Как восстановить баланс и улучшить свое ментальное здоровье? Дофаминовое поколение Анна Лембке

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 17

  • @Maysternist-rostu
    @Maysternist-rostu  10 месяцев назад +2

    Якщо сподобалося відео, підпишіться на канал і поставте лайк. Чим більше буде активності - тим частіше та якісніше контент публікуватиметься.💫

  • @somewhereinthematrix
    @somewhereinthematrix 9 месяцев назад +4

    До речі, цвяхостояння також може допомогти на ряду зі спортом і холодним душем. Я справді після нього відчувала себе щасливою, тільки не розуміла цей механізм чому так, а тепер все стало ясно. Дякую 🙏🏻

  • @StanisBarate0n
    @StanisBarate0n 9 месяцев назад +2

    Дуже цікавий випуск, дякую Вам!

  • @kikiriki4979
    @kikiriki4979 9 месяцев назад +1

    Ваш канал - це дофамінова бомба) дякую за якісний контент!

  • @lenapopova8848
    @lenapopova8848 9 месяцев назад +1

    Своєчасно подивилась це відео!
    Дякую )

  • @KsuVoj
    @KsuVoj 10 месяцев назад +2

    Такі відео дають мотивацію і спрямовують нас на правильний шлях 👍🏻

  • @icrank2107
    @icrank2107 9 месяцев назад +1

    Дякую за відео, було цікаво

  • @mister_smith777
    @mister_smith777 9 месяцев назад +1

    Маю таку книгу. Відео 👍

  • @andrik_st_
    @andrik_st_ 2 месяца назад +1

    Найкраще відео про дофаміновий детокс, яке я бачив. Супер 👍.
    Питання: під час тридцятиденного обмеження дофаміну, чим можна замінити час, який я проводив в інтернеті, щоб відволіктись і не так хотілося взяти в руки телефон?

    • @Maysternist-rostu
      @Maysternist-rostu  2 месяца назад +1

      Дякуємо вам за коментар ! Ось наші поради :
      Фізична активінсть
      Медитація та усвідомленість
      Читання книг
      Творчість
      Навчання нових навичок
      Планування та рефлексія
      Пожорожі
      Навчальні курси
      Та все інше те, що зробить вас кращими. Успіхів вам і нехай щастить вам у всьому !

  • @ЕленаНещерет
    @ЕленаНещерет 10 месяцев назад +1

    Дуже цікаві корисні поради. Треба спробувати не їсти солодкого 3 днів. Цікаво, я залежна?😊

  • @Wladosyan
    @Wladosyan 9 месяцев назад +2

    Перший мій коментар на Ютубі. Я вражений) чи є у вас аудіокниги з вашою озвучкою ?! :)

    • @Maysternist-rostu
      @Maysternist-rostu  9 месяцев назад +1

      Дякую, дуже приємно.
      Яку повноцінну книгу з моїм озвученням ви б бажали послухати ?

    • @Wladosyan
      @Wladosyan 9 месяцев назад

      @@Maysternist-rostu навіть не знаю які існують

    • @irynaplakhuta2056
      @irynaplakhuta2056 9 месяцев назад +1

      Сила позитивного мислення Норман Вінсент Пілл

    • @Maysternist-rostu
      @Maysternist-rostu  9 месяцев назад +1

      Зробимо

    • @andrik_st_
      @andrik_st_ 2 месяца назад

      Найкраще відео про дофаміновий детокс, яке я бачив, та ще й рідною мовою. Супер 👍.
      Питання: під час тридцятиденного обмеження дофаміну, чим можна замінити час, який я проводив в інтернеті, щоб відволіктись і не так хотілося взяти в руки телефон?