Як вийти з пригнічення?|| Випуск 234.
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- "5-хвилинки психологічної грамотності українською» 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.
▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/
▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv....
▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.
Сьогодні, після вимушеної перерви, повертаємося до Блогу психотерапевтки, щоб розвивати психологічну грамотність українців та ділитися досвідом щодо нових, потрібних психологічних тем.
Дуже багато людей зараз переживає відчуття власної безпорадності та неможливість щось змінити. Більшість з вас напевно чули про експеремент завченої безпорадності Мартіна Селігмана, проте мало хто знає, що було продовження цього експерименту. А саме про те, як виходити з завченої безпорадності.
Сьогодні про це
розповість психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко.
02:50 - У чому полягали експерименти Мартіна Селігмана?
05:35 - Яке значення експерименти Мартіна Селігмана мають для нас, людей?
💙Слідкуйте за нами у соц.мережах:
• RUclips: / centersens
• Instagram: / centr.sens
• Facebook: / centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFr...
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською
#5_хвилинки
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
Пані Марʼяно, дякую що повернулися до нас! Дуже цінна пʼятихвилинка, дійсно іноді відчуття, що контролююся ззовні і є безпорадною.
Вітаю! Дуже рада, що ви повернулися. Як завжди, приємно вас бачити і чути
❤️
Дякую, рада Вас бачити!❤
Дякую Вам
Дякую за інформацію, вашу працю і приклад з особистого життя🤗
Дякую за контент! Давно вас не було чутно, рада що ви повертаєтесь. Бажаю гарного здоров’я!
Про щоденник буде дуже цікаво дізнатись
Дякую!Рада вас почути знову!
Чекаємо наступного випуску .Чекаємо щоденника
Дякую, вам, пані Марʼяно, за те що ви робите для нас, тих хто потребує та не може дозволити собі психотерапевтичної допомоги наразі.
Бажаю вам міцного здоровʼя сил та натхнення ❤
Дякуємо.Дуже чекаємо.
Дякую, щоденник потрібен.
Дякую, дуже цікаво було б дізнатися техніку)
Коли слухав про те як собачок виводили з цього стану, на думку прийшла цікава аналогія. Часто люди очікують щоб їх також хтось інший взяв та, як ту собачку, виніс на руках із цього безпорадного стану. На жаль нас життя виводить їз нього починаючи бити током навіть в цій захисній шкарлупі)) Можливо воно і на краще
Чекаю на практику. Дякую за вашу просвітницюку діяльність
дуже цікаво, дякую!
Привіт,дуже рада ваш бачити!дуже цікаво.
Дякую інформативне відео❤
Дякую 😊❤
Будь ласка)
Вітаю! Чудово виглядаєте❤ рада бачити і чути! Обіймаю Вас і всіх хто в Україні. Такою силою вашою можу тільки пишатися. 💙💛 Перемоги нам скорішої і Безпеки нам постійної.
Який класний експеримент з переносом тваринок на руках з небезпеки. Бажаю сил психологам, щоб допомогти багатьом людям!!!!!!!!🤗
Дякую за відео!
Дякую!
Дякую
Дякую, дуже цікаво було. Я не чула про це продовження експерименту🤓. Чекаю на техніку 🌸💛
Дякую вам за таку цінну роботу яку ви проробляєте кожного разу коли знімаєте випуск❤кожен випуск це ще один шанс для людей жити своє краще життя, соломинка, за яку можна вчепитись хоча б для початку, і пробувати щось змінити
Для мене зараз спосіб не бути безпорадною, коли нас обстрілють чи вимкнення світла через ті ж обстріли, це донатити посильну суму кожен день
Добрий вечір, пані Мар'яно, довго шукала блог саме українською. Дуже зраділа, коли натрапила на відео. Надихаючі, стимулюючі, для мене важливо, як допомогти підлітку в депресивному стані.
Люди в Україні шукають і радіють коли знаходять інформацію українською...це вже навіть не смішно,а страшно,наскільки ми хворі.... наприклад можна уявити що французи дивуються що у Франції є блоги французькою,або італійці чи поляки....ми тяжкохворі
Моє пригнічення каже мені себе скалічити. Лікування не допомагає та я продовжуватиму його.
Якщо вам дуже важко зараз, не здавайтеся. Ви не одні❤
Чи Ви пробували терапію в методі EMDR? Там є багато стабілізаційних ефективних технік і опрацювання високого афекту.
Дякую що пишете, підтримуєте інших та продовжуєте лікування.
Бережіть себе❤
Дуже чекаю щоденник! Героям Слава!
Нещодавно відкрила для себе ваш канал. І ось сьогодні така важлива для мене тема.
Апатія, пригнічений стан це симптоми завченої безпорадності?
І знову актуальна тема, дякую Вам!
Дякую, як завжди дуже цікаво і корисно :) скажіть а ви б могли розповісти більше про рдуг? В мене недавно його діагностували, знаю шо в Україні про це не багато хто говорить і було б цікаво і корисно почути більше. Для мене це було велике відкриття і ліки дуже помагають краще працювати і вчитись
Доброго дня, дуже дякую, "щоденник досягнень" потрібен )) а ще було дуже цікаво глянути на "листок активації діяльності", дякую
Скучили за Вами
Вивчаю психологію, і ця тема мені дуже цікава (і особисто також). Чекаю вправу з щоденником, вже нагострила олівця, як то кажуть)
А де відео про щоденник досягнень
Вітаємо) Ось тут: ruclips.net/video/SJB98ZoL9Hs/видео.html
Дякую Вам
Дякую Вам