[1月の福岡・糸島・可也山]福岡県の日帰り低山ハイク・冬/63歳が歩き方を変えて実践する体力温存する登り方・衝撃を減らす下り方の体験談

[@aRVeesBlog]

must be an interesting experience friend

[@すず-y9t]

以前から動画をみて楽しんでます。はじめまして。
糸島に来られたとのことで、可也山は天気のいい日に是非もう一度登ってみて下さい。最高の景色の低山です。
あと、例の札、他のいくつかの山にも置かれているので、是非登ってゲットして下さい。タイミングによっては、ないときもあるようですが。

[@ブラックタンたん]

トモコさんこんばんは😊
目からウロコ👀登山＝体力と思っていました。もちろんそれもあるけど、、歩き方で変えてみたいです😌参考になります！

[@user-hiker421tomoko]

コメントありがとうございます♪ 登山を始めて「歩く」ことの難しさを突きつけられて、ジタバタしました🥰

[@toshi-q7n]

トモコさん、可也山お疲れさまでした。
トモコさんの笑顔が一段と素敵です✨
雨の中でのレイヤリングありがとうございます❤
姿勢や歩き方、大変参考になりました！姿勢は日頃から気をつけたいと思います。
福岡県民ですが、可也山は一度登りましたが、トモコさんの動画を拝見し、また行きたいと思いました。
今回も素敵な動画をありがとうございます。

[@user-hiker421tomoko]

コメントありがとうございます♪ 糸島にはまた行きたいと思ってます。素敵なところですよね🥰

[@新晴菜-b5x]

次の山で早速アドバイスの歩き方是非やります🚶‍♀️
分かりやすいありがとうございます❤

[@user-hiker421tomoko]

コメントありがとうございます♪ ちょっとでも楽になれたら良いなぁと思います🥰

[@dekobokoMamo]

トモコさん、こんにちは。
ご自身を客観的に観察・解析され「疲れない（疲れにくい）」歩く技術を導かれて実践されていく姿勢を尊敬します。
エンジニアらしい冷静さを感じました。
そしてそれを共有してくださるお気持ちに感謝です。温かい心(^^)
私の勝手な思い込みかもしれませんが、トモコさんと一緒に歩きたいと思われている方って、けっこういらっしゃるのではないかと感じています。私も...。
やっぱり、トモコさんカッコいいです！

[@user-hiker421tomoko]

コメントありがとうございます♪ そう言っていただけると、嬉しいです！😊これからも頑張ります！

[@とろや-s6i]

理論の歩き方　すごく参考になりました　ともこさんいつもありがとうございます

[@user-hiker421tomoko]

コメントありがとうございます♪ 体力温存出来た方が山は楽しいですよね🥰

[@mt.barrel]

トモコさんが経験して積み重ねてきたものを見せていただき、ありがとうございました。今まで参加したツアーでいろんな登山ガイドさんに教わったことを改めて思い出しました。（今年は少しずつ一人で歩けるようになるぞ！ドキドキ💦）

[@user-hiker421tomoko]

コメントありがとうございます♪ ガイドさんには学ぶ事が多いですよね。山歩きが楽しくなりますように🥰

[@junzohashimoto]

山の歩き方について同じ悩みを抱えてるので参考になりました(^^;)ありがとうございます！

[@user-hiker421tomoko]

コメントありがとうございます♪ 少しでも楽な方が山歩きもより楽しくなりますよね🥰

[@mom.s-asobiba]

すっごく勉強になりました。体重増加もあるのですが、登りの時にかなり辛くて(;^_^A
トモコさんの言っている感覚、すごくよく分かります。
登りで足元ばかり気にして下を向いて歩く癖がある＝前傾姿勢！！まさしくこれだと思いました。
肋骨辺りを内旋させてお腹に力を入れて一歩一歩ですね(^▽^)/
いつも楽しみにしています。糸島の低山登山素敵でした☆彡

[@user-hiker421tomoko]

コメントありがとうございます♪ 肋骨の内旋までは考えなくて良いと思います。気楽に肋骨を上に向けるだけで、ちょっとだけ楽になるかと思います🥰