¡4 errores fatales en peso! 🤕😵

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[@jahilsoza]

Este ejercicio es más para glúteos o femorales? Pq al hacerlo me duele mas los femorales, y al consultar un instructor me dijo q era para los glúteos pero al ver q me seguia doliendo los femorales le consulté al otro instructor y me dijo que ese ejercicio era para los femorales y no glúteos y me hizo hacer el peso sumo creo se llama, tipo sentadilla pero con pesa o mancuerna al medio.

[@Crhistofers]

Y otro error, Frank. Que no lo has mencionado, es el bajar más de la cuenta al flexionar!!

[@FRANKSERAPION]

💪💪