Merci pour cette video
C’est normal d’avoir ces rides à 20 ans ?
Les rides à 20 ans c'est possible bien sur si votre mimique est très active ou vous aves les tensions musculaires. La première chose à faire -le contrôle de vos expressions, vos mimiques et relaxation, étirement des muscles
Bonjour, j'ai l'impression que c'est le soulèvement du muscle du front qui donne le mouvement. Du coup je crée des lignes horizontales sur le front 🤔
Bonjour,
Le contrôle pendant les pratique est indispensable. Pendant l'exercice précis on travaille un seul muscle, et le reste du visage il faut laisser décontracté. alors si vous faites l'exercice pour les muscles zygomatiques vous ne bouges pas le muscle frontal, ni d'autres.
L'apprentissage est important, si non vous n'alles pas avoir des résultats souhaités.
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Ce n'est pas bon si vous avez d'autres zones de votre visage qui bouges pendant la pratique . Vous ne devez pas avoir ni rides ni plis qui se formes. Si vous voulez apprendre des exercises je peux vous proposer des cours individuels ou dans le groupe.
J'ai arrivé à le faire mais rapidement j'essaierai de le faire doucement
Oui, commencez en douceur. Et puis quand les muscles se renforces vous allez pouvoir augmenter a force.
Je suis à votre disposition si vous souhaiter prendre une consultation en visio.
En fait 30ala fois ou bien30fois plusieur foi par jour et merci
Oui c'est 30 répétitions à la fois, et pas très vite. 1 fois par jour 🤗
@@olgabarbash178 merci olga tu est tres belle et je veut l essai et je te dirai le resulta ❤merci pour tou vos consiel
sur un visage marqué ,de sillons avec plis, joues plates et visage mince cet exercice est il adapter pour moi? merci OLGA
Pour les visages minces il faut faire attention avec la vitesse de la contraction de muscle. Quand vous contractez vos muscle les mouvements doivent être fluides et retenes la contraction à 2-3 secondes (au lieux d'une seconde comme j'explique ds la vidéo). Si vous faites très vite-ça va brûler la gresse sous la peau. C'est pas le but. Le mieux c'est de prendre une consultation par Skype pour voir votre cas. Bon entraînement !
@@olgabarbash178 merci Madame c était , mon intuition! C
Personnellement je n'y arrive pas 🤦♀️
Cet exercice est assez compliqué. Vous pouvez prendre des cours pour apprendre à travailler les sillons nasogéniens.
@@olgabarbash178 Merci infiniment olga je regarde beaucoup vos exercices et mon affaissement du visage est du a une paralysie faciale a mes 19ans j'en est 32 actuellement.
@@lovalova9570 je peux vous proposer le programme personnalisé pour travailler l'asymétrie du visage. Sachez que plus le temps passe-plus c'est difficile de reactiver les muscles et corriger l'asymétrie. Mais le travail avec les muscles c'est le seul moyen d'arrêter l'atrophie.
Tout comme pour les muscles du corps.
@@olgabarbash178 Oui c'est avec plaisir que je souhaite faire ce au programme, afin de me centrer sur les principaux exercices.
Cela me complexe énormément
J'ai 6 0ans et les sillons Nasogenien
Salut Olga , merci pour votre explications , Svp Que dois-je faire dans le premier cas ?! Pouvez vous nous faire un video sur le permier cas et merci d'avance .
Merci beaucoup
Merci olga je regarde plusieurs fois par jours votre vidéo trop bi